Terapias de relajación
by Yanai Nava
El Dr. Alberto Zoccolini es psicólogo clínico e hipnólogo, especialista en psicoterapia breve de relajación con análisis imaginativo de la escuela europea y terapia grupal, con la novedosa aplicación de métodos de la Sofrología.Esto es un tiempo para ti.
Episodes
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“¡…me perdí el tren!” (Terapia de los Sueños - 4)
“¡…me perdí el tren!” (Terapia de los Sueños - 4) Con la terapia de los sueños podemos conocer mejor nuestras fortalezas o debilidades y encontrar la motivación necesaria para perfeccionarnos. Si soñamos con coches que nosotros conducimos, el inconsciente nos está hablando de cómo nos movemos en…
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“¡...me veo completamente desnuda!” (Terapia de los Sueños - 3)
Con la terapia de los sueños podemos fortalecer el autoconocimiento al tiempo que mejoramos la autoestima. Es exactamente con el sueño de desnudez que nos damos cuenta de nuestras inseguridades y carencias. Las funciones fundamentales de la ropa son de protección del frio, sol intenso, lluvia o…
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¡Alguien me está persiguiendo con malas intenciones! (Terapia de los Sueños 2)
Con el objetivo de comprendernos más a fondo, tomando en consideración la realidad que nos rodea, seguimos hoy con otro de los sueños que tenemos con mayor frecuencia. A la hora de interpretar un sueño, hay que tomar en cuenta dos posibles contenidos: el manifiesto que se refiere a los sucesos…
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¡Anoche se me subió el muerto! (Terapia de los Sueños 1)
Todo es útil para crecer, ser más fuertes y seguros en la vida y, los sueños que tenemos en la noche -la llamada actividad onírica- nos permiten conocer nuestros deseos, aspiraciones, miedos y, al igual que una abnegada secretaria, nos recuerda lo que necesitamos trabajar y que, sin embargo,...
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Cualquiera puede ponerse furioso
“¡Cualquiera puede ponerse furioso!” (De la ineptitud emocional a la enfermedad-Parte 2) El filósofo griego Aristóteles, en su investigación sobre la virtud, el carácter y el arte de vivir, con estas palabras cuestionaba la conveniencia de expresar ciertas emociones como el enojo, con una visión...
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“Cómo desarrollar tu inteligencia emocional” (De la ineptitud emocional a la enfermedad-Parte 1)
¿Quieren retomar el control de su vida, dejar atrás sus miedos y conseguir la felicidad que merecen? Lo que necesitan entonces es mejorar su inteligencia emocional porque es la que garantiza alcanzar el éxito en todos los aspectos de su vida. La inteligencia emocional es la capacidad para…
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“Quien persigue a dos conejos, no caza ninguno”; estrés por conflicto
El antiguo proverbio zen: cazador que persigue a dos conejos, no atrapa ninguno, nos recuerda que para ser exitosos hay primero que encontrar el verdadero objetivo, aquel que merezca la inversión de nuestras energías y luego trabajar para alcanzarlo. Una mente dispersa y atraída por diferentes...
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14 Febrero Meditación del amor
Seguramente conocen la historia de Valentín, el sacerdote que en el tercer siglo de nuestra era celebraba en secreto matrimonios entre jóvenes enamorados contraviniendo al decreto imperial que lo prohibía, siendo los jóvenes mejores soldados sin responsabilidades o distracciones familiares.…
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¿Por qué no sufren estrés?: la personalidad resistente
Hay personas que saben manejar el estrés de forma natural. ¿Qué tendrán de especial? Lo que caracteriza la personalidad resistente de estas personas es lo siguiente: están convencidas de que las adversidades pueden representar grandes oportunidades de crecimiento personal. Y para poder llegar a...
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Estrés por frustración: el qué y el cómo (parte 2)
Seguimos con el tema muy importante del estrés, cómo reconocer el tipo de estrés y cómo manejarlo de la forma más inteligente. Ya sabemos que el estrés surge no sólo de eventos dramáticos y de alto impacto, sino que el aburrimiento, el aislamiento, la soledad y la falta de un propósito en la vida...
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Estrés por presión: el qué y el cómo
Desde que nacemos experimentamos estrés por diferentes razones, así que, saberlo manejar siempre es muy importante, pero hoy día, asume el carácter de una verdadera necesidad. La palabra estrés ha sido usada con frecuencia de forma indiscriminada y, por lo general, no encontramos un conocimiento...
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Manejo de estrés en tiempo de crisis: el ajuste
Alcanzar las metas que nos hemos fijado implica un cambio de hábitos y, todo cambio, es motivo de estrés. Al ser humano le encanta la seguridad de la rutina, de lo previsible y le cuesta trabajo adaptarse a nuevas situaciones. En la época actual, necesitamos adaptarnos no solo a las pequeñas y...
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Año nuevo, vida… ¿podemos cambiar con sólo quererlo?
Los rituales de fin de año, ¿sirven realmente para cambiar? Entre todos los rituales usados alrededor del mundo, hay uno con carácter universal: limpiar el hogar. Cuyas variantes pueden ser tirar cosas viejas o aparatos descompuestos y quemar simbólicamente el año viejo, representado por un…
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Navidad, nada es lo que parece.
A una visión despierta, por debajo del aparente jubilo, abundancia y bienestar de un escenario estereotipado influido por un consumismo desbordante, notaremos las facetas más humanas de las fiestas decembrinas. A mitad de 1600, el filósofo y matemático francés Pascal, dijo: “Todos los problemas…
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Navidad y la clave de la felicidad
Hace veinticinco siglos se descubrió en la India la verdadera fórmula de la felicidad que se consigue cuando buscamos la felicidad de los demás. Como consecuencia, hacemos del mundo un lugar más amable para vivir. En este video te propongo una meditación creadora para promover los valore de la...
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Navidad para aprender a amar
Más allá de los símbolos y rituales como la realización del árbol, pesebre o nacimiento, la decoración del hogar con las flores de Nochebuena, comer en familia, asistir a las pastorelas, celebrar las posadas, regalar o recibir regalos, ¿cuáles son los valores que promueve la Navidad?, ¿qué...
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Fortaleciendo la autoestima de la mujer 3. Yo y mi pareja (Parte 2)
En este audio seguimos tratando el tema de la elección de pareja a fin de minimizar los errores que llevan con frecuencia a un gran sufrimiento. A diferencia de nuestros padres y abuelos nosotros sabemos que una buena elección no depende de la suerte o destino, sino que es el resultado de una...
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Relación de pareja, parte 3.
Los acuerdos a los que llegues con tu pareja, serán el timón de una vida juntos saludable.
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Meditación creadora día de muertos.
En esta fecha en donde los sentimientos están a flor de piel es momento de recordar a los que ya partieron, pero al mismo tiempo honrarles.
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¿Mi salud física es el reflejo de mi salud mental?
Todo es un conjunto y debemos de ocuparnos por el cuidado de todo nuestro ser. Cuida tu mente y tu cuerpo.
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Fortaleciendo la Autoestima de la Mujer parte 3. Yo y mi pareja
Porque vivir en pareja no es vivir encarcelada. Comparte y crece con tu pareja.
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5 Pasos para mejorar tu Autoestima (pasos del 6 al 10)
Amiga, vive con la libertad que tanto buscas. Todo empieza en creerlo.
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5 pasos para mejorar tu autoestima
Te regalamos 5 pasos para mejorar tu autoestima, te serán de extraordinaria guía en tu día a día.
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Autoestima y Superación Personal
Cuando la necesidad de éxito es tanta como la necesidad de respirar, entonces serás exitoso ¡Tú puedes!
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Fortaleciendo el Autoestima de la Mujer (Parte 2)
Te invito a que escuches este audio que te hará sentir como nueva. Porque siempre hay motivos para dejar al pasado como parte de una enseñanza, sabiendo que el futuro es muy prometedor.
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Remodela tu primera casa - Fomentando la seguridad personal
Cuando te sientas segura de ti misma, nada te va a detener. Eres invencible, ¡créelo!
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Prosperidad en 3 pasos
Empieza a lograr todo lo que sueñas y lo que tanto esperas. Cambiar tu vida está en tus manos, pero yo el Dr. Zoccolini puedo guiarte a llegar al éxito que buscas.
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Cerrando círculos amorosos
Es momento de cerrar todo aquello que te está haciendo daño y darte la oportunidad de una vida nueva. ¡Todo es un aprendizaje!
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Meditación Creadora: Rescata a tu niña interior.
QUERIDA MUJER: TU VALOR SOBREPASA A CUALQUIER PIEDRA PRECIOSA, ¡ÁMATE!
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Fortaleciendo la autoestima de la Mujer
Un momento para reencontrarte, auto evaluarte y liberarte.
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Meditación del santuario interior
Una meditación que te llevará hasta lo más profundo de tu ser. El momento de hacer cambios en tu vida, no se puede retrasar más. ¡Hazlo, ahora!
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Meditación Concentrativa Dr. Alberto Zoccolini
Esta meditación te ayudará a dar el primer paso hacia la creación de un proyecto de vida, dando un mayor sentido a tu existencia.
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Autohipnosis
Regálate un tiempo, un instante para ti. Renueva tus sentidos y orienta tus objetivos. Una audio-terapia guiada por el Dr. Alberto Zoccolini, especialista en terapia e hipnosis guiada.
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El Dr. Alberto Zoccolini es psicólogo clínico e hipnólogo, especialista en psicoterapia breve de relajación con análisis imaginativo de la escuela europea y terapia grupal, con la novedosa aplicación de métodos de la Sofrología.Esto es un tiempo para ti.
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