The House Podcast
by The House
En Beroendepodd av The HouseFörfattaren och journalisten Rebecka Åhlund djupdyker i ämnen som rör beroende och medberoende. Tillsammans med människor i tillfrisknande, The House terapeuter och andra experter tar hon sig an beroendesjukdomen från olika håll, svarar på frågor och nyanserar bilden av en av våra vanligaste folksjukdomar.Poddens återkommande experter är Robert Bohman och Felix Granander från The House. De delar med sig av sin kunskap och sina erfarenheter, och svarar på lyssnarfrågor. Har du förslag på en gäst eller en fråga till Robert och Felix? Maila: [email protected]
Episodes
-
281 : "Om du bara själv kunde se hur fin du är." Gabriella Svanberg
Missbruk är ofta ett försök att självmedicinera- men inte så lyckat i längden. Med boken "Självmedicinera din hjärna" laddar neuropsykologen Gabriella Svanberg om begreppet. Hon ger förslag på enkla men effektiva sätt att just självmedicinera, helt utan substanser, och förklarar även varför det...
-
280 : "Att hjälpa, men också våga bli hjälpt" David Thurfjell
Religionshistorikern David Thurfjell berättar om vad vi slängde ut med badvattnet när svenskarna blev världens mest sekulariserade folk, och kommer med förslag på hur andlighet kan se ut istället. Ett samtal om viktiga stenbumlingar i Australien, att se sin ångest som en demon och att komma…
more -
279 : "Ska jag komma ut som nykter?" The House svarar
Att vara öppen med sin nykterhet- hjälper det, eller stjälper det? Vi pratar om sociala medier-beroende, den specifika substansen cocaetyl och en smart grej som en kändis har sagt. Ordet dopaminär förekommer ett flertal gånger i detta avsnitt! Och en lyssnare som är läkare har hört av sig med en...
-
278 : "Gör det svårt att börja knarka, och lätt att sluta." Peter Moilanen
Peter Moilanen är proffsnykterist och chef för Narkotikapolitiskt Centrum- ett nätverk som försöker påverka narkotikapolitiken i en mänskligare, mer lösningsorienterad riktning. Han berättar om folkhälsopolitik, smartare påföljder än stränga straff för beroende och om ett par positiva trender.
-
277 : "Jag kunde prata om allt, men jag kände ingenting." Johan Mattsson
Johan var en mästare på att tränga undan det verkligt tunga, även genom många års nykterhet. Till slut funkade det inte längre. Tack vare mod, tillit och en envis längtan efter att få vara hela sig själv, gjorde han jobbet ordentligt. Johan berättar om spår från en trasig barndom, om att känna…
more -
276 : "Jag ville ge min version av vad det är att vara människa." Poul Perris
För många innebär tillfrisknandet att vi på allvar börjar grubbla över livets riktigt stora frågor: Vad gör vi här? Varför? Och vad finns egentligen, utöver det vi kan se med ögonen? Poul Perris är läkare och psykoterapeut, och med utgångspunkt i hans bok "Det existentiella grundvillkoret" rotar…
more -
275. "Vi lärde känna varandra på riktigt direkt." Emma
En kompis avfärdade Emmas dröm: att träffa en man med tatueringar som inte söp. Men dreams do come true! Idag lever Emma med en person som är både aktiv i 12-stegsprogrammet och gaddad i ansiktet. Hon berättar om att dejta spik nykter, om inspirationen hon som icke-beroende finner på öppna...
-
274. "Vill du biohacka- eller bara bli lite bäng?" The House svarar
Ashwaganda, chaga, HTP-5, Lions Mane, cordyceps... I djungeln av vitaminer och kosttillskott finns en hel del att snava på för en beroendeperson. The Houses egen Markus Enochson går igenom några av de vanligaste. Vi pratar även om hur många muggar kaffe en människa kan dricka, vem som är en bra...
-
273. "En chef med hjärta är en vinst för alla." HR-specialisten
Om en person på en arbetsplats har beroendeproblem, påverkar det alla på jobbet. Gölin Forsberg är erfaren HR-specialist och har hjälpt många människor in i tillfrisknande, genom att våga ta det där svåra samtalet. Hon berättar om att vara mänsklig även i professionella sammanhang, hur...
-
272.: "Jag har aldrig köpt folköl för att sen vakna i Köpenhamn." Fredrik "Nisse" Nilsson
När Fredrik Nilsson var 13 lyckades han sno sin pappas hemgjorda vin och upplevde en halvtimme i Nirvana innan han kräktes. Ganska lågmält och odramatiskt ägnade han sedan ett par decennier åt att försöka hamna där igen. Tills han en sen kväll vaknade upp i garaget, för full för att gå ut med...
-
271 . "Spelberoende handlar inte egentligen om pengar." Anton Bergman
När Anton Bergman var som djupast i spelmissbruket hade han slutat bry sig om sin lillebror- helt enkelt eftersom Arvid inte hade några pengar att låna ut. För Anton tuggade missbruket i sig allt fler och större delar av tillvaron, tills det nästan dödade honom. Idag befinner sig både Anton och...
-
270. "En sponsor är varken terapeut eller läkare." The House Svarar
Har min vän råkat på en alldeles för dominant sponsor i 12-stegsgruppen? Kan jag få hjälp på ett AA-möte även om jag inte är säker på att jag verkligen är alkoholist? Och! Väldigt bra boktips om anknytning och självhjälp för grubblare. Med The Houses Markus Enochson.
-
269. "Jag lever inifrån och ut, i stället för tvärtom." Henric Måntjärn
Tre gånger har Henric Måntjärn dött, och tre gånger har han blivit skickad tillbaka till livet med uppmaningen att "sprida kärlek". Så det gör han nu. Henric berättar om att vara hostig som barn och bli kär i morfin, om att ta återfall på BB och finna gud på en tårtbit. Nykterheten har tvingat...
-
268 . "Anorexia är ett försök att försvinna sig" Signe Bennich
Signe Bennich levde ett vanligt tonårsliv, men bara på ytan. Under den pågick en hemlig tillvaro, med mätande, vägande, "jag åt nyss" och oro över att färgen på golvet kanske innehöll kalorier som skulle kunna tränga in genom fotsulorna. Bredvid, och ofta utanför en stängd dörr, stod mamma Anna....
-
267. "Make cannabis boring again" Johan Wicklén
Johan Wicklén kallar sig själv knarkjournalist och har kartlagt hur Sverige knarkar, vad som händer i ett land när cannabis blir lagligt och varför svenska politiker mest tycks ägna sig åt "selektiv okunskap" i en känslig debatt. Med avstamp i sin bok "Du gröna nya värld" berättar Johan om...
-
266. "25 år på världens bästa efterfest!" Robert Bohman
Varning! Dagens avsnitt kan vara en inkörsport till tyngre nykterhet. The Houses grundare Robert Bohman firar 25 år i tillfrisknande. Han berättar om att lägga energi på rätt saker, om första gången han insåg att han inte skulle ta emot den där lilla påsen med pulver och vad man tar sig till när...
-
265. "Jag var inte intresserad av ett vanligt liv." Joakim "Idis" Eriksson
En liten pojke längtade efter kärlek, trygghet och att bli sedd. Allt det (och lite annat) hittade Joakim "Idis" Erikson i klacken. Som ledarfigur för Djurgårdens Fina Grabbar levde han som fotbollshuligan på heltid- varvat med rörmokeri, kriminalitet och blandmissbruk. Idag har han slutat slåss,...
-
264.: "Jag ville bara rymma, fly, krympa till ingenting." Matthew Jonsson
Som tio-åring på den australienska landsbygden började Matthew tillverka egen hudkräm- och fick sin mamma att förse honom med den viktiga ingrediensen vodka. Det blev början på ett kaosartat liv präglat av destruktivitet, förvirring, flykt och diverse substanser. Ett vidrigt uppvaknande i Blåsut...
-
263. "Enda platsen gängledaren kunde slappna av lite var i häktet." Emil Arvidson
Emil Arvidson är journalisten som skrev om hiphop, men gled över i att allt mer rapportera om svensk gängkriminalitet. Han berättar om dem som "säljer gram på Grammis"- unga människor fångade i en loop av droger, kriminalitet och våld. Om stressen, sömnbristen och den psykiska ohälsa det ofta för...
-
262. "Livs-safari 2026!" The House svarar
Gott nytt 2026! Glöm ditt svindyra gymkort, alla goda men orimliga föresatser och dina redan brutna nyårslöften. The House Podcast bjuder på en plan för fyra veckors livssafari, med verktyg för att på allvar förändra ditt liv, lite i taget. Häng med! Dessutom: triggervarning för stoners. Med The...
-
SPECIALAVSNITT: Julsagan "Bara en mellanöl" med Robert Bohman
”Bara en mellanöl” skriven av Anais Gonzales Cruz och Robert Bohman. Dagen till ära sänder vi en repris av den uppskattade julspecialen där vi besöker Robert Bohmans julhistoria. Vi på The House tänder även ett ljus för alla som sitter ensamma eller där julen inte är fylld av värme och gemenskap....
-
260. "Jag behövde ju dricka eftersom min fru var så jobbig" Robert Bohman
En vit jul är möjlig! Vad en främmande amerikansk farbror säger åt en i en hiss kan vara livsavgörande! Psykedelisk svamp är kanske inte den perfekta lösningen för alla, och kanske särskilt inte för beroendepersoner! Vi läser om när legenden Neneh Cherry slutligen bad om hjälp, i en skånsk…
more -
259. "Det är nån smålänning som sjunger om jättemycket droger..." Avantgardet-Rasmus
Första gången Rasmus Arvidsson drack fick han gud i blodet. Fotboll och amfetamin skulle hjälpa honom att stå ut med småstadslivet. När en knäskada pajade den planen flyttade Rasmus till Belfast, där han kunde gå all in på missbruket i fred. Rasmus berättar om dealers från Tottenham i...
-
258. "Ju mer pengar, desto mer skit"" Agneta Trygg/ Trygga Vuxna
Under många år levde Agneta Trygg med en alkoholist. När hon slutligen ställde ultimatum: "alkoholen eller oss, din familj", reste sig hennes make och gick. Han valde alkoholen. Agneta och hennes barn tog sig ur medberoendet, startade stiftelsen Trygga Barn, och idag driver Agneta plattformen...
-
257. "Jag var inte alkoholist. Jag bara gillade sprit, vadårå?" Johanna Thede/ Mocktailbaren
Johanna Thede bangade aldrig ett party och festade som folk gör mest. Under en sjukskrivning för utbrändhet ville hon sluta dricka- inte för att hon var alkoholist eller så, utan av hälsoskäl. Då upptäckte hon att det inte gick. Johanna sökte hjälp på en beroendeklinik, omfamnade ett nytt liv som...
-
256: "Jag hade aldrig lärt mig att vara rädd om livet" The House svarar
Det spelar mindre roll hur fasaden ser ut- för barn som växer upp med föräldrar som missbrukar är otryggheten och rädslan den samma. Som vuxen kan anknytningsmönster och känslan av att kaos känns "som hemma" både störa och förstöra våra relationer- kanske allra mest relationen till oss själva.…
more -
255. "Det är 100 gånger starkare än morfin" The House svarar
Föräldern till en vuxen son med ganska färsk nykterhet och universitetsstudier på gång, undrar om adhd-medicinering. Vi nämner Tom Petty, tar Fentanyl på allvar, diskuterar hur personer med beroende och deras anhöriga upplever vården de erbjuds- och så tipsar Mackan om hur man lever noggrant. Med...
-
254. "Lösningen är enkel, men innebär hårt arbete." Frida Marklund
Ett stort bekräftelsebehov drev Frida Marklund till att försöka vara bäst på allt- inklusive att festa. Hade hon inte tagit en taxi till akuten den där natten hade hon varit död idag. Frida berättar om att bli sparkad i huvudet av en häst, rosa flipflops på Berghain och Imsdal-vattenflaskor…
more -
253. "Plötsligt såg jag hela klubben- för jag var verkligen där." Thomas Deak
Som house-DJ ingick det i arbetsbeskrivningen att festa, och det gjorde Thomas Deak. Men han var absolut inte beroende! Han hade ju bara ångest. Efter 30 år med fri bar och diverse substanser, kapitulerade han motvilligt. Idag firar han 17 års nykterhet. Thomas berättar om hallon-munchies i...
-
252. Sarah Mansouri "Vi människor är fantastiska- vi tar oss igenom skiten"
Efter många års dysfunktionell relation till alkohol hade Sarah Mansouri äntligen lyckats bli nykter. Då inträffade något av det svåraste en människa kan vara med om. Sarah berättar om att tvingas hantera trauma utan bedövning, och om att- på riktigt- vara totalt närvarande i enorm sorg. Vi…
more -
251. Karin Adelsköld "Yay, jag är alkis!"
Stå upp-komikern Karin Adelsköld har levt långa perioder på blodiga vita knogar, och pundat både jobb, stress och att få andra att skratta. När hon slutligen fattade att problemet var alkoholism, föll mycket på plats. Hon berättar om klimakteriet, att bli uppringd av kvällstidningarna när man...
-
250. Robert Bohman “Jag låtsades att jag hade blivit nykter i ett halvår.”
Frågelåda! Hur går en avgiftning till? Hur kunde en borttappad liten papperslapp få Robert att sjunka ner på en trottoar i New York och gråta? Och så byter hela podden namn! Från och med nu lyssnar du på The House Podcast. Grattis och varsågod.
-
249. Temavsnittet: Sexmissbruk med The House - Robert & Anna
The House - Robert & Anna
-
248. Olle Carlsson “Att dela är som sekulariserad bön.”
Olle Carlsson är präst, nykter alkoholist och författare, och har med Livsstegen skapat ett 12-stegsprogram för ”normalstörda”. Han berättar om att dela både mitt i vardagen innan Netflix (utan att vara passivt aggressiv!) och till fest, om hur mycket lättare det är att hjälpa än att be om hjälp,...
-
247. Markus Enochson "Ja. Du kommer att få tillbaka 'det'."
Frågelåda! Kommer det någonsin att bli roligt att göra musik igen, utan opiater? Hur tar man sig tillbaka från ett tidigt återfall på rosévin? Vi pratar även om att ha en daglig rutin, att haschpsykoser inte var något 80-talets skräckpropaganda bara hittade på, och om att ta den långa vägen...
-
246. Pierre Johansson "Jag hade förlorat alla som brydde sig om mig."
Pierre Johanssons stökiga barndom och uppväxt ledde, ganska förutsägbart, till 25 år i en dimma av kaos, kriminalitet, missbruk, ensamhet och självhat. I en småländsk häktescell tog han spjärn mot sin absoluta botten och började bygga upp en helt ny tillvaro. Alla kort på bordet, självrannsakan,...
-
245. Stefan Olavsson "Jag har betat av detaljerna, en efter en."
Under tio år bodde Stefan Olavsson i Gamla Stan- men i portarna, prången och gränderna. Idag är han hel, ren och brottsmålsadvokat, och nästan omöjlig att föreställa sig som hemlös sprutnarkoman. Stefan berättar om att vara intresserad av heminredning fast man inte har ett hem, om att upptäcka en...
-
244. Kristina Elfhag "Maten kan vara en ingång till att utvecklas."
Vi måste äta för att leva. Samtidigt har maten blivit något laddat- inte minst i tillfrisknandet från substansberoende upplever många att de har- eller får- ett knepigt förhållande till mat. Kristina Elfhag är psykolog, forskare och författare till boken "Hunger- ätandets psykologi". Hon berättar...
-
243. Helen på Maskrosbarn "Hos oss får maskrosbarnen vara barn."
I Sverige växer 700 000 barn upp i närheten av missbruk, psykisk sjukdom och/ eller våld. Det är för dem organisationen Maskrosbarn finns- med torsdagsmys och lovläger, men också kuratorer, hjälp vid kontakter med sociala myndigheter och mentorer som kan lära en hur man betalar räkningar, rensar...
-
242. Robert Bohman "Spela inte så jävla tuff inför sjukdomen- den kan vara väldigt lömsk."
Frågelåda! Ska jag åka bort på rehab, eller bli nykter mitt i min vardag? Vi pratar om för- och nackdelar med båda alternativen, om hur ömtålig den första tiden i tillfrisknande kan vara och om att återerövra klubbar (och krogtoaletter) i nyktert tillstånd. Min killes barn får dricka vin när vi...
-
241. Magnus Hedman "Som medberoende hindrar du en annan människa från att leva på sina egna villkor."
Jag ska bli fotbollsproffs" ristade Magnus Hedman i köksbordet. Mamma blev inte glad, men grabben blev verkligen fotbollsproffs. Ja, ni minns, "Sveriges Becks & Posh" och rubriker om en lysande karriär, via missbruk, till ett bokstavligen livsavgörande beslut. Idag jobbar han som mental coach och...
-
240. Calle Östlund "Jag hade allt jag ville ha i livet- men höll på med något som tog mig bort från det."
Calle Östlund gick på rave innan rave fanns, och var definitivt in it for the drugs. Han skyndade sig att bli vuxen: skaffade en karriär, fruar, barn. Parallellt med det fanns alltid substanserna- främst alkohol och kokain- tills han ställdes inför ett hårt ultimatum. Calle pratar om hur "allt"...
-
239. Max Svensson "De sköt med automatvapen mot min mammas fönster."
Max" växte upp i absolut kaos i Eskilstuna, och hamnade tidigt i missbruk och kriminalitet. Karusellen snurrade allt snabbare, med placeringar, anstalter och att smita från polisen. Till slut valde han att vittna mot en kriminell ledare. Idag lever han och hans familj under skyddad identitet.…
more -
238. Robert Bohman "Jag skulle bara städa upp, sedan skulle jag ta livet av mig.
Frågelåda! Jag vill göra de tolv stegen, men inte bli igenkänd på möten eller lämna ut mig för mycket till en sponsor- vad ska jag ta mig till? Vi pratar om packade studenter på stan, ett möte i en batik-butik i Brooklyn och Robert berättar den tragikomiska historien om när han rymde från LVM,...
-
237. Ylva Forner "Plötsligt förstod jag skillnaden mellan att inte dricka och att vara nykter."
Nere från den absoluta botten skrek Ylva Forner att hon tänkte lämna sin kille och sin bebis och flytta till Berlin. "Och jag gillade inte ens Berlin." Hon testade ett halvår på vita knogar, och efter att ha gått in i ett tillfrisknande från alkoholismen insåg hon att det fanns fler beroenden att...
-
236. Nadim Ghazale "För den som inte har någon makt kan våldet vara berusande."
Nadim Ghazale mådde bra av att slåss- tills han blev kamratstödjare och började må bra av att hjälpa folk istället. Sedan blev han polis, och idag är han verksamhetschef på Nattvandring.nu. Han berättar om radikalisering, varje människas ansvar och att lära sig om beroende och psykisk ohälsa…
more -
235. Miriam Jansson "Vad som än händer nu, så går det att lösa."
En otrygg, stökig barndom fick Miriam att känna sig hemma och som vanligt i absolut kaos. Hon drack och tog allt hon kom i närheten av- tills dagen då hon vaknade på avgiftningen. Hon berättar om att möta sina största rädslor, om att bli mamma utan att riktigt ha haft en och om att lära sig leka...
-
234. Frågelåda! "Varför blir man aldrig frisk?"
Vi firar två lite otippade jubileum, dyker djupt i beroendesjukdomens natur och funderar över allmänhetens syn på missbrukare. Är beroendepersoner onda, synd om, starka eller svaga? Dessutom högläsning och en rejäl cliff hanger. Med Robert Bohman.
-
233. Anja Lundquist "Skulle jag bli en av de där tråkiga jävlarna?"
Anja Lundquist hjulade på murarna runt Strömmen, slogs med för stora killar och kom bakis- eller kanske fortfarande packad- till teatern. Idag har hon varit nykter i 25 år och vet hur man gör för att livet ska vara ett mirakel istället för nada. Hon berättar om medberoende-rösten, om att drabbas…
more -
232. Daniel Dino "Välkomna till The House Göteborg!"
Efter en svår traumatisk händelse fick Daniel Dino starka lugnande tabletter utskrivna. Nytt recept var fjärde dag och snart gled han omkring i en dov dimma. Till slut fick han nog och ringde The Houses Robert Bohman. Idag är han nykter, ren och beroendeterapeut- redo att ta sig an klienter på…
more
About this show
En Beroendepodd av The HouseFörfattaren och journalisten Rebecka Åhlund djupdyker i ämnen som rör beroende och medberoende. Tillsammans med människor i tillfrisknande, The House terapeuter och andra experter tar hon sig an beroendesjukdomen från olika håll, svarar på frågor och nyanserar bilden av en av våra vanligaste folksjukdomar.Poddens återkommande experter är Robert Bohman och Felix Granander från The House. De delar med sig av sin kunskap och sina erfarenheter, och svarar på lyssnarfrågor. Har du förslag på en gäst eller en fråga till Robert och Felix? Maila: [email protected]
Hosted by
The House