PodParley PodParley
PodParley
TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog

PODCAST · health

TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog

Vi har udviklet denne lydbog for at inspirere dig til at lægge mobilen fra dig en time før sengetid, så du kan opnå en bedre søvn. I lydbogen finder du viden om søvn, samt redskaber og øvelser, der kan hjælpe dig lidt på vej. 

Subscribe · 0 Bookmark
  1. 22

    Sluk og sov godt

  2. 21

    1: Hvorfor har vi skrevet denne bog?

  3. 20

    2: Søvneksperten og Ergonomieksperten

  4. 19

    3: Læg mobilen i seng

  5. 18

    4: Hvorfor er vi så afhængige af mobilen?

  6. 17

    5: Søvnens historie

  7. 16

    6: Derfor er din søvn så vigtig

  8. 15

    7: Ti gode ting søvnen gør for dig

  9. 14

    8: Forstå din søvn

  10. 13

    9: Søvnfaser

  11. 12

    10: Søvnfremmende adfærd

  12. 11

    11: Det kan du gøre for at få en god nats søvn

  13. 10

    12: Bekymringsfrit soveværelse

  14. 9

    13: Børn og søvn

  15. 8

    14: Teenagere og søvn

  16. 7

    15: Den, der ligger godt, sover godt

  17. 6

    16: Hvordan former sengen din søvn?

  18. 5

    17: På siden, ryggen eller maven?

  19. 4

    18: Den rigtige pude

  20. 3

    19: Den rigtige madras

  21. 2

    20: Den rigtige sengebund

  22. 1

    21: Ting du kan lave, inden du skal sove

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Vi har udviklet denne lydbog for at inspirere dig til at lægge mobilen fra dig en time før sengetid, så du kan opnå en bedre søvn. I lydbogen finder du viden om søvn, samt redskaber og øvelser, der kan hjælpe dig lidt på vej.

HOSTED BY

Tempur

CATEGORIES

health fitness mental
URL copied to clipboard!