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T-RAPIANDO

by TERAPIANDO

En T-rapiando podcast profundizamos en temas cotidianos del diario vivir para aprender, re-aprender, compartir, comprender y resolver.

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Episodes

  1. E41: REMOVIENDO ESTIGMAS

    Hay que aprovechar la libertad que existe en este momento de expresar nuestros sentimientos; Líderes, celebridades del deporte, espectáculo, políticos, empresarios y nosotros mismos tenemos el poder y habilidad de expresar,mejorar y tratar nuestros demonios!!!

  2. E40: CONTINUAMOS PLATICANDO CON MANUEL ESLAVA "XAMAN"

    Seguimos conociendo y platicando de las actividades, experiencias y recomendaciones que nos da Manuel Eslava. Les recordamos que T-rapiando no motivamos, recomendamos ni promocionamos todo lo aquí mencionado nuestro interés es compartir y conocer sobre personas extraordinarias como Manuel.

  3. E39: PLATICANDO CON MANUEL ESLAVA CAMINANTE DE TRADICIÓN MEXICA. "XAMAN"

    Esta Manuel Eslava explicando sobre la cultura mexica, medicina natural, bailes y tradiciones. Esta es la Parte 1….

  4. E38:iLUSIÓN TERMINA EN ENGAÑO?

    Platicamos del por qué la fantasía e ilusión forma parte de nuestras vidas, como nos afecta al no ser igual a la realidad y esos golpes fuertes de cuando se desvanecen las ilusiones en nuestras relaciones.

  5. E37: 7 RECOMENDACIONES DESPUÉS DE LA PANDEMIA

    En este 2021 vemos una luz al final del túnel, pero después de este tiempo complicado, ¿que vivimos? aprendimos? cambiamos? mejoramos? Hablamos de 7 recomendaciones después de la pandemia...

  6. E36: 5 FORMAS PARA REACCIONAR ANTE PERSONAS GROSERAS

    Platicamos sobre 5 recomendaciones o formas amables de cómo reaccionar ante personas groseras o accionas incomodas principalmente en el ambiente laboral.

  7. E35: ADICCIONES - PREVENCIÓN

    Tenemos como invitado a Javier Hernandez especialista en el manejo y prevención de adicciones; hablamos sobre el uso, abuso y adicción, ¡también de los tres pilares para la prevención! únete! escúchanos!

  8. E34: TIPOS DE APEGO Y COMO SE MANIFIESTAN EN LAS RELACIONES.

    Platicamos de los 4 tipos de apego, de acuerdo al estudio de John Bowlby, y como se manifiestan en nuestras relaciones de pareja. Únete e Identifícate.

  9. E33: QUE ES MÁS IMPORTANTE???

    Muchos de nosotros tenemos una distorsión sobre nuestras prioridades vs nuestra salud mental...al no tener esa claridad nos afecta en nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Escúchanos como podemos evitarlo….

  10. E32: DUELO

    Platicamos del proceso y etapas que vivimos por la pérdida de un ser querido, relaciones y toda separacion que afecta nuestra estabilidad personal.

  11. E31: COMO SER TU MISMO EN 5 PASOS.

    Hablamos sobre aceptación, monólogo interno, celebrar las fortalezas, expresión y nuestra vulnerabilidad...baby steps que nos ayudarán para aceptarnos y comprendernos quienes somos. Estar bien suena fácil pero es trabajo...¡A ponernos en acción!

  12. E30: RESILIENCIA

    Todos tenemos la capacidad de superar momentos y hechos traumaticos. Hablamos de 7 puntos que debemos analizar cuando estamos viviendo un momento o sentimiento de fracaso.

  13. E29: PLATICANDO CON ASLHEY ALVIDREZ; MISS WORLD MEXICO

    Platicando con un excelente ejemplo de la mujer mexicana, Ashley Alvidrez; tiene la belleza, experiencia, dedicacion y fiel representante de nuestro país. Hablamos sobre el trabajo, constancia, poner en práctica nuestros sueños y ayudar a los demás. Dedicación es la fortaleza.

  14. E28: MINIMALISMO @ JORGE NAVARRO

    Con un gran invitado hablamos sobre el minimalismo y el impacto en nuestra vida cotidiana, como mejorarla y enfocarnos en nuestra esencia. Nos acompaña Jorge Navarro que tiene grandes contenidos en la materia en youtube.

  15. E27: 10 SEÑALES QUE CONFIRMAN QUE VAMOS BIEN.

    Enfocarnos en los avances, nuestros cambios y esas señales (10) que nos confirman que vamos por buen camino y/o estamos "bien". Estas señales también los podemos aplicar con la gente en nuestra vida.

  16. E26: COMIDA EN EXCESO.

    Transtorno por atracón consiste en episodios de ingesta excesiva de comida, lo peor es la culpa y los sentimientos que no se desaparecen y regresan! Hablemos!

  17. E25: 5 LENGUAJES DEL AMOR.

    Estamos en el mes del amor! ( Febrero) entonces hablemos de los 5 lenguajes del amor que desarrolla Gary Chapman...unete!

  18. E24: MIEDO AL COMPROMISO.

    En ese proceso de conocer a nuestra pareja hay características, situaciones, puntos importantes que se pueden detecta para entender e identificar a las personas que no desean un compromiso a largo plazo...

  19. E23: 12 REGLAS DE ORO PARA RELACIONES EN PAREJA

    Hablemos de Parejas!!!! Por que hay mucho material que debemos tomar en cuenta, platicamos, analizamos y describimos 12 reglas importantes!!!

  20. E22: HABLEMOS DE CRISIS...EXPLOSIÓN DE IDEAS, PENSAMIENTOS, MIEDOS...

    Que es una crisis? es momento de normalizar el concepto, evitar el miedo, vivirlas y sobre todo aprender de ellas, la crisis es un golpe y llamado de atención que debemos solucionar y mejorar.

  21. E21: FACTORES PARA SER COMPATIBLES EN PAREJA

    EMPEZAMOS 2021!!!!! Tenemos como invitado al terapeuta de pareja Francisco Ramirez quien nos platica los factores, erroes y preguntas que deberiamos considerar en las relaciones.

  22. E20: HABLANDO CON EL DR. ANTONIO GUZMAN, SEXOLOGO Y TERAPEUTA.

    Tocamos temas como la identidad, género, orientación y más, para entender y liberar esas etiquetas que no nos permiten el desarrollo y satisfacción personal. La sexualidad es íntima y personal.

  23. E:19 2MINUTOS Y SUPERMAN / SUPERWOMAN!

    Aceptar el éxito, logros, reconocimientos no es fácil, platicamos sobre el sindrome de impostor, su impacto en las relaciones personales, laborales y sociales....

  24. E:18 COMO SE ENFERMA LA MENTE..

    Tenemos como invitado Dr. Javier Valencia, Médico Psiquiatra, donde hablamos de los trastornos mentales, el impacto desde niños y adultos, tratamientos, la importancia de los medicamentos y su control. Acompañanos....

  25. E:17 HABLANDO DE VIOLENCIA PSICOLÓGICA.

    Dada la importancia e incremento en violencia principalmente en la mujer, hoy hablamos de las señales, caracteristicas e importancia de identificarlo para evitarlo.

  26. E:16 A DE AMISTAD!

    Hablamos de la amitad y amigos que nos acompañan en la vida. Tipos de amistades, perdidas, apoyo y todo aquello que hace nuestra vida mejor y en algunos casos peor pero lo más importante de la vida ir acompañado. No estamos solos.

  27. E:15 HABLEMOS DE SEXO.....

    ¿Es bueno masturbarnos? beneficios? tabú? miedos? conocernos? Erotismo...hablamos de lo natural y normal que es la masturbacion en nuestra salud mental y sexual....

  28. E:14 DEPRESIóN

    Hablamos de ese sentimiento que es superior a "estar triste" y que nos afecta a todos, no es una debilidad, debemos hablarlo como es y algunas recomendaciones....

  29. E:13 NOSTALGIA O SUFRIMIENTO?

    Los 80´s 90’s, la moda, música, el primer beso, el primer amor….esos recuerdos que son parte de nuestra historia y a veces nos hace sentir bien y en algunos casos si no lo superamos lo podemos arrastrar años y afectarnos en el presente….

  30. E:12 ESCUCHAR NUESTRAS EMOCIONES: TRISTEZA, MIEDO, ENOJO....

    Hablamos sobre el mensaje que debemos entender de las emociones como el enojo, frustración, tristeza, miedo, soledad, depresión. Benjamin Franklin dijo: “Aquellas cosas que duelen, enseñan”.

  31. E:11 COMPRAS: ADICCIÓN O DISTRACCIÓN.

    Hablamos sobre que nos motiva a comprar, gastar, en algunos casos para distraernos pero en cierto momento se convierte en adicción.

  32. E.10 LIMITES PERSONALES

    Hablamos a cerca de la importancia de los limites emocionales, en el trabajo, sociales y su conveniencia para la vida.

  33. E9. EL NUEVO HOY

    Hablamos de los nuevos retos, ideas, planes, acciones para modificar las actividades diaras como resultado de la pandemia; COVID-19

  34. E8: 3 CONDUCTAS DE HOMBRES/MUJERES

    Hablamos de esas personas que llegan a nuestras vidas y su objetivo es NO querernos al 100%, dificil pero todos en algun momento de nuestras vidas nos topamos con esas personas..... La Wera nos da a conocer "Breadcrumbing, Gosthing y Gaslighting.

  35. E7: FINAL DE CICLOS: PAREJAS

    Cuando algo esta roto es dificil repararlo, ni la ropa imaginense una relacion! Hablamos de las relaciones y cuando se llega al final. Gotman dice el 70% de los problemas de las parejas no tienen solución y no van acambiar, entonces hay que hacer acuerdos y aceptar que podríamos vivir con ese 70%

  36. E6: TERAPIA O NO ?

    Terapia no es exclusivo de Médicos, especialistas, hay distintos enfoques, actividades que ayudan a que podamos disfrutar de nuestra vida y evitar sufrimiento interior. Evitar el miedo a escucharnos.

  37. E5: CAMINANDO HACIA A MI

    Lo más importante es enfocarme en mi, un ejemplo: En caso de emergencia en los aviones primero debemos ponernos la mascarilla nosotros para poder ayudar al de enseguida....porque si lo hacemos al contrario que sucede?

  38. E4:ERRORES

    Hablamos de esos momentos, decisiones que nos hacen pasar por etapas no muy positivas y sobretodo con daño interior, pero debemos aprender de lo ocurrido y evitarlo mas no caer en el mismo error varias veces. Hay que hacer las cosas sin miedo al fracaso y enfocarnos en nuestros objetivos y...

  39. E3: IMAGEN

    La imagen no esta 100% relacionada con el ejercicio y las dietas. Lo importante es como estamos personalmente y como lo proyectamos. No se trata de buscar belleza se trata de aceptarnos y querernos, El ejercicio se hace del interior -exterior no al contrario.

  40. E2: ANSIEDAD

    Hablamos sobre la enemiga de todos nosotros: La Ansiedad, como se presenta, algunos tips para identificarlos, tratarlo y sobre todo que no debemos tener miedo a enfrentarla.

  41. E1: MONSTRUOS DE PANDEMIA

    Hablamos de las ideas, pensamientos, planes, problemas de convivencia, cambios emocionales y más sentimientos que vivimos debido al encierro por la Pandemia. Convivir con nosotros mismos, esucharnos y entendernos.

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