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¡TEN(te) PACIENCIA!
by Adri Villanueva
¡TEN(te) PACIENCIA! El podcast donde podemos hablar de todo y de nada a la vez, pero siempre llegando a quien realmente lo necesite.
Episodes
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Episodio 132. Manifestar sin presionar.
No todo lo que manifiestas se presenta en un segundo.
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Episodio 131. Recibir lo nuevo con calma
Feliz Año Nuevo!
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Episodio 130. ¿Qué es lo mejor que puede pasar?
Cambiemos el chip y preguntemos lo mejor que puede pasar.
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Episodio 129. ¿Vale la pena estresarme por esto?
Tantas cosas en la mente que nos quitan la paz cuando realmente no tendrían que hacerlo.
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Episodio 128. Un Día Todo Cambia
La vida tiene esa forma sutil de sorprendernos. Un día cualquiera, sin esperarlo, llega alguien o algo que cambia por completo tu manera de ver el mundo. Este episodio habla de esos momentos donde el corazón se reacomoda, donde el tiempo parece detenerse y todo cobra sentido, aunque sea solo por…
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Episodio 127. El Privilegio de Crecer
Crecer no siempre se siente como un logro. A veces duele, a veces se siente pesado, y muchas veces nos hace querer volver a lo simple. Pero si lo piensas bien, qué privilegio es poder crecer, cambiar, sanar, y ser la persona que antes soñabas. Este episodio es una pausa para agradecer el proceso,...
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Episodio 126. La Otra Cara de Sobrepensar
A veces pensamos tanto que nos agotamos, nos llenamos de escenarios tristes o finales que nunca pasan. Pero, ¿y si pensar demasiado también puede ser algo bonito? Este episodio te invita a ver la otra cara: la de imaginar posibilidades buenas, caminos que salen bien y momentos que sí llegan.…
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Episodio 125. La Fidelidad
En este episodio hablamos de la fidelidad interior, esa que no se trata de perfección, sino de coherencia; de volver a ti una y otra vez, sin culpas ni reproches.Porque la verdadera lealtad no se promete, se vive… y empieza por ti.
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Episodio 124. Todo Empieza Por Quien Te Rodea
A veces no nos damos cuenta de cuánto influye lo que nos rodea. Las personas con las que compartimos nuestros días, las conversaciones que tenemos, los ambientes que elegimos. Todo eso moldea lo que pensamos, lo que sentimos y lo que creemos posible. Este episodio es una invitación a mirar tu...
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Episodio 123. El Amor Cambia de Forma
El verdadero amor no se trata de repetir lo mismo cada día, sino de redescubrir lo que el otro se ha convertido. Tu pareja no es la misma persona que conociste… y eso, lejos de ser malo, es justo lo que mantiene vivo el amor.
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Episodio 122. Date Chance de Ser Feliz
Con tanto movimiento nos olvidamos de ser felices, de regalarnos felicidad y ese permiso solo tú puedes dártelo.
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Episodio 121. Momentos que Antes Eran Sueños
Lo que hace tiempo soñabas hoy lo tienes y muchas veces no lo valoras.
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Episodio 120. El Precio de Callar
¿Estás dispuesto a pagar el precio de callar?
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Episodio 119. “Hoy No Hice Nada”
Esa sensación de culpa que da el “no haber hecho nada hoy” puede transformarse.
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Episodio 118. Soltar
En este episodio hablaremos sobre lo que realmente significa soltar.
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Episodio 117. Encontrar al amor de tu vida sin perderte
No busques que alguien te complete, porque ya eres completo. Cuando te descubres como el amor de tu vida, entonces, y solo entonces, podrás reconocer a esa persona que llega a complementarte con un amor puro.
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Episodio 116. Feliz Cumpleaños A Mí
Lo que he aprendido a mis 26.
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Episodio 115. Lo Que Es Para Ti…Es.
Cuando tiene que ser, la vida se encarga de que así sea. Y cuando no, también encuentra la forma de protegerte. Este episodio es una invitación a confiar en el ritmo de lo que no entiendes aún, a dejar de forzar lo que ya se está yendo, y a encontrar paz incluso en la incertidumbre. No todo lo…
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Episodio 114.Tu Valor No Cambia, Aunque Alguien No Lo Vea.
No todas las personas que te rodean merecen estar cerca. Algunas te hacen sentir pequeñ@, te hacen cuestionarte, te hacen dudar de tu valor. Otras, en cambio, te enseñan cuánto vales solo con su presencia.
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Episodio 113. El Lujo es Relativo.
Para algunos, el lujo es un auto costoso o un reloj de diseñador. Para otros, es despertarse sin alarma, comer en paz o tener tiempo para lo que aman. En este episodio hablamos de cómo el verdadero lujo no siempre es material: a veces es emocional, a veces es mental, y muchas veces está en lo que...
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Episodio 112. Cuando La Familia No Es Tu Lugar Seguro.
A veces, los límites más difíciles de poner son con quienes más queremos. ¿Cómo decir “no” sin culpa? ¿Cómo cuidar tu paz sin sentir que estás fallando como hija, hijo o hermano? En este episodio reflexionamos sobre lo necesario —y sano— que es marcar límites incluso con la familia. Porque amar...
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Episodio 111. Lo Que Nadie Te Dice de Crecer.
Crecer no es solo pagar cuentas, tomar decisiones o “madurar”. Es descubrir que muchas veces te vas a sentir solo, que tendrás que reconstruirte sin mapa, que sanar también duele… y que hay cosas que nadie te prepara para enfrentar. En este episodio hablamos de esas verdades silenciosas del...
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Episodio 110. El Misterio de No Saber Que Sigue.
Vivimos buscando certezas, planes claros y garantías. Pero, ¿y si la magia estuviera justo en no saber? En este episodio reflexionamos sobre el poder de rendirte a lo incierto, de abrazar el misterio como parte esencial de la vida. No saber qué sigue no es una amenaza… es una invitación. Una…
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Episodio 109. Creas el mundo que eliges ver.
¿Alguna vez te has detenido a pensar que no vemos el mundo como es, sino como somos? En este episodio hablamos sobre cómo tu percepción moldea tu realidad, cómo tus pensamientos, creencias y actitudes filtran lo que ves, lo que vives y lo que interpretas. No se trata de ignorar lo difícil, sino…
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Episodio 108. Estás en pausa, no perdido.
No tener respuestas también es parte del camino. Este episodio es una invitación a respirar, a dejar de exigirte certezas, y a confiar en que el rumbo se va revelando paso a paso, aunque hoy no veas nada claro.
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Episodio 107. Cuando dos mundos hacen un hogar.
Vivir en pareja es mucho más que compartir una cama. Es compartir silencios, rutinas, hábitos, desacuerdos, duelos y aprendizajes. En este episodio hablamos sin romanticismos pero con mucho amor de lo que implica convivir con alguien: los desafíos, los ajustes, las conversaciones invisibles… y...
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Episodio 106. Lo que nadie te dice de irse de casa.
En este episodio hablamos de todas esas emociones que aparecen cuando dejas el lugar donde creciste: la culpa, el miedo, la duda… y también la independencia, la libertad y la conexión contigo mismo. Porque irse de casa no es alejarse de quienes amas, es empezar a acercarte a quien eres.
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Episodio 105. No existe la pareja ideal.
Desmintamos los cuentos y películas.
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Episodio 104. ¿Cuántos amores de tu vida existen?
¿Existe un solo amor de tu vida?
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Episodio 103. El éxito = Volver a Intentarlo.
Se nos ha dicho que el éxito es la vida perfecto, sin embargo, jamás se nos ha dicho que el éxito es intentarlo una y otra vez.
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Episodio 102. Rayitos de Sol.
Hay personas que sin intentarlo iluminan nuestras vidas y la hacen cada día un poquito mejor.
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Episodio 101. Volver al Centro
Un viaje introspectivo que busca transformar la manera en que vemos las emociones.
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Episodio 100. 100 episodios=100 aprendizajes
Hola 🙌🏻 llegamos al episodio 100 y esta vez solo quise darte una lista de 100 aprendizajes a través de los episodios. No te tienes que quedar con los 100, solo abraza aquellos que te resuenen ❤️ GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
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Episodio 99. La Espera del “Momento Perfecto”
¿Cuantas cosas has dejado pasar por esperar a que llegue el “momento perfecto”?
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Episodio 98. Suelta el “Deberías Ser”
Este episodio es para quienes alguna vez se sintieron obligados a ser alguien que no eran.
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Episodio 97. Nadie Está Mirando.
¿Y si te dieras cuenta que no hay un público mirando cada uno de tus movimientos? ¿Qué harías diferente?
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Episodio 96. Cambiemos La Perspectiva
Hoy hablaremos del famoso “tengo que” y como va afectando poco a poco nuestros días de manera imperceptible.
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Episodio 95. Llorar por todo no es un defecto.
¿Alguna vez te han dicho “lloras por todo”? La sensibilidad no es un defecto, es una fortaleza ❤️
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Episodio 94. El susurro que nos guía
Nuestra voz interior muchas veces es silenciada por el miedo y la duda…acompáñame a saber cómo diferenciarla.
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Episodio 93. No necesitas ese último adiós.
A veces buscamos respuestas cuando ya las tenemos todas solo por aferrarnos.
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Episodio 92. Entendiendo el Falso Amor.
¿Alguna vez te has sentido atraído por alguien del trabajo o de tu escuela? Pasamos más tiempo del que quisiéramos con personas que poco a poco nos vamos confundiendo sobre el amor.
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Episodio 91. Cuando Una Puerta Se Cierra
A veces, una puerta se cierra y sentimos que todo se nos derrumba. Nos aferramos a lo que fue, sin darnos cuenta de que el verdadero problema no es el cierre, sino nuestra resistencia al cambio. No hay nada de malo con los finales.
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Episodio 90. No Estás Atrapado: Si Hay Algo Mejor Allá Afuera.
Nos enseñaron que el trabajo es sinónimo de sacrificio, pero, ¿qué pasa cuando el sacrificio se vuelve insostenible? Si sientes que cada día en tu trabajo te pesa más, este episodio es para ti.
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Episodio 89. No Somos Perfectos, Somos Completos.
Se acaba el mes del amor y la amistad… que mejor que cerrar este mes con un amor bonito: amor propio. En este episodio hablaremos de cómo aceptar quiénes somos, porque siendo sinceros, a veces eso cuesta mucho trabajo.
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Episodio 88. Miedo al Abandono.
Las relaciones no son perfectas, y que un mensaje no sea respondido rápido no quiere decir que esa persona te va a dejar… acompáñame en este episodio☺️
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Episodio 87. Hablemos de Otro Tipo de Amor: La Amistad
Hoy es 14 de Febrero, normalmente siempre se habla sobre el amor de pareja pero casi siempre se olvidan de un amor diferente “La amistad”.
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Episodio 86. 3 Verdades que Necesitas Enfrentar
¿Tu relación va por buen camino o solo te estás engañado? En este episodio analizamos tres señales claras que pueden decirte si realmente estás construyendo algo sólido o si es momento de replantear las cosas en tu relación . #MesdelAmor
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Episodio 85. Más Amor, Menos Marcadores: No existe el 50/50
El amor no trata de llevar un marcador invisible en donde siempre se va un 50/50, y las relaciones saludables tampoco. En este episodio te invito a desmitificar la idea del 50/50.
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Episodio 84. Mi pareja…mi reflejo.
¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas características de tu pareja te irritan o te inspiran? En este episodio, exploramos la fascinante idea de que nuestras parejas son un espejo que refleja no solo nuestras virtudes, sino también nuestras inseguridades y áreas de crecimiento. Analicemos...
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Episodio 83. Amor Consciente: Cultivando la Inteligencia Emocional
En este episodio exploramos cómo la inteligencia emocional puede transformar nuestras relaciones personales. Desde reconocer nuestras propias emociones hasta fomentar la empatía y la comunicación efectiva con los demás, descubrimos herramientas prácticas para construir conexiones más fuertes,...
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