Skip to content
Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke podcast artwork

Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke

by Petra Graak

Health

In diesem Podcast zeige ich dir, wie du durch EFT Klopfakupressur und weitere Ansätze deinen Weg zu mehr innerer Stärke und Balance findest. Egal ob Stress, Ängste, Unsicherheiten oder Blockaden - du bekommst hier wertvolle Impulse, um auch tief liegende Themen zu lösen und dein Leben positiv zu verändern und selbstbewusst deinen ganz eigenen Weg zu gehen.Die Episoden werden eine Mischung aus Hintergrundwissen, Fallbeispielen, Coaching-Übungen und Interviews.Ich bin Petra Graak, Diplom-Supervisorin, Coach und EFT-Tapping-Expertin.Mehr zu meinen Angeboten findest Du auf meiner Website:https://petragraak.de/Schön, dass du hier bist.

From the show's RSS feed, refreshed Aug 6, 2025. Source feed.

Subscribe Bookmark

Episodes

  1. #44 Akut gestresst? So findest du in Notsituationen zu innerer Gelassenheit mit EFT-Klopfakupressur

    Manchmal reicht ein kleiner Auslöser – und schon schießt der Puls nach oben, der Kopf ist wie leer und alles fühlt sich hektisch an. In dieser Episode erfährst du, wie du in solchen Momenten wieder zu innerer Ruhe und Klarheit findest– auch dann, wenn die Situation gerade alles andere als…

    more

  2. #43 Braves Pferd? Warum das oft mehr Risiko als Glücksfall ist

    Dein Pferd ist brav? Klingt nach einem Glücksfall, oder? In dieser Episode erfährst du, warum genau das oft mehr Risiko als Glück bedeutet – und was wirklich hinter dem „brav sein“ steckt.

  3. #42 Wie du dich mit positivem EFT-Tapping in 5 Minuten in einen besseren Zustand bringst

  4. # 41 - Warum dein Tier dich nicht testet

  5. #40 Warum du in alte Muster zurückfällst – und wie du trotzdem bei dir bleibst

    Du hast dich entschieden, eine Veränderung in deinem Leben umzusetzen und trotzdem fällst du immer wieder in alte Muster zurück. Damit bist du nicht allein und du kannst etwas dagegen tun.

  6. #39 Wenn dein Pferd oder dein Hund dich triggert: Was wirklich dahintersteckt – und was du tun kannst

    Wenn dein Pferd oder dein Hund dich triggert, hat das meinst weniger mit dir zu tun als es sich anfühlt.

  7. #38 Warum gutes Training nicht reicht – und wie echte Verbindung mit deinem Tier entsteht

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich schon lange beschäftigt – und das für die Beziehung zu unseren Tieren eine tiefere Rolle spielt, als vielen bewusst ist: 👉 Wie stark unser Zusammensein von Training, Leistung und Korrektheit geprägt ist – und wie sehr das die echte Verbindung…

    more

  8. #37 Steffi Schade: Was Pferde über uns zeigen – und wie wir wirklich zuhören können

    In dieser Episode spreche ich mit Steffi Schade – Pferdetrainerin, Centered Riding Trainerin, Pferdemensch durch und durch – über die feinen Momente in der Arbeit mit dem Pferd. Aber auch über die Stolpersteine, an denen wir wachsen können, wenn wir bereit sind, nicht nur aufs Pferd, sondern auch...

  9. #36 Schwieriges Pferd? Schwieriger Hund? Neue Blickwinkel statt alter Methoden

    In dieser Episode gebe ich dir Ideen und Anregungen, wie du mit einem neuen Blickwinkel auf die Situation mit deinem Pferd oder Hund schauen kannst. Gearde auch, wenn Training euch bisher ncht wirklich weitergeholfen hat oder ihr damit an Grenzen stoßt.

  10. #35 Negative Gefühle loslassen mit EFT-Klopfakupressur – Warum positives Denken nicht reicht

    🎧 In dieser Episode von „Tap into Balance“ tauchen wir in ein Thema ein, das viele vermeiden: belastende Emotionen. Warum ist es so wichtig, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, statt sie zu ignorieren oder nur positiv zu denken? Ich erkläre dir, warum EFT-Klopfakupressur genau hier ansetzt und…

    more

  11. #34 - 🐴 6 Dinge, die mir mein Pferd Smilla über mich selbst beigebracht hat

    Das ist die persönlichste Folge seitdem ich diesen Podcast gestartet habe. Es geht hier nicht um Pferdetraining und Technik. Ich erzähle dir ehrlich davon, was ich als Mensch durch Smilla gelernt und wie ich mich persönlich durch sie weiterentwickelt habe.

  12. #33 Vom Funktionieren zum Fühlen - Warum du deine Gefühle nicht spürst und was du dagegen tun kannst

  13. #32 - 3 Wege, wie du Innere Blockaden mit EFT Klopfakupressur auflöst

    Kennst du das Gefühl, bei bestimmten Themen immer wieder vor eine unsichtbare Glaswand zu laufen? Das ist oft ein Zeichen für innere Blockaden und Glaubenssätze wie: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das kann ich nicht lernen“.

  14. #31 Folge deinem Nordstern – Mit innerem Kompass ins neue Jahr

  15. #30 Die Wunderfrage - Innere Blockaden spielerisch lösen✨

    Erlebe wie es sich anfühlen kann, wenn dein größtes Problem oder deine größte Blockade über Nacht gelöst verschwunden wäre.

  16. #29 Folge Deiner inneren Stimme - Podcast-Interview mit Svenja Walter

    In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der erfahrenen Unternehmerin Svenja Walter, die seit über 20 Jahren selbstständig ist. Mit ihrer intuitiven Herangehensweise hat sie sich ein erfolgreiches Business und ein erfülltes Leben aufgebaut.

  17. #28 EFT-Klopfakupressur im Coaching - Das passiert in einer 1:1 Sitzung

    In dieser Episode gebe ich dir einen detaillierten Einblick in den Ablauf einer EFT-Klopfakupressur-Coaching-Stunde.

  18. #27 Selbstannahme - Wie du dich so akzeptierst, wie du bist

    Fragst du dich vielleicht, wie du dich selbst wirklich akzeptieren kannst – mit all deinen Ecken und Kanten, ohne das ständige Bedürfnis, dich zu verändern?

  19. #26 - 7 Wege in die Stille - Wie du auch ohne Meditation deine innere Ruhe findest

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das sanft klingt, aber in Wirklichkeit viel Kraft und Veränderungspotenzial mit sich bringt: Stille.

  20. #25 - Wie du EFT Klopfakupressur für diese 6 Lebensbereiche anwendest

    Mit dieser Episode erweitere ich die Podcastausrichtung und lasse dich noch mehr an meiner bald 30 jährigen Erfahrung als Coach teilhaben.

  21. #24 So stärkst du deine innere Stimme + EFT-Klopfmeditation

    In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, auf die innere Stimme zu hören. Erfahre, warum wir unsere innere Stimme oft nicht wahrnehmen und wie du sie durch einfache Übungen und EFT-Klopfakupressur stärken kannst. Zum Abschluss erwartet dich eine wohltuende EFT-Klopfmeditation.

  22. # 23 - Blockaden beim Reiten lösen mit EFT-Klopfakupressur-Coaching – Interview mit Marie Albert

  23. #22 Gelassenheit beim Pferdetraining - Muss es immer 100% sein?

    Muss ich wirklich zu 100% gelassen und entspannt sein, wenn ich etwas mit meinem Pferd mache?

  24. #21 - Stress abbauen mit EFT Klopfakupressur

    In dieser Episode zeige ich dir, wie du Stress mit EFT Klopfakupressur abbauen kannst.

  25. # 20 - Woran du einen guten Coach erkennst

    In dieser Episode zeige ich dir am Beispiel meiner persönlichen "Coaching-Reise", was eine wichtige Basis für die Arbeit als Coach ist und was man darauf aufbauend ergänzen kann, um effektive und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

  26. #19 Wie schnell geht Veränderung?

    In dieser Episode spreche ich über das Thema persönliche Veränderung. Was bedeutet Veränderung? Was kannst du selbst ganz konkret dafür tun und wie kann ein Coaching dich dabei unterstützen?

  27. #18 - Mensch und Pferd auf einer Seite - Interview mit der Pferdetrainerin Annika Hansen

    In dieser Episode interviewe ich die Pferdewissenschaftlerin, Trainerin und Reitlehrerin Annika Hansen aus Hamburg. Ihre Vision ist es, dass Mensch und Pferd auf einer Seite stehen. Dafür begleitet sie Menschen und ihre Pferde auf dem Weg zu einer besseren Verständigung und besseren Beziehung.

  28. #17 Schluss mit Ausreden – Schluss mit Nettsein: Wie du deine Probleme endlich löst

    Oft hindern dich Ausreden und falsche Freundlichkeit daran, die notwendigen Schritte zur Verbesserung deines Lebens zu unternehmen.

  29. #16 - Parallelen und Unterschiede in der Beziehung zwischen Menschen und ihren Tieren und Eltern und ihren Kindern / Ge

    Alex arbeitet als Therapeutin und Coach mit Eltern. In unseren regelmäßigen Gesprächen stellen wir immer wieder fest, dass vieles in der Beziehung zwischen Menschen und ihren Tieren und Eltern und ihren Kindern ähnlich ist. (Und damit ist nicht gemeint, dass die Tiere der Kindersatz sind ;))

  30. #15 So gelingt eine gute Kontaktaufnahme mit deinem Tier

    In dieser Episode spreche ich über die 3 Phasen der guten Kontaktaufnahme mit deinem Pferd, deinem Hund oder deiner Katze.

  31. #14 - Mit EFT Klopfakupressur die Beziehung zu deinem Tier und zu dir selbst verbessern

    Die EFT Klopfakupressur ist mittlerweile meine Lieblingstechnik im Coaching. In dieser Episoden erzähle ich dir, warum mich EFT so begeistert und wie du es für dich und dein Tier nutzen kannst.

  32. #13 Deine persönliche Entwicklung ist gelebter Tierschutz

    In dieser Episode spreche ich über die vielseitigen, spannenden und lohnenden Möglichkeiten, die sich für dich und dein Tier eröffnen, wenn du dich auf den Weg deiner persönlichen Entwicklung machst.

  33. #12 Du kannst dein Tier abgeben - aber nicht dein Problem

    In dieser Folge spreche ich Klartext. In den meisten Fällen, wenn Menschen ihr Pferd, ihren Hund oder ihre Katze wieder abgeben wolle, sind es innere Themen, die – meist unbewusst - stark getriggert werden.

  34. #11 Lade Deinen Stress nicht bei deinem Tier ab – und was du stattdessen tun kannst

    Den eigenen Stress bei seinem Tier abzubauen, wird immer wieder empfohlen. Meiner Meinung nach gibt es für Mensch und Tier deutlich bessere Wege, die auch noch die Beziehung stärken.

  35. #10 Ziele setzen für dich und dein Tier

    Was spricht für Ziele? Was spricht dagegen? Was sind die Kriterien eines sinnvollen Ziels? Nach der Episode hast du alle wichtigen Infos, dich für oder dagegen zu entscheiden und auch eine klare Anleitung zur Umsetzung.

  36. #9 Jahresrückblick für Dich und Dein Tier

    In dieser Episode teile ich mit Dir meine Art, auf das Jahr zurückzuschauen Mache diese Rückschau gerne gemeinsam mit mir. Was waren Deine TOPS? Was waren Deine FLOPS in 2023?

  37. #8 Mit welcher Brille schaust du auf Dein Tier?

    In dieser Episode stelle ich Dir die 3 wesentlichen Brillen vor, mit denen Menschen auf ihr Tier schauen. Diese Brillen sind oftmals unbewusst.

  38. #7 Gelassenheit entwickeln - 7 + 1 Möglichkeiten

    Tiere suchen oftmals gerne die Nähe zu Menschen, die Gelassenheit ausstrahlen.

  39. #6 Übung: Check-in bei dir selbst

    Je besser du dich selbst kennst, je besser kannst du mit deinem Tier kommunizieren. Daher macht es Sinn, immer mal wieder einen kurzen Check-in bei dir selbst zu machen.

  40. #5 Die 4 Energie-Ebenen der Kommunikation mit deinem Tier

    Auf wie vielen Ebenen kommunizierst du schon mit deinem Tier? Viele Menschen kommunizieren vorwiegend auf der physischen Ebene mit ihrem Pferd, ihrem Hund oder ihrer Katze. Damit begrenzen sie sich allerding stark in ihren Möglichkeiten, eine gute Beziehung zu ihrem Tier zu gestalten.

  41. #4 Wie dein Tier dich spiegelt

    In dieser Episode erfährst du alles rund um das Thema „Wie dein Pferd, Dein Hund oder Deine Katze Dich spiegelt“. Außerdem führe ich dich durch eine Übung, in der du herausfinden kannst, was dein Tier dir in einer konkreten Situation spiegelt.

  42. #3 Tiertraining oder Coaching?

    Wann solltest du Unterricht nehmen, also Hundetraining, Katzentraining oder Reitunterricht, und wann ist ein Coaching die bessere Wahl?

  43. #2 Die Basis für die gute Beziehung zu Deinem Tier

    Wie Dein Tier dir dabei helfen kann, mehr in Dein Gefühl zu kommen und wie du damit die Verbindung zu dir selbst und zu deinem Tier stärkst.

  44. #1 Darum geht es in diesem Podcast für Mensch und Tier

    In dieser Episode erfährst du, worum es in diesem Podcast geht und was daran der Nutzen für dich und dein Tier und für eure Beziehung ist. Außerdem erzähle ich dir ein bisschen über mich und über meinen Hintergrund.

About this show

In diesem Podcast zeige ich dir, wie du durch EFT Klopfakupressur und weitere Ansätze deinen Weg zu mehr innerer Stärke und Balance findest. Egal ob Stress, Ängste, Unsicherheiten oder Blockaden - du bekommst hier wertvolle Impulse, um auch tief liegende Themen zu lösen und dein Leben positiv zu verändern und selbstbewusst deinen ganz eigenen Weg zu gehen.Die Episoden werden eine Mischung aus Hintergrundwissen, Fallbeispielen, Coaching-Übungen und Interviews.Ich bin Petra Graak, Diplom-Supervisorin, Coach und EFT-Tapping-Expertin.Mehr zu meinen Angeboten findest Du auf meiner Website:https://petragraak.de/Schön, dass du hier bist.

Hosted by

Petra Graak

Frequently asked questions

How many episodes does Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke have?

Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke has 44 episodes on PodParley. The most recent episode was published on July 30, 2025.

What is Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke about?

In diesem Podcast zeige ich dir, wie du durch EFT Klopfakupressur und weitere Ansätze deinen Weg zu mehr innerer Stärke und Balance findest. Egal ob Stress, Ängste, Unsicherheiten oder Blockaden - du bekommst hier wertvolle Impulse, um auch tief liegende Themen zu lösen und dein Leben positiv zu...

How often does Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke release new episodes?

Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke publishes every two weeks, based on its 44 episodes since October 2023.

Who hosts Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke?

Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke is created and hosted by Petra Graak.
Link copied