PODCAST · sports
Tira o rabo do sofá
by João Silva
Tira o Rabo do Sofá é um podcast de corrida, motivação e transformação pessoal para quem quer sair do sedentarismo, perder peso e recuperar o controlo da própria vida.Criado por um ex-obeso que se tornou maratonista, este podcast mostra que não precisas de ser atleta para começar — apenas de tomar uma decisão. Com histórias reais, entrevistas inspiradoras e dicas práticas, vais descobrir como dar os primeiros passos no exercício físico, ganhar disciplina e construir uma vida mais saudável, tanto a nível físico como mental.Ideal para iniciantes na corrida, pessoas sedentárias, quem está em processo de emagrecimento ou quem procura motivação para não desistir.Segue o Instagram @tiraorabodosofa e o canal de YouTube Tira o Rabo do Sofá para mais inspiração, entrevistas e histórias de superação.Parcerias e colaborações: [email protected]<p
No episodes available yet.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Tira o Rabo do Sofá é um podcast de corrida, motivação e transformação pessoal para quem quer sair do sedentarismo, perder peso e recuperar o controlo da própria vida.Criado por um ex-obeso que se tornou maratonista, este podcast mostra que não precisas de ser atleta para começar — apenas de tomar uma decisão. Com histórias reais, entrevistas inspiradoras e dicas práticas, vais descobrir como dar os primeiros passos no exercício físico, ganhar disciplina e construir uma vida mais saudável, tanto a nível físico como mental.Ideal para iniciantes na corrida, pessoas sedentárias, quem está em processo de emagrecimento ou quem procura motivação para não desistir.Segue o Instagram @tiraorabodosofa e o canal de YouTube Tira o Rabo do Sofá para mais inspiração, entrevistas e histórias de superação.Parcerias e colaborações: [email protected]<p
HOSTED BY
João Silva
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Tira o rabo do sofá have?
Tira o rabo do sofá currently has 0 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Tira o rabo do sofá about?
Tira o Rabo do Sofá é um podcast de corrida, motivação e transformação pessoal para quem quer sair do sedentarismo, perder peso e recuperar o controlo da própria vida.Criado por um ex-obeso que se tornou maratonista, este podcast mostra que não precisas de ser atleta para começar — apenas de tomar...
How often does Tira o rabo do sofá release new episodes?
Tira o rabo do sofá is no longer actively publishing new episodes, but the existing catalog remains available.
Where can I listen to Tira o rabo do sofá?
You can listen to Tira o rabo do sofá on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Tira o rabo do sofá?
Tira o rabo do sofá is created and hosted by João Silva.
URL copied to clipboard!