PODCAST · health
Terapi Odasından Notlar 📕
by Melikeyasa
Herkese merhaba 👋🏻 Ben Melike, psikolojik danışmanım. Bu podcast günlük hayatta zihnimizi kurcalayan kavram ve sorulara psikoloji bakış açısı ile bakmayı ve onları anlamlandırmayı amaçlıyor. Bunu yaparken kendi deneyim ve bilgilerimden yola çıkarak mikrofonun başında olacağım. Hadi başlayalım!
Episodes
-
Travmanın Gizli İzleri I Aşırı Uyarılmışlığın Travmanın Tepkisi Olabilir Mi?
İnstagram: @psk.dan.melikeyasa hesabından sorularınızı yazabilirsiniz. Bu bölümde yıllar boyu bazen benzer tepkiler, sorunlar, sınavlardan geçer ve "Neden böyle oluyor, ben neden böyleyim?" deriz. İşte burada yaşamın içinde neleri gözden geçirmeliyiz bunu konuşuyoruz. Travmatik deneyimlerimiz ve...
-
Terapi İşe Yarıyor Mu?: Neden ve Nasıllarına Bir Bakış
Bu bölümde zihnimize terapi desteği almak istediğimizde veya bunu çevremizdekilerle paylaştığımızda gelen "Terapi işe yarıyor mu ki?", "E ne yapıyor da terapist ben daha iyi oluyorum?", "Terapinin bana etki etmesi nasıl oluyor?" gibi soru ve cümleleri konuşuyorum. Terapi Neden İşe Yarar? kitabı…
more -
Şimdiye Dokun: Ana Gelme / Anda Kalma Egzersizi
Bu kısa egzersizi, kendinizi yoğun bir günde düşüncelerin zihninizden hızlıca aktığını hissettiğinizde; iş, ev, partnerlik gibi ilişki ve sorumluluklarınız arasında bir dakikalık kendinize zaman ayırmak istediğinizde, sizi kaygılandıran bir anda durmak, ana gelmek istediğinizde yapabilirsiniz.…
more -
Nefes Egzersizi: İç Sesimizi Duyma Çalışması
Bu 3 dakikalık egzersiz ile anda, bulunduğun yerde, nefes alışverişini düzenlerken; aynı zamanda bedenine bakmayı ve kendi zihninde kontrole geçmeyi deneyimleyeceksin. Bu deneyim başlarda zor, sıkıcı gelebilir. Ama kendimizi dinlemeyi, kendimizle kalmayı başarmak; öz şefkat ve öz farkındalık için...
-
Erteleme: Çözüm ve Öneriler I Bölüm 2
Bu bölümde ilk bölümde nedenleri üzerinde durduğumuz ertelemenin bizlerde nasıl gözlemlendiği ve bu noktada ne yapabileceğimiz konusundaki çözümlerle ilgili konuştuk.
-
Ertelemek: Tembellik Mi Travma Mı? I Bölüm 1
Bir çoğumuz planladığımız işlerimizde bazen başka işler yaparak ya da hiçbir şey yapmayıp öylece sosyal medyada saatler harcayarak erteleriz. Erteleme dosyasını enine boyuna konuşalım istedim. Belki de erteleyen yanımız bugünden değil geçmiş deneyimlerimizden bizimledir. Bu bölümde erteleyen...
-
Podcast Tanıtım
Terapi-Land fikri nasıl oluştu? Nelerden bahsetmek istiyorum ve burada sizleri neler bekliyor? İşte bu podcastin tanıtım kaydında size bunlardan bahsetmek istedim. Terapi-Land'e hoşgeldiniz!
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Herkese merhaba 👋🏻 Ben Melike, psikolojik danışmanım. Bu podcast günlük hayatta zihnimizi kurcalayan kavram ve sorulara psikoloji bakış açısı ile bakmayı ve onları anlamlandırmayı amaçlıyor. Bunu yaparken kendi deneyim ve bilgilerimden yola çıkarak mikrofonun başında olacağım. Hadi başlayalım!
HOSTED BY
Melikeyasa
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Terapi Odasından Notlar 📕 have?
Terapi Odasından Notlar 📕 currently has 7 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Terapi Odasından Notlar 📕 about?
Herkese merhaba 👋🏻 Ben Melike, psikolojik danışmanım. Bu podcast günlük hayatta zihnimizi kurcalayan kavram ve sorulara psikoloji bakış açısı ile bakmayı ve onları anlamlandırmayı amaçlıyor. Bunu yaparken kendi deneyim ve bilgilerimden yola çıkarak mikrofonun başında olacağım. Hadi başlayalım!
How often does Terapi Odasından Notlar 📕 release new episodes?
Terapi Odasından Notlar 📕 has 7 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Terapi Odasından Notlar 📕?
You can listen to Terapi Odasından Notlar 📕 on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Terapi Odasından Notlar 📕?
Terapi Odasından Notlar 📕 is created and hosted by Melikeyasa.
URL copied to clipboard!