Tajemnice Backstage'u

Ile znacie zawodniczek i zawodników, którzy dorastali w kulturystycznej rodzinie? Rodzice Oli są trenerami i organizatorami zawodów NPC. W tym odcinku usłyszycie, jak wygląda debiut na scenie w wieku 18 lat, jak sportowe wybory odbierają nauczyciele oraz rówieśnicy i jak spędza się czas przy przygotowywaniu zawodów przez całą rodzinę.Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polskahttps://www.ifbbpro.com.plPartnerem serii jest Sklep Zawodnikahttps://www.sklepzawodnika.plPartnerem odcinka jest MARTI Bikini Suitshttp://www.martibikini.com

Wciąż w przeświadczeniu wielu osób panuje mit, że kulturystyka jest dziedziną w którą trzeba wejść w wieku 20 lat i kariera szybko się kończy. Klaudia jest żywym dowodem, że nawet po czterdziestce można mieć niesamowicie mocny sezon startowy. I to mając wszystkie pozostałe zobowiązania, włącznie z rodziną. W tym odcinku rozmawiamy między innymi o tym, jak udało jej się to osiągnąć.Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na: https://rezult.app/Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polskahttps://www.ifbbpro.com.plPartnerem serii jest Sklep Zawodnikahttps://www.sklepzawodnika.plPartnerem odcinka jest MARTI Bikini Suitshttp://www.martibikini.com

Kacpa to człowiek którego działalność ciężko opisać jednym zdaniem. Łatwiej więc będzie jeśli powiem, że zaprosiłam go do tego odcinka aby porozmawiać o czymś, co dotyczy wszystkich sportowców - nasza psychika. Kacpa trenując koszykarzy swoimi metodami od lat zmienia nie tylko ich rezultaty od fizycznej strony, ale właśnie pomagając kształtować właściwe nastawienie i charakter. Między innymi o tym rozmawiamy w dzisiejszym odcinku - zapraszam!Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na:https://rezult.app/Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polskahttps://www.ifbbpro.com.plPartnerem serii jest Sklep Zawodnikahttps://www.sklepzawodnika.plPartnerem odcinka jest MARTI Bikini Suitshttp://www.martibikini.com

Ewelina Szala-Tymczak ostatnio zaskoczyła wielu swoim powrotem na scenę. Jaką przewagę poza samym doświadczeniem ma od młodszych zawodniczek? Co działo się ostatnio na polskim podwórku i pod jakimi względami jest ono lepsze niż zawody w Stanach? O tym i o wielu innych sekretach z życia tej zawodniczki porozmawiałyśmy w tym odcinku. Zapraszam!Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na:https://rezult.app/Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polskahttps://www.ifbbpro.com.plPartnerem serii jest Sklep Zawodnikahttps://www.sklepzawodnika.plPartnerem odcinka jest MARTI Bikini Suitshttp://www.martibikini.com

Choć Kasia nie jest zawodniczką od wczoraj, to w kategorii kulturystyki naturalnej startowała po raz pierwszy. Jak szybko się okazało, przygotowywała się do tych zawodów sama, jednocześnie łącząc to z codziennym życiem i byciem mamą na pełen etat. Jak to wszystko pogodzić i wciąż osiągnąć satysfakcjonujące wyniki? O tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku.Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na:https://rezult.app/Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polskahttps://www.ifbbpro.com.plPartnerem serii jest Sklep Zawodnikahttps://www.sklepzawodnika.plPartnerem odcinka jest MARTI Bikini Suitshttp://www.martibikini.com

Co może być lepszym pierwszym odcinkiem nowego sezonu, niż rozmowa o pierwszym starcie? Jednak tym razem nie spotykamy się z doświadczonymi zawodnikami na wspominki, a rozmawiamy z debiutantką na chwilę przed jej pierwszymi zawodami, poruszając wszystkie towarzyszące temu wydarzeniu emocje. A ile pośród was drodzy widzowie jest osób, które rozważają swój pierwszy start w najbliższym czasie?Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na:https://rezult.app/Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polskahttps://www.ifbbpro.com.plPartnerem serii jest Sklep Zawodnikahttps://www.sklepzawodnika.plPartnerem odcinka jest MARTI Bikini Suitshttp://www.martibikini.com

Dyscyplina, dieta, przygotowania - to tematy o których usłyszycie w każdym podcaście poświęconym kulturystyce. Jakie jednak są koszty mentalne czy towarzyskie? Co dzieje się z psychiką zawodnika nie tylko przed i w trakcie, ale po zawodach? Jak życie prywatne wpływa na najróżniejsze aspekty wyników? O tym porozmawiałyśmy z Darią Kuffel, która mówi o sobie że jest najpierw sportowcem, a potem zawodniczką.Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na:https://rezult.app/Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polskahttps://www.ifbbpro.com.plPartnerem serii jest Sklep Zawodnikahttps://www.sklepzawodnika.plPartnerem odcinka jest MARTI Bikini Suitshttp://www.martibikini.com

Wielu zawodników opowiadało o swoich wyzwaniach z własnej perspektywy, ale jak to wygląda w sytuacji gdy zawodnikiem jest nasza partnerka lub partner? Jak się okazuje będąc parą można razem działać jak świetnie naoliwiona maszyna, chociaż nie znaczy to, że nie zdarzają się zgrzyty... Od przygotowania do zawodów aż po walkę z ciężkimi emocjami i duszeniu konfliktów w zarodku w tym odcinku opowiedzieli Ilona i Tomek Petryczko. Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na: https://rezult.app/ Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

Odpowiedzieliśmy na liczne prośby i Adrian również dołączył do grona gości podcastu. A o czym rozmawialiśmy? O przygotowaniu do Mr Olympia, organizacji pracy dla dużej rzeszy podopiecznych i tym jak ich sukcesy stają się sukcesami trenera. Zapraszam! Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na: https://rezult.app/ Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

Maciek jest najmłodszym zawodnikiem IFFB Pro występującym w kategorii Classic Physique. Jednak mimo młodego wieku nie brakuje mu pokory i dojrzałości - które były tylko częścią tematów, które poruszyliśmy w tej rozmowie. Nie zabrakło rad dla młodych uczestników, dyskusji o wizerunku w internecie i hejcie ale też zainteresowaniach. Nie wiem czy wiecie, że Maciek uwielbia wędkarstwo. Zapraszam! Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na: https://rezult.app/ Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

Jak Magdzie udało się zdobyć kartę PRO półtora roku po debiucie na scenie? Czego możemy dowiedzieć się od najmłodszej zawodniczki IFBB Bikini PRO w Polsce? Ile startów w jednym sezonie trzeba zaliczyć i jakie inne czynniki przeważyły o zwycięstwie? Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na: https://rezult.app/ Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

Paweł Kowalski zdobył kartę IFBB PRO w wieku 25 lat - ale droga do tego celu nie była ani krótka, ani usłana różami. W szczerej rozmowie opowiedział o wyzwaniach jako debiutant, co wciąż sprawia że zaszklą mu się oczy i o tym, jaką rolę w jego podróży kulturystycznej odegrał... kebab. Głównym sponsorem serii jest RezultApp - aplikacja dla trenerów i trenujących pozwalająca efektywnie śledzić swoje postępy, tworzyć efektywny plan treningowy i lepiej zarządzać rozwijaniem swojej sylwetki. Więcej na: https://rezult.app/ Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

Życie kulturysty, zmiana kategorii, formujące doświadczenia i nowe plany - to tylko kilka rzeczy, o których opowiedział w rozmowie Damian „Saiyan” Kuffel. Wiele z tych doświadczeń może posłużyć za świetny drogowskaz dla nowych zawodników. A jeśli interesuje was, na czym skupia się teraz Damian - jest kilka nowości, którymi podzielił się na razie wyłącznie z nami! Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Głównym partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

Nowy sezon Tajemnic Backstage'u otwieramy z zupełnie nową energią. Można powiedzieć, że kobiecą energią, bo w tym odcinku rozmawiamy między innymi o tym, dlaczego mężczyźni prowadzą zarówno zawodników jak i zawodniczki Bikini. Omówimy, co do przygotowań może wnieść kobieca perspektywa i - jak zawsze - spojrzymy na indywidualne doświadczenia prep coach i zawodniczki Karoliny Kiszel, która jest moim dzisiejszym gościem. Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Głównym partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

Finał sezonu przed letnią przerwą! Dlatego w trakcie, gdy przygotowujecie się do jesiennych zawodów - zwłaszcza pierwszych - postanowiliśmy wrócić na chwilę do tematów związanych z ich organizacją. Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Głównym partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

O przygotowaniu zawodniczek mówiliśmy już sporo, dlatego w tym odcinku porozmawiamy więcej o przygotowaniu zawodników Men's Physique. O wartościach i tym, jakie nastawienie jest niezbędne do startowania w zawodach opowie prepcoach Tomasz Nobis, znany także jako Wolver Terrorysta. Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Głównym partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

Jak to jest zostać pierwszym Polakiem, który wygrał najważniejsze zawody kulturystyczne na świecie? Jaka jest recepta na szczęście i jak wygląda życie po osiągnięciu szczytu? W tym odcinku rozmawiam z Karolem Milewskim - Mr Olympia 2023. Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Głównym partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits http://www.martibikini.com

Jakie znaczenie ma strój w zawodach Bikini? Jak wygląda proces jego tworzenia i od czego zależna jest cena? Jak powstała jedna z największych marek tworzących kostiumy dla zawodniczek? O tym - pośród wielu ciekawych historii - rozmawiam z Martyną Staszewską, założycielką i właścicielką marki MARTI Bikini Suits. Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Głównym partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits

Czy pozowanie to połowa sukcesu? Czy można sobie pomóc makeupem? Jakie zachowania na scenie działają najbardziej na naszą korzyść, a jakie na naszą niekorzyść? Co widzą sędziowie, nawet gdy zdaje nam się, że nie patrzą? Między innymi o tym opowie Sabina Derda - sędzia IFBB Pro i NPC Worldwide. Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Głównym partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits

Jakie przygotowanie mentalne jest wymagane, żeby osiągnąć sukces jako zawodniczka? Kiedy kończy się zabawa a zaczyna walka? Jak radzić sobie z krytyką? Ile może zepsuć złe pozowanie? Między innymi o tym w dzisiejszym odcinku opowie Ada Kaczmarek - pierwsza polka w kategorii Bikini na scenie Olimpii, mistrzyni Europy Pro w kategorii Bikini i trenerka personalna. Zapraszam!Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polskahttps://www.ifbbpro.com.plGłównym partnerem serii jest Sklep Zawodnikahttps://www.sklepzawodnika.plPartnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits

Jak powinna wyglądać właściwa relacja z trenerem? W którym momencie zawodniczka może powiedzieć, że czuje się przygotowana do zawodów? Jakie nastawienie mimo wytężonej pracy może poskutkować porażką na scenie? O tych i o wielu innych aspektach przygotowywania zawodników i zawodniczek porozmawiamy z Norbertem „Feniksem” Tymczakiem w drugim odcinku Tajemnic Backstage'u.  Zapraszam! Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska https://www.ifbbpro.com.pl Głównym partnerem serii jest Sklep Zawodnika https://www.sklepzawodnika.pl Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits

Co sprawiło, że po zakończeniu kariery sportowej Robert Piotrkowicz zdecydował się zostać organizatorem zawodów? Jak przebiega organizacja tych wydarzeń od kuchni? I jakie rady mamy dla - nie tylko początkujących - zawodników? Między innymi o tym porozmawiamy w pierwszym odcinku Tajemnic Backstage'u. Zapraszam! Oficjalny podcast NPC IFBB Pro League Polska Głównym partnerem serii jest Sklep Zawodnika Partnerem odcinka jest MARTI Bikini Suits