Tu Próximo Vuelo
by Lourdes
¡Bienvenida a Tu Próximo Vuelo!Soy Lourdes Valentín y quiero acompañarte en esta aventura de aprendizaje, crecimiento y transformación.En este espacio descubrirás el mundo del marketing digital, los productos digitales, el marketing de afiliados, las colaboraciones con marcas, la creación de libros en Amazon KDP, las redes sociale. Porque los sueños no tienen fecha de vencimiento y cada nuevo comienzo puede convertirse en una gran oportunidad.📲 Instagram: @lourdesvalentin.pr📱 TikTok: @lourdesvalentin4🔗 Descubre mis recursos y proyectos digitales: https://lourdes1800.store
Episodes
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Nuestro podcast se transforma: ¡Bienvenidos a Tu Próximo Vuelo!
✈️ ¡Bienvenidos a una nueva etapa! Después de cuatro temporadas como Tiempo de Alcoba, nuestro podcast se transforma y comienza un nuevo viaje bajo el nombre Tu Próximo Vuelo, un espacio para aprender, emprender y descubrir nuevas oportunidades. 🎙️ En este primer episodio de la temporada 5 te...
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Viviendo Con Una Bola De Grasa
¿Alguna vez has visto o sentido una “bola de grasa” debajo de la piel? En este episodio de Tiempo de Alcoba, Lourdes Valentín explica qué es un lipoma, por qué aparece, cómo se siente y por qué algunas personas viven durante décadas con estas masas en el cuerpo. También conocerás cuándo un lipoma...
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Epidermólisis bullosa — cuando la piel es tan frágil como las alas de una mariposa
🦋 Epidermólisis bullosa: cuando la piel es tan frágil como las alas de una mariposa ¿Te imaginas que un simple roce, la ropa o hasta cambiar un pañal pudiera provocar ampollas y heridas en la piel? En este episodio de Tiempo de Alcoba hablamos sobre la epidermólisis bullosa (EB), una rara...
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Enfermedad de Clarkson,
¿Sabías que existe una enfermedad tan rara que solo se han documentado alrededor de 500 casos en todo el mundo? En este episodio de Tiempo de Alcoba hablamos sobre la enfermedad de Clarkson o síndrome de fuga capilar sistémica, un trastorno poco frecuente que puede provocar una fuga masiva de...
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Trastorno Obsesivo-Compulsivo, mejor conocido como TOC.
Hoy quiero hablar de un tema que con frecuencia se malinterpreta y del que existen muchos mitos: el Trastorno Obsesivo-Compulsivo, mejor conocido como TOC. Es muy común escuchar a alguien decir: "Yo tengo TOC porque me gusta tener la casa limpia" o "Tengo TOC porque me gusta que todo esté...
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Colagenosis Perforante Reactiva
En este episodio de Tiempo de Alcoba, hablamos sobre la colagenosis perforante reactiva, una enfermedad poco frecuente de la piel en la que el organismo elimina fibras de colágeno a través de la epidermis. Descubrirás qué significa este complicado nombre, cuáles son sus síntomas, quiénes tienen...
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"Ibuprofeno e infarto: lo que nadie te explica sobre este medicamento tan común."
¿Tomar ibuprofeno puede provocar un infarto? En este episodio analizamos qué dice la ciencia sobre este popular antiinflamatorio, quiénes tienen mayor riesgo y cuándo debemos usarlo con precaución. Una conversación sencilla y basada en evidencia para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre…
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¿Qué es una embolia pulmonar?
🎙️ ¿Qué es una embolia pulmonar y por qué puede convertirse en una emergencia médica? En este episodio de Tiempo de Alcova hablaremos sobre los coágulos sanguíneos, cómo pueden viajar hasta los pulmones, los factores de riesgo, síntomas, diagnóstico, tratamiento y medidas de prevención. Una...
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¿Qué es la inflamación?
🎙️ ¿Te sientes constantemente cansada, inflamada o sin energía? En este episodio de Tiempo de Alcova estaremos hablando sobre la inflamación silenciosa, una condición que puede afectar el cuerpo durante años sin dar señales alarmantes al principio. Hablaremos sobre sus posibles causas, síntomas,...
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¿Sientes que el cuarto te da vueltas?
¿Sientes que el cuarto te da vueltas? ¿Te mareas al acostarte, levantarte o mover la cabeza? En este episodio estaremos hablando sobre el vértigo, el desbalance y el sistema vestibular, ese sistema dentro del oído encargado de controlar el equilibrio del cuerpo. Hablaremos sobre las posibles...
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¿Juanetes en la boca? El tema raro que nadie entiende
¿Existen realmente los “juanetes en la boca”? En este episodio hablamos sobre los crecimientos óseos benignos conocidos como torus palatino y torus mandibular, por qué aparecen, dónde salen, cómo comienzan y cuándo un bulto en la boca podría ser motivo de preocupación. Un tema extraño…
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LA TIROIDES Y SU IMPACTO EN TU CUERPO
¿Te sientes cansada, sin energía, has subido de peso sin explicación o sientes que algo en tu cuerpo no está funcionando bien? En este episodio hablamos sobre una glándula pequeña pero poderosa que controla tu metabolismo, tus hormonas y tu bienestar general. Aprenderás qué es, cómo funciona, qué...
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El colesterol: no todo es malo… pero puede matarte en silencio
En este episodio hablamos sobre el colesterol, una sustancia que muchas veces se malinterpreta. Descubre cómo tu propio cuerpo lo produce, por qué no todo el colesterol es malo y cómo niveles elevados pueden afectar tu salud sin darte síntomas. Aprende a identificar riesgos, entender tus análisis…
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Microplásticos Y Fertilidad
¿Sabías que podrías estar consumiendo plástico todos los días… sin darte cuenta? En este episodio de Tiempo de Alcoba, hablamos sobre los microplásticos, esas partículas invisibles que ya han sido encontradas en la sangre, la placenta y hasta en los órganos reproductivos. Exploro contigo: ✨ Qué…
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Amiloidosis cardíaca por transtiretina (ATTR)
Hoy hablamos sobre una condición poco conocida pero muy seria: la amiloidosis cardíaca por transtiretina. Una enfermedad que puede confundirse con el envejecimiento o el cansancio normal, pero que en realidad puede afectar gravemente el corazón si no se detecta a tiempo. En este episodio te…
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6 posturas sexuales si tienes artritis u otra enfermedad reumática
¿El dolor articular está afectando tu vida íntima… y nadie habla de eso? En este episodio de Tiempo de Alcoba, hablamos sin tabú sobre cómo condiciones como la artritis y otras enfermedades reumáticas pueden impactar la sexualidad… pero más importante aún, qué puedes hacer al respecto. Te…
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¿Qué es el Síndrome de Tourette?
En este episodio hablamos sobre el Síndrome de Tourette, una condición neurológica que provoca movimientos y sonidos involuntarios llamados tics. Exploramos qué lo causa, cómo se manifiesta y el impacto emocional que puede tener en quienes lo viven. Más allá de la información médica…
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Veneno en tu boca
¿Sabías que un ingrediente presente en alimentos y hasta en tu pasta de dientes ha sido vinculado en estudios con procesos inflamatorios? En este episodio hablamos sobre la carragenina: qué es, dónde se encuentra, por qué la industria la usa y qué dice la ciencia sobre sus posibles efectos en el...
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El Trastorno Global del Desarrollo (TGD)
Hay condiciones de salud de las que poco se habla, pero que impactan profundamente la vida de miles de familias. Hoy abrimos un espacio de conciencia, información y empatía para entender una condición del neurodesarrollo que muchas veces se menciona en las noticias, pero pocas veces se explica…
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Linfohistiocitosis Hemofagocítica (HLH).
En este episodio hablamos de una condición poco conocida, grave y muchas veces mal diagnosticada: la Linfohistiocitosis Hemofagocítica (HLH). Exploramos qué es esta enfermedad, cómo afecta al sistema inmunológico y por qué puede provocar una inflamación severa en distintos órganos del cuerpo....
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¿Qué es la acrilamida?
Hay sustancias que entran a nuestro cuerpo sin pedir permiso. No vienen en la etiqueta, no tienen olor y no las vemos. Se forman cuando cocinamos, cuando doramos, cuando tostamos… En este episodio hablamos de un compuesto silencioso, cómo se origina, qué puede provocar en el cuerpo y qué pequeños...
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¿Que es Nevus Epidérmico?
Nuestro cuerpo se expresa de muchas maneras, y la piel es una de las más visibles. En este episodio hablamos de una condición poco conocida que muchas personas tienen sin saber exactamente qué es, por qué aparece o si representa algún riesgo. Educación, conciencia y un mensaje de amor propio para...
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El efecto del cigarrillo: lo que le haces a tu cuerpo sin darte cuenta
“Fumar causa cáncer, enfermedades del corazón, enfisema pulmonar y puede causar la muerte.” En este episodio hablamos sin filtros sobre el efecto real del cigarrillo en el cuerpo humano, en las personas que no fuman, en el ambiente y en la salud vascular. Exploramos los tóxicos que contiene un...
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¿Qué hay detrás de los ambientadores que perfuman tu casa y tu carro?
Respirar debería ser un acto seguro, no un riesgo silencioso. Este episodio es una invitación a cuestionar lo que normalizamos y a elegir alternativas más conscientes para nuestro hogar y nuestro cuerpo. Gracias por escuchar, por informarte y por cuidarte. ✨ Si deseas producto naturales que…
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Resoluciones 2026: compromisos contigo, no promesas al aire
En este episodio hablamos de algo más profundo que las típicas resoluciones de fin de año. Las resoluciones no son modas, ni listas para agradar a otros; son decisiones personales, compromisos que haces contigo y para ti. Aquí exploramos la importancia de crear resoluciones que abarquen todas las...
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¿Qué hay detrás de ese perfume que te gusta tanto?
¿Alguna vez te has preguntado qué contiene realmente ese perfume que te encanta usar todos los días? En este episodio hablamos de lo que muchas veces no se ve ni se menciona: Qué significa cuando un producto dice perfume o fragrance, qué puede esconder esa palabra en las etiquetas, qué tan...
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Lo que hay detrás de un labial hermoso: tóxicos ocultos y cómo afectan tu salud”
La belleza no debe costarnos la salud. Muchas veces nos enfocamos en cómo se ve un labial por fuera, pero pocas veces pensamos en lo que contiene. Infórmate, lee etiquetas, y cuida tu cuerpo desde adentro hacia afuera. Porque tú mereces sentirte hermosa… pero también sana, segura y protegida. ✨…
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¿Puede una mujer quedar embarazada si su esposo está operado?
En este episodio explico cómo funciona realmente la vasectomía, por qué no es un método 100% infalible, y las razones por las que una mujer aún podría quedar embarazada aunque su pareja esté operada. Educación clara, directa y necesaria para todas las parejas. ✨ Si deseas producto naturales que...
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Endometriosis e Infertilidad: Lo que nadie te explica
En este episodio hablamos abiertamente sobre una condición que afecta a millones de mujeres y que muchas veces se confunde con infertilidad. Explico qué ocurre en el cuerpo, por qué se desarrolla, cuáles son los síntomas, los mitos más comunes y la realidad sobre la capacidad de quedar embarazada...
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Síndrome de bandas amnióticas
En este episodio de Tiempo de Alcova, te acompaño a explorar un tema profundo y poco hablado: el síndrome de bandas amnióticas. Un diagnóstico que puede cambiar el rumbo de un embarazo y que deja a muchas madres con miedo, preguntas y sentimientos que pocas veces se atreven a expresar. Aquí...
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La hormona olvidada en la mujer: la testosterona.
En este episodio habló sobre la hormona olvidada en la mujer: la testosterona. Descubre cómo su disminución afecta el deseo, la energía, el estado de ánimo y la conexión con el placer. Un tema que pocas se atreven a tocar, pero que toda mujer necesita entender para recuperar su vitalidad, su...
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Cómo el plástico mata el placer
En este episodio, Lourdes Valentín destapa una verdad silenciosa: cómo los plásticos, el BPA y los ftalatos afectan tus hormonas, tu energía y tu deseo sexual. Un tema que pocas personas se atreven a hablar, pero que podría estar interfiriendo directamente con tu placer y tu bienestar. Aprende…
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Monstruos en la cama
En este episodio, Lourdes Valentín nos invita a mirar hacia adentro y descubrir los verdaderos enemigos del deseo. No son fantasmas ni seres imaginarios, sino rutinas, distracciones, tabúes y heridas que se esconden entre las sábanas. Un viaje honesto, profundo y sin filtros sobre la conexión...
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El inodoro y el celular: tus enemigos silenciosos
En este episodio descubrirás cómo dos hábitos tan comunes pueden estar afectando tu salud sin que te des cuenta. Conversamos sobre cómo algo que haces todos los días puede alterar tu circulación, tu postura y tu bienestar general. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en cómo te...
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C8: el químico invisible que nos acecha
En este episodio analizamos un enemigo silencioso del mundo moderno: un químico que no se ve, no huele, y cuyo efecto no es inmediato, pero que puede acumularse con el tiempo y causar graves daños. Te explico qué es el “C8” (PFOA), cuáles han sido sus usos industriales y domésticos, su historia…
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La verdad detrás de los esmaltes en ge
✨ En este episodio revelamos lo que nadie te dice sobre los esmaltes en gel y el famoso Shellac. ¿Qué ingredientes contienen? ¿Por qué necesitas una lámpara UV para sellarlos? ¿Qué riesgos reales tienen para tu salud y por qué algunos países ya los están prohibiendo? Si eres de las que siempre...
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Infarto al Miocardio
Hay un enemigo silencioso que no avisa, que llega de repente y puede cambiar la vida en cuestión de segundos. Muchas veces pasa desapercibido porque pensamos que solo le ocurre a personas mayores, o porque creemos que con sentirnos bien ya todo está en orden. Pero este enemigo no distingue edad,...
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Aneurisma Cerebral
Un dolor de cabeza inesperado, una caída repentina, una emergencia que nadie vio venir. En este episodio descubrirás una condición silenciosa que puede cambiarlo todo en segundos: qué es, por qué ocurre, cómo reconocerla y qué hacer para prevenirla. Información que puede salvar tu vida o la de...
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¿Qué es la fibrilación auricular?
Un ritmo irregular en el corazón puede pasar desapercibido… hasta que provoca un evento grave como un derrame cerebral. En este episodio hablamos sobre la fibrilación auricular, qué es, cómo identificarla, a qué edad suele presentarse, qué diferencias existen entre hombres y mujeres, sus síntomas...
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Pene Enterrado
En este episodio hablamos sobre el pene enterrado, una condición poco conocida que puede afectar tanto la salud física como la vida sexual y emocional de los hombres. Descubre qué es, cuáles son sus causas, cómo se manifiesta y qué opciones existen para tratarlo. Un tema delicado que necesita ser...
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¿Sabías que podrías estar usando Formaldehído en tu piel y cabello?
Lo aplicas en tu piel, lo usas en tu cabello, y hasta lo respiras sin darte cuenta. El formaldehído es un químico tóxico que se esconde bajo nombres disfrazados en champús, cremas, tratamientos capilares y hasta en productos de bebés. En este episodio descubrirás qué es, dónde se esconde y cómo...
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: ¿Masturbarse mucho puede causar cáncer en los hombres?
Muchos hombres crecieron escuchando que masturbarse mucho podía causar cáncer… ¿Mito o realidad? En este episodio hablaremos de qué significa la masturbación, por qué los hombres la practican incluso con pareja, los beneficios y riesgos para la salud, y la verdad sobre su relación con la…
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Los senos también hablan: señales que no debes ignorar
A veces el cuerpo susurra… pero si no lo escuchas, grita. Hay señales que no se ven a simple vista, pero que pueden cambiar tu vida si las pasas por alto. Ignorarlas es como cerrar los ojos mientras algo crece en silencio dentro de ti. Hoy vamos a hablar de esas señales que, si las reconoces a...
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Los senos también hablan: señales que no debes ignorar
A veces el cuerpo susurra… pero si no lo escuchas, grita. Hay señales que no se ven a simple vista, pero que pueden cambiar tu vida si las pasas por alto. Ignorarlas es como cerrar los ojos mientras algo crece en silencio dentro de ti. Hoy vamos a hablar de esas señales que, si las reconoces a...
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Cuando la abstinencia no es elección…
Muchas mujeres viven en abstinencia… y no porque lo hayan decidido. La rutina, el desinterés, las heridas emocionales o la desconexión con la pareja las han llevado a un silencio que el cuerpo sí resiente. En este episodio te cuento qué pasa física y emocionalmente cuando la intimidad desaparece...
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No todo lo viral es inofensivo! Prácticas peligrosas que pueden matarte
Un episodio que todas las mujeres deben escuchar antes de seguir lo que ven en redes. Desde el jengibre en el clítoris hasta usar Vicks y limón para “rejuvenecer” zonas íntimas, hoy te oriento con firmeza y amor para que no pongas tu cuerpo en riesgo. Escúchalo. Compártelo. Edúcate. 🍃✨✨ Si…
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El orgasmo femenino: lo que nadie te enseñó, pero tu cuerpo necesita
Hoy quiero invitarte a escuchar algo que no solo te va a educar, sino que también te va a conectar contigo misma, con tu placer, con tu cuerpo… con tu poder. Muchas veces cargamos tabúes, vergüenzas, silencios. Y es hora de romper con eso. Prepárate, porque lo que viene es para liberarte. 💥 🍃✨✨...
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El clítoris: el órgano más ignorado del cuerpo
Durante siglos se ha ignorado uno de los órganos más importantes del cuerpo femenino. Vamos a hablar sin tabúes del clítoris: su anatomía real, su historia silenciada y cómo reconectar con él para recuperar tu poder, tu placer y tu libertad. Un episodio que toda mujer debe escuchar al menos una…
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Cansada, pero nadie lo nota
¿Te sientes agotada, sin energía, y no entiendes por qué? En este episodio hablamos de la fatiga crónica invisible, esa que no siempre se ve, pero que consume por dentro. Un episodio que te hará entender tu cuerpo, identificar señales de alerta y comenzar a sanar desde la raíz. Porque el…
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¿Y los hombres? La verdad de la andropausia
Muchos piensan que solo las mujeres pasan por cambios hormonales. Pero, ¿sabías que los hombres también viven su “menopausia”? En este episodio hablamos sobre la andropausia: qué es, cuándo ocurre, sus síntomas físicos y emocionales, y cómo acompañar este proceso en pareja. Un episodio revelador,...
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