Tu mérites un amour
by Sara Benziane
Hello beauté de l'univers,Bienvenue sur le Podcast "Tu mérites un amour".Je suis Sara et j'accompagne les femmes à arrêter d'enchainer les relations amoureuses foireuses et à co-construire la relation amoureuse qui leur correspond. Parce que je suis convaincue que notre passé ne définit pas notre avenir et que tout est possible. Chaque semaine dans ce Podcast, je partagerai avec vous mes conseils et astuces ainsi que mon expérience de coach certifiée afin que vous puissiez vous aussi devenir la femme que vous avez toujours voulu être. Alors installez-vous confortablement et c'est partie pour un nouvel épisode de "Tu mérites un amour".Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episodes
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172. J'arrête le love coaching et je vous dis pourquoi ?
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi j’ai décidé d’arrêter le love coaching — alors que c’était une partie importante de mon activité (et même de ma vie). Une décision loin d’être loin d’être facile, mais profondément alignée avec qui je suis aujourd’hui. Je vous partage les prises de...
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171. 4 stratégies pour garder son attention sur une appli de rencontres sans être collante
Tu en as marre de te demander si tu envoies trop de messages ? Pas assez ? Au bon moment ? 😅 Dans cet épisode, je décortique les 4 stratégies CONTRE-INTUITIVES qui changent vraiment la donne dans tes conversations sur les applis de rencontres. 🔥 Ce que tu vas découvrir : ✅ Pourquoi "couper" une...
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170. Tu matches mais pourquoi ça ne va pas plus loin ?
Hello beautés de l'univers, Le match n'est que le début. Le vrai jeu commence après. Tu matches, tu es contente, tu commences à discuter... et puis plus rien. La conversation traîne ou s'éteint complètement. Et tu te demandes : "C'est quoi le problème ?" Dans cet épisode, je te révèle les 3…
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169. Faut-il avoir les mêmes centres d'interêt que son mec ?
Ah la question à 1 million d'euros !! Je reçois cette question des dizaines de fois par mois. Des femmes qui se demandent si elles doivent tout partager avec leur mec ? Si c'est ok de ne pas avoir les mêmes hobbies. Bref, un vrai questionnement qui est légitime, dans une société qui nous demande...
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168. Ca se passe bien et ça te fait flipper ?
Hello beauté de l'univers, Il est normal de ressentir quelques doutes lorsqu'on vit une belle relation amoureuse et que cela n'a pas toujours été le cas. Quand tu es habituée aux dramas, chaos et autres choses dysfonctionnelles, il n'est pas rare de flipper parce que ça se passe bien. Est-ce…
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167. 3 choses qui flinguent ta vie amoureuse
Hello beautés de l'univers, Je partage avec vous today 3 choses que j'entends beaucoup trop souvent de la part des femmes de ma communauté et qui peuvent vraiment vous flinguer votre vie amoureuse. - Pour recevoir la Masterclass vidéo gratuite "3 façons de reprendre confiance en soi ?" - Pour...
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166. Comment choisir son application de rencontres ?
Hello beautés de l'univers, Choisir son application de rencontres notamment quand on débute n'est pas toujours une mince affaire. Je vous partage dans cet épisode quelques tips pour que vous puissiez choisir votre appli en conscience et surtout y surfer en totale sérénité. ✅ Pour vous inscrire…
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165. 6 mythes (bullshit) sur l'amour qui sabotent ta vision du couple
Franchement je ne vous le dirai jamais assez. Mais il y a des choses et notamment des croyances qui sabotent vraiment vos chances de co-construire une relation saine et durable. Dans cet épisode, je vous partage 6 mythes (bullshit) sur l'amour qui peuvent saboter votre vision du couple. Ils…
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164. Tu n'es pas "trop", tu es juste avec la mauvaise personne
Combien de fois as-tu entendu : "Tu es trop sensible", "Tu es trop intense", "Tu en demandes trop" ? Et si je te disais que tu n'es pas "trop", mais simplement avec la mauvaise personne ? 🎯 Le syndrome du "trop" décrypté Cette croyance toxique nous pousse à nous diminuer, à cacher qui on est...
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163. Comment faire pour qu'un homme s'engage ?
Comment faire qu'un homme s'engage après les premiers rendez-vous ? Tu as déjà vécu cette situation : une connexion incroyable au début, des échanges fluides, un premier rendez-vous parfait... et puis soudain, il devient distant ? Dans cet épisode, je décrypte ce schéma classique qui touche tant…
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162. Les applications de rencontres ne sont pas un ennemi pour toi !
"Les applications de rencontres sont horribles", "Les sites de rencontres ne fonctionnent pas pour moi" Combien de fois vous avez entendu ou dit ces phrases au sujet des sites de rencontres ? Et si je vous disais qu'il y avait peut-être une autre manière de voir les applis de rencontres. Et si…
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161. Pourquoi le début de la relation amoureuse vous fait peur ?
Hello beautés de l'univers, Les débuts de relation ne sont pas toujours simples à appréhender. On y arrive avec son passé, ses bagages, ses attentes, ses doutes et parfois des peurs qui peuvent jouer un rôle important. Un rôle qui peut parfois faire saboter la relation. Aujourd'hui je vous…
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160. 5 raisons de s'inscrire sur les sites de rencontres
Hello beautés de l'univers, Aujourd'hui je vous partage 5 raisons de vous inscrire sur un site de rencontres. La cinquième va vous étonner. Je sais que ce n'est pas toujours simple de se remettre sur les sites de rencontres, surtout si vous avez été blasées et que vous y avez mis de l'énergie....
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159. Pourquoi les femmes ambitieuses galèrent plus sur les sites de rencontres ?
Hello beautés de l'univers, Vous êtes une femme accomplie, indépendante, avec une carrière, des ambitions et une vie bien remplie… mais côté cœur, c’est une autre histoire ? Vous galérez sur les applications de rencontres et en avez assez des conversations sans intérêt ou des hommes qui ne...
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158. Comment faire des rencontres sérieuses en ligne ?
Hello beauté de l'univers ! Découvrez dans ce podcast tous les secrets pour réussir vos rencontres en ligne en 2025. Que vous soyez novices ou expérimentées dans le dating digital, ces conseils pratiques vous aideront à optimiser votre profil, choisir la meilleure application de rencontre, et...
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157. Sites de rencontres amoureuses : l'importance de votre profil
💖 Optimisez votre bio sur les apps de rencontre et attirez la bonne personne ! 💖 Votre description sur les applications de rencontre est-elle vraiment à votre image ? Beaucoup de femmes la négligent en pensant que seuls les visuels comptent… Grosse erreur ! Dans cet épisode, je vous explique...
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156. 4 choses à faire pour faire des rencontres en ligne sans s'épuiser
Hello beautés de l'univers, Aujourd'hui, je partage avec vous une liste de 4 actions à mettre en place afin de ne plus vous épuiser sur les sites de rencontres. Parce que oui, il y en a marre de perdre du temps et de l'énergie à swiper dans le vide hein ? L'idée est de vous donner des choses...
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155. 10 erreurs à éviter sur les sites de rencontres en 2025
Hello beautés de l'univers, Vous souhaitez maximiser vos chances de trouver l’amour sur les applications de rencontres ? Vous êtes au bon endroit. Nous allons voir ensemble les 10 erreurs à éviter sur les applis de rencontres. Ca va vous permettre d'avoir : Les meilleurs conseils pour réussir sur...
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154. Et si on déconstruisait les mythes sur l'amour ?
Hello beauté de l'univers, Depuis toutes gamines, nous sommes nourries par un certain nombre de mythes sur l'amour et les relations amoureuses. Aujourd'hui, nous allons en lister quelques uns et voir comment nous pouvons les dépasser, les transcender et en faire quelque choses de nouveau pour nos...
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153. Comment surmonter le ghosting en ligne ?
Hello beautés de l'univers, Etre ghostée et en plus sur les sites de rencontres ce n'est pas ce qu'il y a de plus agréable, nous sommes d'accord ! Cela arrive à beaucoup plus de monde que vous ne le pensez et ce n'est pas toujours en lien avec vous. Dans cet épisode je vous partage quelques tips...
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152. Femmes entrepreneures: 5 drapeaux rouges à détecter sur les site de rencontres
Hello beautés de l'univvers, Quand on se lance dans un projet entreprenariale en tant que célibataire il est évident qu'on a envie de parler de son projet à son date ou aux personnes qu'on rencontre via les applications de rencontres. Pour l'avoir vécu, je sais qu'il n'est pas toujours évident de...
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151. Les applications de rencontres sont-elles inclusives ?
Hello beautés de l'univers, Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’un sujet essentiel : l’inclusivité dans les applications de rencontres. À une époque où trouver l’amour passe souvent par un simple swipe, comment garantir que chacun·e se sente respecté·e et valorisé·e ? Nous explorons...
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150. Et si tu te fichais la paix ?
Hello beauté de l'univers, S'il y a une chose que je vois souvent en accompagnement ce sont des femmes qui doutent constamment de leur capacité à être aimées. Simplement parce qu'elles imaginent qu'elles doivent être parfaites. Aujourd'hui je vous partage l'histoire de l'une de mes clientes qu'on...
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149. Faut-il avoir les mêmes opinions politiques que son date ?
Hello beauté de l’univers, J’enregistre cet épisode au mois de juin 2024 et le monde est en feu Littéralement, entre ce qu’il se passe en Palestine, au Congo, au Soudan et j’en passe (la liste n’est pas exhaustive) Nous sommes à un tournant capital et il est vraiment temps de se positionner...
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148. Comment se remettre d'un ghosting ?
Hello beauté de l'univers, Bienvenue dans cet épisode que j'ai appelé "Disparu.e sans adieu", où je plonge dans les profondeurs du ghosting, ce phénomène parfois cruel et déstabilisant qui touche de plus en plus de personnes dans leurs relations amoureuses et sociales. Dans cet épisode, je…
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147. Quel est le lien entre développement personnel et relations amoureuses ?
Hello beauté de l'univers, Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant du développement personnel et son impact incroyable sur nos relations amoureuses. Tu aborderons plusieurs sujets : 🔹 Pourquoi la confiance en soi est la clé de relations épanouies 🔹 L'art de la communication…
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146. 6 avantages à utiliser les sites de rencontres
🌟 Viens découvrir les secrets pour une expérience de rencontres en ligne réussie dans notre tout dernier épisode de podcast ! Nous explorons les 6 avantages majeurs à utiliser les sites de rencontres, de l'élargissement de votre cercle social à la découverte de soi. Que tu cherches l'amour,...
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145. 7 choses que tu ignores sur les applications de rencontres
Hello beautés de l’univers, Surfer sur les sites de rencontres peut être une expérience pleine de surprises. Encore faut-il mettre en place un certain nombre de choses. Dans l’épisode du jour, je te rappelle 7 choses qui sont importantes pour rendre ton expérience sur les sites de rencontres…
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144. 3 erreurs que commettent les femmes célibataire sur les sites de rencontres
Hello beautés de l’univers, Il est évident que surfer sur les applications de rencontres n’est pas toujours de tout repos. On peut vite se sentir submergée ou encore démotivée. Aujourd’hui, je voudrai partager avec toi 3 erreurs que beaucoup de femme célibataire sont quand elles cherchent l’amour...
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143. Le langage des rencontres en ligne : savoir décrypter les messages
Hello beautés de l'univers, Les conversations en ligne sur les applications de rencontres peuvent être une forme de communication à part entière, avec leurs propres codes et subtilités. Dans ce podcast, nous allons voir quelques conseils essentiels pour décoder les messages que tu reçois et…
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142. Comment apprendre à s'affirmer au quotidien ?
Hello beauté de l’univers Le fait de s’affirmer (notamment en tant que femme) n’est pas toujours évident. Pour plusieurs raisons, nous avons parfois tendance à confondre l’affirmation avec d’autres choses et on s’y perd. Dans cet épisode, je te propose 3 tips pour t’affirmer de plus en plus, que…
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141. L'amour est-il plus fort que tout ?
« L’amour est plus fort que tout » Voilà une affirmation qui ne cesse de revenir régulièrement notamment lorsqu’il y a des soucis ou des conflits au sein du couple. Alors est-ce la réalité ? L’amour peut-il transcender les pires moments de la vie d’un couple ? Peut-il exister envers et contre...
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140. Pourquoi je ne donne plus de conseils à mes ami.e.s ?
Hello beautés de l'univers, Il est plutôt facile de se mettre à la place des personnes qui nous entourent pour leur donner des conseils sur leur vie amoureuse, sur leur business, leur façon d'interagir avec les gens ou autre. C'est d'ailleurs l'un des premiers réflexes qu'on peut avoir lorsqu'on…
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139. Tu repars vraiment de zéro ?
Hello Beauté de l’univers comment ça va ? Nous entamons une nouvelle saison avec le premier épisode du mois de septembre. J’aimerai répondre à une question qu’on me pose souvent : « Comment faire quand on repart de zéro en amour ? » Mais la vraie question ici n’est-elle pas : « Repartons vraiment...
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Le podcast est de retour pour une nouvelle rentrée
Hello beautés de l'univers, Après plusieurs mois de pause, le podcast "Tu mérites un amour" est ENFIN d retour. J'ai trop hâte de vous proposer à nouveau des épisodes de podcast qui j'espère vous aideront à cheminer et à grandir. A très vite Pour aller plus loin ⬇️ 🔥 Pour me retrouver sur...
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138. Peux-tu être aimée en étant réellement toi-moi ?
Hello beauté de l'univers comment ça va ? Je vous souvent lors de mes séances d'accompagnement des femmes qui ont régulièrement porté des masques pour se sentir désirables, aimables, intégrées dans des relations amoureuses qui ne leur faisaient pas toujours du bien. Mais alors, peut-on être…
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137. Il te dit dès le premier date qu'il ne veut pas s'engager. Que faire ?
Hello beauté de l'univers, Il arrive parfois lors du premier rdv que la personne en face de toi te dise qu'elle ne veut pas s'engager et ça peut rendre les choses compliquées. Que faire alors quand l'homme que tu commences à fréquenter te dit qu'il veut bien être avec toi, qu'il a envie de...
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136. {#Business} Est-ce une bonne idée de rendre (ponctuellement) accessibles gratuitement certains services payants ?
Hello beauté de l’univers, Il y a quelques mois j’ai rendu accessibles gratuitement certains programmes en ligne qui sont habituellement payants ? Le résultat de cette action a été assez surprenant et je voulais le partager avec toi. Alors est-ce une bonne idée de la faire ? Faut-il le faire pour...
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135. 6 signes qui montrent que tu es prête pour l'amour
Hello beautés de l’univers, Il n’est pas toujours simple de savoir à quel moment nous sommes prêtes pour entrer en lien avec l’autre. Partager et co-construire une relation amoureuse saine et durable implique d’être prête pour la recevoir. Aujourd’hui, je te donne 6 signent qui montrent que tu es...
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134. 5 erreurs à éviter sur les applications de rencontres
Hello beautés de l’univers, Il y a de tout sur les applications de rencontres, du bon et du mauvais, des hommes engageants et des hommes qui ne sont là pour jouer. Si tu es à la recherche d’une relation sérieuse, il y a des erreurs à éviter absolument sur les sites de rencontres. Dans cet…
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133. {#Business} Pourquoi tu as du mal à fixer tes prix ?
Hello beauté de l'univers, Fixer ses prix quand on début dans l'entreprenariat et (notamment dans le business en ligne) peut parfois être un vrai casse tête. Parce que tu es travsersée par plein de pensées limitantes comme par exemple: " Les gens vont-ils acheter à ce prix ?" " Est-ce que je suis...
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132. Les hommes ont-ils peur des femmes ambitieuses ?
Hello beautés de l’univers, « Les hommes ont peur des femmes ambitieuses » Ah si on m’avait donné 1 euro à chaque fois que j’ai entendu cette phrase je serais millionnaire aujourd’hui ahah. Plus sérieusement, c’est une croyance qui a encore de belles années devant et qui sort souvent de la bouche...
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131. Pourquoi tu as l'impression que tu perds ton temps sur les sites de rencontres ?
Hello beautés de l’univers, « Je perds mon temps sur les sites de rencontres », « Les appli de rencontres c’est une vraie perte de temps » C’est ce que j’entends souvent de la part des femmes de ma communauté. Elles sont blasées par les applications de rencontres, déçues et fatiguée de devoir y...
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130. Comment savoir s'il te manipule ?
Hello beautés de l’univers, Il n’est pas toujours facile au début de la relation (et même après) de savoir si ton partenaire te manipule, s’il te ment et s’il te trompe (à tous les niveaux). Pourtant il existe des signes qui ne trompent pas, des drapeaux rouges qu’il est important de connaître…
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129. 6 habitudes qui ruinent ton couple au quotidien
Hello beautés de l'univers, J’ai constaté qu’on mettait beaucoup d’énergie dans le fait de trouver la personne qui nous correspond et parois un peu moins quand il s’agit d’alimenter la relation au quotidien pour la rendre saine et équilibrée. Aujourd’hui je partage avec toi 6 habitudes qui à...
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128. Entrepreneure : comment avoir un partenaire qui te soutienne dans tes projets ?
Hello beautés de l’univers, Entreprendre est une très belle aventure qui peut-être hyper challengeante également. Voilà pourquoi en tant que femme, il est important de s’entourer des bonnes personnes notamment dans la sphère amoureuse. Tu as besoin d’être avec des gens qui sont pour toi, qui te...
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127. Comment sortir de la dépendance affective ?
Hello beauté de l’univers, La dépendance affective est une expression souvent utilisée mais nous ignorons parfois ce qu’elle englobe et comment en sortir. S’il est facile de mettre des étiquettes et de s’associer à une situation donnée, il n’est pas simple de comprendre parfois ses modes de...
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126. Tu as le droit d'aller mal
Hello beauté de l’univers, La tendance depuis quelques années est à la « positive energy », « positive mind »… Bref tout est bon pour ne pas forcément exprimer ses émotions perues comme négatives et ne pas aller mal. Il faut alors se concentrer sur les bonnes choses, relativiser et autres...
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125. Comment récupérer ton ex ?
Hello beauté de l’univers, Si on m’avait donné 1 centime à chaque fois qu’on m’a posé cette question, je serais millionnaire ahah Plus sérieusement, c’est une question qu’on me pose très souvent, que ce soit sur Instagram , en coaching ou par mail. C’est une question à laquelle j’ai moi-même…
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124.Pourquoi les relations amoureuses sont de plus en plus courtes ?
Hello beauté de l’univers, Plusieurs d’entre vous ont l’impression qu’aujourd’hui les relations amoureuses ne sont pas aussi pérennes qu’avant. Peut-être est-ce l’œuvre des applications de rencontres, du large choix qui s’offre à nous ? Ou est-ce la peur de s’engager et de faire le mauvais choix…
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