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PODCAST · society

Toboggan

by Anna Hias

🎙️Hello ! Bienvenue dans Toboggan – le podcast qui explore les zig zag de la vingtaine ! La première fois que j'ai pensé à créer un podcast, c'était après un énième échange de vocaux avec une amie… puis l’idée a grandi, jusqu’à devenir Toboggan : une safe place où l'on parle de cette période particulière qu'est l'entrée dans la vie de jeunes adultes. Seule au micro ou avec des invité.es, on partage des parcours, des réflexions et des histoires qui résonnent. 🛝 ⭐️ 🎧 Bonne écoute ! Anna

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 27, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Épisode 52 avec (youpla)Lola - Faites des trucs

    Hello ⭐️ On se retrouve pour ce 52e épisode avec Lola, artiste muraliste, monteuse et créatrice d'histoires. Lola - ou @youplalola sur Instagram - nous parle de son "laboratoire à trucs", de son engagement féminisme dans son travail, d'un parcours riche et de sa façon intuitive d'appréhender la...

  2. Épisode 52 avec (youla)Lola - Faites des trucs

    Hello ⭐️ On se retrouve pour ce 52e épisode avec Lola, artiste muraliste, monteuse et créatrice d'histoires.Lola - ou @youplalola sur Instagram - nous parle de son "laboratoire à trucs", de son engagement féminisme dans son travail, d'un parcours riche et de sa façon intuitive d'appréhender la...

  3. Épisode 51 avec Hugo(sitto) - le gâteau est assez grand

    Helloooo ⭐️Pour ce premier épisode du mois de juillet, j'ai eu le plaisir de recevoir Hugo, aka @hugositto sur InstagramAutour d'un goûté de qualité, nous discutons de son parcours et de son regard sur la créationPhotographe, réalisateur en devenir et manager d'artistes, Hugo navigue entre...

  4. Épisode 50 avec Anna - upcycler, bijouter, s'engager

    Hello ! On se retrouve avec un épisode trop cool avec Anna, une créatrice trop cool :) 🫶🏻 Anna, que vous connaissez peut-être en tant que Upcy bijoux, nous parle de son activité de créatrice de bijoux éthiques ainsi que des valeurs qu'elle porte à travers son travail et dans son quotidien ⭐️…

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  5. Épisode 49 - Guess who's back ?

    Helloooo ⭐️ Après une longue hibernation, je reviens comme une fleur (rapport au printemps etc.) pour vous raconter un petit peu ma vie mais surtout pour sortir le podcast de sa sieste hivernale. 🌙Que vous l'ayez remarqué ou non, je tiens à dire que je suis désolée pour cette absence. Je ne…

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  6. Épisode 49 - Guess who's back ?

    Helloooo ⭐️Après une longue hibernation, je reviens comme une fleur (rapport au printemps etc.) pour vous raconter un petit peu ma vie mais surtout pour sortir le podcast de sa sieste hivernale. 🌙Que vous l'ayez remarqué ou non, je tiens à dire que je suis désolée pour cette absence. Je ne…

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  7. Épisode 48 avec Nua - son chemin vers le rap

    Hello ! Tout d'abord : BONNE ANNÉE 2026 (il n'est jamais trop tard) !! 🎉 Il y a un mois (oui j'ai pris mon temps, carrément on a changé d'année et j'ai soufflé mes 26 bougies depuis) j'ai eu le plaisir d'accueillir la super rappeuse Nua dans Toboggan ⭐️ Dans cet épisode, Nua nous parle de son...

  8. Épisode 48 avec Nua - son chemin vers le rap

    Hello !Tout d'abord : BONNE ANNÉE 2026 (il n'est jamais trop tard) !! 🎉Il y a un mois (oui j'ai pris mon temps, carrément on a changé d'année et j'ai soufflé mes 26 bougies depuis) j'ai eu le plaisir d'accueillir la super rappeuse Nua dans Toboggan ⭐️ Dans cet épisode, Nua nous parle de son…

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  9. Épisode 47 - Bonne fin d'année 2025 !!

    Hello ! Comme l'indique le titre de l'épisode, belle fin d'année ! Je vous propose de revenir sur cette année à travers une série de questions que l'on peut se poser pour finir l'année ⭐️ Installez-vous, on fait le point ;) À très vite !!

  10. Épisode 47 - Bonne fin d'année 2025 !!

    Hello !Comme l'indique le titre de l'épisode, belle fin d'année ! Je vous propose de revenir sur cette année à travers une série de questions que l'on peut se poser pour finir l'année ⭐️Installez-vous, on fait le point ;) À très vite !!

  11. Épisode 46 avec Étienne - son parcours de photographe

    Hello ⭐️ Je suis très heureuse de vous retrouvez pour un épisode avec Étienne, photographe, directeur artistique et créateur de contenu nantais. Comme l'indique le titre de l'épisode, Étienne raconte son parcours en tant que photographe. 👉🏻 Pour suivre son travail : Instagram : @etienne_rcd...

  12. Épisode 46 avec Étienne - son parcours de photographe

    Hello ⭐️Je suis très heureuse de vous retrouvez pour un épisode avec Étienne, photographe, directeur artistique et créateur de contenu nantais. Comme l'indique le titre de l'épisode, Étienne raconte son parcours en tant que photographe. 👉🏻 Pour suivre son travail :Instagram…

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  13. Épisode 45 - Des bouteilles pleines de mégots

    Helloooo 🌞 Bienvenue dans ce premier épisode du mois d'octobre ! Aujourd'hui, je vous parle d'une personne que j'ai rencontré dans la rue, en m'arrêtant devant un message sur un carton qui a attiré mon attention. De cette curiosité est née une discussion de 2h avec un jeune ramasseur de mégots…

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  14. Épisode 45 - Des bouteilles pleines de mégots

    Helloooo 🌞Bienvenue dans ce premier épisode du mois d'octobre ! Aujourd'hui, je vous parle d'une personne que j'ai rencontré dans la rue, en m'arrêtant devant un message sur un carton qui a attiré mon attention. De cette curiosité est née une discussion de 2h avec un jeune ramasseur de mégots de...

  15. Épisode 44 avec Valentine - Sauve qui film !

    Hello ⭐️ Pour le deuxième épisode de ce mois de septembre, j'ai eu le plaisir de (re)recevoir Valentine comme invitée 🫶🏻 Passionnée de cinéma, Valentine s'est lancée dans la création de contenu pour nous parler de films et de séries sans prise de tête ! 👀 Retrouvez Sauve qui film sur Instagram...

  16. Épisode 44 avec Valentine - Sauve qui film !

    Hello ⭐️Pour le deuxième épisode de ce mois de septembre, j'ai eu le plaisir de (re)recevoir Valentine comme invitée 🫶🏻Passionnée de cinéma, Valentine s'est lancée dans la création de contenu pour nous parler de films et de séries sans prise de tête ! 👀 Retrouvez Sauve qui film sur Instagram…

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  17. Épisode 43 - La rentrée de Toboggan !

    Hello ☀️ Après une pause estivale, je suis très heureuse de vous retrouver :) Dans ce petit épisode de rentrée, on fait un peu le bilan de ces dernières semaines et on parle des projets à venir pour Toboggan À très vite, 🛝🫶🏻

  18. Épisode 43 - La rentrée de Toboggan !

    Hello ! C'est la rentrée pour le podcast aussi :)

  19. Épisode 42 - Deuil, amitié et anniversaire

    ⚠️TW : Deuil - décès soudain d'une personne jeune⚠️ Hello ⭐️ Dans cet épisode j'aborde un sujet qui me tient à coeur ; le deuil d'une de mes amies. Comme indiqué avec le trigger warning, on va parler du décès d'une personne jeune, si tu es sensible à ce sujet, n'hésite pas à écouter un autre...

  20. Épisode 41 - Les reco culture du mois de Juin

    Hello ⭐️ Comme annoncé sur Instagram, durant l'été 2 épisodes par mois seront proposés au lieu de 4 (pour cause de : boulot) Le rythme hebdomadaire reprendra en Septembre :) Comme le titre l'indique, aujourd'hui on parle de recommandations culturelles ! À très vite, 🫶🏻🛝 Expo In Silentio par...

  21. Épisode 41 - Les reco culture du mois de Juin

    Hello ⭐️Comme annoncé sur Instagram, durant l'été 2 épisodes par mois seront proposés au lieu de 4 (pour cause de : boulot) Le rythme hebdomadaire reprendra en Septembre :) Comme le titre l'indique, aujourd'hui on parle de recommandations culturelles ! À très vite, 🫶🏻🛝 Expo In Silentio par...

  22. Épisode 40 - Bye bye chômage

    Hello ⭐️ Cette semaine je vous annonce que j'ai ENFIN trouvé un petit CDD (et c'est déjà ça !) 9 mois de chômage; on fait le bilan Prenez soin de vous et à très vite, 🛝🫶🏻

  23. Épisode 40 - Bye bye chômage

    Hello ⭐️Cette semaine je vous annonce que j'ai ENFIN trouvé un petit CDD (et c'est déjà ça !) 9 mois de chômage; on fait le bilan Prenez soin de vous et à très vite, 🛝🫶🏻

  24. Épisode 39 avec Aziliz - Story time : je me suis fait berner

    Hello ⭐️ Cette semaine, on se retrouve pour un nouvel épisode en compagnie de ma meilleure amie (encore et toujours). Dans cet épisode en format "story time" nous revenons sur une de mes récentes mésaventures (autant que ce genre d'histoires servent à quelque chose....) Bonne écoute et à très…

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  25. Épisode 39 avec Aziliz - Story time : je me suis fait berner

    Hello ⭐️Cette semaine, on se retrouve pour un nouvel épisode en compagnie de ma meilleure amie (encore et toujours).Dans cet épisode en format "story time" nous revenons sur une de mes récentes mésaventures (autant que ce genre d'histoires servent à quelque chose....) Bonne écoute et à très vite,...

  26. Épisode 38 avec Ivana - On en parle : son parcours en tant que journaliste

    Hello,Cette semaine j'ai eu le plaisir de recevoir Ivana comme invitée pour TobogganDans cet épisode nous revenons sur son parcours en tant que journaliste spécialisée dans la mode et la beauté Pour suivre son activité, retrouvez Ivana sur Instagram : @iamivd ⭐️🫶🏻 Bonne écoute 🎀🛝

  27. Épisode 37 - Écouter son corps

    ⚠️ TW : dans cet épisode, j'aborde à deux reprises les TCA et j'évoque aussi la perte/prise de poids. Si tu es sensible à cet sujet, tu peux éviter ces passages-là : 24:44 sec jusqu'à 25:2032:36 sec jusqu'à 44:58 ⚠️ Hello ⭐️ Entre maux de crâne et infections urinaires (oui on parle aussi de…

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  28. Épisode 37 - Écouter son corps

    ⚠️ TW : dans cet épisode, j'aborde à deux reprises les TCA et j'évoque aussi la perte/prise de poids. Si tu es sensible à cet sujet, tu peux éviter ces passages-là :24:44 sec jusqu'à 25:2032:36 sec jusqu'à 44:58 ⚠️Hello ⭐️Entre maux de crâne et infections urinaires (oui on parle aussi de sujets…

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  29. Épisode 36 avec Maël - On en parle : retour sur son parcours

    Hello ⭐️ Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Maël, qui a accepté de nous parler de son parcours et nous partage ses conseils. Expert en communication et en marketing, Maël a créé son agence. Pour suivre son activité, rendez-vous sur Instagram, Youtube et Tiktok : @mael.le.zebre Bonne...

  30. Épisode 36 avec Maël - On en parle : retour sur son parcours

    Hello ⭐️Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Maël, qui a accepté de nous parler de son parcours et nous partage ses conseilsExpert en communication et en marketing, Maël a créé son agence. Pour suivre son activité, rendez-vous sur Instagram, Youtube et Tiktok : @mael.le.zebre Bonne...

  31. Épisode 35 - 25 ans, toutes ses dents mais pas le permis

    Hello, Comme vous l'aurez compris avec ce titre, à 25 ans je n'ai toujours pas passer mon permis de conduire (pas même le code de la route 👀) Grande question que se posent notamment mes parents : pourquoi ? On en parle dans cet épisode, car je sais que nous sommes beaucoup à ne pas passer le cap…

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  32. Épisode 35 - 25 ans, toutes ses dents mais pas le permis..

    Hello, Comme vous l'aurez compris avec ce titre, à 25 ans je n'ai toujours pas passer mon permis de conduire (pas même le code de la route 👀)Grande question que se posent notamment mes parents : pourquoi ?On en parle dans cet épisode, car je sais que nous sommes beaucoup à ne pas passer le cap !...

  33. Épisode 34 - Les rencontres

    Hello ⭐️ Bienvenue dans cet épisode de Toboggan où je vous parle un peu des rencontres que j'ai pu faire ces derniers temps, de ce que cela m'inspire et de ce que j'aime dans le fait de rencontrer de nouvelles personnes Belle semaine et belles rencontres, À très vite, 🛝🫶🏻 N'hésitez pas à...

  34. Épisode 34 - Les rencontres

    Hello ⭐️ Bienvenue dans cet épisode de Toboggan où je vous parle un peu des rencontres que j'ai pu faire ces derniers temps, de ce que cela m'inspire et de ce que j'aime dans le fait de rencontrer de nouvelles personnes Belle semaine et belles rencontres, À très vite, 🛝🫶🏻 N'hésitez pas à...

  35. Épisode 33 avec Valentine - On en parle : le SOPK

    Hello ⭐️ Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Valentine, qui a accepté de nous raconter l'impact que le SOPK a sur sa vie au quotidien Merci Valentine pour ton témoignage 🫶🏻 Le SOPK, kesako ? Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal fréquent qui se caractérise…

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  36. Épisode 33 avec Valentine - On en parle : Le SOPK

    Hello ⭐️Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Valentine, qui a accepté de nous raconter l'impact que le SOPK a sur sa vie au quotidienMerci Valentine pour ton témoignage 🫶🏻 Le SOPK, kesako ? Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal fréquent qui se caractérise par...

  37. Épisode 32 avec Aziliz - On en parle : la culture en danger ?

    Hello ⭐️ Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau ma meilleure amie, Aziliz, pour discuter d'un sujet qui nous préoccupe autant qu'il nous tient à coeur; l'avenir de la culture. Meilleures amies jusqu'au bout : nous souhaitons toutes deux travailler dans le secteur culturel, un...

  38. Épisode 32 avec Aziliz - On en parle : la culture en danger ?

    Hello ⭐️Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau ma meilleure amie, Aziliz, pour discuter d'un sujet qui nous préoccupe autant qu'il nous tient à coeur; l'avenir de la culture.Meilleures amies jusqu'au bout : nous souhaitons toutes deux travailler dans le secteur culturel, un...

  39. Épisode 31 - Retourner vivre chez ses parents

    Hello ☀️🤍 Dans cet épisode, comme le titre l'indique, je vous parle du fait de retourner vivre chez ses parents. Retour à la case départ ? Échec ? Est-ce qu'un retour au cocon familial signifie réellement tout ça ? J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à partager vos expériences à…

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  40. Épisode 31 - Retourner vivre chez ses parents

    Hello ☀️🤍Dans cet épisode, comme le titre l'indique, je vous parle du fait de retourner vivre chez ses parents. Retour à la case départ ? Échec ? Est-ce qu'un retour au cocon familial signifie réellement tout ça ? J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à partager vos expériences à…

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  41. Épisode 30 - Qu'est-ce qui nous fait obstacle ?

    Helloooo ⭐️ Cette semaine, je voulais aborder un sujet avec vous qui me questionne en ce moment : qu'est-ce qui me freine à faire certaines choses ? Quels sont ces obstacles et d'où viennent-ils : de l'exterieur, de moi, des autres ? Merci d'écouter Toboggan, belle semaine à toutes et à tous 🫶🏻…

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  42. Épisode 30 - Qu'est-ce qui nous fait obstacle ?

    Helloooo ⭐️Cette semaine, je voulais aborder un sujet avec vous qui me questionne en ce moment : qu'est-ce qui me freine à faire certaines choses ? Quels sont ces obstacles et d'où viennent-ils : de l'exterieur, de moi, des autres ? Merci d'écouter Toboggan, belle semaine à toutes et à tous 🫶🏻À...

  43. Épisode 27 - Un an de Toboggan !

    Hello, Petit épisode un peu spécial pour cette semaine ; nous fêtons les 1 an de Toboggan !! 🎂🎉 En cet épisode d'anniversaire, je fais un petit bilan de cette année de podcast et..je vous annonce une surprise qui va vite arriver :) Merci à toi, que tu sois là depuis le début ou que tu viennes...

  44. V2 ÉPISODE

    Hello ☀️ Le soleil est de retour, les jonquilles fleurissent : printemps approche ! Cette semaine nous allons donc parlez de cette transition saisonnière et de la fin de l'hibernation (ou pas) et de ce que l'on peut entendre par "hibernation". Merci d'écouter Toboggan, belle semaine à toutes et à...

  45. Épisode 29 - Sortir d'hibernation...ou pas ?

    Hello ☀️Le soleil est de retour, les jonquilles fleurissent : printemps approche !Cette semaine nous allons donc parlez de cette transition saisonnière et de la fin de l'hibernation (ou pas) et de ce que l'on peut entendre par "hibernation". Merci d'écouter Toboggan, belle semaine à toutes et à...

  46. Épisode 28 - Apprendre à s'affirmer et poser ses limites

    Hello, Dans votre épisode hebdomadaire, on discute de comment apprendre à s'affirmer et à poser ses limites :) Bonne semaine à toutes et à tous, À très vite, 🛝🫶🏻

  47. Épisode 28 - Apprendre à s'affirmer et poser ses limites

    Hello, Dans votre épisode hebdomadaire, on discute de comment apprendre à s'affirmer et à poser ses limites :) Bonne semaine à toutes et à tous,À très vite,🛝🫶🏻

  48. Épisode 27 : Un an de Toboggan !

    Hello, Petit épisode un peu spécial pour cette semaine ; nous fêtons les 1 an de Toboggan !! 🎂🎉 En cet épisode d'anniversaire, je fais un petit bilan de cette année de podcast et..je vous annonce une surprise qui va vite arriver :) Merci à toi, que tu sois là depuis le début ou que tu viennes...

  49. Épisode 27 - Un an de Toboggan !

    Hello, Petit épisode un peu spécial pour cette semaine ; nous fêtons les 1 an de Toboggan !! 🎂🎉En cet épisode d'anniversaire, je fais un petit bilan de cette année de podcast et..je vous annonce une surprise qui va vite arriver :)Merci à toi, que tu sois là depuis le début ou que tu viennes...

  50. Épisode 26 - les fêtes de fin d'année part. II

    Hello ⭐️ Comme promis, voici l'épisode 26, faisant suite à l'épisode 24 :) Les fêtes de fin d'année; une belle période ou une épreuve ? Cet épisode est un peu plus court que les autres puisqu'il est divisé en 2 parties : une où je parle de mon expérience par rapport aux fêtes de fin d'année et…

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🎙️Hello ! Bienvenue dans Toboggan – le podcast qui explore les zig zag de la vingtaine ! La première fois que j'ai pensé à créer un podcast, c'était après un énième échange de vocaux avec une amie… puis l’idée a grandi, jusqu’à devenir Toboggan : une safe place où l'on parle de cette période particulière qu'est l'entrée dans la vie de jeunes adultes. Seule au micro ou avec des invité.es, on partage des parcours, des réflexions et des histoires qui résonnent. 🛝 ⭐️ 🎧 Bonne écoute ! Anna

HOSTED BY

Anna Hias

Frequently Asked Questions

How many episodes does Toboggan have?

Toboggan currently has 109 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Toboggan about?

🎙️Hello ! Bienvenue dans Toboggan – le podcast qui explore les zig zag de la vingtaine ! La première fois que j'ai pensé à créer un podcast, c'était après un énième échange de vocaux avec une amie… puis l’idée a grandi, jusqu’à devenir Toboggan : une safe place où l'on parle de cette période...

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Toboggan is created and hosted by Anna Hias.
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