PODCAST · education
Sur le fil de Mon Équilibre
by Mon Équilibre
Un podcast doux et concret pour les femmes qui ont longtemps pensé à tout le monde avant elles. Ici, on parle de place, d’équilibre, d’envies, de limites et de petits pas réalistes pour se choisir sans culpabiliser. Parce que prendre soin de soi ne signifie pas abandonner les autres : cela signifie arrêter de s’abandonner soi-même.
Episodes
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Il n'y a pas de bonne façon de faire du journaling
Dans cet épisode, on parle de journaling sans règles ni pression. Écriture libre, questions guidées, collage, dessin, stickers… il existe mille façons de tenir un carnet, et aucune n’est plus “juste” qu’une autre. L’essentiel, c’est de trouver une manière qui te ressemble et que tu as envie de...
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Reprendre un tout petit peu de place
À partir de quel moment une femme devient-elle moins visible ? Parfois, on s'efface soi-même, petit à petit, sans s'en rendre compte. Un épisode pour réfléchir à la place qu'on prend, en partant du spectacle « Mesdames en vraies ! ». Une seule question à emporter avec toi. Pour retrouver…
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Bienvenue
Bienvenue sur Sur le fil de Mon Équilibre. Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre la porte de cet espace pensé pour les femmes qui ont longtemps été là pour tout le monde… parfois en s’oubliant un peu elles-mêmes. Ici, nous parlerons d’équilibre, d’envies, de place, de limites et de ces petits...
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Un podcast doux et concret pour les femmes qui ont longtemps pensé à tout le monde avant elles. Ici, on parle de place, d’équilibre, d’envies, de limites et de petits pas réalistes pour se choisir sans culpabiliser. Parce que prendre soin de soi ne signifie pas abandonner les autres : cela signifie arrêter de s’abandonner soi-même.
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Un podcast doux et concret pour les femmes qui ont longtemps pensé à tout le monde avant elles. Ici, on parle de place, d’équilibre, d’envies, de limites et de petits pas réalistes pour se choisir sans culpabiliser. Parce que prendre soin de soi ne signifie pas abandonner les autres : cela signifie...
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