PODCAST · health
Terapia de Aceitação e Compromisso
by Terapia de Aceitação e Compromisso
Venha aprender as seis habilidades essenciais para a verdadeira flexibilidade psicológica.
Episodes
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TAC_3x3 O ABC da PRODUTIVIDADE
Aprenda o básico para ser muito mais produtivo! Psicólogo Saulo Maciel Oliveira CRP: 01/19571 Marcação de consultas: http://api.whatsapp.com/send?phone=5561996962804
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TAC_3x2 Como comer biscoito recheado de forma mais intensa melhorou minha saúde
Comer de forma mais intensa, presente e marcante foi uma grande virada de chave nos meus hábitos alimentares. Conto meu caso de paixão com a atenção plena na alimentação e os efeitos que me surpreenderam. Artigos citados: Kegler, M.C., Hermstad, A. & Haardörfer, R. Home food environment and...
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TAC_3x1 As redes sociais são uma boa fonte de significado e alegria, se você escapar dessa armadilha
Coloque um animal social em uma rede de comunicação que permita interações sociais em larga escala a todo momento. Seria intuitivo imaginar que esse animal se sentiria mais conectado. No entanto, o sentimento de solidão e isolamento parece só crescer. Hipotetizo nesse episódio sobre algumas...
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Mentalidades que atrapalham (ESPECIAL FEEDBACKS ASSERTIVOS)
Psicólogo Saulo Maciel Oliveira CRP: 01/19571 Marcação de consultas: http://api.whatsapp.com/send?phone=5561996962804
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O esqueleto (ESPECIAL FEEDBACKS ASSERTIVOS)
Psicólogo Saulo Maciel Oliveira CRP: 01/19571 Marcação de consultas: http://api.whatsapp.com/send?phone=5561996962804
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A hora de falar (ESPECIAL FEEDBACKS ASSERTIVOS)
Psicólogo Saulo Maciel Oliveira CRP: 01/19571 Marcação de consultas: http://api.whatsapp.com/send?phone=5561996962804
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A frequência da reclamação (ESPECIAL FEEDBACKS ASSERTIVOS)
No episódio de hoje, mergulhamos na arte e ciência dos feedbacks: por que nos tornamos cegos a mensagens repetitivas e como encontrar o equilíbrio perfeito entre expressar demais e de menos. Usando exemplos cotidianos e teorias da psicologia relacional, exploramos a frequência ideal de feedbacks,...
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GUIA PARA ESPECIAL - Feedbacks assertivos
O que é o especial feedback assertivo? Nesse episódio te dou uma introdução e um mapa para vir nessa jornada comigo. Aproveite! Psicólogo Saulo Maciel Oliveira CRP: 01/19571 Marcação de consultas: http://api.whatsapp.com/send?phone=5561996962804
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Minha amiga sombria
Psicólogo Saulo Maciel Oliveira CRP: 01/19571 Marcação de consultas: http://api.whatsapp.com/send?phone=5561996962804
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TAC_2x6_ Procrastinação - O Ponto de Partida
Entenda seu inimigo para poder combatê-lo. Nesse episódio exponho algumas implicações positivas de definir bem o conceito de procrastinação e aproveito para dar boas dicas. Psicólogo Saulo Maciel Oliveira CRP: 01/19571 Marcação de consultas: api.whatsapp.com/send?phone=5561996962804
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TAC_2x5_ Esse é só pra quem não gosta do próprio corpo (sem autoajuda barata)
Aposto que minha proposta vai te surpreender! Psicólogo Saulo Maciel Oliveira CRP: 01/19571 Marcação de consultas: api.whatsapp.com/send?phone=5561996962804
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TAC_2x4_ Talvez isso esteja te impedindo de ser um/uma bom/boa companheiro(a)
Você sabe lidar com a dor do outro? O que faz a maioria das pessoas cair no erro de invalidar as emoções de alguém que está desabafando? Espero trazer algumas respostas para essas perguntas sob a perspectiva da teoria da Terapia de Aceitação e Compromisso. Refletiremos juntos sobre como acolher...
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TAC_2x3_ Planejamento vs Procrastinação & Cientista vs Artista
Mais antigo do que pão francês é o tal do planejamento. Mas não importa quantos cursos de combate à procrastinação e planejamento se compre. Se você cometer certos erros, o planejamento pode se tornar uma cova para os seus sonhos. No episódio de hoje 3 dicas para usá-lo de forma realista e…
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TAC_2x2_ O Coach Desmotivacional do Exercício Físico
Poucas conquistas são tão benéficas e engrandecedoras quanto a prática contínua de exercícios físicos. Nosso corpo foi feito pra eles, nossos antepassados faziam todos os dias. Apesar disso, como é difícil manter esse hábito!!! Mas há esperança. Vamos aprender a lidar com o Coach Desmotivacional...
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TAC_2x1_ TRÊS GERAÇÕES QUE NÃO ESTÃO SE ENCONTRANDO EM SEU PRÓPRIO MODELO DE RELACIONAMENTO
As gerações X, Y e Z têm algo em comum. Estão perdidas em como atingir os relacionamentos saudáveis e harmoniosos que tanto desejam. As gerações anteriores deixaram pouco suporte com seus relacionamentos sendo baseados em dogmatismos culturais e papeis de gênero enrijecidos. Resta agora...
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