Telugu Lessa

Impulsive shopping ని ఎలా deal చెయ్యాలి? వినండి ఈ సంచికలో My email id: ⁠[email protected]⁠My Insta id:⁠sudha.telugulessa4⁠ Do give your audio or text feedback on my the link given below ⁠https://sudhamayam-feedback.vercel.app/.⁠You can now read my blogs and listen to my podcasts on my webpage too ⁠https://sudhamayam.vercel.app/podcasts/jn75d2thsnsshn10rdez33gdts89mkaqhttps://sudhamayam.vercel.app/blog/jd768dpyhn25px7rdsyh8wxjbd85857k

ఆహారంతో మన అనుబంధం అనంత కాలం నుండీ ఉన్నదే!. కాలానుగుణంగా దాని తీరుతెన్నులు మారాయి. అంతే. తెలియనికాలంలో దొరికింది తిన్న మానవజాతి, ఆహారం గురించి తెలిశాక అన్నీ ఆలోచించే తిన్నది. ఎందుకు తినాలి, ఏమి తినాలి, ఎక్కడ ఏది తినాలి అన్న విషయం మనిషి ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించింది. కానీ రాను రాను కడుపుకి, ఆరోగ్యానికీ కాక నాలుకకు తినటం అలవాటు పడటంతో మన దారి మారింది. అసలు ఆ మార్పు ఏమిటి? ఆహారంతో మన సంబంధం ఏమిటి? మిల్లెట్స్ తో మన జీవితానికి ఉన్న సంబంధాలు ఏమిటి? ఆ ధాన్యాలు మళ్ళీ ఇప్పుడు మన వంటఇళ్ళలో ఎందుకు దర్శనం ఇస్తున్నాయి.. వినండి ఈ సంచికలో ..

This episode talks about the real Indian crisis and how it calls for a change in our perspective towards the fast emerging technology and innovation. It also touches the IT past and its situation in this AI era and provides some probable solutions too. My email id: [email protected] Insta id:sudha.telugulessa4 Do give your audio or text feedback on my the link given below https://sudhamayam-feedback.vercel.app/.You can now read my blogs and listen to my podcasts on my webpage too https://sudhamayam.vercel.app/blog/jd768dpyhn25px7rdsyh8wxjbd85857k

coffee ఎక్కడ పుట్టింది? ప్రపంచాన్ని coffee ఏ విధంగా విస్మయ పరిచింది? అది భారతదేశానికి ఎలా వచ్చింది? వినండి ఈ సంచికలో. మీ audio/ text feedback ఈ క్రింది link link ద్వారా ఇవ్వండి https://sudhamayam-feedback.vercel.app/. My website link: https://sudhamayam.vercel.app/blog/jd768dpyhn25px7rdsyh8wxjbd85857k

This episode tells us what not to tell chat GPT during our regular Interactions and conversations. It reminds us of the data that is private and cannot be and should not be shared with any kind of ai under any circumstances. Listen in and share your feedback. https://sudhamayam-feedback.vercel.app/Follow My insta profile for further episodes and info. https://www.instagram.com/sudha.telugulessa4?igsh=MXhnNG92MDhmZTUwdw==

మంచి boss అంటే ఎవరు? ఎలా ఉండాలి? ఏం చెయ్యాలి? ఏం చెయ్యకూడదు? మీరు ఎలాంటి boss ని కోరుకుంటారు? ఆలోచిస్తూ వినండి ఈ సంచిక. మీ అభిప్రాయాలను కింద ఇవ్వబడిన లింకు లో పొందుపరచండి. text లేదా voice మెసేజ్ ద్వారా. https://sudhamayam-feedback.vercel.app/ insta id:sudha.telugulessa4gmail: [email protected]

valentines day కి తీసుకోవటమేనా? ఇవ్వటం కూడా ఉండాలా?.. అబ్బాయిలు ఇవ్వాలి.. అమ్మాయిలు తీసుకోవాలి.. అంతేనా?. అసలు అమ్మాయిలకి అబ్బాయిల నించి, అబ్బాయిలకి అమ్మాయి నించీ ఏమి కావాలి? ఆ contrast ఏంటి?. విశేషాలు ఈ సంచికలో.. మీ feedback ఇవ్వవలసిన link:https://sudhamayam-feedback.vercel.app/

పెళ్ళి అంటే మొదటి నుండీ సందడే! సంబరమే! కానీ ఆ సంబరం కాలక్రమంలో తాహతుకీ, పరపతికీ చిహ్నంగా మారింది. పెళ్ళంటే మూడు ముళ్ళు ఏడు అడుగులు, సంప్రదాయాలు, ఆచారాలు, సందళ్ళు మాత్రమే కాదు, కళ్ళు చెదిరే హడావుడి, పరపతి చూపించుకునే స్థలం కూడా అన్న ఆలోచన ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా కలుగుతోంది. అసలు పెళ్ళికి ఎవరెవరు ఎందుకు వస్తారు? పెళ్ళిలో ముఖ్యమైన ఖర్చులు దేనికి పెడతారు లాంటి విశేషాలు ఈ సంచికలో వినండి .. మీ అభిప్రాయాలు, సూచనలు ఆడియో లేదా టెక్స్ట్ రూపంలో చెప్పేందుకు లింకు : https://sudhamayam-feedback.vercel.app/

clubs తెలుసు. ఈ భజన bhajan clubs అన్న నా ప్రశ్నకు నేను వెతికన సమాధానం తాలూకు విశేషాలు ఈ సంచికలో మీకోసం https://sudhamayam-feedback.vercel.app/

బంధాలకు, అనుబంధాలకు కూడా ఒక గ్యారంటీ ఉంటే బావుండు అని ఆశపడే మనకి, వాటిని కూడా insure చేసుకోవాలి అనిపించినదే తడవుగా ఇద్దరు యువకులకు వచ్చిన ఆలోచన, వారు చేసిన ప్రయత్నం ఆధారంగా నేను చేసిన ఈ సంచిక, మిమ్మల్ని కూడా ఆలోచింప జేస్తుందని ఆశిస్తూ, మీ అభిప్రాయాలు కింద ఉన్న ఈ లింకు ద్వారా నాకు తప్పక తెలియజేస్తారని అనుకుంటున్నాను. సంచిక విని మీ feedback తెలియజేయండి. https://sudhamayam-feedback.vercel.app/

దీపావళి నాడు మనం గుర్తు చేసుకుని మన పిల్లలకు చెప్పవలసిన కధలు, అంతరార్ధాలు ..

నేర్చుకునేందుకు సిద్ధమైతే జీవితమే గురువై మనకి దారి చూపిస్తుంది. మీ జీవితాన్ని విజయం వైపు తీసుకెళ్ళటానికి మీరు సన్నద్ధమై ఉన్నారా లేదా? అన్న ప్రశ్నకు జవాబు మీరే చెప్పుకోవాలి మరి!. ఎందుకంటే జీవితం మీది ..

ఈ సంచికలో podcast కధ చెప్పాను.. విని ఆనందించండి ..

ఈ కొత్త శీర్షిక లో సమాధానాలు లేని ప్రశ్నలను వేసే కధలు చెప్పాలని ప్రయత్నం. ఈ ప్రయత్నం ఒక శ్రోత వేసిన ప్రశ్నతో ఉత్పన్నమై ఇలా పరిణమించింది. మొదటి కధ మీకోసం..

తెలుగు భాషా దినోత్సవం అంటే మనం ఏం చెయ్యాలి?

real మరియూ reel ప్రపంచాల మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసం నెమ్మదిగా తరిగిపోతున్న ఈ ప్రపంచంలో మనం అసలు log-off అవ్వగలమా? అవుతున్నామా? అన్న ప్రశ్నకు సమాధానం కాదు గానీ, ఒక సమాలోచన చేశాను ఈ సంచికలో ..

జీవితం లోని చిన్న చిన్న ఓటములకు కుంగిపోయి అది వ్యక్తిగత ఓటమిగా పరిగణించి అదే జీవితానికి తీరని అన్యాయంగా భావించి ఒక సమస్యని ఎదిరించటానికి మరో పెద్ద సమస్యను సృష్టించి ఎదుగుదల వైపు కాకుండా పతనం వైపు వెళ్ళే మానసిక రోగానికి, మనం నిజంగా తలచుకుంటే మందు ఉంది. ఈ అపరాధ భావన, 'ఇక ఇది ఇంతే' అనే ప్రతికూల మనస్తత్వం, ఇక ఎదగము అన్న ఆలోచనల చట్రాన్ని మనం గుర్తించి ఎలా దాటలో చెప్పాను ఈ సంచికలో ..

ఉగాది శుభాకాంక్షలతో ఈ సంచిక

చుట్టూ ఎందరో ఉన్నా, ఎన్నో వసతులు ఉన్నా, దూరాలు దగ్గరైనా మనిషికి మనిషికి దూరం మాత్రం ఎందుకు పెరిగిపోయింది? దానికి సమాధానం ఏమిటి? చెప్పే ప్రయత్నం చేశాను ఈ సంచికలో ..

ధ్యానం వల్ల కలిగే కనిపించే , కనిపించని ఫలితాలు ఏమిటి? ధ్యానం చేస్తే మన జీవితలో ఎటువంటి మార్పులు సంభవిస్తాయి? ధ్యానంతో (meditation) తో నా స్వీయ అనుభవం .. మరిన్ని ఇతర విషయాలు వినండి ఈ సంచికలో ..

నిద్ర తక్కువవటం అంత పెద్ద విషయం కాదని అనుకునే మనకి, అది ఎంత పెద్ద విషయామో తెలిస్తే అది పెద్ద విషయం కాదని అననే అనం .. విషయాలు, విశేషాలు ఈ సంచికలో వినండి

ధనత్రయోదశి, నరకచతుర్దశి, దీపావళి శుభాకాంక్షలతో మీ కోసం ఈ సంచిక ..

మన పై తరంవారు మనకి అలవోకగా, చెప్పిన విషయాలు మనకి చేరాయి. ఇవి తరువాతి తరాలకు మనం చేర్చగలం అన్న నమ్మకం కలిగించే ఒక సందర్భ విశేషాలు .. నా మాటల్లో

comparison అనే విషయం అంతా భూతం ఏమీ కాదు కానీ అధికమైన comparison మాత్రం ఒక భూతమే. సోషల్ మీడియా చూసి లేదా బయటి ప్రపంచం చూసి మనని మననం తక్కువగా భావించుకుని కుంగిపోయి కొన్ని అక్కర్లేని పనులు చేస్తాం. మరి ఆ అలవాటుని మార్చుకోవాలనుకుంటే ఎలా మొదలు పెట్టాలి? అన్న ప్రశ్నకు సమాధానం ఈ సంచిక. వినండి మరి..

ఎవరైనా ఏదైనా సలహా ఇస్తే మనం ఏం చెయ్యాలో చెప్తున్నారు సుమతీ శతకకర్త అయిన బద్దెన

సహస్ర కవచుడు ఎవరు? అతడి కధ ఎక్కడిది? అతడికీ కర్ణుడికీ సంబంధం ఉందా?. ఈ ప్రశ్నలలో అన్నిటికీ సమాధానం నేను చెప్పలేను గానీ సామాజిక మాధ్యమాల్లో trend అవుతున్న ఈ కధ మాత్రం చెబుతా .. వినండి చాలా కాలం తరువాత వచ్చిన కధా సుధ శీర్షిక..

నాదం, శబ్దం, ధ్వని అని మనం అనే మామూలు విషయంలో ఇంత విలువ ఉందా?. Sound వైద్యం లాగా కూడా పనిచేస్తుందా? Wellbeing కలిగిస్తుందా? అని నాకు ఆశ్చర్యం అనిపించింది sound therapy గురించి తెలుసుకున్నాక. విని మీకు ఏమనిపించిందో నాకు తప్పక చెప్పండి.

This therapy recognises negative behaviour patterns and assista in correcting with simple therapeutic processes. Find the basics of CBT in this episode

Suzok therapy basics

Aroma therapy basic details వినండి ఈ సంచికలో

ఇప్పటి యువత పెళ్ళి అనగానే ఎందుకు వద్దంటున్నారు?? వినండి ఒక యువకుడి అభిప్రాయం

Colour therapy? పేరు విన్నాం గానీ పెద్దగా details తెలీదు.. క్లుప్తంగా చెప్పు అనే వారికోసం ఈ సంచిక

యోగా ఒక జీవన విధానం

విన్న ఉన్న కధల్లో ఒక కధ

Colour Therapy పేరు విన్నాం గానీ దీని గురించి basics కూడా తెలీదు. అసలు ఏంటి ఈ థెరపీ ? జస్ట్ ఔట్లైన్ చెప్పు అనేవారి కోసం ఈ సంచిక క్లుప్తంగా ..

అభిప్రాయం, ఉద్దేశం, హితబోధ ఏదైనా అనుకోండి కానీ కాస్త ఆలోచించండి...

నన్ను మరింతమందికి దగ్గరచేసి, నా కుటుంబాన్ని పెద్దదిచేసిన రేడియోకి జేజేలు 👏👏👏చెబుతూ మీతో మళ్ళీ మాటామంతీ.... ఎలా ఉన్నారు????

పాటలు.. మన జీవితాలలో వాటి చమక్కులు వినండి ఈ సంచికలో. ఈ కొత్త శీర్షికలో పాటలు, వాటి వెనుక మాటలు, వాటి అంతరార్ధాలు, మన జీవితాలలో దగ్గర సంబంధాలు ఇవన్నీ చెప్పుకుందాం.

Icecream ఎలా పుట్టింది? పుట్టిన మొదట్లో ఎలా ఉంది? తర్వాత ఎలా మారింది? వినండి... ఈ సంచికలో

మన చరిత్రలో పురాణాల్లో రక్షాబంధనం ఎలా ఉంది? ఎవరు ఎవరికి రక్షాబంధనం కట్టారు..??

మన తెలుగు గురించి షరామామూలుగా నా మాటలు...

A small chit chat .. just like that

Gym లో ఏం చెయ్యచ్చు? ఏం చెయ్యకూడదు? నాకు తెలిసిన విషయాలు వినండి, ఈ సంచికలో

నా స్వగతం

కాలపు వేగం గురించి నా అభిప్రాయాలు... స్వగతం...

English ఏ చలామణీ అవుతున్న ఈ ప్రపంచంలో తెలుగు పరిస్థితి ఏమిటి?

శోభకృత్ నామ ఉగాది శుభాకాంక్షలతో ఉగాది రుచుల వైశిష్ట్యం తెలుసుకునే ప్రయత్నం ఈ సంచికలో

pencil పుట్టిన కధ కమామీషు .. 

అంతా బావుంది అనుకున్న స్నేహం బాధపెడితే ఎలా నెగ్గుకు రావాలి?..

ఒక మంచి యజమాని అంటే ఎవరు? అన్న విషయంపై నా జీవితంలో కలిగిన ఒక అనుభవం, నాకు అనిపించిన సమాధానం వినండి ఈ సంచికలో