PODCAST · education
Três Pilares
by Márcio Ricardo
Pra te ajudar a viver melhor!
Episodes
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2023 - TRÊS PILARES #123
Mais um ano cheio de momentos que ficaram em nossa memória. E com tantos acontecimentos, é muito bom fazermos uma avaliação daquilo que podemos melhorar interiormente para o próximo ano....
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SOLIDARIEDADE - TRÊS PILARES #122
As atitudes de solidariedade precisam ser cada vez mais comum no nosso dia a dia, uma vez que contribui para nosso enriquecimento pessoal e na construção de mundo melhor....
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POBREZA - TRÊS PILARES #121
Ainda nos dias de hoje muitas pessoas enfrentam essa dificuldade, mas que pode ser mudada a partir da conscientização de cada um, principalmente daqueles que vivem em uma melhor condição....
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SABEDORIA - TRÊS PILARES #120
A sabedoria é um ponto fortíssimo para qualquer pessoa, ela faz com que você tenha um maior discernimento em suas decisões no dia a dia....
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GENTILEZA - TRÊS PILARES #119
Um simples ato humano é o suficiente para sermos gentis uns com os outros. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram…
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ACESSIBILIDADE - TRÊS PILARES #118
Um mundo mais acessível significa mais inclusão e dignidade não só para quem mais precisa, mas toda sociedade. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS…
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COMO LIDAR COM O LUTO - TRÊS PILARES #117
É um momento difícil que todos devem ter consciência, tanto o enlutado quanto aqueles que estão ao seu redor. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS...
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CONVIVÍO ENTRE VIZINHOS - TRÊS PILARES #116
A convivência com os vizinhos nem sempre é uma experiência agradável, são muitos os relatos de perturbações. Mas em toas as situações, o importante é ter bom senso....
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XENOFOBIA - TRÊS PILARES #115
O preconceito com os imigrantes tem crescido cada vez mais nos últimos anos, isso ocorre principalmente pelo aumento de conflitos internos e externos da nações. Um outro problema é que falta acolhimento e empatia por aqueles que optam em sobreviver em outra nação....
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RESILIÊNCIA EMOCIONAL - TRÊS PILARES #114
Ter o controle de si em alguns momentos não é uma tarefa fácil, principalmente quando a situação não é favorável. Para isso, precisamos estar bem psicologicamente para não sairmos do sério....
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DOAÇÃO - TRÊS PILARES #113
Se doar ou doar algo é uma atitude humana que faz bem a si e ao outro, além disso é uma contribuição para a construção de um mundo melhor, com empatia....
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ALCOOLISMO - TRÊS PILARES #112
O álcool já faz parte do nosso contexto histórico, mas apesar de ser usado para comemorações e festejos, muitos são os casos de infelicidade que ele trás a sociedade. Uso precoce, exagerado, dependência e ponte para outras doenças, o álcool se tornou um vilão para muitos. Nesse episódio, Márcio...
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OS FILHOS - TRÊS PILARES #111
Os filhos desempenham um papel muito importante no seio familiar, e muitos são os benefícios tanto para os filhos quanto para os pais....
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GÊNERO E SEXUALIDADE - TRÊS PILARES #110
Um episódio para você compreender as diferenças entre gênero e sexualidade. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram…
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ATIVIDADE FÍSICA - TRÊS PILARES #109
Para manter a saúde em dia é preciso ter cuidados que são essenciais. Um deles é a atividade física que muitos não gostam de ouvirem falar....
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LIBERTAÇÃO HUMANA - TRÊS PILARES #108
A liberdade humana por muitos séculos foi algo inexistente, mas como muita luta ao longo da história a sociedade enfim se tornou mais livre para viver. Mas é preciso continuar lutando para que ela em alguma circunstância não venha a retroceder novamente....
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DIREITOS HUMANOS - TRÊS PILARES #107
Os direitos humanos tem uma importância gigantesca para a nossa sociedade, é por meio desses direitos que conseguimos uma sociedade mais igual e mais justa para todos....
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ALEGRIA - TRÊS PILARES #106
Alegria sempre aparece de alguma forma quando estamos felizes, e tem um papel importante para a nossa saúde. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS...
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BARBIE (CRISE EXISTENCIAL) - TRÊS PILARES #105
Sabemos que a nossa vida não é um verdadeiro conto de fadas, mas em meio as dificuldades que passamos esquecemos que nesse mundo também há o que se aproveitar e se contemplar. O filme Barbie vem para nos lembrar de viver e aproveitar as coisas boas da vida a partir de um descobrimento interior....
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DIFICULDADES NA APRENDIZAGEM - TRÊS PILARES #104
Nem sempre nossa falta de concentração é uma simples falta de atenção da nossa parte, pode ser uma dificuldade de aprendizagem que precisa ser trabalhado....
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ARTESANATO - TRÊS PILARES #103
Uma mistura de trabalho, hobby e cultura, esse é o artesanato que encanta e sustenta muitas famílias no nordeste do país. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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SONHOS E PESADELOS - TRÊS PILARES #102
Quais os segredos os nossos sonhos podem nos guardar? E os pesadelos podem ser algum tipo de aviso para nossa vida? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES…
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SÃO JOÃO - TRÊS PILARES #101
Quando junho chega, todo Nordeste vibra pois é o mês mais alegre do ano. O São João é uma festa histórica que marca gerações com a certeza da mesma alegria de sempre. --------------------------------------------------------------------------------------...
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AUTOESTIMA - TRÊS PILARES #100
Para ter uma vida melhor, é preciso termos autoestima para conseguirmos realizar os nossos planos e objetivos. O problema é que nem sempre estamos com a autoestima elevada a ponto de nos motivarmos. --------------------------------------------------------------------------------------...
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MOTIVAÇÃO - TRÊS PILARES #99
Ter motivação é essencial para traçarmos nossos objetivos e alcançarmos nossas metas, pois sem ela nada se concretiza.…
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É POSSÍVEL SER FELIZ SÓ? - TRÊS PILARES #98
Dificilmente você vai ouvir por aí que a felicidade se constrói só, mas essa é uma realidade que não se pode negar. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES…
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ROTINA ORGANIZADA - TRÊS PILARES #97
Em meio a correria, é preciso ter uma vida bem organizada caso contrario as coisas podem nem sair do lugar. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS...
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COMPLEXO DE REJEIÇÃO - TRÊS PILARES #96
A nossa mente elabora vários pensamentos a depender de seu contexto e histórico, e o complexo de rejeição se encaixa perfeitamente nisso. Cabe a nós tentarmos mudar isso, analisarmos bem a nossa realidade e não deixar que esses pensamentos tome conta da nossa vida....
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DESESPERO - TRÊS PILARES #95
Volta e meia nós nos deparamos com um estado de desespero, mas é preciso ter controle emocional para superarmos isso. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES...
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INTROSPECÇÃO - TRÊS PILARES #94
O individuo introspectivo tem hábitos diferentes e por isso em muitos momentos é mal compreendido e não consegue desenvolver suas habilidades, sua convivência social, além de viver em longa zona de conforto. --------------------------------------------------------------------------------------...
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AUTOANÁLISE - TRÊS PILARES #93
Se conhecer não é uma tarefa muito fácil, por diferentes motivos. Mas ela é essencial para tomadas de decisões que mudam a forma do rumo de nossa vida. --------------------------------------------------------------------------------------...
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DOUTORES DO SORRISO - TRÊS PILARES #92
Nesse episódio, vamos conhecer a história de um grupo que é responsável por alegrar a vida dos pequeninos que passam por momentos difíceis, lá no Hospital Regional de Limoeiro. Dalila Sande que é a coordenadora do projeto, é a convidada da vez e nos conta sobre essa importante iniciativa....
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ALTRUÍSMO - TRÊS PILARES #91
Fazer o bem nunca é tarde, e são inúmeros os benefícios que surgem para nós e para os outros. Ser altruísta é uma boa maneira de construir um mundo melhor para nós todos. --------------------------------------------------------------------------------------...
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A ORIGEM DOS PENSAMENTOS - TRÊS PILARES #90
Nesse episódio, recebemos o psicólogo Wanderson Nascimento que nos contou algumas curiosidades da forma como pensamos e sua fonte. --------------------------------------------------------------------------------------...
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EGO - TRÊS PILARES #89
O ego pode não ser o que nós aprendemos desde de sempre, mas ele pode ser um aliado para as nossas ações no dia a dia, basta sabermos trabalha-lo bem. --------------------------------------------------------------------------------------...
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TERRORISMO ESCOLAR - III PILARES #88
Os recorrentes ataques nas escolas do Brasil, podem não ser apenas um problema individual, mas sim, social. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio...
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BLOQUEIO CRIATIVO - III PILARES #87
Já sentiu dificuldade em iniciar ou concluir um projeto profissional ou pessoal? Se sim, saiba que pode ter haver com o bloqueio criativo. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares...
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ZONA DE CONFORTO - III PILARES #86
Viver uma vida confortável é o que todo mundo quer, mas se acomodar nesse conforto não nos faz muito bem. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio…
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DESÂNIMO - III PILARES #85
Quando aquele desânimo encosta, as vezes ficamos sem saber o que fazer. Mas é preciso primeiramente olharmos para nossas conquistas para superara-los. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares...
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MANSIDÃO - III PILARES #84
A vida em muita das vezes nos trás situações complicadas, mas mesmo passando por um momento não muito bom é preciso termos mansidão conosco e com os outros. Mesmo não sendo uma tarefa muito fácil. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares...
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RACISMO - III PILARES #83
Em nossa sociedade já presenciamos inúmeros casos de racismo, mas você sabia que o racismo não se da apenas pela cor da pele? Nesse episódio vamos detalhar tudo, inclusive os direitos de quem sofre com esse preconceito que por varias gerações vem acabando com a paz e com a sociedade em geral....
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ANGÚSTIA - III PILARES #82
Em muitos momentos da nossa vida nos deparamos com um sentimento de angústia, as vezes nem sabemos o porquê só queremos nos livrar dela. O problema é que até para deixar a angústia de lado procuramos uma solução e não encontramos. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram...
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COMPULSÃO ALIMENTAR - III PILARES #81
A alimentação desregulada pode causar muitos transtornos para a nossa vida, e o melhor caminho para resolvermos isso é buscando uma compreensão sobre o que pode vir a ser o problema. A compulsão alimentar pode ser um desses problemas e por isso nesse episódio Márcio Ricardo conversa com o...
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INTOLERÂNCIA RELIGIOSA - III PILARES #80
A descriminalização religiosa ainda é uma realidade em todo mundo, mas para acabarmos com isso de uma vez por todas uma coisa é o suficiente: respeito. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares...
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HARMONIA - III PILARES #79
Viver em harmonia com os outros não é uma tarefa muito fácil, mas é algo essencial para vivermos fraternalmente para uma sociedade melhor. Nesse episódio vamos falar de passos para melhorar a harmonia conosco e com os outros. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram...
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CIÚMES - III PILARES #78
Todo mundo sente ciúmes, não tem jeito de algo ou alguém esse sentimento sempre surge. Mas a questão é como nós estamos lidando com esse ciúmes e suas possíveis exceções. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares...
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VAZIO EXISTENCIAL - III PILARES #77
Muitos são os casos hoje em dia de pessoas que não tem motivações para seguir a vida em diante, se você se sente assim sua mente pode ter sintomas de um vazio existencial. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares...
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EMOJIS - III PILARES #76
Os emojis além de muito carisma, ainda ajuda na comunicação entre as pessoas. Nesse episódio vamos contar um pouco da história desses emojis. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares...
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METAVERSO - III PILARES #75
O nosso mundo em um lugar que não existe, e completamente digital. Isso é o que nos espera para o futuro com o avanço da tecnologia. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------...
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HOBBY - III PILARES #74
Mesmo na correria do dia a dia, nós precisamos tiramos um tempo para nos divertir e esquecer os problemas. Mas nem todo mundo sabe aproveitar esse tempo, pois a falta de autoconhecimento limita a nós termos momentos de prazer. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram...
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