Trainingsschnack - Ungefährliches Halbwissen aus der Sportwelt

Fußball, Frauen-Fußball. Lirum-Larum. Warum wir gegen equal pay sind erklärt euch Imke in dieser Folge... Thematisch waren wir mal wieder am Puls der Zeit. Imke fresh aus London von der Fußball EM der Ladies. Mo ohne Reisestress mit viel Zeit zum trainieren und was sonst noch so anfällt. Die entscheidende Frage der Folge: Warum nehmen wir so früh auf, dass Imke noch ihren Schlafanzug trägt?

Der Folgentitel war selbsterklärend nach den 45 Minuten Wahnsinn diese Woche. Wir hoffen ihr habt genauso viel Spaß beim Hören, wie wir beim Aufnehmen. Schön, dass wir wieder da sind...

Wir geben zu, es hätte schneller gehen können. Aber das haben wir bei COVID auch gesagt, also entspannt euch bitte. Dafür gibt es richtig was auf die Ohren. Imke wird vom Ex-Manager beschimpft, bei Mo ist die Tattowiererin abgerutscht und insgesamt fällt das Wort Arsch erschreckend oft... Einfach ein normales Comeback. Schön euch wieder zu haben liebe Community.

Telefonjoker bei WWM - ein Kindheitstraum. Außerdem geht es um die aktuell angesagte Größe von Brüsten und die Frage was bei Penissen eigentlich gerade vogue ist. Naja und es geht um Imkes großes Comeback. "Move bitch - get out the way" ist Immis neuer Slogan. Wofür - hört ihr in der neuen Folge.

Imke splitterfasernackt im Podcast. Gut, nicht völlig außergewöhnlich, aber doch spektakulär. Warum? Na, weil Immi jetzt zum ersten Mal alleine wohnt - und es einfach kann. Die neue Folge hat sehr boulevardeskes Niveau. Von der Hummels-Trennung über die Frage wie Blinde Menschen über Farben denken bis hin zu der Tatsache, dass Curry jetzt ein rassistischer Begriff ist. Wir haben es alles diskutiert. Außerdem bereitet sich Imke auf ihr nächstes HYROX Event vor. Wer freut sich mit uns? Viel Spaß!

Die Olympischen Spiele sind das größte Sportereignis der Welt. Wer sich in den letzten Tagen auf Instagram bewegt hat wird mitbekommen haben, dass zumindest Mo das so sieht ;-) Für unsere Comeback Folge haben wir uns natürlich das Thema Olympia herausgepickt. Aber auch so gibt es ein paar Storys, News und Updates zu eurem Lieblingspodcast. Und zu unserem Podcast natürlich auch ... ;-)

Was macht Imke neuerdings und was passiert eigentlich gerade bei der EM. Klassische Sommerfolge. Geil

Eine braun gebrannte, gut gelaunte Imke Salander spricht über Alkohol auf Malle und Ibiza. Klassische Sommer Themen. Aber es wird auch sportlich. Wir diskutieren warum morgens ganz früh zu laufen mega ist und was bedeutet eigentlich gängeln? Findet es heraus!

Erst zum zweiten Mal in unserer History wurde live geweint. Und nicht, weil Mo Imke eiskalt sitzengelassen hat, sondern weil ..

Warum kann man sich eigentlich manchmal einfach nicht motivieren? Egal wozu. Manchmal sagt der Kopf einfach - no amigo, heute nicht. Gut, das gilt nicht für Imke - klar. Dafür erzählt die euch, warum sie dem Lord Voldemort der Sportfirmen absagen musste. Wir machen uns über Tote lustig (klar) und freuen uns über offene Außengastronomie. Lasst euch berieseln.

Wollt ihr reich sein? Wir haben das für uns jetzt final geklärt ;-) Es war eine emotional angehauchte Folge. Aber das muss auch mal sein. Oder?

Ist, den Schlüssel zu verlieren, das bitterste was einem im Alltag passieren kann? Und was soll man bitte machen, wenn man jemanden anruft, der nicht mehr am Leben ist!? Wie ihr merkt, haben wir wie immer klassische Alltagsprobleme diskutiert. Außerdem ist "Kein Plan" das Motto der Folge.... Aber hört selber.

Heute mal ohne Text.

Was nach dem Sexualverhalten von Mo klingt, ist eigentlich Imkes Strategie für den heutigen Podcast. Es geht um Tod und Leben und um die Frage wie der Osterhase verdammt noch mal seine Eier verteilt. Hört selbst!

Wie reich sind Influencer: Ihr erfahrt es.. Im Podcast eures Vertrauens ohne Inhaltsangabe - weil ohne Inhalt!

Heute mal ohne viel Text.

Wir bleiben bescheiden. Trotz des wahnsinnigen Erfolgs. Imke gehört jetzt quasi Peloton und Mo gehört immer noch nix. Dafür haben wir mehr gelacht als jemals zuvor. Also los - ab gehts!

Wir sprechen über Yoghurt - das war mal nötig. Außerdem darüber warum Imke bald nach London zieht!! Dann driften wir klassisch zum Thema fremdgehen und unterhalten uns abschließend über das Hamburger Derby und warum ihr verdammt nochmal studieren sollt was ihr wollt... Alles klar? Super.

Das ist eine sensationelle Folge. Wie cool ist Skaten? Aber vor allem: Was sind die Top 3 von uns aus sämtlichen Kategorien. Spoiler - es wird auch schmutzig. Viel Spaß diese Woche, vor allem mit unseren Shownotes.

Eine der größten Hürden des Mannseins wird endlich ins Korn genommen. Da es bei uns ja keine Tabuthemen gibt, mussten wir diese Hörerfrage selbstverständlich auch genauer untersuchen. Naja und darüber hinaus haben wir eigentlich nur eine klare Message: Gyms und Sportvereine öffnen - JETZT!

Dinge, die man einfach so hinnimmt: Donnerstags ist Trainingsschnack. Aber noch viel mehr wirklich wahnsinnig gute Ideen aus eurem Kreis. Dazu geht es um unsere Lieblingsübungen. Es wird einfach Zeit, dass wir wieder richtig Gas geben können an den Hanteln. Jede Woche eine neue Herausforderung. Imke teasert sogar einen neuen Partner an, die alte Werbeikone. Apropos. Danke an Athletic Greens - Traditioneller Partner von Trainingsschnack ;-)

Herzlich Willkommen zum Trainingsschnack. Es ist soweit, wir haben es getan. Wow - geil. Das Rebranding unseres Podcasts hat gar nicht mal so lange gedauert, umso happier sind wir mit dem neuen Baby was da entstanden ist. In dieser Folge ballern wir wirklich aus allen Rohren. Es geht um Tod, Geburtstage, Schildkröten und die Frage, warum zur Hölle Rodelberge so gefährlich sind. Viel fun.

Die letzte Folge: Die letzte Folge MoSports #traurigerSmiley Cliffhanger.. Wir haben sämtliche unartige Begriffe in dieser Folge untergebracht. Wirklich alle. Wir haben endgültig entschieden, dass man an der Ampel gefälligst NICHT weiterläuft und auch Taschenlampen beim Laufen eher mäßig geil sind. Ach Freunde genießt es einfach........ ;-)

Endlich geht es mal wieder um Tinder. Oder fällt euch was anderes ein gegen Langeweile. Wir sprechen über Träume, Ziele und Competitions. Imkes hang zu Eiern ist verstörend - aber interessant! Alles in allem eine geile Folge.

Der Folgentitel ist relativ selbsterklärend. Deshalb nur soviel: Es wurde viel gelacht. Mal richtig einer wegperformt von den Schmusekatzen der deutschen Podcast Unterhaltung. Warum Trainingspläne so wichtig sind und vor allem: Warum wir uns am Besten mit Herausforderungen motivieren können. Alles in allem ein absolut runder Schlag. Und Musik gab es auch noch - Was für ein Tag.

Richtige Sportfolge! Happy new year everybody. Wir haben mal richtig einen wegperformed zum Jahresstart. Serientipps, HYROX Training auf ein neues Level gehoben und uns mit der Frage beschäftigt: Warum „immer diese Frauen“ !? Und: Imke fliegt nach Amerika! Entführungs-Case???

Ihr entscheidet ... Was kann man sich für 2021 vornehmen? Wir besprechen, warum Ergebnisziele häufig keinen Sinn machen und warum Polizisten meistens was zu essen holen ;-) Außerdem habt ihr eine wichtige Entscheidung zu fällen... Wir sind gespannt!

Was machen eigentlich Streifenpolizisten? Aber das nur nebenbei.. Wir haben uns mit mentaler Stärke beschäftigt. Vor allem aber mit der Frage wie man in den entscheidenden Momenten Leistung abrufen kann. Was hindert uns, Leistung abzurufen? Wie oft stehen wir uns dabei selbst im Weg? All das finden wir heute heraus. Neue Folge, neues Glück. Happy Lockdown!

Verlieren ist scheiße. Denke, das kann man so stehen lassen. In dieser Folge haben wir uns mit Imkes Angst vor einer theoretisch irgendwann mal kommenden ersten Niederlage bei einem HYROX Event beschäftigt. Wir klären, warum Wachleute in Banken und Museen IMMER zur gleichen Zeit Pause machen - als wenn sie ausgeraubt werden wollen - und ergründen die Psyche des Gewinnens. Was ist wichtig bei der Vorbereitung auf einen Wettkampf, welche Tricks gibt es und welche Rolle spielen positive Gedanken. Außerdem ein toller Athlet der Woche - nämlich Du - und wir verraten euch ein Geheimnis ...

Heute geht es um die Vor- und Nachbereitung von Training und Wettkampf. Um optimale Tinder-Kommunikation und die Frage, warum Cola besser aus der kleinen Dose schmeckt. Themen-technisch also super stringent - ihr kennt uns. Besonderes Augenmerk liegt auf den Füßen. Welche Rolle Fische dabei spielen und warum Emojis richtig benutzt werden müssen - all das in Folge 102 eures Lieblingspodcasts!

Wir müssen echt weg von den Clickbating Titeln. Deshalb diese Woche ganz seriös. Sollte man einen verheirateten Trainer ansurfen? Warum stehen Frauen auf Arschlöcher? Wie abwechslungsreich muss Training sein bzw. wie schlau sind unsere Muskeln? Sehr interessante Fragen von euch - Danke dafür! Die Aufnahme fand im Rahmen eines Sportkongresses statt. Wir haben uns dementsprechend gut vorbereitet und haben sachlich gekonnt argumentiert. Dass das nicht stimmen kann, wissen die Meisten von euch vermutlich. Bald wird es wieder Deep - bis dahin - Cö

Wir geben es zu, der Name ist pures Clickbating ;-) Aber die Folge hat es sowas von verdient... Die 100 Folge war was ganz Besonderes. Zum ersten Mal wurde nicht nur gelacht, sondern auch ehrlich geweint. Es war "deeper" als wir es selbst erwartet haben und ihr erfahrt echte, tiefe Einblicke in unsere Gefühle und Welten. Es geht um das Leben und auch um den Tod. Wollt ihr wissen wann und wie ihr sterbt? Schwierig. Glaubt ihr an eine zweite Chance? Wir haben alles auf den Tisch gelegt. Nur die Titten nicht wirklich... ;-)

Wovor kann man Angst haben? Und was bedeutet es eigentlich Angst zu haben? Die heutige Folge haben wir einem Thema gewidmet, dass unserer Meinung nach völlig falsch interpretiert wird. Denn Angst ist zunächst mal was Gutes. Angst ist die Voraussetzung für Mut. Und Mut ist nicht das Gegenteil von Angst. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht. Hört auch einfach an was wir dazu zu sagen haben. Außerdem ein großes DANKE an alle Fitness-Enthusiasten für die Teilnahme an den HYROX Academies. Ein paar Plätze gibt es noch. Folge 99 ist jetzt on the line....

Heute haben wir uns vor allen Dingen über den Lockdown unterhalten - die erste Lockdown Folge und die letzte Folge mit Donald Trump als Präsident (fingers crossed 🤞). Wir haben uns außerdem mit der Frage beschäftigt, wie man im Lockdown negative Gedanken und Depression verhindern kann, warum Tinder so gut funktioniert und was es Neues bei Hyrox gibt. Also holt euch die Hyrox Academy und macht euch eine schöne Zeit wir hoffen euch gefällt die Folge und sind gespannt auf euer Feedback.

Heute beschäftigen wir uns mit Meinungen. Warum ist es wichtig auch andere Meinungen zu respektieren? Gerade in den letzten Monaten haben Begriffe wie "cancel culture" Einzug in unser Leben erhalten. Bei uns gibt es das nicht. Wir wollen uns auch mit kritischen Standpunkten auseinandersetzen. Zudem fällt der Begriff "Pimmel" inflationär oft und wir reden über die Entwicklungen bei HYROX und die WM 2020. Und vieles mehr - eine klassische Quassel-Folge. Viel Spaß!

Können Frauen beim Krafttraining einen Orgasmus bekommen!?! Diese Frage von euch hat uns heute beschäftigt. Unangenehme Fragen sollten es werden - hat geklappt!!! Wir lernen warum Imke für den Sieg auch mal „laufen lässt“ und bei welchen Situationen es bei uns mal so richtig peinlich wurde. Bisschen Dirty Talk muss auch sein. Und wir besprechen warum „Scheiß drauf, was die anderen denken“ ein unnötiger Satz ist. Ach, hört doch einfach selbst...

Bei uns läuft's einfach. Und heute dreht sich wirklich alles ums Laufen. Von der Analyse bis zum perfekten Training - wir erklären euch mal so richtig wie der Hase läuft. Wir feiern einen athlete der Woche und wundern uns über Michael Jordan. Alles in der neuen Folge! Viel Spaß!

Diese Woche dreht sich alles um Mo und seine Karriere als Hockey-Profi. Also die Zeit vor HYROX. ;-) Mo erzählt von Trainingslagern und beantwortet alle Fragen aus Imkes Community, zum Frauen Aufreißen, Zimmerpartnern und was man so verdient. Es geht um Indien, Olympia und auch ein bisschen um den geschundenen Körper eines Profisportlers. Viel Spaß beim Hören!

Was für eine blinde Folge ;-) Tatsächlich hat die arme Imke die Augen nicht aufmachen können... - "Bindehautentzündungs-Alarm". Ob das nur Psychosomatisch ist, oder ob jetzt wirklich Sendepause bei Frau Salander herrscht, erfahrt ihr in der Folge. Außerdem sprechen wir über die HYROX WM in Hamburg, verkünden einen neuen Athleten der Woche und unterhalten uns ausführlich über Mo's neuen "Hockey-Ausflug" nach Belgien. Viel Spaß bei der Folge! Imke und Mo

Eine spannende Folge für euch! Erstens kommt sie einen Tag später als geplant... lasst euch überraschen warum, ihr erfahrt es quasi mittendrin. Außerdem gibt es Updates zu Mos Comeback, der HYROX WM in Hamburg und auch zur Frage: „Wie oft lügt ihr!?!“ Ein buntes Sammelsurium an Thesen und natürlich auch wieder Fitness- bzw. Trainingstipps für unsere Lieblings-Community. Ps: Es fallen überraschend viele Schimpfwörter 🤬 is halt so 😂

Es gibt kein Thema über das wir nicht sprechen. Und wir wollen auch jeden motivieren das Gleiche zu tun. Es gibt nichts, dass es wert ist nicht besprochen zu werden - egal wie unangenehm es sich anfühlen mag. Natürlich gibt es Imkes kurzes Tinder-Update und wir besprechen einiges zum Thema Running. Vor allem die Frage: Mit oder ohne Kopfhörer laufen!?! Antwort eindeutig... Und wir stellen uns die Frage ob ihr Team Imke, oder Team Mo seid, wenn es ums Essen geht... Entscheidet selber!

We are back!!! Special day, special Folge. Imke gibt ausführliche Tinder-Tipps und empfiehlt aber eigentlich Rayo. Wir fragen uns, ob wir gern mit uns selbst befreundet wären und besprechen ausführlich das Konzept „Vorbild“. Mo gibt Regenerationsempfehlungen und erklärt, warum er sich nicht mehr über Sachen aufregt, die er nicht ändern kann. Außerdem alle Updates zu HYROX und der geplanten GYM TOUR. Eine „can`t miss“ Folge - soviel steht fest.

Heute geht es eigentlich nur um Sex. Um das Erste Mal, Sexverbot vor wichtigen Spielen, wie es die Leistung verändert und warum vieles davon sich im Kopf abspielt. Wir beschäftigen uns außerdem mit Essstörungen und der Frage, warum wir beide so schlecht mit Lob umgehen können. Naja und natürlich mit der laaaangen Sommerpause die jetzt ansteht. Genießt die letzte Folge vor dem Break - sie ist ein Knaller ...

Wir schauen auf unsere PodcastPerformer League bei der HYROX Virtual Championship of Fitness. Unfassbare Performances und vielleicht sogar ein Grand Final Teilnehmer sind da dabei. Außerdem geht es natürlich um Imkes 27. Geburtstag und die Frage wieviel Alkohol Frau Salander an so einem Tag vernichten kann... Der Funfact beschäftigt sich übrigens mit der Frage wieviele Cheeseburger der durchschnittliche SUMO-Ringer am Tag zu sich nimmt und einen Athlete of the week haben wir auch endlich wieder... Viel los diese Woche. Viel Spaß!

Man muss auch mal anders anfangen. Heute sprechen wir nicht über HYROX, Wettkämpfe oder Training. Nein, wir sprechen über PMS, Kreuzfahrtschiffe und Imkes Geburtstag. Imke erklärt in einem 5 stündigen Monolog wie ihr Umgang mit dem nach wie vor zu unrecht tabuisierten Thema des Zyklus` (wie der Mediziner sagt) ist. Außerdem sprechen die beiden über Partys und die Frage, ob man mit Musik Sport machen sollte oder nicht. Ach ja: Der Weltrekord im Bankdrücken ist.......... Ratet mal!

Erstgeborene werden DAX-Vorstände und die Jüngsten jeder Familie gewinnen Grammys abseits des Mainstreams... What? Ja, genau - ist halt so. Wir haben diese Woche viel über Psychologie gesprochen. Aber auch über Sport, die Lieblingsreise, bei der Imke ganz nebenbei erzählt hat, wie sie quasi mal entführt wurde. Also nicht ganz, aber eben fast. Was das alles mit einem First Class Flug zu tun hat und warum Mo eine Sau-Laune hatte - all das im Podcast eures Vertrauens.