Episodes
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Estar, sin ti
Hola! ❣️ Hace poco fui a una clase y me encantó toparme con el término "adaptarse al duelo", por aquí te cuento un poco cómo ha encajado con mi experiencia sobre la pérdida de una relación valiosa, ayudándome en el proceso ✨ Cómo siempre, muchísimas gracias por estar aquí ✨
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Fati habla sobre el dolor, otra vez, pero es diferente
La forma de relacionarme con el dolor ha ido cambiando, quizás puedes notarlo si has escuchado episodios anteriores, pero aún sigo aprendiendo y descubriendo más cosas, así que por aquí te comparto un poco sobre eso. Gracias por estar aquí.
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Lo que heredamos, lo que elegimos
Una frase de Noah Kahan me hizo pensar sobre la familia, o mejor dicho, sobre las cosas que heredamos de la familia y que quizás no habíamos notado, en mi camino de conocerme un poco mejor, tanto lo bueno como lo malo, una parte impresionante ha sido revisar cosas que he aprendido y que quizás no...
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Y tú, ¿en qué te apoyas?
Hola! Oye por aquí te traigo un episodio que complementa al anterior, si no sabías por dónde acomodar tus cuartos aquí te hablo un poco sobre eso, spoiler: identifica tus pilares ❣️
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Desorden de 30 de diciembre
El fin de año es mi momento para ordenar varias de mis habitaciones, por acá te cuento un poco como hago y lo mucho que me ha servido, ojalá también te sea útil. Te envío un abrazo enorme, gracias por escucharme ❣️
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Otra vez, la loca de tu ex
¿En algún momento notaste que algo te estaba doliendo pero preferiste ignorarlo o hacer como que todo estaba bien para no lidiar con eso? Bueno, yo sí y aquí te cuento un poco, aunque el spoiler es: si no lo aceptas no va a mejorar, igual ya te voy actualizando ¿sí? Muchas gracias por acompañarme…
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Gracyas 2024 (Sí, con Y)
Hola! No sé si has escuchado mis primeros episodios, pero este es uno sumamente especial, si en el último podcast ya no sentía el corazón roto, en este celebro el por fin después de tanto tiempo sentir un corazón también contento ❣️
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Finally clean.
Hoy Fati no tiene el corazón roto.
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Las malditas flores amarillas(EXTRA)
Recordatorio de que las cosas pasan.
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¿Podrías ser tierno? (EXTRA)
Una reflexión sobre la ternura aplicada en las relaciones, cuando estas se acaban.
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Historia sobre red de apoyo y algo del vínculo traumático (EXTRA)
Siempre habrán días difíciles cuando se trata de estar con el corazón roto, sin embargo contar con apoyo cae súper bien, en este episodio extra les cuento un poco de eso y algo sobre vínculos traumáticos.
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No le importa(s)(EXTRA)
"¿No le importó haberme lastimado?" Me topo mucho con esa pregunta ante un corazón roto y aunque duele, la respuesta es no, sin embargo el detalle está en qué está bien si no le importamos, podemos sanar sin eso
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No escapes, solo fue amor (EXTRA)
Algunas cosas son difíciles de hacer luego de una ruptura, incluso lo más pequeño, pero escapar de la situación no siempre la resuelve, admitir que amamos y que eso nos duele puede ayudarnos a saber de dónde proviene ese miedo que nos hace querer huir, no podemos borrar lo que pasó, pero podemos...
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¿Enemigos? (EXTRA)
Es una de las situaciones más dolorosas de llevar cuando la relación termina convirtiendo a quienes antes se amaban en enemigos, en este episodio hablamos un poco sobre lo difícil que puede ser atravesar por eso
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Extrañar 🔪 (EXTRA)
Sentimiento básico de un corazón roto, extrañar siempre está presente pero podemos verlo de diferentes perspectivas
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26 y un corazón roto (EXTRA)
Es mi cumpleaños 🎂 y hablamos un poco de lo que me ha enseñado un corazón roto
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Ya, pero la compasión (EXTRA)
Este día ha sido de esos en lo que pienso que no estoy avanzando o que siempre me voy a sentir mal, pero también ha sido una oportunidad para hablar de compasión
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Podcast y un poco sobre las heridas (EXTRA)
Hablando un poco de los inicios del podcast (o porqué dejé de subirlo) y otro poco sobre las heridas.
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También solos (EXTRA)
La incomodidad de sentirse solos (no de estarlo)
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Quéjate (EXTRA)
Solo quéjate, tienes permiso.
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Para quien lo necesite (EXTRA)
Episodio SOS, sin guión, con intención de causar algo de alivio.
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Depresión podcast.
En el episodio de hoy les hablo sobre una de las fases que más cuesta superar, la depresión 💔 y les dejo algunas recomendaciones que me ayudaron un poco, ya saben que cualquier cosa pueden escribirme a @la.loca.de.tu.ex ✨
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Hola, soy Betty.
Un día me desperté y de pronto me convertí en una canción del último álbum de Taylor Swift, entonces no se me ocurrió nada mejor que hacer un podcast de eso.
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Primero lo primero.
¿Han escuchado de las fases del rompimiento? Bueno, son la negación, la negociación, la ira, depresión y finalmente la aceptación, en este podcast les cuento cuál está siendo la fase que más me cuesta afrontar, por si alguien se siente identificado. No olvides seguirme en instagram como:...
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24 cosas que he aprendido 🎂
El 26 de abril fue mi cumpleaños y me di cuenta de cuánto había cambiado y crecido, entonces se me ocurrió hacer este podcast con varios aprendizajes que me gustaría compartir con ustedes, los extrañaba mucho 💖