triathlon talk – Carbon & Laktat

Die Premiere des Ironman 70.3 Leipzig liefert emotionale Heimsiege, starke deutsche Leistungen – und neue Erkenntnisse mit Blick auf die 70.3-WM. Dazu sprechen Nils Flieshardt und Jan Grüneberg über das Comeback von Anne Reischmann beim Allgäu Triathlon und das dramatische Finish in Tallinn.

Jeder Freitag ist ALOHA FRIDAY: Weltmeister Lars Wichert und Frank Wechsel, der Organisator des [TEAM GERMANY KONA26 – powered by ROUVY](http://tri-mag.de/kona26), reden über die Ironman-WM auf Hawaii. Heute schwimmen sie mit Mantarochen vor der Kona-Küste und mit Teilnehmern und Angehörigen auf der Wettkampfstrecke und reden über die Topstars der Agegroup F45–49.

Ein perfekter deutscher Tag in Kalmar: Laura Philipp und Jonas Schomburg gewinnen den Ironman in Schweden – und der Sieger des Männerrennens macht sich mit einer Weltklassezeit endgültig zum Hawaii-Mitfavoriten. Außerdem sprechen Nils Flieshardt und Jan Grüneberg über die T100 in Vancouver, Florian Angerts emotionalen Comeback-Sieg und einen kaum vorstellbaren Kampfgeist.

Jeder Freitag ist ALOHA FRIDAY: Weltmeister Lars Wichert und Frank Wechsel, der Organisator des [TEAM GERMANY KONA26 – powered by ROUVY](http://tri-mag.de/kona26), reden über die Ironman-WM auf Hawaii. Heute mit den Erlebnissen im Pazifik und auf den höchsten Gipfeln von Big Island, Daniel Heinath, einem extremem Einzelzeitfahren und den Topstars der Agegroup M40–44.

Kalmar, Vancouver und eine große Menge an Spannung vor Hawaii: Nils Flieshardt und Lars Wichert ordnen die wichtigsten Rennen und Namen des Wochenendes ein. Außerdem würdigen sie Gerhard Müller, der mit seinem 500. Triathlon ein außergewöhnliches Jubiläum erreicht hat.

Jeder Freitag ist ab sofort ALOHA FRIDAY: Weltmeister Lars Wichert und Frank Wechsel, der Organisator des TEAM GERMANY KONA26 – powered by ROUVY, reden über die Ironman-WM auf Hawaii. Heute mit den Erlebnissen vor dem Schwimmstart, Selcuk Yildrim, einem Blick zum Vulkan und zum Kona-Marathon und den beiden Stars der F18–24.

Der Norseman in Norwegen, ein dreifacher Ultra in Lensahn, ein bisschen Ostseeman und die Vorschau auf Kalmar: In diesen Tagen blickt die Triathlonwelt in den Norden. Lars Wichert und Frank Wechsel berichten.

Ist am Ammersee Platz für einen weiteren Ironman – und welche Chancen hätte ein neues Rennen in Bayern? Frank Wechsel und Jan Grüneberg sprechen außerdem über die neue Struktur aus T50 und T100, den Konkurrenzkampf mit Ironman und die umstrittene Rennplanung der PTO. Dazu geht es um die deutschen Kona-Qualifikanten, die letzten Chancen auf ein Hawaii-Ticket und den Ausblick auf Norseman, Kalmar und die Championship Season.

Zwei Langdistanzen innerhalb von 14 Tagen – und am Ende das Ticket für den Ironman Hawaii: Frederic Funk hat sich beim Ironman Lake Placid erstmals für Kona qualifiziert. Im Gespräch erzählt er, warum der Start weniger spontan war als gedacht, wie er das Rennen bewusst kontrolliert anging und weshalb der Marathon ihn für seine weitere Entwicklung auf der Langdistanz besonders optimistisch stimmt. Außerdem spricht er darüber, warum aus seinem Vorsatz, der Hawaii-Qualifikation nicht hinterherzujagen, doch eine kleine Jagd wurde – und was sein erster Start auf der Insel für ihn persönlich bedeutet.

Die Zuschauer auf dem Hamburger Rathausmarkt erlebten ein Sportspektakel, die vor dem Ironman-Stream eine Schrecksekunde: Das Triathlon-Wochenende war voll von Aufregendem und Aufregern. Nils Flieshardt und Frank Wechsel analysieren das Geschehen.

Das neue Canyon Speedmax ist da – und es soll mehr sein als die nächste Generation eines erfolgreichen Triathlonrads. Redakteurin Anna Bruder spricht mit Caspar Rüter, Lead Engineer Triathlon bei Canyon, und Produktmanager Moritz Hief über drei Jahre Entwicklungsarbeit, Windkanaltests, Profi-Prototypen und die Frage, wie aus exklusiven Lösungen für Profis wie den frisch gebackenen Weltbestzeit-Inhaber Sam Laidlow, Laura Philipp oder Kat Matthews ein Serienrad für Agegrouper wird. Es geht um neue Cockpit- und Hydrationlösungen, Sitzposition, Regularien, Gewicht, überarbeitete Rahmengrößen und den Anspruch, ein individuell konfigurierbares Gesamtsystem auf die Straße zu bringen.

Die Challenge Roth 2026 war ein Rennen für die Geschichtsbücher: Sam Laidlow finisht die Langdistanz so schnell wie niemand vor ihm. Das und alles Weitere zum legendären Rennen im Frankenland besprechen Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel.

Es war heißer, kürzer, intensiver: Die Ironman-Europameisterrschaft 2026 in Frankfurt am Main schrieb und ist Geschichte. Nils Flieshardt und Frank Wechsel sprechen am Tag nach dem Rennen über erste Erkenntnisse.

Der Ironman Frankfurt wird vor allem eines: heiß! Das hat nicht nur mit dem Wetter zu tun. Nils Flieshardt und Frank Wechsel blicken voraus auf die Europameisterschaften in der Mainmetropole.

Die Quali-Fenster schließen sich, die nächsten Rennen werden entscheidend. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg sprechen über die Nachwirkungen des Ironman Hamburg, die Rennen in Klagenfurt, Cairns und Happy Valley, Lisa Tertschs EM-Titel sowie die letzten Chancen auf Slots für die 70.3-WM. Außerdem im Fokus: Elsinore, Nizza und der Blick voraus auf Frankfurt.

Das Blut des Triathleten ist besonders. Darum hat sich Dorian Wetter mit seiner Firma Endon Blutbild auch auf diese Sportart fokussiert. Mit einem flächendeckenden System bietet der Gründer nicht nur zusätzliche Metriken, sondern auch kompetente Beratung für Ausdauersportler an – basierend auf einem durchdachten Blutwerte-Portfolio, das jeder ohne Arzt buchen kann.

Der Ironman Hamburg 2026 sollte ein Triathlonfest werden – und endete mit vielen Fragezeichen. Ein mutmaßlicher Anschlag auf die Radstrecke schlägt Wellen weit über den Sport hinaus. Dabei hatte das Wochenende doch auch sportlich viel zu bieten.

Wir alle wissen, dass der Moment naht, wenn zum ersten Mal eine Frau die 8-Stunden-Marke auf der Langdistanz im Triathlon knackt – 30 Jahre nach Lothar Leder bei den Männern in Roth. Nils Flieshardt und Frank Wechsel diskutieren über das aktuelle Szenegeschehen.

T100 ohne großen Funken, dafür ein komplett eskalierender Ironman Lanzarote: Sam Laidlow pulverisiert den Streckenrekord, Patrick Lange löst sein Kona-Ticket und Lucy Charles-Barclay meldet sich eindrucksvoll zurück. Außerdem: Daniela Kleisers starke Bike-Run-Kombi, deutsche Frauen dominieren bei The Championship und der Ausblick auf Kraichgau und den Ironman Brasilien.

Nach dem Kältedrama in Aix-en-Provence wird es heiß: wortwörtlich. Am Wochenende geht es für Patrick Lange beim Ironman Lanzarote um die Kona-Quali. Dort trifft er unter anderem auf Sam Laidlow und einen spannenden Konkurrentenkreis. Laura Philipp und Rico Bogen konnten sich hingegen bereits für die Ironman-70.3-WM in Nizza qualifizieren – genau so cool, wie die Außenbedingungen in Frankreich.

In 1:15:50 Stunden hat Anne Haug den Halbmarathon in Bayreuth gewonnen – ein Comeback ist das aber immer noch nicht! Und auch auf der anderen Seite der Erdkugel überzeugen die deutschen Athletinnen. Allen voran: Laura Lindemann. Und die will beim WTCS-Rennen in Yokohama am kommenden Wochenende genau so weitermachen. Rico Bogen und Laura Philipp starten derweil beim Ironman 70.3 Aix-en-Provence in die neue Saison. Doch sind sie dabei gleich die Favoriten?

Mit der Übernahme der Challenge Family will die Professional Triathletes Organisation (PTO) in den Massenmarkt einsteigen – und das T100-Format durchsetzen. Jan Grüneberg und Frank Wechsel diskutieren über die Zukunft der Rennen zwischen olympischer- und Ironman-Distanz.

Neuer Olympiazyklus, neuer Chef-Bundestrainer: Torben Hoffmeister spricht über seinen Start im Amt, den Saisonauftakt mit dem WTCS-Rennen in Samarkand und den aktuellen Stand des deutschen Teams. Es geht um die Entwicklung einzelner Athletinnen und Athleten, die Rolle von Wissenschaft und Coaching im Spitzensport sowie die ersten Weichen Richtung Los Angeles 2028.

In 7:21:24 Stunden hat Kristian Blummenfelt den Ironman Texas gewonnen – wow! In einer neuen Folge von Carbon & Laktat sprechen Nils Flieshardt, Jan Grüneberg und Lars Wichert über den Coup der Norweger in Texas, Agegroup-Gesamtsieger in Valencia und eine beeindruckende Vorstellung von Daniela Bleymehl beim Ironman Südafrika. Und am nächsten Wochenende geht es gleich weiter mit der Rennaction.

Nach einer Herzbeutelentzündung und drei Monaten kompletter Trainingspause kämpft sich Dani Kleiser zurück in den Profisport. Im Gespräch erzählt sie, wie sich der Körper in dieser Zeit verändert hat, warum der Wiedereinstieg mental oft härter war als die Pause selbst – und weshalb sie heute früher auf Warnsignale hört.

Vor Publikum haben sich Nils Flieshardt und Frank Wechsel getraut, ihre Renntipps für die Ironman-Rennen in Texas und Südafrika am Wochenende abzugeben – ziemlich genau ein halbes Jahr vor Kona. Hier ist die Episode aus dem Trainingslager auf Mallorca.

Wie wird man im Triathlon wirklich schneller? Mehr Training? Mehr Watt? Oder liegt der entscheidende Unterschied ganz woanders? In dieser Folge des triathlon talk spricht Lars Wichert mit Jean-Paul Ballard (Gründer & CEO von Swiss Side) und Jörg Wagner über die oft unterschätzten Hebel im Rennen: Aerodynamik, Pacing-Strategie und die richtige Materialwahl. Im Mittelpunkt steht die neue Swiss Side Performance Plattform – ein Tool, das auf einer physikbasierten Simulations-Engine basiert und ursprünglich im Profi-Radsport entwickelt wurde. Heute hilft es auch Agegroupern, datenbasierte Entscheidungen zu treffen und ihre Performance gezielt zu optimieren.

Es ist Wahlkampf – es geht um die deutsche Bewerbung um die Olympischen und Paralympischen Spiele einer nächsten Generation. Die heutige kämpft in eineinhalb Wochen um Kona-Slots: in Texas und Südafrika sind (fast) alle am Start).

Kristian Blummenfelt vor Jonas Schomburg und Casper Stornes – war das Podium des Ironman 70.3 Oceanside ein Vorgeschmack auf die ganze Saison? Wir blicken auf die Action am Pazifik zurück.

Mit den Gold Coast T100 und dem Ironman 70.3 Geelong standen am vergangenen Wochenende zwei echte Highlights an. Und schon in wenigen Tagen geht es mit dem Ironman 70.3 Oceanside weiter. Wie hat Kristian Blummenfelt seinen spektakulären Sieg verkraftet? Und kann die Ironman-Weltmeisterin Solveig Løvseth ein erstes Ausrufezeichen setzen?

In dieser Folge von Carbon & Laktat geht es um ein Wochenende voller Geschichten: starke deutsche Auftritte bei der Kurzdistanz auf Lanzarote, ein hart erkämpftes Podium von Anna Büttner in Texas und ein weiterer Sieg für Lionel Sanders. Chefredakteur Nils Flieshardt und Lars Wichert sprechen über Rückkehrerinnen und Rückkehrer, die sofort wieder vorn mitmischen, über Sam Laidlows gescheiterten Marathon-Versuch und über die mentale Härte, die Laufen und Triathlon auf höchstem Niveau verlangen. Außerdem richten sie den Blick nach Australien: Bei der Ironman Pro Series in Geelong und beim T100-Auftakt an der Gold Coast warten die Rennen mit jeder Menge Spannung und einigen offenen Rechnungen.

Wir Triathleten sind doch alle kleine Biohacker. Robin Sorg von Aware weiß, welche Blutwerte wichtig sind – und zeigt anhand der App "Aware", wie diese einfach zu tracken sind.

Die Ironman Pro Series ist zurück und der Saisonauftakt in Neuseeland hatte direkt alles, was Triathlon spannend macht. Nils Flieshardt und Lars Wichert sprechen über dominante Siegerinnen, taktische Fragen, technische Probleme und erste Fingerzeige im Kampf um Titel, Punkte und Hawaii.

Die Temperaturen steigen – und doch wagen sich triathlon-Chefredakteur Frank Wechsel und Publisher Frank Wechsel wie jedes Jahr aufs Glatteins, um zehn steile Thesen zur Saison 2026 aufzustellen: Wer wird dieses Jahr dominieren – und wie schnell? Geht es mit der T100 bergab oder bergauf? Und wie kommt die 20-Meter-Windschattenregel in der Praxis an?

Während hier noch Winter herrscht, brennt in Neuseeland bereits die erste Rennluft. Challenge Wanaka liefert Bilder, Wattzahlen und echte Standortbestimmungen: Frederik Funk kämpft sich nach Ellbogenbruch aufs Podium – die Saison nimmt Fahrt auf. Ferner diskutieren Chefredakteur Nils Flieshardt und Lars Wichert über die Regeländerungen von Ironman.

Teil zwei der großen Jahresvorschau: Heute blicken Nils Flieshardt, Lars Wichert und Jan Grüneberg auf die wichtigsten Protagonisten des kommenden Jahres. Wer kann wo überzeugen?

Die Saison 2026 steht vor der Tür! Daher blicken Nils Flieshardt, Lars Wichert und Jan Grüneberg heute schon einmal voraus: Auf die wichtigsten Akteurinnen und was diese in der neuen Saison erreichen können.

Tanja Neubert spricht im triathlon talk über ihre Entwicklung in der WTCS, den Weg vom Erfahrungssammeln zum Selbstverständnis auf höchstem Niveau und warum sie gemerkt hat: „Ich gehöre hierhin.“

Es gibt viel zu diskutieren im Triathlon! Kristian Blummenfelt polarisiert mit Diagnostikwerten, Ironman führt die 20-Meter-Regel auf dem Rad ein und Jonas Schomburg brilliert bei der Challenge Sir Bani Yas. Darüber sprechen NIls Flieshardt und Jan Grüneberg – und auch, ob die Challenge Roth in diesem Jahr so spektakulär wird wie schon lange nicht mehr.

Es gibt Dinge, die man im Leben gemacht haben muss. Einige nur einmal, viele mehrmals. Eine Bucket List für Triathleten, die sich nicht nur um Rennen dreht.

Ist Triathlon Extremsport – und wenn ja: Wie viele Kilometer müssen es sein? Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel philosophieren über Distanzen, Temperaturen und Bucket Lists.

Radkoffer oder Leihrad, Kaffee oder Mineralwasser, Nutellabrot mit oder ohne Butter? Chefredakteuer Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel diskutieren die wichtigsten Fragen rund um die Trainingslagerplanung für das Frühjahr.

Nach Siegen über die Mitteldistanz und dem Weltmeisterinnentitel bei der Ironman-70.3-WM vergangenes Jahr in Marbella in der AK 25-29 wagt Larissa Jasper den Sprung ins Profifeld. Im Interview spricht die 28-Jährige über die Herausforderungen, die dieser Schritt mit sich bringt, Trainingsbaustellen sowie Druck und Unsicherheiten. Was muss passieren, damit das erste Profijahr ein Erfolg wird?

Zurück aus der Weihnachtspause! Nils Flieshardt und Jan Grüneberg blicken auf ein winterliches Triathlon-Zwischenfazit: Comebacks, Zweifel und große Ambitionen zum Jahresstart. Thema sind unter anderem Lionel Sanders’ Rückkehr, die norwegische Selbstkritik um Blummenfelt und Iden, Sam Laidlows WM-Pläne und Daniel Bækkegårds schwieriger Neustart.

In 20 Jahren Triathlon hat Niclas Bock viel gesehen und erlebt – und seinen Blick auf den Sport nun in einem Buch zusammengefasst. Es ist das Abschiedswerk eines Mannes, der in diesem Sport viele Akzente gesetzt hat. Wie sieht der Ex-Profi den Sport heute? Ein Gespräch über die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Triathlons.

Jedes Jahr im Frühjahr setzen sich triathlon-Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel zusammen, um zehn steile Thesen für das Profigeschehen der Saison aufzustellen. Am Jahresende wird abgerechnet: Wessen Wagnisse haben sich ausgezahlt?

In dieser Folge von triathlon talk spricht Redakteur Lars Wichert mit Dr. Sebastian Rösler, Gründer von Pro Athletes und Kopf hinter der Trainingsplattform MATS, sowie Sebastian Kienle, Investor und ehemaliger Ironman-Weltmeister, über die neue Ära des Coachings. Wie Künstliche Intelligenz Athleten besser verstehen, Trainingspläne individuell anpassen und Coaches entlasten kann – ohne den Menschen zu ersetzen. Ein Gespräch über Vision, Technik und Verantwortung im modernen Ausdauertraining.

Die Saison wird lang, die Beine schwer, aber die Rennen heiß: Von Weltbestzeiten bis WM-Showdown – Lars Wichert und Jan Grüneberg nehmen euch mit durch die letzten großen Triathlon-Wochenenden des Jahres. Wer schnappt sich die letzten Titel in 2025?

In dieser Folge blicken Lars Wichert und Jan Grüneberg auf die triathlon-Awards 2025 und sprechen darüber, wer in diesem Jahr die großen Titel abgeräumt hat – national wie international. Außerdem geht’s um die Aufsteigerinnen und Aufsteiger der Saison und weitere besondere Momente. Und dann darf das Duell von Sam Long und Lionel Sanders natürlich nicht vergessen werden.

Ein Jahr nach seinem öffentlichen Kampf mit Depressionen gewinnt Arthur Horseau den Ironman Cozumel – ein Comeback, das selbst im Triathlon selten ist. Lars Wichert und Jan Grüneberg sprechen über die Hintergründe, das Drama um die verpasste Slotvergabe bei den Frauen, starke deutsche Auftritte und blicken voraus auf den Ironman Western Australia. Dazu: Laguna Phuket, T100-Planungspannen und Sam Laidlows Saisonende.