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Trinos mentales
by mentefm
Eres visible e importas. Al cuidar de tu salud mental te permites empoderarte, disfrutar de los tuyos y hacer lo que te hace sentir bien. Sigue adelante, date las oportunidades para reinventarte y crecer.
Episodes
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Soledad
Hoy hablamos sobre la soledad.
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Dolor emocional, qué es, cómo gestionarlo
Descubre estrategias efectivas para gestionar y aliviar el dolor emocional en este episodio. Explora métodos prácticos, desde el reconocimiento y aceptación de emociones hasta el desahogo a través de la escritura y el apoyo social. Aprende sobre la impactante conexión entre la meditación y el...
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Diferencias entre pensamientos y emociones según la psicología
En este episodio, nos sumergimos en la fascinante exploración de la diferencia entre pensamientos y emociones. ¿Alguna vez te has detenido a reflexionar sobre cómo nuestras emociones influyen en nuestros pensamientos y viceversa? Acompáñanos en esta charla profunda donde desvelamos cómo estos dos...
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Relaciones tóxicas en pareja: ¿Qué son, cómo identificarlas y cómo salir de ellas?
Las relaciones tóxicas, ya sean de pareja, familiares o amistades, son dañinas y destructivas para todas las partes involucradas. Estas relaciones pueden manifestarse en diferentes formas, desde manipulación hasta maltrato psicológico. Es crucial reconocer las señales y características de una...
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Cómo las emociones afectan nuestra percepción y moldean nuestra realidad
Las emociones y pensamientos juegan un papel crucial en nuestra vida diaria. Ya sean emociones y pensamientos positivos o negativos, estos influyen directamente en nuestras acciones y comportamientos. Al final del día, somos un reflejo de nuestras creencias y de cómo percibimos el mundo a nuestro...
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Cómo salir de la zona de confort según la psicología
Salir de la zona de confort no solo es un concepto popular, sino también un desafío psicológico. Implica reconocer que hay momentos en nuestra vida donde no nos sentimos cómodos o satisfechos y que anhelamos cambios. Aventurarse hacia lo desconocido siempre nos enfrentará a situaciones que nos...
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Proyecto de vida según la Psicología: Cómo hacer un proyecto de vida personal
El proyecto de vida, según la psicología, es la dirección que cada individuo traza mediante una planificación detallada. Este esquema, en el que se encajan prioridades y valores, tiene como objetivo principal alcanzar los sueños y metas personales. Pero, ¿Qué es un proyecto de vida según la...
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Bienestar: Cómo vivir mejor según la neurociencia y psicología
La psicóloga Andrea Valencia nos guía a través de las estrategias respaldadas por la neurociencia y la psicología para alcanzar un bienestar óptimo. Descubre cómo los vínculos humanos, la resiliencia, y hasta nuestros hábitos diarios como comer y dormir, influyen en nuestra salud mental y...
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Cómo tener una relación de pareja sana según la psicología
En este episodio exploramos los secretos de una relación de pareja sana con la psicóloga Anastasiya Gramatchikova. Desde entender el amor desde una perspectiva psicológica hasta la importancia de la comunicación y los límites en el romance. Descubre qué define a una relación ideal y cómo mantener...
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Cómo es estudiar psicología, nuestra experiencia, vida universitaria
¿Te has planteado cómo es la vida universitaria estudiando Psicología? En este episodio, nos acompaña Alberto Núñez Gamiño de la Universidad de Veracruz en Jalisco, México, para ofrecer una visión interna de la carrera. Descubre detalles sobre el proceso de admisión, la estructura semestral y las...
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Estimulación Prenatal: beneficios, técnicas y consejos prácticos
Explora la importancia de la estimulación prenatal y cómo impacta en el desarrollo del bebé. Conoce ejercicios y técnicas específicas para cada etapa. Descubre cómo la estimulación auditiva y visual puede beneficiar el desarrollo físico, psíquico, emocional y mental del bebé. Además, aprende…
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Trinos mentales have?
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What is Trinos mentales about?
Eres visible e importas. Al cuidar de tu salud mental te permites empoderarte, disfrutar de los tuyos y hacer lo que te hace sentir bien. Sigue adelante, date las oportunidades para reinventarte y crecer.
How often does Trinos mentales release new episodes?
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