Tamara con Luz en MVS - Las Entrevistas

¿Entrenar diario siempre es buena idea? | Denisse Pérez explica cuándo hacer ejercicio todos los días beneficia al cuerpo y cuáles son las señales de que podrías estar sobreentrenando.. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Después de las concentraciones masivas por el Mundial, la secretaria de Gestión Integral de Riesgos, Myriam Urzúa, comparte las recomendaciones para asistir con mayor seguridad a eventos multitudinarios. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Amas... o te estás olvidando de ti?  Nilda Chiaraviglio presenta Amar sin perdernos, un libro que cuestiona el sacrificio en las relaciones y propone construir vínculos desde la dignidad, los límites y el amor consciente. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Verse mejor ya no siempre implica pasar por el quirófano. La Dra. Karen Carrillo nos explica cuáles son las tendencias actuales de rejuvenecimiento sin cirugía, qué tratamientos sí funcionan y cómo elegir opciones seguras. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Hasta dónde llegarías en nombre de la justicia?  Bruno Bichir y Marimar Vega presentan Réquiem, una obra que pone sobre la mesa temas como violencia, culpa, castigo y compasión. Una historia que promete incomodar y hacer reflexionar. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Es ansiedad... o un infarto? Dolor en el pecho, falta de aire y palpitaciones pueden parecer lo mismo, pero saber distinguirlos puede salvar una vida. El cardiólogo Luis Alfredo Saldivar nos explica cómo reconocer las señales. #TamaraConLuz. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Dormir poco, automedicarte o tomar antibióticos cuando no los necesitas son errores más comunes de lo que imaginas. La Dra. Marilú Acosta nos explica cinco hábitos que podrían estar afectando tu salud sin darte cuenta. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Una foto puede costarte un cliente? Con Nora Taboada analizamos el caso viral que abrió el debate sobre los límites entre la confianza, la percepción y la reputación profesional. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Marina de Tavira nos visita para hablar de Un tranvía llamado deseo, su regreso al teatro y el gran momento que vive tras conquistar Cannes. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La vacuna contra el VPH protege más de lo que imaginas. Con el Dr. Francisco Javier Saynes Marín hablamos sobre su papel en la prevención de algunos cánceres de garganta, lengua y amígdalas. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te ha incomodado el éxito de un compañero? | Isabel Rauh nos explica por qué la envidia en el trabajo no siempre es negativa y cómo convertir esa emoción en una herramienta para crecer. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿El amor es suficiente para casarse? | Rubén González Vera nos habló de su libro Cásate por lo psicológico y de la importancia de conocer nuestras heridas emocionales antes de dar el siguiente paso. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Platicamos con Quecho Muñoz sobre No es otra telenovela mexicana, una divertida comedia que cuestiona, con mucho humor, los estereotipos que nos dejaron las telenovelas. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy conversamos con Ernesto Montes de Oca sobre los avances, retos y pendientes de la comunidad LGBT+, además de los detalles de la Marcha del Orgullo 2026 en la CDMX. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Coque Muñiz nos visitó para invitarnos a La Mejor Bohemia de México, una noche llena de música, recuerdos y grandes canciones en el Lunario del Auditorio Nacional. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Un perro puede convertirse en los ojos, la independencia y el apoyo de una persona | Hoy conocimos el increíble trabajo que realizan los perros guía y de asistencia y el impacto que tienen en miles de vidas. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Abrir una relación es una decisión consciente o una forma de evitar la intimidad? | Adriana Reinking nos habló sobre la diferencia entre libertad emocional y evasión afectiva. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Pensar demasiado nos está haciendo sufrir más? | Keiichi Toyoda nos habló de la filosofía samurái Mushin, una técnica para recuperar la concentración y tomar decisiones con mayor claridad. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Todos hablan de proteína, pero estamos olvidando la fibra? | La nutrióloga Valeria Rubio explicó cómo la microbiota intestinal influye en la digestión, el metabolismo, la glucosa e incluso el estado de ánimo. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Se puede frenar el envejecimiento o nos han vendido una idea imposible? | La Dra. Otilia Perichart nos explica por qué hoy la ciencia apuesta por el envejecimiento saludable y no por la eterna juventud. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Abres el refri por hambre o por ansiedad? | La nutrióloga Daniela Thomas nos habló de nutrición emocional y de cómo las emociones también influyen en nuestra manera de comer. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La cantante y compositora Marissa Mur nos habló de “Tú Tienes Algo”, un merengue coqueto y explosivo que invita a bailar y celebrar el verano. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué pasa cuando estás a punto de cambiar tu vida? Sofía Ochoa y Ana Rivero nos presentaron A Un Paso (The Mad Ones), un musical que llega por primera vez a México y que aborda la identidad, el duelo y las decisiones que marcan nuestro camino. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La conectividad aérea sigue creciendo. Mauricio González López, secretario de Turismo de Aguascalientes, nos habló sobre la nueva ruta diaria al AIFA, que permitirá conectar con más de 30 destinos nacionales e internacionales. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Romero, salvia, gotu kola y cúrcuma forman parte de las plantas tradicionalmente asociadas con la memoria y la concentración. Paola Elizondo nos compartió sus propiedades y una sencilla receta de té de romero con naranja. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En el Día Internacional para Contrarrestar el Discurso de Odio, José Antonio Aguilar, director de RacismoMX, nos recordó por qué las palabras también pueden causar daño y cómo evitar normalizar la discriminación. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabemos usar la tecnología, pero no sabemos nombrar lo que sentimos? | Arnaldo Canales habla sobre la importancia de la educación emocional para construir bienestar, resiliencia y relaciones más sanas. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Perder a alguien que amamos puede impactar mucho más que nuestras emociones | La Dra. Marilú Acosta nos habló sobre el síndrome del corazón roto y cómo el duelo puede afectar incluso la salud cardiovascular. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Sylvia Pasquel nos habló de “Las Leonas”, una obra que celebra la fuerza, la resiliencia y la capacidad de reinventarse. Dos años en cartelera y un mensaje que sigue tocando corazones. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El fenómeno de El Niño ya comenzó y podría influir en olas de calor, lluvias intensas, sequías y huracanes. El Dr. Francisco Estrada Porrúa nos explicó qué esperar y por qué debemos prestar atención a estos cambios climáticos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Plásticos, cosméticos, perfumes y productos de uso diario pueden contener sustancias que alteran el sistema hormonal | La Dra. Karla Aguilar nos explicó qué son los disruptores endocrinos y cómo reducir la exposición. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando una pérdida te cambia para siempre | Hay duelos que no solo nos obligan a despedirnos de alguien, sino también de la persona que éramos antes. Gaby Pérez Islas nos explicó cómo reconstruir nuestra identidad después de una pérdida significativa. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Rosario Tijeras vuelve más intensa que nunca | Bárbara de Regil nos contó todo sobre la quinta temporada de Rosario Tijeras, una historia cargada de acción, emociones y un conflicto que pondrá a prueba a su protagonista como nunca antes. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Lo nuevo que no puede faltar en tu playlist | Si buscas música nueva para acompañar tu fin de semana, Checo Zaun llegó con las recomendaciones y lanzamientos más relevantes de los últimos días. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué tan real es el amor que vemos en redes? | Las fotos románticas y las publicaciones constantes no siempre reflejan la realidad. Luis Andrés Figueroa nos explic! cómo la presión por aparentar felicidad puede afectar la relación fuera de las redes sociales. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿El alcohol está dejando de ser protagonista? | Cada vez más jóvenes eligen beber menos alcohol o simplemente no hacerlo. Rudy Tercero nos explica qué hay detrás de esta transformación en la forma de convivir y divertirse. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El fútbol que no aparece en el marcador | Detrás de cada partido hay historias, emociones y cambios sociales. Paulina Chavira nos habla de esa otra cara del fútbol que pocas veces vemos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivimos más años y también más etapas | Claudia Zaragoza nos explicó por qué reinventarnos, cambiar de rumbo y adaptarnos ya forman parte de una nueva manera de vivir. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Estrenos, entrevistas exclusivas y recomendaciones imperdibles con Stivi de Tivi, quien nos puso al día con lo más destacado del cine y las series. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Tienes la edad que dice tu acta o la que refleja tu cuerpo? | Concha León Portilla nos habló sobre la diferencia entre edad cronológica y edad biológica, y cómo nuestros hábitos impactan directamente en el envejecimiento. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Planeas transmitir partidos del Mundial 2026 en tu negocio? | El Dr. Rodrigo Guerra Wong nos explicó qué permisos necesitas, qué prácticas podrían violar derechos de autor y las sanciones que podrían enfrentar algunos establecimientos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Lo que jamás deberías hacer en una entrevista laboral | Luz María Saade compartió los errores más comunes que pueden costarte una oportunidad laboral y las claves para destacar en una entrevista de trabajo. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Impresión 3D y cáncer de mama | Dr. Juan Alfonso Beltrán Fernández nos explicó cómo investigadores del IPN utilizan impresión 3D para crear modelos que podrían mejorar la detección y tratamiento del cáncer de mama. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hormonas, menopausia, anticonceptivos y cáncer: ¿qué es mito y qué es realidad? | Con el Dr. Ernesto Sánchez Forgach resolvemos dudas para tomar decisiones informadas sobre nuestra salud. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Trabajas para vivir o vives para trabajar? | Con Luisa Altamirano hablamos sobre estrés, agotamiento y cómo construir una vida exitosa sin sacrificar tu bienestar. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te sientes perdido o atrapado viviendo en automático? | Tere Díaz Sendra nos ayuda a encontrar el rumbo emocional y reconectar con lo que realmente queremos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Tu adolescente te ignora, te contesta mal o sientes que ya no lo reconoces? | Hoy hablamos sobre cómo recuperar la conexión sin perder la autoridad con Ana María Arizti. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Tu forma de hablar influye en cómo te perciben los demás | Adrián Chávez habla sobre acentos, estereotipos y todo lo que nuestra voz comunica. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Debemos preocuparnos por el regreso del gusano barrenador? | La Dra. Marilú Acosta nos explica quiénes están en riesgo, cómo prevenirlo y qué está ocurriendo en México. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Del bullying a convertirse en un referente para miles de jóvenes | David Da Vinci nos comparte cómo descubrir nuestro talento y encender nuestra propia chispa. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.