Episodes
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12. Último Episodio
Gracias por llegar hasta aquí, este es el último episodio de la primera temporada y hoy te platico sobre el porqué de la creación de este podcast. También hablaremos sobre los seres incomprendidos o como algunos los llaman "weirdos", seguro conoces a alguien con las características que aquí te...
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11. Lo que ocurre cuando te paternas
¿Alguna vez te has preguntado porque reaccionas de cierta manera a las circunstancias de la vida? En este episodio encontrarás las respuestas a esa pregunta y sobre todo verás lo que ocurre cuando te paternas.
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10. La ira
Vamos a tocar la ira, el estado inmediato en el cual nos posiciona y cómo la podemos integrar a nuestra vida. Si, sentir ira no es algo malo, nos muestra lo que no queremos ver y lo que nos da miedo nombrar. Bienvenido al Episodio 10 de Tu Pequeño Santuario, ¡ponte cómodo!.
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9. La voz de la víctima
Este episodio es un antes y un después para cada uno de nosotros. Hoy nos atrevemos a escuchar la voz de la víctima tal como es, para permitirnos identificar esos momentos donde nos toma por completo y nos limita considerablemente, te invito a escuchar la voz de la víctima.
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8. ¿Qué es meditar?
La importancia de darnos espacios para evaluar nuestros pensamientos y la capacidad de digerirlos es uno de los principios de la meditación. En este episodio, te cuento todo lo que no sabías sobre meditar y cómo puedes introducir esta práctica ancestral en tu cotidianidad. Y te tengo noticias:...
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7. Perder algo y seguir adelante
La sola idea de que nuestro mundo cambie dramáticamente genera sensaciones tan profundas que la mente no puede traducirlas. Si aprendemos a verla desde otra visión, la Pérdida es una gran ajustadora que nos muestra claramente qué debe cambiar y reajustarse en nuestra vida.
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6. Maternación Consciente
¿Qué entendemos por "Maternar"? Más allá de la relación que hayas tenido o tengas con tu madre o con esa persona que encarnó el rol de madre en tu vida, e independientemente de que seas madre o no, la maternidad es un concepto que debemos abrazar.
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5. Quitándole el mito a la depresión
¿Te sientes arrastrado a una sensación de vacío, desvalorizado y sin motivación? Es probable que estés atravesando una depresión sin siquiera saberlo. Debes saber algo: no estás solo. Los agentes internos y externos que provocan la depresión pueden ser identificados para tratarse adecuadamente....
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4. Hablemos de decisiones
Cada decisión requiere de tiempo, enfoque y honestidad. Una decisión que es tomada desde el miedo o la desesperación, repercute en el resto de nuestra vida ¿qué tan consciente estás de esto?
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3. La importancia del silencio
¿Sientes que tu vida está de cabeza continuamente y no tienes la menor idea del por qué? El silencio es el punto clave que te lleva a recuperar el orden y la claridad.
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2. Cómo tomar el control de tu día a día
¿Te ha pasado que te levantas, tu día se convierte en un caos y entras en niveles de estrés altísimos? Esto te sucede porque no estás diseñando tus días. Aquí encontrarás muchas respuestas a todo esto.
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1. Encontrando tu conexión con la vida
Bienvenid@ a Tu Pequeño Santuario, este espacio terapéutico, en donde puedes reflexionar, sentir y encontrar una manera de conectar contigo, como nunca antes lo habías hecho.