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TÉMPERA MENTAL
by Federico Rico Poveda
Soy un buscador incansable.No de verdades absolutas, sino de versiones más honestas de mí mismo.Sé que soy un Ser Espiritual encarnado en esta experiencia humana…y no pienso pasar por ella en automático.Este podcast no es para los que quieren encajar.Es para los que se atreven a cuestionarlo todo: las reglas heredadas, los miedos disfrazados de moral, las creencias que nos mantienen cómodos pero dormidos.Aquí comparto reflexiones irreverentes, sinceras, incómodas y profundamente humanas.No hablo desde el raciocinio: hablo desde el corazón.Desde la herida, desde el salto, desde e
Episodes
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68. Una causa sin respuesta
Témpera Mental se une a la 4ª edición de #Podcasthon — el evento donde miles de podcasters alzamos la voz por una causa. Hoy la mía es clara: perros que nadie quiere, rescatados por un hombre que lo da todo. Escúchalo. Compártelo. Y si puedes, apoya. 🔗 Visita www.podcasthon.org y descubre muchas...
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67. Cumpleaños y ser significativo
El cumpleaños es una verdadera muestra de lo significativo que eres para muchas personas.
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66. Lo que no te sirva que no te estorbe
Creemos que todo lo que nos rodea debe ser eterno, porque lo dice un sistema. Pero ¡NO! Es necesario aprender a filtrar, revisando qué o quién aporta verdaderamente a nuestra vida.
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65. Sueños cumplidos. ¿Mito o realidad?
Siendo padres no somos conscientes que llevamos a nuestros hijos, desde el amor más grande que tenemos hacia ellos, a cumplir nuestros propios sueños. ¿Y los de ellos? Peor aún... ¿Y los nuestros?
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64. Una opinión de ser mamá o papá
Ser papá o mamá es un espejo. Uno donde a veces cuesta mirarse… porque refleja lo que somos, no lo que aparentamos. Nos enseñaron a ser padres proveedores, no padres presentes. A proteger controlando. A amar exigiendo. A confundir autoridad con guiar. Pero ser papá o mamá no se trata de estar…
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63. Aún no conoces a tu jefe
Creemos que odiamos a nuestros jefes. Que el problema está en esa persona autoritaria, mandona o injusta que nos da órdenes cada día. Pero… ¿y si te dijera que el verdadero jefe no está en tu oficina, sino dentro de ti? Ese que te critica, que te sabotea, que te paraliza cuando estás a punto de...
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62. ¿Ser padres o madres perfectos?
Nos vendieron la idea de que ser un buen padre o una buena madre era hacerlo todo bien. Cumplir con el trabajo, con la casa, con los hijos… sin fallar, sin dudar, sin quebrarse. Pero detrás de esa supuesta perfección se esconden miedos, culpas y frustraciones que nadie se atreve a mostrar. En…
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61. La vida es una mierda
Hay días en los que todo parece oler mal. Donde cada problema se siente como una tonelada encima tuyo, y piensas: “mi vida es una mierda”. Pero… ¿y si no fuera así? ¿Y si todo dependiera de cómo eliges mirar lo que te está pasando? En este episodio quiero hablarte de eso: de cómo una simple...
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60. ¿En manos de quién están nuestros hijos/as?
¿Alguna vez te has detenido a pensar en qué tipo de personas estamos dejando al cuidado de nuestros hijos? No me refiero solo a los profesores, sino también a los adultos que moldean, directa o indirectamente, la forma en que los jóvenes ven el mundo. En este episodio quiero compartirte una...
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59. La soledad
¿Te da miedo quedarte solo o sola?A mí también me dio.Hasta que descubrí que no era el monstruo. Era la puerta que llevaba años evitando abrir.Llevo más de siete años aprendiendo a estar conmigo mismo. Sin ruido. Sin excusas. Y sin gente que ya no tenía nada que aportar a mi vida.La versión…
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58. Lo tenía todo ... prestado
Hubo un tiempo en que tenía de todo, pero nada era mío. Vivía con máscaras prestadas, incluso la forma en que hablaba. En este episodio te cuento cómo fue reconocer mi origen y comenzar a vivir desde mi verdad. #VolverAlOrigen #Autenticidad #DespertarConsciente #MáscarasFuera #MiVerdad...
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57. Ser diferente
Ser diferente no es un error, es tu mayor poder. No viniste a encajar, viniste a brillar. Que no te detenga la opinión de los demás. Sé tú, sin permiso. #SéDiferente #Autenticidad #SinPermiso #BrillaConTuLuz #MotivaciónReal #SerTú #LibertadInterior #InspiraConTuEsencia #NoTeDetengas
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56: Desapego | ¡Pobrecito yo!
¿Y si te dijera que ese dolor que sientes cuando tu hijo parte no es amor… sino apego disfrazado? Hablamos del chantaje emocional, la dependencia y el victimismo que muchos padres arrastramos. Escúchalo sin filtros. El acceso a mi Podcast lo encuentras en el link de mi Bio. Namasté...
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55. Inconsciencia | Autoridad | Stand Up
¿Hasta qué punto vivimos atrapados en un piloto automático que nos desconecta de nuestra propia vida?En este episodio exploro los errores cotidianos que cometemos sin darnos cuenta, y cómo no solo nos afectan a nosotros mismos, sino también a todos los que nos rodean. Además, te comparto —a mi...
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54. TÉMPERA MENTAL en FilCali 2023
Una experiencia muy grata en la ciudad de Santiago de Cali - Valle del Cauca. Estuve acompañado de dos seres realmente extraordinarios: @CarlosAdolfoRodriguez-Escritor y @karoldayannadonadocastillo —a quien invitamos de sorpresa— y resultó una conversación muy agradable. Al comienzo, hubo muy…
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53. Book Trailler de mi libro: TÉMPERA MENTAL, de regreso a mi yo verdadero
Cada día he ido aprendiendo más cosas. Te presento el Book Trailler de mi libro: TÉMPERA MENTAL, de regreso a mi yo verdadero, acompañado de una breve reseña personal. Pienso que aún me queda algo por llimpiar dentro de mi basura mental, algo de lo que menciono en mi libro; estoy dando pasos…
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52. Presentación de mi libro TÉMPERAMENTAL en FilBo23
Feria Internacional del Libro de Bogotá. Abril 21, Salón Talleres 4 de Corferias. Una experiencia realmente fantástica Aclaro que el sonido es el del ambiente de ese momento. Tienes acceso a mi libro TÉMPERA MENTAL, de regreso a mi yo verdadero en el siguiente link:...
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51. He terminado mi libro.
Te presento una pequeña reflexión acerca de mi libro hecha unos días después de haber puesto la última palabra y el punto final. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/federicoricopoveda/ Puedes adquirir el libro en: https://campsite.bio/federicoricopoveda . #contandomihistoria...
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50. A mi hija.
Un pequeño mensaje para mi hija. . #amorpropio #autoestima #ponerseenloszapatosdelotro #reacción #reflexión #piensaantesdejuzgar
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49. A mi hijo
Un pequeño mensaje para mi hijo. Me encuentras en Instagram https://www.instagram.com/federicoricopoveda/ . #amorpropio #autoestima #ponerseenloszapatosdelotro #reacción #reflexión #piensaantesdejuzgar
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48. Reacción VS Reflexión
Cuando se aprende a ponerse en los zapatos del prójimo, la vida comienza a cambiar automáticamente, y no solo para quien lo hace sino para todo u entorno. Me encuentras en Instagram https://www.instagram.com/federicoricopoveda/ #amorpropio #autoestima #ponerseenloszapatosdelotro #reacción...
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47. Autoeducación
Pienso que antes de hacer una Formación Técnica o Profesional; es muy importante realizar una autoeducación, considerando que venimos muy mal preparados de la educación básica primaria y secundaria, porque desafortunadamente nos dan unas bases que son obsoletas hace un poco más de 60 años. Me...
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46. La cubeta de huevos
De antemano presento mis más sinceras excusas porque no ha quedado con un buen sonido (el ideal) éste episodio. Acá te presento una de las situaciones que me ha hecho reflexionar acerca de las enseñanzas que en su momento no le puse la mayor atención, porque en ése instante la mire con la rabia…
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45. Diego. Siguete a tí
Un gran invitado, con algo muy particular que me llamó la atención de su perfil en Instagram: SIGUETE A TÍ Es muy curioso esto, porque mientras una gran mayoría sigue a personas e ídolos por "X" o "Y" razón, mientras otros en algún momento seguimos a otros porque tienen lo que deseamos tener, es...
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44. Marlene Velázquez. La alquimista de palabras.
La alquimista de palabras y de emociones. Con Marlene nos conocimos hace realmente muy pocos días, la contacté por redes sociales porque me llamó la atención el título de su perfil. Es una excelente persona, vive en el Paraíso de las Islas Canarias. Su historia de vida cuenta el porqué decidió...
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43. Viviana Martinez. Registros Akashicos
Éste tema de la espiritualidad es un mundo absolutamente nuevo para mí el cual me ha costado muchísimo trabajo. Hoy traigo una invitada muy especial con un conocimiento absolutamente extraordinario. Perfil de instagram{: https://www.instagram.com/vivimartinezoficial/...
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42. Macarena Bonny. Espiritualidad.
Una excelente mujer quien me ha respondido muchas de las preguntas que me he hecho en mi Crecimiento y Desarrollo Espiritual. Su conocimiento al respecto es muy amplio, tanto así, que sus respuestas me han generado muchas más preguntas. #espiritualidad #sanatuniñointerior…
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41. Ángeles Melia. Transformación
Mi invitada de hoy es una mujer fantástica con nacionalidad Argentina, quien h superado numerosos obstáculos presentados durante su vida. Ha pasado por "Noches oscuras del alma", y transmite su conocimiento a través de la experticia propia. Es un ser que se encuentra a un nivel y en un mundo...
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40. Adina Bunoiu. Sexo Vs Menopausia
La sexualidad es aún un tabú en nuestra sociedad. A título personal al sexo es un arte, no es tener sexo por tenerlo. Aunque un rapídin es algo absolutamente delicioso. Sin embargo, lo más importante de la sexualidad es aprender a conocernos como un ser único y especial para así, poder brindar y...
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39. Milena Guevara. Ser Cristal
A pesar de su corta edad, el conocimiento de mi invitada es absolutamente extraordinario. Me ha dado una cátedra absoluta en un tema desconocido para muchos de nosotros y que siempre ha estado ahí, paralelamente a la vida que llevamos. Ella es un ser humano artista y comunicadora. Le encanta...
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38. Blanca Mavila. Sueños y retos
Una gran persona que conocí hace un poco más de un año, con quien hemos tenido una amistad agradable. Su gran sueño: Compartir su mensaje a través de la Oratoria y viajar por el mundo. Le fascina promover el sueño de muchas personas. https://www.instagram.com/blanca_mavila/ Mi perfil de Instagram...
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37. Juliàn Donado Castillo. El científico.
Un alma vieja en el cuerpo de un jòven. Hay quienes lo llaman "El Señor del Sombrero", sin embargo, yo siempre le he dicho "El Cientìfico". Es una persona que siempre se està preguntando el porquè de las cosas, siempre està buscando respiesta y haciendo preguntas que ponen a pensar a cualquiera y…
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36. Alexandra Castrillòn G. ¿ Por qué soy una escritora ?
Toda una experiencia enriquecedora mi conversación con la Escritora Colombiana Alexandra Castrillón Gómez. oriunda de La ciudad de Bogotá. Autora de cinco novelas, una de ellas galardonada con el Premio Isabel Allende. Otra de sus novelas se encuentra nominada para recibir el mismo galardón éste...
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35. Emily Atallah. Hablemos de miedo.
Emily Atallah nació en Bogotá en 1967, en una familia de costumbres tradicionales colombo - palestinas, amorosa y unida. Estudió administración de empresas en la Universidad Javeriana y trabajó durante mucho tiempo en las empresas familiares. Después de su separación decidió darle un nuevo rumbo…
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34. Jorge Donado. Descolonízate.
Èste Podcast està basado en mi historia, y mi invitado de hoy hace parte de mi historia. Hemos creado una buena amistad desde hace unos años y hemos crecido mutuamente en compañìa de su familia @unionconsciente. Mi Gran Amigo tiene una historia fantástica para contarnos. Mi perfil de Instagram…
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33. Alejandra Casas - Coach trascendental
Existe una Ley Divina que va colocando diversas situaciones, momentos y personas a lo largo de la vida para un aprendizaje. En esta ocasiòn, ha aparecido una invitada muy especial quien resulto haciendo una sesión de coaching conmigo. Ha sido una conversación muy agradable y enriquecedora, con…
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32. Paula Lòpez. Ingeniera y su Yagé.
En este episodio acabo de conocer a una extraordinaria Ingeniera Civil, el cual se encuentra en la bùsqueda espiritual que le permita avanzar al siguiente nivel en compañìa de su hija y su esposa. Es una historia divertida. No te pierdas èste episodio. Te deseo un extraordinario dìa, Dios te...
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31. Nataly Botero. Antropòloga en el Yagé.
Te traigo la historia rdealmente fantàsticade una antropòloga que en un momento de su vida acepta la invitaciòn de su hermana mayor para incursionar en èste apasionante mundo de la Medicina Ancestral - Ayahuasca / Yagè; a partir de èse momento ha tenidoiversidad de mensajes y momentos que a mi me...
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30. Dina Luz y su Yagé.
Una experiencia enriquecedora y llena de contenido. #yage #ayahuasca #medicinaancestral #chaman #selvaamzonica #ceremoniayagé #ceremoniaayahuasca https://www.instagram.com/dinaluzrodriguezayola_/ Mi perfil de Instagram es: https://www.instagram.com/federicoricopoveda/
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29. Mi experiencia con Yagé
Una de las mejores experiencias de mi vida ha sido el participar en una ceremonia de Yagé - Ayahuasca. #yage #ayahuasca #medicinaancestral #chaman #selvaamzonica #ceremoniayagé #ceremoniaayahuasca Mi perfil de Instagram es: https://www.instagram.com/federicoricopoveda/
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28. Edison Arroyo. Mi proceso de resignificación.
Con mi querido amigo @edisonarroyomentor nos reunimos para grabar un episodio contando cómo habíamos iniciado un cambio que nos permitiera subir al siguiente nivel en el ámbito de cada uno de nosotros. Ahora, nos volvemos a reunir para comentar cómo ha sido ése proceso y qué cambios positivos…
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27. Naty Gómez. Elijo ser creadora
A lo largo de mi vida ha pasado un sin número de personas. Cada una con su misión específica. Hay quienes me han marcado y quienes han dejado una huella en mí. Sin embargo, luego de varios años de vivir determinada experiencia y habiéndome puesto a analizar el ¿ para qué de la misma ?, me he dado...
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26. El Melancólico
Todos actuamos de la forma en que lo hacemos debido a nuestros temperamentos. Algunos de nuestros actos son sutiles, como gustos o preferencias, en tanto que otros involucran perspectivas y actitudes, e incluso maneras de pensar. Apenas si hay una función en la vida que no esté influenciada por…
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25. El Colérico
En estos cuatro episodios te voy a hablar de lo que pienso o lo que he aprendido acerca de los cuatro tipos de temperamentos. ” El temperamento influencia todo lo que haces. Desde los hábitos de dormir a la manera de comer y a la forma en que tratas con otras personas”. TIM LAHAYE Mi perfil de...
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24. ¿ por qué soy así ?
En el momento que empiezo a cuestionarme, automáticamente inicia una introspección para lograr conocerme mucho mejor y evaluar cada uno de los puntos a mejorar de mi vida. Necesito conocer la raíz de una debacle que ya tenía encima y no había querido darme cuenta. Mi perfil de Instagram es:...
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23. Leyendo la Biblia
Como lo he comentado, éste es un Podcast y un Blog basado en mi historia y en la segunda temporada voy a contar algo de mi proceso. Iniciemos con algo muy importante que me ha llevado a hacer cambios trascendentales y significativos en mi vida ……. LA LECTURA …. Mi perfil de Instagram es:...
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22. Inicia mi proceso
Inicia la segunda temporada de mi Podcast FEDERICO RICO POVEDA / TÉMPERA MENTAL. Ya un poco más aterrizado en mi vida y más claro acerca de qué es lo que quiero mostrar y compartir. Ha sido todo un proceso; éste “descanso” (entre comillas), me ha servido para reflexionar y entender cosas que no...
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21. ¿ Qué aprendí éste año ?
Año 2021. Un año de muchos aprendizajes, de aventuras, de experimentos, de búsquedas. jnkm,Las lecciones que ha dejado éste año para mí han sido de un gran significado. Gracias a mis hijos por acompañarme en cada una de las propuestas que les presenté. Sin ellos el aprendizaje no hubiese sido tan...
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20. Vía libre a mis hijos.
Los años pasan, la vida va pasando, las circunstancias pasan, los momentos pasan, las personas pasan. Los hijos ... Los hijos son seres que llegan a cambiar la vida de quien los tenga. En mi caso, han sido los mejores maestros que he tenido. Mis hijos son el mayor orgullo que yo tengo; para mí…
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19. ¿ Quién es Karol Donado ?
Definitivamente a medida que voy elevando mi nivel de vibración así mismo van apareciendo personas fantásticos a mi alrededor. Conectar con las personas que me rodean y tener química con todas no es sencillo. Sin embargo, mi super invitada de hoy es una personita , y digo personita, porque es una...
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Soy un buscador incansable.No de verdades absolutas, sino de versiones más honestas de mí mismo.Sé que soy un Ser Espiritual encarnado en esta experiencia humana…y no pienso pasar por ella en automático.Este podcast no es para los que quieren encajar.Es para los que se atreven a cuestionarlo todo: las reglas heredadas, los miedos disfrazados de moral, las creencias que nos mantienen cómodos pero dormidos.Aquí comparto reflexiones irreverentes, sinceras, incómodas y profundamente humanas.No hablo desde el raciocinio: hablo desde el corazón.Desde la herida, desde el salto, desde e
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Federico Rico Poveda
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