PODCAST · health
Trening og Hverdag
by Ingvild-Jorna Bø Abusdal
Trening og hverdag vil være en podcast for å formidle inspirasjon til trening, praktiske tips og refleksjoner fra hverdagen.
Episodes
-
4x4 + ROS er en nyttig "formel" for god HMS på tur!
HMS i Friluftsliv - Studentoppgave Vi er tre friluftslivstudenter (FLD 222) ved Norges idrettshøyskole (Ingvild -J.B. Abusdal, Silje R. Hardersen og Cecilie Dahl) som har fått i oppgave å lage en podkast om HMS-arbeid i friluftsliv. Dette er en øvingsoppgave der vi både lærer om å bruke sosiale...
-
Noen drar pulk over Grønland, vi drar dekk på Tangen
Korona har på tross av hva det egentlig er, fått oss til å tenke nytt og gjøre ting vi ikke trodde vi skulle gjøre. Denne uka har jeg som PT oppdaget at det jeg opprinnelig laget for å gjøre de sterkeste sterkere, er supermotiverende for de som ikke trener mye i det hele tatt. 10 nye møtte på...
-
Episode 5. Myrløp: å gjøre det man normalt unngår om til noe gøy.
Myrløp er noe de fleste vil unngå men kan det være at det er gøy? Bli med Ingvild når hun tester myrløp for første gang og tar en liten ekstra svipp inn til Kvislevann langs stien i måneskinn. Til slutt litt refleksjoner om å fortsette å lære noe nytt eller lære om igjen noe en har glemt. En…
more -
Distanseøkt- hva er det og hvordan kjennes det på kroppen
En episode om å bruke pulssoner som veiledning på treningsøkta. Innledningen forteller om løpegruppa KondisMix ved Energiverket. Invitasjon til å bli med på løpetur med Podkasten og etterhvert bli med i løpegruppa vår eller der du bor. Litt teori om hvordan en kan styre treningene etter sone....
-
Si det som det er - rolig gå/jogg ca 40min
Denne episoden er økt 3 i ukas løpeplan og består av en rolig langtur på 40-60 minutter. Dagens økt går fra Hellemyr skole ned til Eigevann like ved jernbaneundergangen. Inspillingen stsrter på stien langs vannet inn og på den gruslagte turstien tilbake. Til slutt går jeg opp igjen skolebakken...
-
Finally, I belong somewhere - Intervall økt
Dette er en episode der Ingvild og Tor tester ut å lage podcast på en Intervalløkt for løpegruppa Kondismix på Energiverket, Kristiansand kommune. Det var en gøy løpetur, god samtale men det er desverre mye forstyrrelser på mikrofonen. Så her er det rom for forbedring. Vi fikk heller ikke koblet...
-
Joggetur med småprat om Hverdagsglede og koronadugnad
Dette er mitt aller første forsøk på å lage en podcast. Inntil i går hadde jeg ingen planer om å lage en heller. Så kom koronadugnad med stengte dører på treningsrommet og alle grupper. Vi som jobber på Energiverket aktivitetssenter med trening i avdeling for Livsmestring ble enige om å gå nye...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Trening og Hverdag have?
Trening og Hverdag currently has 8 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Trening og Hverdag about?
Trening og hverdag vil være en podcast for å formidle inspirasjon til trening, praktiske tips og refleksjoner fra hverdagen.
How often does Trening og Hverdag release new episodes?
Trening og Hverdag has 8 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Trening og Hverdag?
You can listen to Trening og Hverdag on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Trening og Hverdag?
Trening og Hverdag is created and hosted by Ingvild-Jorna Bø Abusdal.
URL copied to clipboard!