PODCAST · health
Taverna Maromba Cast
by Taverna Maromba
Leonardo e Michael conversam semanalmente sobre os mais variados temas relacionados a musculação, nutrição e fitness no geral.
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Bulking X Cutting (Entenda as diferenças)
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A verdade sobre BIOTIPOS + Treino para NATURAIS existe?
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Dicas de MENTALIDADE para quem treina com LUÍS FONSECA
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Respondendo perguntas!
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MITOS que você precisa abandonar em 2022
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Shape e FESTAS DE FIM DE ANO
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Nutrição para HIPERTROFIA com IGOR CORRÊA
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Hipertrofia e estética FEMININA com VIVIAN BECKER
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Entrevista com o atleta natural GIOVANNI RIMOLO
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Por onde começar: HIPERTROFIA ou EMAGRECIMENTO? - Bate-papo com o treinador Léo Figueiredo
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Nossa experiência no POWERLIFTING - Com Eduardo, Luccas e Davi
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Quantas repetições fazer e qual carga usar?
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Furei a dieta! E agora?!
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Os principais ERROS (e acertos) dos INICIANTES na academia
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Quando mudar o treino?
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Passo a passo para o BULKING perfeito
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SUPLEMENTAÇÃO: o que realmente funciona e não funciona?
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10
A melhor DIVISÃO DE TREINO!
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Como ficar definido(a) para o verão! (PASSO A PASSO PARA O CUTTING PERFEITO)
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8
Como é competir no FISICULTURISMO (Entrevista com JOÃO FABRIS)
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7
Mitos e verdades sobre TREINO e DIETA
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6
Existe a dieta ideal?
Puxe a cadeira, pegue a sua coqueteleira e divirta-se! Instagram: @taverna.maromba @leoo.veloso @mikeschagas
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5
Tudo sobre PERIODIZAÇÃO!
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4
Álcool VS Musculação
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Ser fitness é a mesma coisa que ser saudável?
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Os maiores mitos da musculação
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As técnicas de treino estão acabando com os seus resultados!
Nesse 1º episódio da Taverna Maromba Cast trouxemos um tema um tanto quanto polêmico: técnicas intensificadoras de treino. E debatemos como e porque elas podem estar acabando com seus resultados na academia. Puxe a cadeira, pegue a sua coqueteleira e divirta-se! Instagram: @taverna.maromba @leoo.veloso @mikeschagas
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