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PODCAST · society

Toboggan

by Anna

🎙️Hello ! Bienvenue dans Toboggan – le podcast qui explore les zig zag de la vingtaine !La première fois que j'ai pensé à créer un podcast, c'était après un énième échange de vocaux avec une amie… puis l’idée a grandi, jusqu’à devenir Toboggan : une safe place où l'on parle de cette période particulière qu'est l'entrée dans la vie de jeunes adultes.Seule au micro ou avec des invité.es, on partage des parcours, des réflexions et des histoires qui résonnent.🛝 ⭐️🎧 Bonne écoute !Anna

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Episodes

  1. Épisode 52 avec (youla)Lola - Faites des trucs

    Hello ⭐️ On se retrouve pour ce 52e épisode avec Lola, artiste muraliste, monteuse et créatrice d'histoires. Lola - ou @youplalola sur Instagram - nous parle de son "laboratoire à trucs", de son engagement féminisme dans son travail, d'un parcours riche et de sa façon intuitive d'appréhender la...

  2. Épisode 52 avec (youpla)Lola - Faites des trucs

    Hello ⭐️ On se retrouve pour ce 52e épisode avec Lola, artiste muraliste, monteuse et créatrice d'histoires. Lola - ou @youplalola sur Instagram - nous parle de son "laboratoire à trucs", de son engagement féminisme dans son travail, d'un parcours riche et de sa façon intuitive d'appréhender la...

  3. Épisode 51 avec Hugo(sitto) - le gâteau est assez grand

    Helloooo ⭐️ Pour ce premier épisode du mois de juillet, j'ai eu le plaisir de recevoir Hugo, aka @hugositto sur Instagram Autour d'un goûté de qualité, nous discutons de son parcours et de son regard sur la créationPhotographe, réalisateur en devenir et manager d'artistes, Hugo navigue entre...

  4. Épisode 50 avec Anna - upcycler, bijouter, s'engager

    Hello ! On se retrouve avec un épisode trop cool avec Anna, une créatrice trop cool :) 🫶🏻 Anna, que vous connaissez peut-être en tant que Upcy bijoux, nous parle de son activité de créatrice de bijoux éthiques ainsi que des valeurs qu'elle porte à travers son travail et dans son quotidien ⭐️…

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  5. Épisode 49 - Guess who's back ?

    Helloooo ⭐️ Après une longue hibernation, je reviens comme une fleur (rapport au printemps etc.) pour vous raconter un petit peu ma vie mais surtout pour sortir le podcast de sa sieste hivernale. 🌙 Que vous l'ayez remarqué ou non, je tiens à dire que je suis désolée pour cette absence. Je ne...

  6. Épisode 48 avec Nua - son chemin vers le rap

    Hello ! Tout d'abord : BONNE ANNÉE 2026 (il n'est jamais trop tard) !! 🎉 Il y a un mois (oui j'ai pris mon temps, carrément on a changé d'année et j'ai soufflé mes 26 bougies depuis) j'ai eu le plaisir d'accueillir la super rappeuse Nua dans Toboggan ⭐️ Dans cet épisode, Nua nous parle de son...

  7. Épisode 47 - Bonne fin d'année 2025 !!

    Hello ! Comme l'indique le titre de l'épisode, belle fin d'année ! Je vous propose de revenir sur cette année à travers une série de questions que l'on peut se poser pour finir l'année ⭐️ Installez-vous, on fait le point ;) À très vite !!

  8. Épisode 46 avec Étienne - son parcours de photographe

    Hello ⭐️ Je suis très heureuse de vous retrouvez pour un épisode avec Étienne, photographe, directeur artistique et créateur de contenu nantais. Comme l'indique le titre de l'épisode, Étienne raconte son parcours en tant que photographe. 👉🏻 Pour suivre son travail : Instagram : @etienne_rcd...

  9. Épisode 45 - Des bouteilles pleines de mégots

    Helloooo 🌞 Bienvenue dans ce premier épisode du mois d'octobre ! Aujourd'hui, je vous parle d'une personne que j'ai rencontré dans la rue, en m'arrêtant devant un message sur un carton qui a attiré mon attention. De cette curiosité est née une discussion de 2h avec un jeune ramasseur de mégots…

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  10. Épisode 44 avec Valentine - Sauve qui film !

    Hello ⭐️ Pour le deuxième épisode de ce mois de septembre, j'ai eu le plaisir de (re)recevoir Valentine comme invitée 🫶🏻 Passionnée de cinéma, Valentine s'est lancée dans la création de contenu pour nous parler de films et de séries sans prise de tête ! 👀 Retrouvez Sauve qui film sur Instagram...

  11. Épisode 43 - La rentrée de Toboggan !

    Hello ☀️ Après une pause estivale, je suis très heureuse de vous retrouver :) Dans ce petit épisode de rentrée, on fait un peu le bilan de ces dernières semaines et on parle des projets à venir pour Toboggan À très vite, 🛝🫶🏻

  12. Épisode 42 - Deuil, amitié et anniversaire

    ⚠️ TW : Deuil - décès soudain d'une personne jeune ⚠️ Hello ⭐️ Dans cet épisode j'aborde un sujet qui me tient à coeur ; le deuil d'une de mes amies. Comme indiqué avec le trigger warning, on va parler du décès d'une personne jeune, si tu es sensible à ce sujet, n'hésite pas à écouter un autre...

  13. Épisode 41 - Les reco culture du mois de Juin

    Hello ⭐️ Comme annoncé sur Instagram, durant l'été 2 épisodes par mois seront proposés au lieu de 4 (pour cause de : boulot) Le rythme hebdomadaire reprendra en Septembre :) Comme le titre l'indique, aujourd'hui on parle de recommandations culturelles ! À très vite, 🫶🏻🛝 Expo In Silentio par...

  14. Épisode 40 - Bye bye chômage

    Hello ⭐️ Cette semaine je vous annonce que j'ai ENFIN trouvé un petit CDD (et c'est déjà ça !) 9 mois de chômage; on fait le bilan Prenez soin de vous et à très vite, 🛝🫶🏻

  15. Épisode 39 avec Aziliz - Story time : je me suis fait berner

    Hello ⭐️ Cette semaine, on se retrouve pour un nouvel épisode en compagnie de ma meilleure amie (encore et toujours). Dans cet épisode en format "story time" nous revenons sur une de mes récentes mésaventures (autant que ce genre d'histoires servent à quelque chose....) Bonne écoute et à très…

    more

  16. Épisode 38 avec Ivana - On en parle : son parcours en tant que journaliste

    Hello, Cette semaine j'ai eu le plaisir de recevoir Ivana comme invitée pour Toboggan Dans cet épisode nous revenons sur son parcours en tant que journaliste spécialisée dans la mode et la beauté Pour suivre son activité, retrouvez Ivana sur Instagram : @iamivd ⭐️🫶🏻 Bonne écoute 🎀🛝

  17. Épisode 37 - Écouter son corps

    ⚠️ TW : dans cet épisode, j'aborde à deux reprises les TCA et j'évoque aussi la perte/prise de poids. Si tu es sensible à cet sujet, tu peux éviter ces passages-là : 24:44 sec jusqu'à 25:20 32:36 sec jusqu'à 44:58 ⚠️ Hello ⭐️ Entre maux de crâne et infections urinaires (oui on parle aussi de…

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  18. Épisode 36 avec Maël - On en parle : retour sur son parcours

    Hello ⭐️ Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Maël, qui a accepté de nous parler de son parcours et nous partage ses conseils Expert en communication et en marketing, Maël a créé son agence. Pour suivre son activité, rendez-vous sur Instagram, Youtube et Tiktok : @mael.le.zebre Bonne...

  19. Épisode 35 - 25 ans, toutes mes dents mais pas le permis..

    Hello, Comme vous l'aurez compris avec ce titre, à 25 ans je n'ai toujours pas passer mon permis de conduire (pas même le code de la route 👀) Grande question que se posent notamment mes parents : pourquoi ? On en parle dans cet épisode, car je sais que nous sommes beaucoup à ne pas passer le cap…

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  20. Épisode 34 - Les rencontres

    Hello ⭐️ Bienvenue dans cet épisode de Toboggan où je vous parle un peu des rencontres que j'ai pu faire ces derniers temps, de ce que cela m'inspire et de ce que j'aime dans le fait de rencontrer de nouvelles personnes Belle semaine et belles rencontres, À très vite, 🛝🫶🏻 N'hésitez pas à...

  21. Épisode 33 avec Valentine - On en parle : le SOPK

    Hello ⭐️ Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Valentine, qui a accepté de nous raconter l'impact que le SOPK a sur sa vie au quotidien Merci Valentine pour ton témoignage 🫶🏻 Le SOPK, kesako ? Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal fréquent qui se caractérise…

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  22. Épisode 32 avec Aziliz - On en parle : la culture en danger ?

    Hello ⭐️ Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau ma meilleure amie, Aziliz, pour discuter d'un sujet qui nous préoccupe autant qu'il nous tient à coeur; l'avenir de la culture. Meilleures amies jusqu'au bout : nous souhaitons toutes deux travailler dans le secteur culturel, un...

  23. Épisode 31 - Retourner vivre chez ses parents

    Hello ☀️🤍 Dans cet épisode, comme le titre l'indique, je vous parle du fait de retourner vivre chez ses parents. Retour à la case départ ? Échec ? Est-ce qu'un retour au cocon familial signifie réellement tout ça ? J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à partager vos expériences à…

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  24. Épisode 30 - Qu'est-ce qui nous fait obstacle ?

    Helloooo ⭐️ Cette semaine, je voulais aborder un sujet avec vous qui me questionne en ce moment : qu'est-ce qui me freine à faire certaines choses ? Quels sont ces obstacles et d'où viennent-ils : de l'exterieur, de moi, des autres ? Merci d'écouter Toboggan, belle semaine à toutes et à tous 🫶🏻…

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  25. Épisode 29 - Sortir d'hibernation...ou pas ?

    Hello ☀️ Le soleil est de retour, les jonquilles fleurissent : printemps approche ! Cette semaine nous allons donc parlez de cette transition saisonnière et de la fin de l'hibernation (ou pas) et de ce que l'on peut entendre par "hibernation". Merci d'écouter Toboggan, belle semaine à toutes et à...

  26. Épisode 28 - Apprendre à s'affirmer et poser ses limites

    Hello, Dans votre épisode hebdomadaire, on discute de comment apprendre à s'affirmer et à poser ses limites :) Bonne semaine à toutes et à tous, À très vite, 🛝🫶🏻

  27. Épisode 27 - Un an de Toboggan !

    Hello, Petit épisode un peu spécial pour cette semaine ; nous fêtons les 1 an de Toboggan !! 🎂🎉 En cet épisode d'anniversaire, je fais un petit bilan de cette année de podcast et..je vous annonce une surprise qui va vite arriver :) Merci à toi, que tu sois là depuis le début ou que tu viennes...

  28. Épisode 26 - les fêtes de fin d'années part.II

    Hello ⭐️ Comme promis, voici l'épisode 26, faisant suite à l'épisode 24 :) Les fêtes de fin d'année; une belle période ou une épreuve ? Cet épisode est un peu plus court que les autres puisqu'il est divisé en 2 parties : une où je parle de mon expérience par rapport aux fêtes de fin d'année et…

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  29. Épisode 25 - Nos coups de coeur culturels 2024

    Hello, Après plus de deux semaines de convalescence, c'est avec beaucoup de joie (et de soulagement) que je vous annonce que mon ordinateur est de retour parmi nous ! Cela implique donc....la reprise des épisodes 🥰 Dans cet épisode (enregistré il y a deux semaines, récupéré aujourd'hui), je...

  30. Chapitre anxiété - Épisode 3 : le nouvel an maudit

    Hello, On se retrouve avec un nouvel épisode du chapitre dédié à l'anxiété (honnêtement, celui-ci n'était pas prévu) Il s'agit du dernier épisode de 2024 (déjà !) Le sujet n'est pas bien joyeux qu'on se le dise, mais j'espère qu'il sera utile 🫶🏻 Dans cet épisode, je vous avoue que je suis dans...

  31. Épisode 24 - Les fêtes de fin d'année part.I

    Hello ⭐️ Avec un peu de retard, voici l'épisode 24 :) Les fêtes de fin d'année; une belle période ou une épreuve ? Cet épisode est un peu plus court que les autres puisqu'il sera divisé en 2 parties : une où je parle de mon expérience par rapport aux fêtes de fin d'année et une autre où je vous...

  32. Épisode 23 - Mon premier petit voyage solo : Bruxelles

    Hello, Il y a quelques temps je vous ai demandé si vous seriez intéresser par un épisode sur mon petit voyage en solitaire à Bruxelles. Vous étiez unanimes : le sujet vous plaît ! Alors voici l'épisode en question, dans lequel je vous partage ma petite expérience et quelques bons plans :) À très...

  33. Épisode 22 - l'envers de la « fast life »

    Hello, Bienvenue dans cet épisode de toboggan

  34. Chapitre anxiété - Épisode 2 avec Gwenaëlle

    ⚠️ TW : anxiété, pensées intrusives, suicide passif ⚠️ Hello, Pour ce 2e épisode du chapitre dédié à l'anxiété, j'ai eu le plaisir de recevoir Gwenaëlle comme invitée. Gwen nous partage son rapport à l'anxiété qu'elle a depuis l'enfance, les phases sombres qu'elle a traversé et son cheminement...

  35. Épisode 21 - Agression en public; dépasser le réflexe robot ?

    ⚠️TW : agressions/harcèlement dans l'espace public⚠️ Hello, L'épisode de cette semaine aborde un sujet pas bien joyeux : les agressions, micro-agressions, la drague lourde et le harcèlement de rue Sans porter de jugement, je vous partage quelques expériences à ce sujet. Une question me taraude :...

  36. Épisode 20 - Ciné, expo & co

    Hello 🛝 Voici un épisode où je vous partage mes petits coups de coeur du moment niveau culture : cinéma, expositions et autres 👀 N'hésitez pas à me faire part de vos retours ! Ressources : Anora, Sean Baker L'amour ouf, Gilles Lellouche À son image, Thierry de Peretti The Hagshow, Carole…

    more

  37. Chapitre anxiété - Épisode 1 : Introduction

    ⚠️ TW : anxiété, santé mentale, TCA ⚠️ Spécial TW Trouble du comportement alimentaire de 28min37sec jusqu'à 40 min Hello, Vous l'aurez deviné, nous abordons un nouveau chapitre cette fois-ci consacré à l'anxiété. Dans cette introduction je vous présente ce dont j'aimerai parler à ce sujet et je...

  38. Épisode 19 - Hélier partage ses expériences de deuils

    Hello, Pour cette semaine j'ai eu le plaisir de recevoir Hélier comme invité dans Toboggan Dans cet épisode, très touchant, nous parlons des deuils qui font parti de la vie d'Hélier : celui de sa maman, et celui d'une vie qu'il doit re-inventer Sans vous en dire plus, je vous laisse découvrir ce...

  39. Épisode 18 avec Laura - On en parle : nos engagements

    Hello ! Cette semaine je vous propose un épisode plus spontanée, sous format d'un chit-chat avec ma super copine Laura. Nous abordons le thème de nos engagements, de la façon dont nous les incarnons au quotidien et de l'évolution de nos prises de conscience à mesure que nous grandissons...

  40. Chapitre "l'amitié" - Épisode 4 avec Marlo - La rupture amicale

    Hello, On se retrouve avec un nouvel épisode sur le thème "L'amitié" avec Marlo ! Dans cet épisode, nous parlons d'amitié marquante et de rupture amicale, mais aussi de communication et des langages de l'amour, du respect de soi et d'autrui 🫶🏻 Merci Marlo pour ta participation à Toboggan ! ⚠️…

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  41. Épisode 17 - Un été mouvementé

    Hello ! Dans l'épisode 14, je vous parle de mon besoin de vacances, de prendre soin de moi, d'apprendre à prendre le temps : je rêvais d'un brat summer qui soit aussi un healing summer ! Vacances, remise en question, voyages, chômage, déceptions... Je vous parle à coeur ouvert sur ce qu'il s'est...

  42. Épisode 16 - Que faire à Rennes

    Hello ! Pour rendre un petit hommage à la fin de mon aventure à Rennes, je vous partage mes adresses préférées de la capitale bretonne :) 🫶🏻🛝 NOMS ET ADRESSES : 1) Les friperies 👗 - Vacarme; passage des Carmélites - Soleil noir; 4 rue Saint Guillaume (les mitaines dont je parle sont de Coco...

  43. Chapitre "l'amitié" - Épisode 3 - Toboggan X WIGO

    Hello, Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir le groupe de musique WIGO WIGO est un groupe de 5 artistes dont les différents univers se rencontrent : Baptiste au violon électrique, Emma au chant, Maxime à la batterie, Cyril à la guitare et Elliot à la basse. Ensemble, nous discutons...

  44. Épisode 15 - Toboggan X Tourne Disque

    Hello, Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Nora et Mathéo du média Tourne Disque :) Par amour de la musique, Tourne Disque vous invite à découvrir des pépites musicales chaque semaine. Ensemble, nous discutons de leurs parcours, de futur proche ou plus lointain, de coups de coeur et…

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  45. Épisode 14 - "Healing summer" ?

    Hello ! J'espère que vous partagerez ma joie de retrouver le podcast ! Mémoire et études finies, vacances en perspective : je fais le bilan avec vous et je vous raconte un peu pourquoi j'aspire à un "healing summer", un été où je vais prendre le temps de me reposer (entre autre). Je vous laisse...

  46. Chapitre "l'amitié" - Épisode 2 avec Aziliz

    Hello, Toboggan revient ! Après quelques temps à me consacrer entièrement à mon Mémoire, voici enfin l'épisode 2 du chapitre dédié à l'amitié :) Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir une invitée qui n'est autre que ma meilleure amie ! On parle d'amitié à distance, de l'évolution des...

  47. Épisode 13 - Un épisode avec...vous !

    Hello ! Pour ce 13e épisode, j'ai eu une idée : vous faire participer ! Sur Instagram, je vous ai demandé de partager un ou plusieurs conseils que vous voudriez donner à un.e jeune adulte. Dans cet épisode, je reviens sur les conseils que vous avez écris. Un grand merci à toutes les personnes qui...

  48. Épisode 12 - Courir après le temps

    Hello, Je vous transmets cet épisode depuis la Bretagne, où je profite un peu du long week-end (tout en travaillant mon mémoire, sinon c'est pas drôle ahah). Entre alternance, fac, podcast, sport et vie sociale, j'ai l'impression que je passe mon temps...à lui courir après justement ! J'espère…

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  49. Épisode 11 - L'amour malsain VS l'amour sain

    Hello ! On se retrouve en ce 11e épisode de Toboggan pour comparer les relations amoureuses malsaines et celles qui sont saines. Nous avions déjà abordé cette thématique dans le 3e épisode avec mon amie Laura, qui a eu le courage de témoigner sur son ancienne relation et sur les violences qu'elle…

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  50. Épisode 10 - Je ne sais pas ce que je fais l'année prochaine

    Hello, Aujourd'hui je vous parle de fin d'études, de la fameuse question qu'on nous pose tous : "qu'est-ce que tu vas faire après ?" Et bien ma réponse est ... je ne sais pas, du moins pas vraiment. Je vous laisse découvrir cet épisode, en vous souhaitant une bonne semaine ! À très vite, Anna...

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🎙️Hello ! Bienvenue dans Toboggan – le podcast qui explore les zig zag de la vingtaine !La première fois que j'ai pensé à créer un podcast, c'était après un énième échange de vocaux avec une amie… puis l’idée a grandi, jusqu’à devenir Toboggan : une safe place où l'on parle de cette période particulière qu'est l'entrée dans la vie de jeunes adultes.Seule au micro ou avec des invité.es, on partage des parcours, des réflexions et des histoires qui résonnent.🛝 ⭐️🎧 Bonne écoute !Anna

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Anna

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How many episodes does Toboggan have?

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What is Toboggan about?

🎙️Hello ! Bienvenue dans Toboggan – le podcast qui explore les zig zag de la vingtaine !La première fois que j'ai pensé à créer un podcast, c'était après un énième échange de vocaux avec une amie… puis l’idée a grandi, jusqu’à devenir Toboggan : une safe place où l'on parle de cette période...

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