Svetovalnica

Tokrat smo odprli prostor za električno mobilnost - s prednostmi in slabostmi. Kako je s polnjenjem električnih avtomobilov, če živite v bloku, koliko kilometrov v resnici prevozijo sodobna električna vozila, kaj se zgodi z baterijo po desetih letih in ali je vožnja na elektriko danes res cenejša od vožnje na gorivo? Z nami je bil predsednik društva Emobility Primož Lemež.

Prof. dr. Ana Slatnar je spregovorila o najbolj aktualnih opravilih na naših vrtovih in odgovarjala ter svetovala na vaša vprašanja.

Na praznik Marijinega rojstva smo se pogovarjali z župnikom v Kanalu ob Soči Janezom Kavčičem, in sicer ob robu radijskega kolesarskega romanja od Marije k Mariji. Vprašali smo ga, kaj njemu osebno pomeni Marija, kako gleda na naše romanje in na romanja nasploh, kako si razlagati molitev rožnega venca in kako se z njo lahko tudi zavarujemo.

Gost jutranje Svetovalnice je bil Andrej Klemenc iz Ljubljanske kolesarske mreže. Pogovarjali smo se o projektu Knjižnica koles. To je neprofiten projekt, namenjen izboljšanju dostopa do trajnostne mobilnosti za otroke iz socialno ogroženih družin, migrante in starejše osebe. Skozi vzpostavitev izposojevalnice koles so omogočili brezplačen, varen in okolju prijazen način prevoza tistim, ki so pogosto iz njega izključeni.

Umetna inteligenca ni več prihodnost, ampak sedanjost. Kako jo v vsakdanjem življenju uporabljati varno, odgovorno in zakaj je pomembno spodbujati njen razvoj, kot trdijo pri Zavodu AI-D? Tudi o tem, kje vidi največje koristi in kako ocenjuje tveganja je spregovorila direktorica zavoda Kaja Kovič.

Denar spremlja skoraj vsako našo odločitev, a le redko se vprašamo, kako smo se sploh naučili razmišljati o njem. Zakaj nekateri denar vidijo kot vir svobode, drugi pa kot razlog za skrbi? Kakšno vlogo imajo pri tem družina, vzgoja in prepričanja, ki jih nosimo iz otroštva? V Mali šoli finančne pismenosti je bil gost finančni strokovnjak Simon Meglič,

Prisluhnite Pravnim zagatam z odvetnico Matejo Maček.

Na prvi šolski dan smo v studio povabili specialno pedagoginjo Darijo Zupan, govorili pa smo o tem, kakšen prostor imajo v šoli in pri delu za šolo starši. V prvi triadi je njihovo sodelovanje skoraj nujno, na kakšen način in koliko naj bodo vpeti, kako naj pomagajo svojemu otroku, da bo čim bolj samostojen, odgovoren in da šola zanj ne bo problem.

Mag. Jože Mohar je svetoval, kateri dosevki so najbolj primerni za setev v teh dneh in bi živinorejskim kmetijam, ki se zaradi suše soočajo s pomanjkanjem, lahko pomagali z dodatno krmo v letošnji jeseni ali pa zgodaj spomladi drugo leto.

Gostja je bila Saša Matko, diplomirana babica in vodja porodnega bloka v Bolnišnici za ginekologijo in porodništvo Kranj. Kako strah ovira bodoče mamice in kako razlikovati med strahovi, ki so prisotni, kako vplivajo na porod in kako na obdobje, ki sledi? Kako lahko pomagajo pogovori s porodnišničnim osebjem, za katere se lahko nosečnica dogovori v mesecih pred porodom, in kako tečaji priprave na porod in starševstvo? Govorili smo tudi o porodnem načrtu in spremstvu doul.

Bolečine v križu, vratu ali med lopaticami so med najpogostejšimi zdravstvenimi težavami sodobnega človeka. Zakaj nastanejo, ali je vzrok bolečine vedno tam, kjer nas boli, in zakaj počitek včasih ni najboljša rešitev? O smo govorili s kineziologom in specialistom za bolečine v hrbtenici dr. Dejanom Kerncem, ki že vrsto let pomaga pri odpravljanju težav - z gibanjem in pravilno vadbo.

Posvetili smo se vprašanjem, ki so ključna za dobro sodelovanje v župnijah, različnih skupinah in skupnostih ter organizacijah. Kaj pravzaprav pomeni voditi in kaj usmerjati? Zakaj po številnih sestankih pogosto ugotovimo, da smo se veliko pogovarjali, naredilo pa se ni skoraj nič Spregovorili smo tudi o konfliktih, z nami sta bila Matej Cepin in s. Marjeta Pija Cevc, ki pri Socialni akademiji vodita usposabljanje o teh temah.

Pred velikim šmarnom, največjim Marijinim praznikom, smo z Darjo Kalamar Frece, mag. psihosocialne pomoči in logoterapevtko, govorili o Mariji kot zgledu za sodobne ženske. V čem se lahko zgledujemo po njej, kako uči živeti in delovati v odnosih, da so le-ti zdravi in razmerja v njih v ravnovesju?

Dr. Katja Rebolj je biologinja, nabiralka in avtorica knjižnih uspešnic, sodeluje tudi na festivalu divje hrane sredi neokrnjene narave zavarovanega območja Kozjanskega parka. V pogovoru smo jo vprašali, kaj je divja hrana in kaj lahko nabiramo ter uživamo.

V studiu sta se nam pridružila Robert Štaba iz zavoda Varna pot in Maja Ambrož iz Baby centra, pred začetkom šolskega leta pa smo spregovorili o varnosti na naših cestah in odgovornem ravnanju staršev pri pripenjanju svojih otrok v avtosedeže. Zavod je podpornik Vizije nič, v Parku varne mobilnosti pa otroke, starše in stare starše pripravlja na varno udeležbo v prometu, zato so stopili skupaj v kampanji Nobena pot ni prekratka.

Usedlina pri grozdnem soku [4], domač ajvar [7], uporaba korenja [14], vložene zelene buče [17], zakaj se kruh drobi [19], polnjeni pečeni paradižniki [23], dušeno sadje, ki pada z dreves [26] ...so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

Kako ravnati po piku čebele ali ose? Kdaj gre za običajno reakcijo in kdaj za nevarno stanje? Kateri so znaki anafilaksije in kaj to sploh je? Kdo sodi med bolj ogrožene posameznike in kako se lahko zaščitimo? Naš gost je bil specialist interne medicine, pnevmologije ter alergologije in klinične imunologije dr. Mitja Košnik.

V času jutranje Svetovalnice so bile na sporedu Pravne zagate z odvetnico Matejo Maček.

Z vprašanji suše se v minulih tednih zelo ukvarjajo na kmetijskem ministrstvu, zato je bil to jutro naš gost minister za kmetijstvo Janez Cigler Kralj. Z njim smo spregovorili o pristopu k dolgoročnem reševanju te tematike, kar je sicer v domeni vsaj dveh ministrstev, spregovoril pa je tudi o vlogi kmetijskega ministrstva na sejmu AGRA.

Priča smo zaključku hudega vročinskega vala, ki je precej prizadel rastline in zemljo in zdesetkal tudi pridelavo, zato smo poskušali pojasniti, kaj se med sušo z rastlinami dogaja in podati nekaj nasvetov, kako rastlinam in zemlji pomagati. O tem je svetoval g. Franc Grošelj, strokovnjak s področja prehrane rastlin in velik ljubitelj vrtnarjenja in pridelovanja sadja.

Poletje je čas tudi za učenje kuharskih veščin, ki vedno pridejo prav. Posebej dobro je, ko damo v kuhinji mesto otrokom, ki zelo radi kuhajo, pravi prehranska svetovalka in voditeljica poletnih kuharskih delavnic za otroke in mladostnike Mojca Koman.

V Svetovalnici je Andrejka Krt, vodja Službe za dopolnilne dejavnosti in družbene storitve na podeželju v okviru KGZS predstavila akcijo S kmetije za vas, ki se bo v slovenskem prostoru letos zgodila že 31-tič. Predstavila je podrobnosti o akciji, povabila kmetije k sodelovanju v akciji in pozvala potrošnike, da kmetije obiščejo in se oskrbujejo z dobro domačo hrano.

Raziskovalcem Pediatrične klinike UKC Ljubljana je uspel izjemen preboj - prvič so klinično dokazali, da je mogoče avtoimunsko bolezen zdraviti z odstranjevanjem sprožilca bolezni. Kaj pomeni ta dosežek za bolnike? Kako deluje novo biološko zdravilo in ali bi nov pristop lahko odprl tudi novo poglavje ne le pri zdravljenju lupusa in temveč številnih drugih avtoimunskih bolezni? Z nami je bila specialistka Maša Bizjak iz Pediatrične klinike.

Za ponedeljkovo jutro smo pripravili kuharske nasvete sestre Nikoline za: domač napitek , jedi iz ohrovta, krompirjevo musako z bučkami, postrvi, skutin namaz, fižol v kozarčkih in paradižnikovo mezgo.

Ob slovesu dr. Jožeta Ramovša, ki je bil dolgoletni zunanji sodelavec Radia Ognjišče, smo petkovo jutro posvetili spominu nanj. Dva dneva po zemeljskem slovesu od njega na ljubljanskih Žalah smo si s poslušalci podelili dragocene spomine iz srečevanj z njim. Tudi o njegovem delu ter življenjskih smernicah, s katerimi je spodbujal k dialogu in sožitju v našem narodu ter med ljudmi širše. V studiu je bil z nami tudi mag. Martin Lisec.

Bliža se višek planinske sezone, zato smo govorili o tem, kako pomembna sta dobra priprava in odgovoren odnos vseh, ki se podajajo v gore. Gostili smo podpredsednika Gorske reševalne zveze Slovenije Žana Karničarja, ki je svetoval, kako se pravilno pripraviti na planinsko turo, katero opremo potrebujemo in kako izbrati cilj, primeren svoji telesni pripravljenosti. 

Pravne zagate z odvetnico Matejo Maček.

V oddaji smo gostili direktorja Družbe za upravljanje javnega potniškega prometa in govorili o aktualnih izzivih, novostih in načrtih.

Z nami sta bila Polona Kosmač z Uprave za obrambo Ljubljana in štabni vodnik Žiga Karničnik, govorili pa smo o možnostih, ki jih Slovenska vojska ponuja mladim. Lahko se ji pridružijo na taborih ali kako drugače dobijo izkušnjo.

Študenti so te dni dobili obvestila, ali so sprejeti ali ne, in če jih čaka študij v Ljubljani, je za mnoge to čas razmišljanja o tem, kje bodo v času študija bivali. Kako je letos s prostimi ležišči in do kdaj je rok za prijavo na razpis, pa tudi mnogo drugih pomembnih stvari smo izvedeli v tokratni Svetovalnici, v kateri je bil z nami Igor Brlek iz Študentskih domov LJubljana.

Spregovorili smo o limfomih, levkemijah in drugih krvnih rakih ter o življenju, ki ga diagnoza pogosto postavi pred velike preizkušnje. Naša gostja bo direktorica Slovenskega združenja bolnikov z limfomom in levkemijo Kristina Modic. Kako bolezen zaznamuje svojce bolnika? Kako lahko svojci pomagajo bolniku, ne da bi ga obremenjevali?

Z nami je bil dermatolog dr. Igor Bartenjev, govorili pa smo o koži in o tem, kako dobro oziroma slabo nanjo vpliva poletno sonce. V katerih primerih se mu je treba izogibati, katere spremembe na koži so sumljive? Kako dermatologiji služi laser in kako varen je? Prisluhnite in izvedeli boste.

V zadnjem julijskem, poletnem in počitniškem ponedeljku ste slišali kuharske nasvete sestre Nikoline za: zelenjavno mineštro, domače testo za lazanjo, jedi iz kolerabe, omako za nadevane paprike, kumarično omako, rulado ali pito iz ajdove moke, domač sladoled in domačo začinko.

Kako pravilno ločevati odpadke, kaj sodi v kateri zabojnik, kaj s tekstilom, kako lahko naročimo kosovni odvoz in kaj sodi vanj, kaj se z odpadki nato zgodi? O tem je spregovoril Jože Gregorič iz podjetja VO-KA Snaga iz Ljubljane.

V oddaji smo govorili o osvežitvenih vožnjah, ki starejšim voznikom pomagajo ohraniti samozavest in varnost za volanom. Spoznali smo, zakaj dodatno usposabljanje ni izpit, ampak priložnost za osvežitev znanja in spoznavanje novosti v prometu. Z nami sta bila Ana Cergolj Kebler iz Zavarovalnice Triglav in Manuel Pungertnik iz AMZS.

Poletje si je vzelo sapo, veseli smo dežnih kapelj, ki bodo pomagale rastlinam na poljih in njivah v boju s sušo, a dolgoročne vremenske napovedi že nakazujejo nov vročinski val. Kako v takih dneh poskrbeti za rože na oknih, balkonih in drugih površinah ob naših domovanjih, pa nam je svetovala Monika Mohar, iz vrtnarstva Hortika.

V Svetovalnici je bil z nami Jakob Grbac z Zveze reševalcev iz vode. Spregovoril je o tem, kako preprečiti nesreče ob vodi in kako pravilno ukrepati, ko je nekdo v težavah. Izvedeli smo, kako prepoznati utapljanje, kako varno pomagati in zakaj je preventiva ključnega pomena, zlasti pri otrocih.

Tokrat je bil naš sogovornik radijski voditelj in turistični vodnik Jure Pavšek, ki ima v rokavu številne uporabne informacije za vse tiste, ki bi radi potovali, pa se na tem področju ne znajdejo najbolje. Kako brskati za informacijami, kako preveriti ponudnika prenočišč, kako uporaben je javni prevoz v kakšni državi, kako je s previdnostjo glede hrane in podobno.

Poznate zelišča in njihove učinke? Katera so primerna za čaje in kakšne zdravilne učinke imajo? V našem studiu smo znova gostili strokovnjakinjo za zelišča in začimbe Jožico Bajc Pivec. Povedala nam je tudi, kako je s pripravo različnih tinktur in za koga so te primerne.

Poletje je čas dopustov, brezskrbnosti in številnih poti, žal pa tudi čas, ko so spletne prevare, lažne rezervacije nastanitev in zlorabe osebnih podatkov še posebej pogoste. Kako prepoznati nevarnosti, varno uporabljati javna omrežja WiFi, se izogniti visokim stroškom mobilnega interneta v tujini ter zaščititi telefon in druge naprave? Z nami je bil strokovnjak za digitalno varnost iz Telekoma Slovenije Luka Antonijevič.

Prisluhnite zadnjim Pravnim zagatam z odvetnico Matejo Maček.

Težave z Inkontinenco danes niso neizogiben spremljevalec staranja. V tokratni zdravstveni Svetovalnici smo govorili o oslabelosti medeničnega dna, urinski in fekalni inkontinenci, posledicah porodov ter sodobnih možnostih zdravljenja. Kdaj je čas za obisk zdravnika? Katere težave lahko omilimo z vajami in kdaj pomaga operativno zdravljenje? Z nami je bil specialist splošne kirurgije primarij Valentin Sojar.

Zavitki, vlaganje kumaric [9], česnova juha [13], stebelna zelenjava [17], konzerviranje debelejših kumar [23], shranjevanje pehtrana [29] ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

Spregovorili smo o vnašanju hranil v povezavi z našim zdravjem. Nova raziskava Inštituta za nutricionistiko je pokazala, da podatek o vsebnosti natrija oziroma soli na embalaži večinoma sploh ni naveden. Ugotovili so tudi, da lahko s šumečo tableto in priporočenim dnevnem odmerkom zaužijemo več kot tretjino količine, nad katero se povečujejo tveganja za srčno-žilne bolezni. Več o tem, na kaj moramo biti pozorni pri izbiri prehranskih dopolnil, je povedala raziskovalka dr. Maša Hribar.

Zdravje na daljavo pomeni stik z zdravnikom in naročanje v aplikaciji zVEM. Za nekatere je to odličen pripomoček, s katerim prihranijo na času. Za druge nočna mora, ker ne vedo, kako naj si vse skupaj uredijo. Vodja projekta Jure Janet iz NIJZ je pojasnil, kako pridobiti digitalno identiteto, naložiti aplikacijo in jo koristno uporabljati zase in za otroke ali ostarele starše.

Zelenjavni vrtovi v tem mesecu zahtevajo veliko pozornosti. Poskrbeti je potrebno za zalivanje oz. namakanje, pleveli se bohotijo, nekatere pridelke že pobiramo, določene vrtnine pa bomo šele posejali ali morda ponovno sejali. Kaj lahko zdaj sejemo in kako je s setvijo radičev? Svetovala je dr. Ana Slatnar, redna profesorica z oddelka za agronomijo na Biotehniški Fakulteti v Ljubljani , ki je odgovarjala tudi na vaša vprašanja. 

Povečano število kolesarjev na cestah, vse več ljudi v gorah, neurja in požari. V takšnih razmerah ima prva pomoč posebno vlogo, saj se nesreča zgodi pogosto. Ali smo pripravljeni na to, da ne zamrznemo, ko bi morali nuditi prvo pomoč? Zakaj uporabimo škatlo prve pomoči in kako osvežimo znanje, ki smo ga prejeli pri vozniškem izpitu?  Naš gost je bil strokovni sodelavec Rdečega križa Slovenije Željko Malić.

Na Fakulteti za kemijo in kemijsko tehnologijo Univerze v Ljubljani so pripravili Poletno šolo kemijskih znanosti, namenjeno dijakom, ki jih zanima raziskovanje kemije skozi praktično delo. O tem, kako mladim približajo te vsebine, kaj se naučijo, pa tudi, kako prepoznati naravoslovca, kakšen študij je to in kako zaposljiv, sta v Svetovalnici spregovorila prof. dr. Miha Lukšič in doc. dr. Bojan Šarac. 

Dr. Maja Roškar, psihologinja, z Nacionalnega inštituta za javno zdravje, je govorila o problematiki alkohola, oziroma tako imenovanih brezalkoholnih pijačah. Pogovor smo pripravili tudi v podporo mobilni aplikaciji Veš, kaj piješ?. 

V času poletnih počitnic potekajo različne delavnice za osnovnošolce in srednješolce, na katerih usvajajo številna znanja, ki so jim lahko v pomoč pri izbiri poklica ali tudi študija. Na Fakulteti za računalništvo v teh dneh že 19. leto zapored organizirajo Poletno šolo. Namesto da bi bili mladi zgolj uporabniki tehnologije, več kot 120 osnovnošolcev, dijakov in študentov en teden nameni temu, da jo bodo razumeli, razvijali in ustvarjali. Več o tem bo povedal eden od mentorjev izredni profesor dr. Matevž Pesek.