一起铁talk

今年崇礼168是姚妙跑得最慢的一次，除了看见少女们的勇气大为感动外，偶遇会长吴向东，唯一建议竟是“不要挡路”？另外完成首野的会长吴向东，惊吓连连的他，除了下坡被粉丝记录下被大姐超越全过程，在接山泉水时还差点喝到洗脚水？究竟是怎么回事？当冠军不当主角时，赛道边的视角绝对是前所未见！ 04:18 海外夺冠后直奔崇礼，姚妙状态如何？ 12:46 姚妙与吴向东大谈ACG少儿跑赛事及意外收获 14:22 撒开脚丫项目推广，三人脑洞大开 16:13 崇礼168趣闻，姚妙、吴向东內心話公开 33:59 赛道的沉浸式体验，姚妙、吴向东都看见什么 45:15 ACG活动现场让三人印象深刻之处 52:30 现场即兴问答，观众提问直击内心 55:22 赛事中聆听身体声音，三人各有独到见解 58:11 崇礼168收获满满，三人揭露明年目标 

在崇礼 168 超级越野赛云顶 30 组中，此沙和吴向东都完成个人首野。比赛过程中，两个人都面对海拔、陡坡与技术性下坡的考验，还在多段路线上遭遇意想不到的“赛道事件”，让这场首野充满戏剧性与挑战！复盘比赛，他们怎么说？01:25 此沙的成长背景和越野03:30 此沙与吴向东讨论今日行程里最难走的路段体验06:01 三人交流越野跑成绩与轻松的赛事氛围12:52 此沙跑步的秘诀是？16:21 拳击和越野，此沙喜欢哪一个25:25 竞技体育与演艺工作的相同与不同27:02 三人对越野跑赛事中印象深刻的多元场景30:33 崇礼越野首体验之后，大家一起跑什么

今天的一起铁TALK，又请来一位运动员 - 迈胜创始人 吴健。从外企到创业，从运动爱好者到推进中国运动营养品产品的发展，这究竟是怎么回事。爱好与事业的结合，是不是加班都不累了？这么忙，那还能跑步训练吗？越野、路跑和HYROX，哪项才是本命运动。几位品牌代言人，是怎么合作的？00:00:08 吴健的自我介绍，他是谁00:07:55 迈胜是怎么成立的，发展逻辑如何00:19:39 迈胜签约运动员的故事与选人标准00:29:03 品牌如何 从0到1快速落地00:33:30 一起铁TALK 要做视频播客了00:38:29 运动人群怎么补充营养指南00:51:36 运动、工作 和解压00:54:19 马拉松的未来会怎么样01:02:27 产品是怎么研发的01:15:39 运动补给观念变化与行业新动态01:19:06 黑科技和高科技01:26:07 竟然抽奖了！

感觉是大家“邻家女孩”的马拉松运动员徐冰洁。她是怎么开始踏入职业运动员的生涯的。你知道她最爱是什么食物吗？社交媒体上的她，和私下有什么不一样吗？河南队的几个姑娘，大家平时都聊些啥呢？号外：我们快成为万粉播客了。00:07 大家好，我是徐冰洁05:07 亮眼的首马成绩 10:21  首马经历及跑进230的意外之喜15:47 和品牌签约的时间和心态20:35 是如何踏上体育道路的27:15 训练与生活，董教练的关怀与付出35:17 人生重要比赛是哪些45:14 两个中青年学习了网络词58:50 （休假）饮食偏好01:06:29 讨论非跑步的开心事01:13:29  下半年赛事01:19:01 一起铁 talk播客粉丝福利计划01:22:19 大家请关注徐冰洁

千呼万唤始出来的许乐 - 铁头会创始人，原始股东，ipo 筹建委员会秘书。作为最牵挂会长吴向东的许乐，作为吴向东一直照顾的兄弟许乐，在过去的一年多可谓是大起大落大起。从 PB 到跟腱断裂到跑全运会到现在目标再次 PB，他这一路究竟是怎么走过来的？跟腱全断后积极复健，五个月后参加全运会术后半年到一年间存在严重心理恐惧，现已基本克服2020年南京马拉松破220是职业生涯关键转折参加全运会并完赛是职业运动员生涯的圆满体验短期目标冲击PB，长期规划从事体育相关工作00:07 许乐，聊训练、请假与粉丝赠礼？！09:00 崇礼越野赛认知、装备及赛前训练情况交流12:33 乐锅跟腱断裂一年经历及赛事表现回顾21:15 目标赛事北马训练计划、状态及成绩预期讨论28:26 全运会赛后交流感受及赛前安慰趣事33:39 乐锅谈跑步、感情及训练状态与感受42:00 从大专到职业运动员的经历与感悟56:39 许乐在不同镜头内外表现差异及原因探讨01:01:57 跑步训练规划、借鉴及跟腱康复注意事项01:14:27 养伤感受及朋友礼物交流01:18:01 咖啡爱好、装备花费及拉花学习情况01:24:16 会长饮食偏好及咖啡要求01:31:30 大四体育生许乐谈毕业、职业规划及能力提升

吴冰中国江苏马拉松运动员入选 2026 爱知 名古屋 亚运会中国代表团马拉松比赛队伍中国女子马拉松现役第四2025 亚洲马拉松锦标赛冠军今天的播客嘉宾是吴冰。这位运动员，这两年突然闯入了马拉松爱好者的视野中。 亚洲锦标赛的冠军，入选 2026 亚运会队伍。但是，不太发表社交动态的她，究竟是怎么样的？是如何一步步成长到了现在的样子，她的生活，她的训练，这期播客带你了解。00:27:23 首马经历及感恩回归训练机会00:31:38 训练是怎么样，一周练几堂课00:47:05 全运会的表现及赛前心理状态探讨00:57:46 亚运会的目标，高原训练讨论01:02:39 放假、饮食及消费习惯01:11:57 做强者获认可很爽01:20:54 与陈乐丹教练7年配合01:31:08 成绩、关注和收入的矛盾心态

李美珍，现役女子马拉松第二，PB 2:25:06终于，我们约上了李美珍，在她超级忙碌的上半年之后。100 多分钟的聊天里面，可能你对美珍的认识，又会更加丰富一点。00:02:52 上半年跑步成绩总结及冬训付出回顾00:08:59 比赛状态、规划及跑崩经历探讨00:14:18 职业运动员休息心态及去年比赛紧绷状态调整00:19:06 训练放松、课表强度及赛前心态探讨00:26:18 兰州比赛失利及下半年赛事计划与心态调整00:32:31 马拉松之路的转变、低谷与突破历程00:43:28 社交媒体更新及粉丝互动情况00:51:42 人生梦想、职业选择与新业务项目筹备01:07:32 社交媒体创作压力、期望及社恐情况探讨01:14:49 赛前失眠影响不大，规律作息与训练更重要01:25:07 谈弟弟现状、学习及性格优点01:30:41 恋爱倾向、婚期规划及生活计划话题01:42:18 运动减肥经验分享及后续更新安排讨论