Tu mejor cuerpo ahora
BookmarkHumberto Toval
Tu mejor cuerpo ahora is a health podcast hosted by Humberto Toval. It has 8 episodes, with the latest published December 2021.
Todo sobre la optimización de tu cuerpo y mente mediante los 4 pilares del acondicionamiento físico y bienestar que son 1- mentalidad 2- control de estrés 3- actividad física 4- nutrición balanceada. Compartiré contigo información de valor que podrás aplicar para alcanzar tus metas.
health ·es ·8 episodes
Cuanto tiempo dedicarle al ejercicio
Cómo garantizar los resultados con tu dieta
Como preparar tu cuerpo para hacer dieta.
Prepara tu terreno para el éxito
Navidad y comidas trampa
Entendiendo la proteína
E6 Tu metabolismo y cantidad Vs calidad
E-5 pilar #4 Actividad Física
E4:Nutrición balanceada
Episodio 3 Controla tu estrés
E2- pilar 1 Actitud mental positiva
Propósito del podcast e introducción a los 4 fundamentos del Fitness y bienestar
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