Episodes
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181. La adicción al teléfono
Es momento de aceptar que la adicción al teléfono es un problema de salud-psico emocional que nos atraviesa a much@s. En este episodio Paola nos cuenta porqué sucede y qué relación tiene la adicción al teléfono con la ansiedad, la depresión y la insatisfacción. Además nos comparte estrategias…
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180. Amar, herir, escuchar: la infidelidad y otras conversaciones difíciles con la pareja o la ex-pareja
La comunicación que realmente sirve es una práctica que se aprende. Florencia Bennetts, terapeuta de parejas y experta en comunicación no-violenta está en Terapia para llevar para una conversación muy útil y reveladora sobre amor, infidelidad, co-parentaje y otros temas. Para calendario de los...
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179. El salto de las plantas de poder y cuál es el lugar de los mestizos con respecto a ellas.
En años recientes se ha popularizado el uso de plantas visionarias con fines terapéuticos. Que las plantas hayan salido de sus territorios originales y las diferentes posturas que se han dado alrededor de ello, nos invita a una conversación actualizada. Para ella nos acompaña a Eduardo Guzmán y...
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178. Abraza tu poder personal
¡Bienvenid@ a la tercera temporada de Terapia para llevar! Tomar nuestro poder es todo un tema. En este episodio, Paola te habla de 3 obstáculos comunes que consumen tu poder personal y cómo superarlos. ¿Qué es la resistencia? ¿Por qué aparece en nuestros procesos y cómo ir más allá? ¿Cuál es la...
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177. La vida es ceremonia. Presentación de la Red de Terapia Ritual.
El ritual tiene el poder de acompañarnos a atravesar los momentos más importantes de nuestra vida. En esta conversación, Paola Abán en colaboración con Laura Kib y Alhelí Pérez nos presentan la RED De TERAPIA ritual y nos hablan de cómo y porqué integrar el ritual a nuestra vidas Visítanos en...
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176. Suelta la brújula de la intensidad
Uno de los más grandes mitos acerca de las relaciones y de la sanación es que la intensidad indica el nivel de profundidad. En realidad, la intensidad suele indicar que estás en un estado de supervivencia que llamamos: activación. Reconocer tu activación y desligar la intensidad y el drama del…
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175. Cuál es la relación correcta con las plantas maestras.
A propósito de las recientes noticias de la orden que acelerará la investigación sobre psicodélicos en los Estados Unidos, Paola nos habla de lo que significa llevar una relación bien aspectada para que la medicina conserve su medicina. Esta respuesta no viene de un corte moral, sino que refleja...
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174. Hablemos de otra historia posible y amorosa del cacao con Nan Laura Kib.
En los años recientes las ceremonias de cacao no sólo se han popularizado, sino que han atravesado narrativas controversiales. Nan Laura Kib es Aj'kij -contadora del tiempo iniciada en el linaje Maya Kiché y nos comparte una historia del cacao que es amor y memoria viva para toda la gente que...
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173. El recurso que me salvó la vida
En este personal e íntimo episodio, Paola comparte el que describe como el texto más real y personal que ha escrito. Antes, nos comparte acerca del poder de los rituales y por qué nos curan. Un episodio honesto y lleno de ideas que resonarán profundo con tu corazón y su sabiduría.
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172. ¿Tu camino espiritual está evolucionando?
En este episodio Paola Abán hace un recorrido por la ruta de la espiritualidad de los tiempos recientes y te comparte claves para saber si estás creciendo o te estás quedando estancadx en trampas y sombras de las diferentes tendencias espirituales. Este es un capítulo para quien quiere vivir una...
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171. Es un proceso creativo, no ley de atracción
En este episodio Ima Nazca y Paola Abán hablan de las diferencias entre un proceso creativo y la ley de la atracción. Tras el éxito y la buena recepción de su primer disco "UN SOLO REZO", la cantautora española-argentina nos habla de la importancia de la comunidad como clave de sus logros, de sus...
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170. El malentendido de ser responsables por la propia herida
Si bien hacernos responsables de las propias heridas y su transformación es la mejor contribución que podemos hacer a nuestras relaciones, un gran malentendido surge del sistema que hace que unas personas estén más dispuestas a trabajarse que otras, creando un desbalance y malentendido común....
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169. Cómo enfocar tus propósitos de Año Nuevo para que sean sostenibles.
Gracias, almas hermosas por seguir siendo parte de este podcast. Les deseo un año maravilloso. Empezamos con entusiasmo los propósitos, ¿pero porqué no podemos sostenerlos mientras el año avanza? En este episodio te cuento como reenfocar tus propósitos para que realmente te traigan satisfacción....
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168. Hablemos de anti-racismo con Valeria Angola de Afrochingonas.
Cerramos este año hablando de un tema que puede parecer incómodo, pero que Valeria explica de manera muy amable y acceible. Hablamos de racismo, no para quedarnos en el lugar de víctimas, sino para florecer más allá de esas heridas. Si quieres saber más. Te recomendamos leer a: Bell Hooks, Angela...
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167. ¿Y si la menopausia no es lo que creías? Con Adriana Ordoñez
Queridas almas hermosas: Adriana Ordoñez es educadora ecosomática y viene a regalarnos una perspectiva de la menopausia que está llena de sabiduría y surge de la verdadera conexión con nuestro cuerpo y también con la Tierra. Hablamos de hormonas, síntomas, recomendaciones, procesos internos y…
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166. ¿Pertenecer o no pertenecer? Esa es la cuestión.
En este episodio íntimo y personal Paola nos habla del tema de la pertenencia y la herida de rechazo a partir de una historia personal. También, anuncia y da lectura a su segundo libro para niñas heridas, que se llama: Tú perteneces.
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165. La trampa del abuso reactivo
Una de las mayores trampas cuando vivimos relaciones en las que hay patrones de abuso, es reaccionar de la misma manera. Esto claramente no es una solución y te llega a perder el poder personal y a no vivir desde los principios que has elegido conscientemente. En este episodio, Paola nos explica...
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164. El despertar de la mujer dormida con la Abuela Ana Luisa Solís Gil
En este episodio la Abuela Ana Luisa Solís nos regala importantes claves para la evolución de la conciencia, nos comparte su visión del despertar femenino y nos habla de la misión cósmica de los seres humanos. Para el evento de la voz de las abuelas del 4 al 7 de noviembre entra a IG:...
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163. Escasez de hombres.
Una de las inquietudes de las mujeres que están haciendo su trabajo en terapia y su práctica espiritual es no encontrar hombres con quienes puedan relacionarse. En este episodio Paola nos comparte su perspectiva sobre este tema.
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162. Volver a casa - cómo no terminar fulminada por un mundo que no quiere hablar de injusticia
En este episodio Paola nos cuenta sus conclusiones recientes sobre como seguir construyendo un mundo donde nos sintamos a salvo. No podemos transformar nada desde la herida, por eso se hace necesario volver a la casa interna.
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161. Recupera tu poder personal con Jorge Mañalich
En este episodio Paola comparte una conversación con Jorge Mañalich, investigador y caminante de tradiciones ancestrales y de la Toltequidad del linaje de Carlos Castaneda. Qué es el poder personal, cómo se pierde, cómo y para qué recuperarlo. Al final de este episodio comparte una de las...
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160. MICRO-GOZO: alimenta la conexión en vez del trauma
En este episodio Paola nos cuenta que el éxito de un proceso terapéutico no se encuentra solamente en entender y profundizar en el trauma, sino en alimentar la conexión, la seguridad y el gozo. Qué son los microgozos y cómo utilizar esta herramienta.
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159. Actualización sobre plantas maestras.
Es momento de evaluar el impacto que nuestro papel como consumidor@s y facilitador@s de plantas sagradas está teniendo sobre las mismas plantas, los pueblos originarios y su territorio. En este episodio Paola comparte sobre tres escenarios entretejidos en los cuales aparece el uso de estas…
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158. Cómo encontrar paz en momentos de incertidumbre individual y colectiva
En este episodio Paola ofrece una explicación y una práctica de meditación que te permitirá transitar momentos de dificultad individual y/o colectiva desde un lugar de paz.
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157. La clave para la transformación
Por qué a pesar de tomar terapia, cursos, ceremonias, leer libros, escuchar podcasts, los cambios que deseas no ocurren? Paola te cuenta cuál es el factor crucial para encarnar una transformación que esté en coherencia con tus valores.
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156. Ritos de paso, perimenopausia y menopausia con Pilar Cordero
En esta conversación Pilar Cordero habla con Paola Abán acerca del verdadero significado de los ritos de paso, que es algo mucho más profundo que lo que nos intenta comunicar la moda actual de las ceremonias de celebración. En la segunda parte de la conversación, se enfocan en la perimenopausia y...
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155. DOPAMINA la molécula del deseo
En este episodio Paola nos habla de uno de los transmisores que mayor influencia tienen en nuestro comportamiento. La dopamina se encarga de impulsarnos hacia la búsqueda de placer y significado, pero también tiene una contraparte que está asociada a ciclos de consumo compulsivo, adicción,...
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154. M@ldit@ Psicología Pop
En este episodio Paola nos habla de los mitos y falsas creencias que la psicología que encontramos en medios masivos y redes sociales difunde. No se basa en el argumento de que la falta de fundamento científico sea el problema que define a la psicología pop y nos explica también por qué.
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153. Porqué dejé de dar Constelaciones Familiares
En este episodio Paola nos cuenta cómo después de varios años de usar las Constelaciones Familiares cómo una herramienta terapéutica, dejó de usar esta metodología y porqué.
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152. Cómo aumentar la capacidad de tu sistema nervioso
En este episodio Paola nos explica que son tiempos desafiantes por la cantidad de información que nuestro sistema nervioso tiene que procesar. También nos cuenta cómo cuidar de él y aumentar su capacidad.
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151. Gente Puente - ¿Puedo acceder al conocimiento ancestral si no soy indígena? Con Kike Pinto
Chakaruna es una palabra en Quexhua que significa “gente-puente” y sirve para referirse a las personas que actuan como intermediarios entre dos mundos. En este episodio el Maestro Kike Pinto, reconocido compositor e investigador del Perú y Paola, sostienen una conversación sobre la conexión…
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150. Si el Buda te diera consejos de amor
En este especial sobre relaciones, Paola nos comparte acerca de cómo vivir las relaciones como una práctica espiritual. Si el Buda te diera consejos, te sugeriría vivir tus relaciones en atención plena, librarte de la trampa de ir demasiado al pasado o al futuro; también practicar la compasión y…
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149. Introducción a la Comunicación No Violenta con Florencia Bennetts
La Comunicación No Violenta CNV es una de las herramientas más útiles para tu vida y relaciones. Este episodio es una enseñanza que te pondrá en el camino de esta metodología que ha cambiado la vida de tantas personas. Te recomendamos el libro: Comunicación No Violenta - un lenguaje de vida de...
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148. Auto-amor radical: conviértete en tu mejor amig@
Amarse a una mism@ no es lo mismo que narcisismo. Es la integración de todas tus partes en un espacio de amor. Deja de ser tu enemig@ y de priorizar la amabilidad hacia otros. En este episodio Paola te cuenta sobre cómo se convirtió en su mejor amiga
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147. Cómo manifestar los anhelos de tu corazón en 2025
En este episodio Paola nos comparte un mapa efectivo para manifestar tus deseos en el próximo año.
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146. Mini-consulta: síndrome del impostor, relaciones ambivalentes, cuántos hijxs tener, y mucho más
En este episodio Paola responde preguntas de la audiencia sobre diferentes temas. Recomendaciones de libros -Liberando la carga materna. Erica Djossa -El camino del bodhisattva. Pema Chodron
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145. La razón del sufrimiento es un error de percepción. Sabiduría ancestral y femenina con Alhelí Pérez de la Vega
En este episodio escuchamos sobre sabiduría ancestral desde una voz femenina. Qué es lo oscuro del lado femenino y cómo nuestro sufrimiento proviene de un error de percepción. De esto y más hablamos con Alhelí. Ig: @tukiema @trece_clanes @pampariusi
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144. La gran mentira del fin de las relaciones
En este episodio Paola nos explica que a pesar de que terminemos una relación en lo externo, a veces seguimos en relación con nuestros vínculos de manera interna a través de pensamientos que bien, nos fortalecen, o siguen preservando el ciclo del trauma.
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143. Transformar las heridas en un motor con Carlos Castellanos
En esta conversación Carlos Castellanos nos cuenta cómo transformó sus propias heridas en un proyecto que apoya a personas en situación de opresión, un ejemplo de ello es la historia de Trinidad, uno de los talentos de su agencia que hoy es protagonista de una popular serie de televisión.
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142. Criar y ser pareja: qué pasa con la intimidad después de los hij@s.
Criar y ser pareja, ser amantes, es todo un desafío. Resolver el cotidiano, las finanzas, al mismo tiempo en que se cultiva la intimidad no es tarea fácil. Pablo Mas, educador sexual, habla con Paola al respecto.
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141. Cómo les hablo a mis hij@s de sexualidad? Con Carolina Ferrer
Es urgente actualizar la forma en la que entendemos y educamos sobre sexualidad. En esta conversación Carolina Ferrer, experta en educación sexual integral, habla con Paola y responde preguntas de la audiencia. Contacto con Carolina Ferrer ig: @ajustescreativosmx www.ajustescreativos.com
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140. Auto-amor radical
Por qué nos cuesta tanto amarnos y qué implicaciones tiene este afán de querer cambiar y mejorar todo el tiempo, especialmente cuando se trata de nuestra apariencia. Síguenos en: Ig: @paolaaban @terapia.parallevar @pachamamita.mamitatierra Entra en www.terapiaparallevar.com Para detalles del…
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139. Qué es una crisis de la mediana edad
En este episodio Paola habla de una gran oportunidad que se esconde detrás de cada crisis y principalmente de la llamada”crisis de la mediana edad”
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138. Reparar las rupturas en las relaciones
Una de las habilidades más importantes que podemos desarrollar en una relación es el arte de la reparación
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137. Un mundo más empático: trauma e inclusión
En este episodio Paola comparte acerca de lo que l@s sobrevivientes de trauma requieren para sanar. Toca temas cono el lenguaje inclusivo y la justicia social, así como su relación con la terapia y la espiritualidad
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136. Cómo vivir la maternidad como una práctica espiritual
En este episodio Paola comparte 5 prácticas que puedes hacer en tu cotidianeidad como madre y que te permiten seguir avanzando en tu camino de evolución.
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135. Por qué las relaciones tóxicas son más atractivas que las relaciones saludables.
En este episodio Paola da la respuesta a esta pregunta desde el punto de vista de la neurociencia
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134. Sanando el trauma de mi parto con Leila Schranz
En este episodio Paola invita a la partera Leila Schranz para narrar la historia de su parto y cómo fue sanándola . Es un episodio apto, no sólo para mujeres, sino para cualquiera que está en profesiones de acompañamiento terapéutico.
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133. Qué es la psicología ancestral con Carlos Jesús Castillejos
El nahual Carlos Jesús Castillejos es portador de la palabra maya tolteca y en este episodio nos habla de la relación del conocimiento antiguo con nuestro mundo y vida actual
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132. Lo que realmente estamos buscando detrás de la terapia y la espiritualidad
Qué es eso que buscamos lxs buscadorxs? Algunxs le llaman iluminación, otrxs sanación, pero en realidad, cuál es el siguiente paso hacia nuestea evolución. Paola te da su perspectiva al respecto.