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Terapiando Com Andrea Mesquita!
by Andrea Mesquita
Bem vindos!Esse espaço foi criado para que juntos possamos compartilhar ideias, sentimentos, experiências, conhecimentos e muita energia! Mande sua pergunta ou sugestões de temas sobre vida pessoal e profissional pelo Instagram @andrea_mesquita_luzdoser.Namastê!
Episodes
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Episódio 63 : As vibrações do ano de 2025
Quando iniciamos um ano ficamos curiosos sobre a energia que ele conté apesar de sermos indivíduos singulares, a vibração energética de um ano afeta a todos, de maneira coletiva. Assim, trago algumas breves explicações sobre a energia do nove que regerá 2025. Que possamos usufruir das bençãos que...
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Episódio 62: As energias de maio
O mês de maio nos remete à espiritualidade e ao cuidado amoroso de nossos projetos e relações. O espírito de doação e colaboração regerá tudo que fizermos. Boas energias para nós!
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Episódio 61: O uso consciente da fala
Ao descobrir que 16 de abril é considerado como o “Dia Mundial da Voz”, senti um grande ímpeto de tratar sobre esse tema. É inegável a importância que o nosso falar tem para os relacionamentos, seja qual for a circunstância. A escolha e a forma de expressar as palavras pode influenciar...
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Episódio 60: As energias de abril
O mês de abril nos traz uma grande energia de concretização, que irá nos fortalecer para manifestar os nossos objetivos. É tempo de nos abrir para receber os frutos que a Vida nos oferece de maneira abundante e generosa. A terra fecunda floresce em Amor, ao passo que nutrimos seu solo com a seiva...
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Episódio 59: As energias de março
O mês de março nos convida a arregaçar as mangas, colocar as mãos na terra e plantar com muita confiança as sementes que estão povoando o nosso coração. É tempo de grande fertilidade e abundância, que nos confere o poder de realização. Porém, para garantir boas colheitas no futuro, precisamos…
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Episódio 58: O fazer já é o resultado
O fazer e o planejamento estão intrinsecamente relacionados. O reconhecimento gradual das metas cumpridas nos impulsiona a aprimorar os planos desenhados e ainda nos estimula a seguir sempre em frente. Cada passo que damos rumo ao objetivo almejado traz um resultado embutido em si. Assim, é muito...
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Episódio 57: As energias de fevereiro
Fevereiro traz uma energia de purificação. É um período para que façamos uma limpeza profunda em nossa casa, no trabalho e em nós mesmos. Por outro lado, esse mês também guarda um convite para que cuidemos de nossa conexão interior e das relações interpessoais, através do cultivo da paciência, da...
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Episódio 56: O planejamento nos leva para o nosso mais
Planejar abrange muito mais do que estabelecer metas e prazos definidos. Constitui uma excelente oportunidade de reconhecer quem somos no agora e honrar o compromisso que assumimos com nós mesmmos diante da Vida. Namaste!
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Episódio 55: Energias de janeiro -alinhamento interior
Cada mês do calendário gregoriano nos traz uma energia específica, que orientam as nossas ações ao longo do ano. Janeiro é regido pelo número 1 e simboliza o início de uma nova fase de grande vitalidade, repleta de muitas promessas e criatividade. Então, vamos aproveitar essa vibração para…
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Episódio 54: Integridade e a evolução espiritual
Para concluir as reflexões sobre o tema da integridade que ora faço por aqui, trago algumas ideias a respeito do processo de evolução do Ser. A cada vida que experimentamos, mais nos conhecemos e vamos coletando as luzes e as sobras que nos compõe, a fim de nos tornarmos finalmente inteiros e…
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Episódio 53: A integridade na maturidade
Cada fase da vida tem um desenvolvimento próprio e nos convida a ir reunindo as partes que nos compôem. A maturidade, porém, nos traz uma necessidade imperiosa de obter mais clarezas acerca de quem somos e o que precisamos fazer na vida. Somos chamados a ver e experimentar a nós mesmos de um novo...
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Episódio 52: Perfeccionismo X Integridade
Uma das atitudes que mais nos afasta da nossa integridade é justamente a aupoimagem idealizada. Ou seja, a crença de que somos de um modo diferente de nossa verdade interior por falta de autoconhecimento e autoaceitação. Namastê!
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Episódio 51: vida e Integridade
A vida é constituída por múltiplas exísténcias. A cada passo que damos somos convidados a integrar as partes que nos compõem e a expressar a Verdade do nosso Ser. Namastê!
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Episódio 50: Os nossos ciclos de Vida-Morte-Vida
Nós, humanos, somos parte integrante da natureza e, como tal, também passamos por diversos ciclos ao longo de nossa vida, Estamos vivenciando constantemente uma eterna mudança, apesar de nem sempre nos darmos conta disso. É o eterno ciclo de Vida-Morte-Vida, que se repete infinitamente, trazendo...
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Episódio 49: A importância do celebrar
Nesse episódio faço uma breve divagação acerca do significado que o ato de celebrar tem em minha vida. A partir de uma poesia que escrevi no meu aniversário, tomo consciência do quanto é importante, necessário e vital compartilhar as minhas conquistas, dores e a mim mesma para me construir e...
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Episódio 48: O Egocentrismo e a Carência Afetiva
Por hora, para fechar o tema do ”egocentrismo”, vamos entender um pouco a dinâmica da carência afetiva, quando estamos fixados na nossa porção infantil ferida. Ao acreditarmos que não recebemos afeto e cuidado suficientes, passamos a exigir do mundo ao nosso redor aquilo que sentimos como falta....
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Episódio 47: A dificuldade de sustentar a vida
Quando ficamos fixados no egocentrismo primário nos sentimos frágeis e sem recursos. Muitas vezes achamos muito difícil manejar certas situaçôes da vida, tal como uma criança indefesa. Namastê!
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Episódio 46: Egoísmo, Egocentrismo e Individualismo
Frequentemente confundimos esses termos, tratando-os como se fossem sinônimos. Vamos conhecer nesse episódio as diferenças entre eles sob um olhar terapêutico e suas consequências para a nossa personalidade. Namastê!
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Episódio 45: A coragem de se ver de verdade
Esse episódio é uma homenagem ao Dia Internacional da Mulher, mas se aplica aos homens também! A partir do texto de Mário Quintana (Chapéu de Flor), proponho a seguinte reflexão: Que tal abandonarmos as velhas carapuças que assumimos indevidamente ao longo da vida e termos a coragem de nos ver…
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Episódio 44: Parte Final/ 13 - Autoconhecimento e Autoaceitação
SÉRIE: A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Esta última chave constitui o cerne de toda a expansão. À medida que vamos desvelando a nós mesmos, a realidade em que vivemos se amplia e se mostra a partir de outros ângulos nunca antes experimentados. Desse modo, nos tornaremos mais...
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Episódio 43: Parte 12 - Flexibilidade e Mudanças
SÉRIE: A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Para alargar a percepção que temos sobre as coisas é preciso uma boa dose de flexibilidade e decisão. Quando nos permitimos estar vulneráveis diante de algo fortalecemos a âpacidade de ver de modo mais abrangente, trancendendo os pseudos...
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Episódio 42: Parte 11 - Meditação
SÉRIE: A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Uma das práticas mais valiosas que podemos usar nessa trajetória é a Meditação. Através dela, é possível treinar a nossa atenção, para estarmos no presente e observar tudo que acontece dentro e fora de nós. Desse modo, fortalecemos a...
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Episódio 41: Parte 10 - Parcerias saudáveis
Série: A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Somos Seres Espirituais temporariamente individualizados na corporeidade. As outras pessoas são reflexos de nós mesmos e, como tal, propiciam grandes oportunidades de aprendizados e crescimento. Porém, os relacionamentos saudáveis abrem...
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Episódio 40: Parte 9 p- Confiança e Autoconfiança
Série: A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Para que possamos aprofundar a nossa percepção e nos beneficiarmos da intuição que possuímos, é necessário que nos sintamos seguros quanto ao que experimentamos. Essa confiança vem a partir da nossa abertura para receber os sinais que…
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Episódio 39: Parte 8 - Autenticidade e Espontaneidade
Série: A Maravilhosa Jornada De Expansão da Consciência. Como seria viver conforme o que verdadeiramente somos? Como seriam nossos relacionamentos se agíssemos de maneira coerente com o que pensamos e sentimos? Vem comigo!
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Episódio 38: Parte 7 - A dupla atenção
Série: A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Para que vivamos de forma mais consciente possível, precisamos estar atentos ao que existe dentro e fora de nós. Assim, desenvolver a dupla atenção é essencial, pois nos ajuda a compreender como afetamos o mundo a nossa volta e de que…
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Episódio 37: Parte 6- Estar no momento presente
Série A Maravilhosa Jornada da Expansão da Consciência. Achamos que temos o controle sobre o que nos acontece. Ficamos remoendo o passado e conjecturando o futuro. Porém, a única coisa que está sob o nosso jugo é a escolha que fazemos neste exato instante. Namastê!
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Episódio 36: Parte 5 - O ego e o Eu Verdadeiro
Série A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Somos muito mais do que o corpo e a psique. Somos uma Essência vibrante e imutável. O Ego e o Eu Verdadeiro estão em relação constante, enquanto vivenciamos a trajetória humana. Namastê!
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Episódio 35: Parte 4 - O processo de evolução do Self
Série A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. A vida sempre nos impulsiona para cada vez mais sermos quem verdadeiramente somos. Vem comigo!
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Episódio 34: Parte 3 - As quatro funções psicológicas
Série A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Sabia que podemos observar e experimentar a vida de vários ângulos? Hoje vamos conhecer as formas que o nosso psiquismo nos oferece,para forjar uma compreensão cada vez mais ampla sobre as coisas. Namastê!
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Episódio 33: Parte 2 - As quatro dimensões do ser
Série A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Somos muito mais do que experimentamos com os cinco sentidos. Somos compostos de quatro aspectos básicos. Vamos saber mais sobre eles nesse episódio. Namastê!
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Episódio 32: Parte 1 - Os dois aspectos da consciência
Série: A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência. Vamos compreender a importância do trabalho consciencial e as formas que podemos conceber o fenômeno da consciência. Namastê!
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Episódio 31: Série A Maravilhosa Jornada de Expansão da Consciência
Que alegria estar de volta! A novidade é que vou iniciar uma série muito especial, para tratar de um tema que me toca profundamente e me ajudou a compreender e a viver melhor. Vem comigo! Namastê!
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Episódio 30: Missão e Propósito de Vida
Atualmente, existe uma busca desenfreada das pessoas para encontrarem a sua verdadeira missão e propósito de vida, o que suscita muitas distorções. Esses dois conceitos não são a mesma coisa e não se referem a um destino traçado/estático. Saiba mais sobre isso nesse podcast. Vem comigo!
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Episodio 29: A ambivalência do feminino
A mulher é ambivalente por natureza! Essa característica nos confere profunidade, diversidade e amplitude em relação a forma de existir. De modo algum devemos ser criticadas por isso! Namastê!
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Episódio 28: Vida Pessoal & Vida Profissional
Nós somos a essência dos nossos negócios. Nós somos a alma de tudo que fazemos. Assim, os diferentes aspectos de nossa vida expressam a inteireza do que somos, através das inúmeras facetas que nos compõem. Namastê!
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Episódio 27: A Clareza do Direcionamento
O planejamento não se estrutura apenas em dados objetivos e nas estratégias. Antes disso, precisamos entender para onde a nossa energia está nos leujando. Vem comigo nesse episódio. Namastê!
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Episódio 26: Não acredite nas previsões de Ano Novo!
Por mais que desejemos saber o futuro, não é possível se prever com exatidão o que irá acontecer. A vida contém infinitas possibilidades, e cabe a nós escolher o rumo a seguir. Vem comigo refletir sobre esse tema! Feliz Ano Novo! Feliz Novo Você! ❤
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Episódio 25: Do que preciso hoje?
O final do ano sempre nos faz refletir sobre aquelas coisas que não conseguimos realizar. Em vez de nos apressarmos a fazer novas promessas, que tal nos dedicarmos em somente dar o próximo passo hoje? Namastê!
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Episódio 24: Podemmos aprender pelo amor ou pela dor
Vamos refletir hoje sobre as possibilidades que a vida nos traz a cada momento. Quer seja pelo amor ou pela dor, podemos ainda escolherg uardar aquilo que tem valor para as nossas futuras experiencias. Vem comigo!
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E episódio 23: O Significado da Morte para Mim
Nesse episódio eu falo um pouco sobre minhas reflexões acerca da morte. Depois de cavucar meus meandros, descobri as respostas no meu ser mais profundo e no meu corpo, as quais revelaram os significados maior que essa experiência tem para mim em cada momento. Namastê!
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Episódio 22: De Quem é a culpa/resposabilidade?
Com frequência tentamos colocar a culpa de tudo o que nos acontece nos elementos externos e nas outras pessoas. Isso termina nos enfraquecendo e retira o poder de Ação de nossas mãos. Vem refletir junto comigo sobre esse tema nesse episódio! Namastê!
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Episódio 21: Vamos Filosofar?
Nesse episódio falo um pouco sobre a importância que a Filosofia tem para a nossa vida cotidiana, nos inspirando a perguntar e a questionar as pseudas verdades. Namaste!
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Episódio 20: o Prazer como Um antídoto da Angústia
Sabe quando batdm aquela vontade de sair correndo e parar a vida? Isso se chama Angústia. Qual a melhor forma de superá-la? Nesse episódio eu falo um pouco sobre isso. Vem comigo!
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Episódio 19: O Sentido do Trabalho
Vamos refletir hoje sobre o sentido do trabalho e tudo que fazemos. Deve partir do que temos e se direcionar para o mundo Imbuído pelo censo de contribuição. Namaste!
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Episódio 18: Dar Tempo ao Tempo
Muitas vezes desistimos por não compreendermos o tempo em que nos encontramos e pela grande impaciência que sentimos. Para que a colheita finalmente ocorra é preciso cuidado, constância e confiança. Namaste!
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Episódio 17: O Servir ao mundo
Vivemos constantemente em busca do prazer e nos esquecemos o sentido maior que rege a nossa vida. Eu convido você a refletir sobre isso junto comigo e, quem sabe, encontrar o seu significado para tudo isso. Namaste!
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E episódio 16: O Convite da Primavera
Estamos começando o equinócio da primavera. Que tal floses scermos junto com ela? Vem comigo!
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Episódio 15: Os Ciclos de Nascimentos em nossa vida
Quando iniciar algo novo? Será que devo seguir aquela ideia que não sai da cabeça? Estamos continuamente vivenciando ciclos de nascimento em alguma dimensão da vida. Reconhecê-los é o primeiro passo para direcionar as nossas ações e a energia de maneira assertiva e adequada. Namastê!
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Episódio 14: As estações da nossa vida
O tempo todo estamos passando por diferentes estacoes nos diversos aspectos da vida. Assim, precisamos identificar cada uma delas, a fim de agir de forma assertiva e sintonizada com as demandas do momento. Namaste!
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