Tori Talks – Der Mama Podcast

„Es ist alles eine Frage der Einstellung.“Ich habe diese Sätze in letzter Zeit oft gehört.Und ganz ehrlich: sie haben mich irgendwann wütend gemacht.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Elternschaft so viel mehr ist als Mindset.Warum wir aufhören müssen, uns ständig zu vergleichen – und warum Mutterschaft nicht gleich Mutterschaft ist.Ich teile meine eigene Erfahrung mit zwei völlig unterschiedlichen Kindernund wie sehr sich dadurch mein Alltag, mein Sozialleben und meine Belastung verändert haben.Es geht um: • unterschiedliche Lebensrealitäten von Müttern • warum Vergleiche oft unfair sind • Mom Guilt – und wo er wirklich herkommt • toxische Positivität und der Druck, alles „leicht“ sehen zu müssen • und die Wahrheit, dass Liebe und Erschöpfung gleichzeitig existieren dürfenEine ehrliche Folge über das, was oft nicht gesagt wird:Dass Elternschaft manchmal einfach schwer ist, nicht, weil wir etwas falsch machen, sondern weil die Realität unterschiedlich ist.

Es gab eine Zeit, in der ich mich oft gefragt habe, was andere über mich denken.Ob ich gut genug bin. Ob ich dazugehöre.Und dann wurde ich Mutter.Plötzlich hatte jeder eine Meinung: Zu früh zurück im Job. Zu spät.Zu lange stillen. Zu kurz. Zu viel da. Zu wenig.Egal, wie ich es gemacht habe:  irgendjemand hatte immer etwas zu sagen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese Erfahrung für mich ein Wendepunkt war. Warum ich verstanden habe, dass ich es sowieso nicht allen recht machen kann und warum genau das unglaublich befreiend ist.Es geht um:    •    den Druck, als Mutter ständig bewertet zu werden    •    den Weg vom Gefallen wollen hin zu mehr innerer Klarheit    •    warum Grenzen setzen nichts Egoistisches ist, sondern Verantwortung    •    und wie ich gelernt habe, die Stimmen von außen leiser zu drehenEine ehrliche Solo-Folge über Mutterschaft, Erwartungen und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

Wir leben im selben Alltag, mit denselben Kindern, unter demselben Dach.Und trotzdem fühlt sich Elternschaft oft ganz unterschiedlich an.In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann darüber, wie wir Elternsein erleben – als Mama und als Papa.Über Erwartungen, Rollen, Überforderung, Nähe und darüber, was sich in unserer Beziehung verändert hat, seit wir Kinder haben.Wir sprechen darüber,    •    was uns am meisten überrascht hat am Elternwerden    •    wo wir unterschiedlich empfinden und reagieren    •    welche Rollen wir (bewusst oder unbewusst) einnehmen    •    und wie sich unsere Beziehung als Paar verändert hatEine ehrliche, persönliche Folge über zwei Perspektiven auf denselben Alltag –und darüber, was Elternschaft mit uns als Menschen und als Paar macht.

Stillen ist Nahrung. Aber es ist auch Nähe, Regulation, Trost, Pause und Verbindung.Und gleichzeitig ist Stillen ein Thema, über das unsere Gesellschaft widersprüchlich spricht:zu lang, zu kurz, zu sichtbar, zu versteckt.In dieser Folge spreche ich mit Lovis (https://www.instagram.com/hautnah_shooting/) , Zweifachmama und Fotografin für Schwangerschaft, Wochenbett und Mutterschaft. In ihren Bildern hält sie fest, was im Alltag oft unsichtbar bleibt: die Kraft, die Verletzlichkeit und die Intimität von Mutterschaft – und ganz besonders das Stillen.Gemeinsam sprechen wir darüber,    •    warum Stillen so viel mehr ist als Nahrung    •    wie sich der Blick auf den eigenen Körper nach der Geburt verändert    •    warum Stillen in der Öffentlichkeit noch immer bewertet wird    •    welche emotionale Bedeutung Stillfotos für viele Frauen haben    •    und warum im Abstillen gleichzeitig Freiheit und Abschied liegen.Diese Folge ist eine Einladung, Stillen nicht nur funktional zu betrachten – sondern als Beziehung, Erfahrung und Teil von Mutterschaft.erwähntes Stillvideo: https://www.youtube.com/watch?v=LKKxx4zkcnQ 

Im ersten Teil haben wir darüber gesprochen, wie sich Kinderfeindlichkeit im Alltag zeigt. Heute schauen wir auf die Wurzeln: Adultismus.Woher kommt die Erwartung, dass Kinder leise, angepasst und möglichst unsichtbar sein sollen?Warum gelten erwachsene Bedürfnisse oft als Norm – und kindliche als Störung?In dieser Folge geht es um:    •    die Herkunft von Adultismus    •    autoritäre Erziehungsstile    •    gesellschaftliche Machtstrukturen    •    Generationenkonflikte    •    Kinderrechte    •    Umgang mit kinderfeindlichen Reaktionen    •    Grenzen setzen gegenüber Familie und ÖffentlichkeitUnd vor allem:Wofür lohnt es sich zu kämpfen – und wo verschwenden wir als Eltern nur Energie?Diese Folge ist eine Einladung, nicht nur empört zu sein, sondern klar und kraftvoll zu handeln.

Ist unsere Gesellschaft kinderfeindlich – oder fühlt es sich nur so an?In dieser Folge sprechen wir über Kinderfeindlichkeit im öffentlichen Raum:über kinderfreie Zonen im Zug, Adults-Only-Hotels, Restaurants ohne Hochstühle und die Erwartung, dass Kinder bitte nicht auffallen sollen.Warum werden kindliche Bedürfnisse oft als störend empfunden?Warum gelten kinderfreie Lebensentwürfe als modern, während Mutterschaft schnell als altmodisch gelesen wird?Und was sagt das über unsere Leistungsgesellschaft aus?Wir schauen auf Infrastruktur, Politik, gesellschaftliche Werte und die Frage, wem öffentlicher Raum eigentlich gehört.Themen dieser Folge:    •    Kinderfeindlichkeit in Deutschland    •    Adults Only Hotels & kinderfreie Restaurants    •    Bahn & kinderfreie Abteile    •    Kinder im öffentlichen Raum    •    Muttersein vs. childfree Lifestyle    •    Gesellschaftliche Erwartungen an Familien

In dieser Solo-Folge spreche ich über den Körper.Über meinen Körper. Und über das, was Mutterschaft mit ihm gemacht hat.Über Veränderungen, die sichtbar sind – und über die, die niemand sieht. Über das bewertet werden von der Gesellschaft.Über Schwangerschaften, Geburten und die Stillzeit.Darüber, dass ich während des Stillens zugenommen habe und wie irritierend, beschämend und gleichzeitig widersprüchlich sich das anfühlen kann in einer Gesellschaft, die etwas anderes erwartet. Nämlich, dass wir Frauen möglichst schnell wieder “die Alte” werden.Ich spreche über Nähe und Entfremdung.Über den Versuch, sich im eigenen Körper wiederzufinden, während er ununterbrochen für andere da ist.Über Kommentare von außen, über Schönheitsideale und darüber, wie schwer es sein kann, den eigenen Körper liebevoll zu betrachten, während er so viel leistet.

Ein Jahr mit Baby Alba.Ein Jahr, das alles verändert hat.In dieser Folge spreche ich ehrlich über Albas erstes Lebensjahr – über eine leichte Geburt und ein Wochenbett, das alles andere als romantisch war. Über ein sehr intensives Baby, schlaflose Nächte, schmerzende Brüste, Krankheit, Zweifel und diese besondere Mischung aus tiefer Liebe und großer Erschöpfung.Ich erzähle, warum intensive Babys isolieren können, wie wertend gut gemeinte Kommentare oft sind und warum Liebe und Überforderung gleichzeitig existieren dürfen. Es geht um Schuldgefühle gegenüber dem älteren Geschwisterkind, um Phasen von Leichtigkeit und erneute Einbrüche, um Hilfe annehmen, Nähe zulassen und den Druck, alles „richtig“ zu machen.Außerdem spreche ich über unser Familienbett, warum Nähe für uns kein Rückschritt ist und wie sich ein Jahr Mutterschaft anfühlt, wenn aus einem Baby langsam ein Kleinkind wird. Über den bittersüßen Abschied von der Babyzeit, Stolz, Loslassen – und darüber, wie wir als Familie zusammengewachsen sind.Diese Folge ist kein idealisiertes Mama-Narrativ.Sondern ein ehrlicher Rückblick auf Mutterschaft, Wochenbett, Geschwisterdynamik und das erste Jahr mit Baby.Für alle Mütter, die ihr Babyjahr nicht nur geliebt haben –und genau deshalb wissen, wie viel darin steckt.

Reisen mit Baby und Kleinkind löst bei vielen Eltern vor allem eines aus: Sorge.Sorge vor dem Flug, vor dem Jetlag und vor den Reaktionen anderer.In dieser Folge sprechen wir über unsere Reise nach Panama mit Baby und Kleinkind.Über lange Flüge, Turbulenzen, Jetlag und die Erkenntnis, dass man sich noch so gut vorbereiten kann, manche Dinge liegen einfach außerhalb unserer Kontrolle.Wir teilen, was uns auf dem Flug wirklich geholfen hat, warum Gelassenheit wichtiger ist als perfekte Planung und wie wir mit Blicken, Kommentaren und genervten Reaktionen von Mitreisenden umgegangen sind.Und wir erzählen, warum sich das Reisen vor Ort plötzlich leichter angefühlt hat – nicht, weil unsere Kinder „braver“ waren, sondern weil sie selbstverständlicher Teil des Lebens sein durften.Diese Folge ist keine Checkliste und kein Reiseführer.Sondern eine Einladung, Druck rauszunehmen, Erwartungen zu hinterfragen und Kindern den Raum zuzugestehen, den sie brauchen – auch unterwegs.

In dieser Folge sprechen Alex und ich ehrlich darüber, wie sich unsere Partnerschaft durch Kinder verändert hat: über unterschiedliche Anpassungsgeschwindigkeiten, Mental Load, Erwartungen von außen und das Gefühl, zeitweise mehr zu funktionieren als zu lieben.Eine Folge über Nähe, Reibung, Verantwortung – und darüber, wie man als Paar trotzdem ein Team bleibt.

Es wird chaotisch und emotional. In dieser Folge sprechen Alex und ich über alles, was das Fest der Liebe so besonders macht: über den wachsenden Familientisch, das Christkind (oder doch der Weihnachtsmann?), über zu viele Geschenke und kleine Momente, die Weihnachten so groß machen.Es wird ehrlich, emotional und chaotisch. Am Ende gibts noch ein kleines Weihnachtsquiz - seid gespannt!

Der November, Geburtstag von Tori, erfolgreichem Kita-Gruppenwechsel und dennoch - der härteste Monat seit langem! In dieser Folge gibt es weniger lustige Anekdoten. Wir reden darüber, dass wir komplett erschöpft waren, wie sich das auf unsere Ehe ausgewirkt hat und wie wir uns Hilfe organisiert haben.

In dieser Mini-Episode teile ich fünf Dinge die ich so gerne früher über Mutterschaft und das Elternsein gewusst hätte.Nicht, weil man sich perfekt vorbereiten könnte, sondern weil ich milder und geduldiger mit mir gewesen wäre.Ich spreche über den Druck, schnell wieder “die Alte” sein zu müssen, über Erwartungen von außen, über Grenzen, die ich erst lernen musste zu setzen und darüber, warum große Liebe auch oft große Angst mit sich bringt.Diese Folge ist für alle Mamas, die sich manchmal fragen, ob sie genug sind. Und für alle, die Mutterschaft nicht schwarz oder weiß sehen, sondern als das was sie ist: schön, herausfordernd und zutiefst menschlich.

Der Oktober war…. wild! Zwischen Kitagruppen-Wechsel, schlaflosen Nächten und einem Riss im Trommelfell war bei uns wieder alles dabei: Chaos, Liebe und ne große Menge Galgenhumor.In dieser Folge von Tori Talks - der Mama Podcast spreche ich mit Alex über unsere Mama-Momente des Monats: über das was schön war, was genervt hat und wieso Carl mich in der Öffentlichkeit mal wieder blamiert hat.Eine ehrliche, warme und manchmal leicht erschöpfte Rückschau auf unseren Familienalltag im Oktober. Schön, dass du hier bist.

Willkommen zu Rabenmutter & Superdad: In dieser Folge sprechen wir offen über das, was viele Paare kennen – die ungleiche Bewertung von Müttern und Vätern.Warum bekommen Väter Applaus, wenn sie ein Kind auf dem Arm haben, während Mütter sich ständig rechtfertigen müssen? Woher kommen diese unterschiedlichen Maßstäbe – und wie schaffen wir es, im echten Familienchaos fair zu bleiben?Mit dabei: mein Mann – live aus dem ganz normalen Elternwahnsinn mit Carl (3,5) und Alba (9 Monate).