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Supracortical
by Rafa Lopez S
es un programa que explora el mundo de la locura humana, con la intención de construir un camino en busca de la felicidad, descubriendo en nuestra mente, nuestras emociones y nuestra vocación quién soy y qué quiero, un camino único de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre la locura de nuestra vida diaria y cómo salir de ella, comprendiendo la fantástica frase “aquí todos estamos locos”.Rafael López “Rafarrufus”: De médico psiquiatra y loco tiene más que un poco. Actor, fotógrafo, empresario, con más de 200 horas como conferencista y más de 400 pacientes atendidos. Le apasiona hablar, escuchar y reír. Pasó cuatro años recluido en un psiquiátrico para encontrar una salida al estrés de la vida diaria, hasta que comprendió que “aquí todos estamos locos”.
Episodes
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Por favor y gracias
Queremos que “el otro” se entere mágicamente de mis necesidades. En vez de tener valor y decirle “necesito esto” y cuando me lo da: “gracias” En México, y en otras partes del mundo, una aparente muestra de amor, que en realidad es una manera simple de ocultar nuestra vulnerabilidad con la gente…
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Acumuladores
Hablaremos un poco más a fondo del trastorno obsesivo compulsivo y nos enfocaremos especialmente en el trastorno por acumulación. Todos hemos tenido la experiencia de acumular objetos que sabemos que nunca más vamos a utilizar pero que aún así nos es muy difícil deshacernos de ellos; cuando esta...
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Tristeza o Depresión
La tristeza es una emoción natural que nos ayuda a tomar decisiones, mientras que la depresión es una enfermedad que pone en riesgo nuestra vida. En este episodio de Supracortical platicaremos de la diferencia que existe entre la tristeza y la depresión. Comprenderemos cómo la tristeza es una...
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El camino del mal
Es igual de importantes saber quién quieres ser, como saber quién NO quieres ser. ¿Cuáles son las desiciones que te llevarían por el camino del mal? La calidad de nuestra vida es una secuencia constante de decisiones, que van marcando nuestro camino por la vida. Cuando sabemos que queremos ser y...
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Comer y beber
La importancia de no pelearnos con nuestro alimento después de tanta reunión y festejo. Comer y beber es una gran fuente de realización personal. En este nuevo año, como en cada ocasión, una de las metas fundamentales de todas las personas es bajar de peso y hacer ejercicio, sin embargo solemos...
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El Huevo o la Gallina
Cómo abrir nuevos ciclos y tener una vida más estructura y simple, que poco a poco se vuelva más compleja. ¿Qué fue primero: el huevo o la gallina? Partiremos de esta pregunta (que todos nos hemos hecho alguna vez) para entender que todo sistema complejo. que no tiene bases simples bien...
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Noche de Paz
En vísperas de la navidad, platicamos sobre qué es la paz, cómo generarla y cómo acabar con ella. La paz como una actitud del ser humano Es muy frecuente confundirla con la ausencia de guerra, creyendo que basta con no tener un conflicto con alguien más. Nada más lejos de la verdad. La paz…
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Enfrentando el Miedo
Una nueva perspectiva sobre la clasificación del miedo: hablaremos de las características del miedo concreto y el miedo abstracto, de cómo impactan en nuestra calidad de vida y especialmente de cómo enfrentar a cada uno de ellos. El miedo es un proceso natural que ha permitido la supervivencia de...
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Justicia ciega
En este episodio de Supracortical hablaremos de un tema fundamental en las relaciones humanas y la mejora de nuestra calidad de vida, el perdón. Hay muchas cosas objetivas en nuestro día a día, como las matemáticas o los hechos comprobados científicamente. La justicia no es una de ellas. Nuestro...
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Comunicación Verbal
El fenómeno que hizo al ser humano una de las especies dominantes en el planeta tierra. La comunicación verbal nos da precisión, nos permite disminuir tiempos, resolver problemas y con ello llevar al máximo nuestra calidad de vida. Los grandes conflictos existentes entre parejas, familiares,...
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Comunicación No Verbal
Todo en la vida humana es un proceso de comunicación, del cual depende de la calidad de nuestros vínculos con hijos, padres, parejas, amigos y en general con todo lo que nos rodea. Nuestra interacción está formada en un 70% por la comunicación no verbal: hablamos más con nuestras acciones que con...
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Voluntad
Un factor emocional fundamental para realizar nuestras actividades y al mismo tiempo un indicador para descubrir los que realmente amamos. En este episodio de Supracortical hablaremos de la fuerza de voluntad como un factor emocional fundamental para realizar nuestras actividades, pero al mismo...
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El trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una condición muy particular en la que las personas que lo padecen pierden el control de sus pensamientos identificando una repetición constante de pensamientos desagradables. Tiene muchas maneras de presentarse. En este episodio de Supracortical...
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Certeza y Congruencia
¿Cómo afectan a nuestra paz mental la falta de certeza y de congruencia?, siendo estos dos factores la principal fuente del sufrimiento humano, causantes de esa emoción tan desagradable conocida como angustia. En este episodio de Supracortical explicaremos que el sufrimiento del ser humano…
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Terapias
“¿Cómo saber qué tipo de Terapia es la correcta para mí?”, la mayoría de las personas no tiene clara la diferencia entre psicología, psiquiatría y la neurología. El doctor Rafael López te explica las diferentes ramificaciones y, como siempre, presenta buena metáforas para que te animes a darle...
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¡Qué vergüenza!
La emoción que de la que parten las leyes del comportamiento humano y le ha permitido a algunos tiranos controlar a la sociedad desde hace miles de años. Un sentimiento que la mayoría de las personas hemos experimentado… y si no, podrías ser un psicópata (o sólo ser un sinvergüenza). En este...
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Violencia DeMente
El Dr. Rafa López “Rafarrufus” nos responde diversas preguntas sobre la violencia, el delito y la salud mental a propósito del “Feminicida de Ecatepec”. ¿Está loco? ¿Tiene esquizofrenia? ¿Existe una relación entre los trastornos mentales e incurrir en un delito? ¿La enfermedad mental exime del...
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Anti-Psiquiatría
Rafarrufus nuestro psiquiatra de casa, nos platica lo bueno y lo malo de la psiquiatría para ejemplificar que debemos escuchar con atención a aquellas personas que piensan distinto a nosotros como parte de un proceso de madurez. Lo bueno, lo malo y lo real de la psiquiatría En septiembre de 2018…
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Ideal o Real
En este episodio de Supracortical, nuestro querido psiquiatra de cabecera el Dr. Rafa López “Rafarrufus” nos platica la diferencia entre lo Ideal y lo Real, como una explicación más que nos permita comprender que la perfección no existe. La perfección no existe Muchas personas buscan una vida...
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No es estrés
Gastritis, bruxismo, parálisis… ¿Todo se debe al estrés? NO. En este episodio de Supracortical, nuestro psiquiatra de casa el Dr. Rafa López “Rafarrufus” desmiente todas aquellas enfermedades que muchos médicos achacan estrés. Estrés, la causa de la mayoría de nuestros problemas, es el…
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3 grandes verdades
En este episodio de Supracortical, nuestro psiquiatra de casa el Dr. Rafa López “Rafarrufus” nos habla sobre la psicomagia y las tres grandes ventanas al conocimiento del cosmos y de nosotros mismos: la ciencia, la religión y la filosofía. ¿Qué es la psicomagia? ¿Tiene algún fundamento? ¿Sirve de...
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Tiempo al tiempo
En este episodio de Supracortical, nuestro querido psiquiatra el Dr. Rafa López “Rafarrufus” responde a una de esas eternas preguntas que rondan la mente y el corazón de todos nosotros: ¿es verdad que el tiempo lo cura todo? Existen dos perspectivas al respecto, la primera de ellas implica creer...
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Trastorno por Déficit de Atención
El Dr. Rafael López “Rafarrufus”, nuestro psiquiatra de cabecera, nos habla sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y la forma más adecuada de abordar a los niños procurando su adecuado desarrollo personal. En este episodio de Supracortical hablamos sobre uno de los...
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TLP y Madurez
En este episodio de Supracortical, el Dr. Rafa López “Rafarrufus”, nuestro psiquiatra favorito, habla sobre el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y la madurez como capacidad para enfrentar los problemas de manera pacífica y funcional. La psiquiatría y psicología identifican diferentes...
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Susceptibilidad
Nuestro psiquiatra favorito, el Dr. Rafa López “Rafarrufus” nos habla sobre las huellas de abandono y las heridas psicológicas que provienen de nuestra infancia, de la susceptibilidad y de cómo afrontar y superar los problemas que vienen con ellos en este episodio de Supracortical. Es cierto, ese...
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Ciclos en pareja
En este episodio de Supracortical hablaremos sobre las ideas arcaicas que tenemos entorno al matrimonio y las relaciones de pareja, sobre los ciclos naturales de vida y la manera adecuada de enfrentarlos para mejorar nuestros vínculos, con nuestro psiquiatra de cabecera el Dr. Rafa López. Si…
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Educar con amor y respeto
Para educar a los hijos es necesario contar con dos elementos de suma importancia para el desarrollo de todos los individuos: respeto y amor. Es sencillo decirlo, pero ¿qué tal hacerlo? El primer paso para desarrollar una educación de este tipo es sobrevivir a los hijos, aprender a sobrellevar…
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Querido Diario
El Dr. Rafael López dedica este Episodio a hablarnos sobre un método popular y muy útil -además de poco valorado- que sirve como ejercicio de auto-aprendizaje. Un método que puede ayudarnos para aprender de nosotros mismo y así conocernos mejor; cambiar el pensamiento y ser mejores individuos. En...
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Miedo al compromiso
En este Episodio, el Dr. Rafael López nos habla sobre un tema muy importante cuando de la toma de decisiones se trata; pareja, estudios, trabajo, finanzas y otros aspectos de la vida que se ven afectadas por la falta de decisión, especialmente cuando se trata de enfrentar el miedo al compromiso.…
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SX Guillain-Barré
En un Episodio muy especial para Supracortical, nuestro Médico y Psiquiatra particular, el Dr. Rafael López “Rafarrufus”, recibió la visita de la primera invitada del programa. Valentina Treviño Portilla, fundadora y Directora de la Fundación Internacional del Síndrome Guillain Barré, nos habló...
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Autoestima Básica
El Dr. Rafael López “Rafarrufus” nos dedica este muy especial episodio del centenario para hablar acerca de la autoestima y de cómo, a través de consejos, aprender a manejar esos pequeños cambios en la vida para lograr la felicidad de la niñez a la vida adulta. Estamos muy felices de llegar a los...
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México, creo en ti
El Dr. Rafael López nos habla en este episodio de la importancia que tiene para las personas poder creer en los demás. Poder desarrollar vínculos de confianza en los demás y en uno mismo para poder alcanzar existosamente nuestras metas. ¿Qué sucede cuando no creemos en nosotros mismos? En este...
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El milagro mexicano
El Dr. Rafael López, con motivo de la histórica victoria de la Selección Mexicana de fútbol, nos habla en este Episodio sobre la victoria y el sentimiento -en el cerebro, por supuesto- de satisfacción que nos provoca conseguir nuestras metas. Tras la victoria de México ante Alemania, el mundial…
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Amor de 4 patas
El Dr. Rafael López nos habló en este Episodio acerca de la relación que las personas tenemos con nuestras mascotas y animales de compañía; de los lazos de empatía y amor que pueden desarrollarse, así como de los sentimientos de tristeza cuando sufrimos la pérdida de nuestros compañeros. En este...
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Semiología de la Vida Cotidiana
El Dr. Rafael López nos habla sobre lo que es la Semiología de la Vida; de qué va. Rafa es Consultor y Comunicador de Semiología de la Vida Cotidiana, un área que es desconocida por mucha gente; una descripción detallada de lo que implican la psicología, la psiquiatría y la semiología. n cada…
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Crisis
Nuestro Dr. en Psiquiatría de cabecera, Rafael López “Rafarrufus” nos habló sobre las crisis; sobre cómo podemos dañar a los que nos rodean cuando nos enfrentamos a ellas y cómo podemos hacer para aminorar el daño y que esto podría causar. Identificar los cambios que podrían causar crisis como...
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Bipolar
El querido Dr. Rafel López “Rafarrufus” nos habla acerca de dos de los trastornos que más confunden a la gente; el trastorno límite de la personalidad y el trastorno bipolar; sus diferencias, cómo identificarles y cómo saber cuándo se requiere de terapia al paciente y cuándo es necesario el...
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Palabras de apoyo
El Dr. Rafael López aborda un tema sensible y muy importante, el apoyo que puede -y debe- brindarse a personas que se encuentren en una situación de depresión. Cómo dar apoyo de forma correcta, siendo empáticos y correctos; entendiendo que decir “échale ganas” no es suficiente. En este episodio…
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Mirada Humana
En este episodio de Supracortical platicaremos sobre la mirada humana. Las personas tenemos una relación muy intensa a nivel emocional con la mirada. Durante un tiempo importante, un bebé es incapaz de enfocar como lo hacemos los adultos, sus ojos solo pueden enfocar áreas muy pequeñas. Durante...
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Apego
En este episodio de Spracortical, nuestro psiquiatra de cabecera, el Dr. Rafael López “Rafarrufus”, nos habla sobre el apego, una palabra que tomó fuerza en el imaginario colectivo y que se entiende a medias. Exploraremos la dependencia emocional que las personas pueden generar hacia objetos,...
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Diabetes depresiva
El Dr. Rafael López “Rafarrufus” nos habla acerca de la Diabetes y su relación con la depresión. ¿Puede la depresión ser considerada como una más de las enfermedades inflamatorias? Rafa nos habla sobre los factores que convierten a la depresión en una enfermedad que puede convertirse en un...
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Lars and the real girl
En esta ocasión Magally Urquieta, escritora y guionista, entrevista a Rafa López en una charla donde analizarán a fondo la película Lars and the real girl. Con este pretexto abordarán temas como las enfermedades mentales, la madurez y las relaciones familiares. Es impresionante como una película...
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Demencia
En este episodio de Supracortical, el Dr. Rafael López “Rafarrufus” nos habla sobre la memoria, la pérdida de la memoria y las Demencias. Existe la idea incorrecta de que una persona “vieja” alguien que ha llegado a la tercera edad tendrá de manera natural la pérdida de sus capacidades…
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Marihuana y embarazo (Entrevista a Rafa López)
Ifigenia Martínez: Diseñadora de imagen y vestuarista. Amante de la maternidad. Madre de dos y curiosa de todo lo que me rodea. Me encanta trabajar en un ambiente creativo donde pueda asumir retos y así compartir mis conocimientos e ideas. "Hablé con “Ruzo” y Rafael López sobre la Marihuana y el...
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Homo Prozac (Entrevista a Rafa López)
La humanidad goza del tipo de riqueza que solía ser propia de los cuentos de hadas. La ciencia y la revolución industrial nos han conferido a la humanidad poderes sobrehumanos. Pero ¿somos más felices? ¿Qué sentido ha tenido desarrollar la agricultura, las ciudades, la escritura, las monedas, los...
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Intensamente (Entrevista a Rafa López)
Erick Estrada invitó al Dr. Rafael López de Supracortical para hablar acerca de la psiquiatría y la psicología en el cine; más específicamente, de la cinta ‘Intensamente’ y la relevancia para el estudio de esta ciencia y práctica médica. Erick Estrada invitó al Psiquiatra de cabecera de Puentes…
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La mente de la calle (Entrevista a Rafa López)
“Phersoix”, en la entrega mensual de El Sereno dedicada a la cultura urbana, “Se quema la barda”, invitó al Dr. Rafarrufus para hablar sobre el impacto de las imágenes y el arte en las personas, como individuos y como miembros de un grupo social. Cómo nos afectan -para bien o para mal- las…
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Comprensión
El Dr. Rafael López nos habla en esta ocasión sobre algo que es muy importante para nosotros como individuos, la comprensión. La tolerancia y aceptación que son importantísimas para el buen manejo de nuestras relaciones interpersonales; un proceso que involucra el desarrollo de la empatía. En...
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Esquizofrenia
En este episodio de Supracortical nuestro psiquiatra de cabecera, el Dr. Rafael López “Rafarrufus” nos habla sobre una de los trastornos mentales más famosos; uno que ha definido gran medida el trabajo de los psiquiatras y al mismo tiempo han generado un estigma, no solo a los profesionales que...
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Alcoholismo
En este episodio de Supracortical, nuestro Psiquiatra de cabecera, el Dr. Rafael López “Rafarrufus” nos habla sobre una sustancia causante de adicciones graves y consecuencias frecuentes a la vida de las personas, así mismo, una sustancia incluida todos los días en nuestra convivencia social: el...
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es un programa que explora el mundo de la locura humana, con la intención de construir un camino en busca de la felicidad, descubriendo en nuestra mente, nuestras emociones y nuestra vocación quién soy y qué quiero, un camino único de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre la locura de nuestra vida diaria y cómo salir de ella, comprendiendo la fantástica frase “aquí todos estamos locos”.Rafael López “Rafarrufus”: De médico psiquiatra y loco tiene más que un poco. Actor, fotógrafo, empresario, con más de 200 horas como conferencista y más de 400 pacientes atendidos. Le apasiona hablar, escuchar y reír. Pasó cuatro años recluido en un psiquiátrico para encontrar una salida al estrés de la vida diaria, hasta que comprendió que “aquí todos estamos locos”.
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