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Tu Potencial
by Emilio Villarreal
potencial.io Mi Instagram (@emvillarreal) Soy Emilio Villarreal y este podcast es una bitácora de mi propio camino de autoconocimiento. Exploro el comportamiento humano, cuestiono mis patrones y comparto aprendizajes para vivir con mayor libertad, plenitud y autenticidad.
Episodes
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#042 - Cómo sé si estoy en el camino correcto?
En este audio hablo sobre la diferencia entre persistencia y terquedad y dónde marcas la linea. Cómo saber si estás en el camino correcto, y la diferencia entre actuar desde el miedo y desde el amor.
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#041 - Piénsalo, siéntelo, vívelo
Ser tu mayor potencial posible empieza adentro de tu craneo. Primero creas la experiencia interna, luego disfrutas ver esa realidad reflejada en tu mundo externo. Si te interesa este tema, te recomiendo leer Deja de Ser Tú por Dr. Joe Dispenza
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#040 - Eres una fuerza de la naturaleza
Este es un episodio metafísico. Tu eres una fuerza de la naturaleza que busca el cambio constante. Eres un elemento, igual que el aire, el fuego o el agua. Creo que la polaridad que vemos en la religion (el cielo y el infierno) (el ying y el yang) (el bien y el mal) es un reflejo de nuestra...
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#039 - Tu reacción es tu libertad
Tu libertad real esta en decidir como vas a reaccionar frente a tus circunstancias. Si resuenas con esto, te recomiendo que leas El Hombre en Busca del Sentido por Victor Frankl.
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#036 ¿Quién controla tu mano?
Crees que eres tus pensamientos, pero no. Tú puedes mantener tu mano cerrada a pesar de que tu mente grite que se abra, esa es la diferencia entre consciencia y la mente. Tú tienes control sobre tu cuerpo, decides entregarlo cada vez que te estresas. La magnitud de un problema no se define por el...
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#035 Todos somos Dios
La fe es una de las emociones más fuertes que puede sentir el ser humano. Tiene una connotación religiosa, pero no forzosamente tiene que ser así. - No importa en qué dios creas, o si no crees en ninguno. Sentir fe en algo más grande que tu mismo te da la fuerza y calma necesaria para seguir...
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#034 Ya eres inteligencia artificial
El punto de encuentro entre la inteligencia artificial y la espiritualidad - Estoy construyendo mi agencia de marketing, en el proceso me encontré con OpenAI.com, - ¿Qué pasará el día en el que los implantes cerebrales de Neuralink te hagan más inteligente? - En un futuro, nosotros seremos el...
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#033 No importas, qué bueno!
¿Serías capaz de gritar en la calle y que la gente te voltee a ver? - ¿Te importa lo que piensan los demás de ti? - La realidad es: eres la persona que más le importa como te ves. - Te comparto una idea corta, pero profunda. - Gracias por escucharme.
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#032 Sentirse no evadirse
Uno de los problemas más grandes que veo en la sociedad es el hábito de asignar etiquetas negativas o positivas a emociones. - Necesitamos estar borrachos para poder expresar amor genuino. - Nos negamos a sentir lo que según nosotros buscamos. - Deja de etiquetar lo que sientes como bueno y malo,...
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#031 - Respuestas internas
Todos tenemos distintas formas de encontrar la felicidad. Algunos es a través del arte, otros a través de la familia, unos a través de las drogas, y otros como yo a través de los podcasts. - Siempre buscamos escuchar a los demás para saber qué hacer con nuestra vida, ignorando por completo…
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#030 - El vacío detrás de la armadura
Todos nos ponemos caparazones para cubrirnos de los demás. Usamos máscaras para esconder nuestro miedo e inseguridad. - ¿Qué hay detrás de la armadura? - Crisis existencial sobre mi contenido - ¿Por qué hice este podcast? - Llegar a la meta que tanto buscas... Y ahora qué?
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029 Nos están manipulando
Hoy las empresas te conocen mejor de lo que tú te conoces a ti mismo. La psicología detrás de la publicidad es tan avanzada que te manipula inconscientemente para hacerte comprar cosas. - ¿Cómo las marcas nos venden "momentos" que en realidad no se pueden comprar? - Muchos de los productos que...
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#028 - Uso mi obscuridad para crecer
Se supone que tu libertad más profunda es la de decidir tu actitud frente a lo que te pasa. - No eres ni tu luz ni tu sombra, eres el espacio en el que existen las dos cosas al mismo tiempo. - ¿Por qué quiero llegar a un futuro en el que me sienta feliz? Eso nunca va a pasar. - Los indios…
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#027 ¿Google o Harvard?
A pesar de que ya vivimos en un mundo digital, seguimos teniendo paradigmas sobre cómo tenemos que vivir nuestras vidas que no toman en cuenta el uso de esta tecnología. - La educación se democratizó con la salida del internet, hoy todos tenemos acceso a información gratuita con la palma de la...
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#026 Cuidado con tu sombra
Todo lo que nos molesta de otros nos lleva a un entendimiento de nosotros mismos. - ¿En qué se parece el autosabotaje con la segunda guerra mundial? - ¿Qué hago si mi mayor causa de infelicidad son mis propios pensamientos? - La autoestima real viene de aceptar tu sombra. - Deja de echarle la…
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#025 Atrévete a ir contracorriente
El ejemplo de los changos viene del estudio llamado: "lo que los monos nos pueden enseñar sobre el comportamiento humano" de Michael Michalko. - Lo más difícil para una persona es cambiar su ideología. - Cuando no sabemos cómo enseñarle a un niño lo que está bien o mal, usamos "plantillas"…
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#024 No quiero sentir
Vivimos escondiendo las emociones que sentimos. Todos aparentamos estar de maravilla cuando en realidad no es así. - A mis 15 años me sentía muy solo en mi sufrimiento, años después decido hacer este podcast y hablar sobre estos temas porque sé que en realidad muchas personas se sienten igual que...
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#023 Te queda un día de vida
¿En qué momento nos dejaron de sorprender los pequeños detalles que nos asombraban cuando éramos niños? - Vivimos persiguiendo momentos de placer que creemos que nos hacen felices, cuando en realidad solo nos dejan un vacío más grande. - Si lo piensas bien, el 95% de tu vida son momentos "eh",...
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#022 Reinvéntate
Mi creatividad me ha jugado chueco varias veces. Me imagino cómo tienen que salir cosas en mi vida, y cuando no salen como espero, me frustro! - Será que estamos jodidos o más bien, nos hace falta un poco de perspectiva? - Qué tiene que ver un cavernícola con la segunda ley de la termodinámica? -...
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#021 Ayuda, no manipules.
Cuando ayudas esperando algo a cambio, no estás ayudando, estás manipulando. - Si yo te regalo algo, te lo doy de forma desinteresada. No te lo doy para después ir y cobrártelo por algo más… - Con esta tendencia del contenido políticamente correcto, se ha vuelto de moda subir historias…
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#020 Inconformismo tóxico
Este es el primer episodio de "Anti-consejos". - ¿Está bien ser conformista? - ¿Puedes controlar tus impulsos mientras navegas por Amazon? - ¿Cómo era un microondas de la Unión Soviética? - Episodio 20! Gracias por escucharme
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#019 Quiero un mar sin olas
El concepto de la resistencia a lo que "es" ha sido una idea base de la espiritualidad moderna. - ¿Cómo el no resistirte puede hacerte más feliz? - Evadir los problemas, no los resuelve, solo los hace más grandes. - ¿Dónde está la línea entre lo que puedo controlar y lo que está fuera de mi...
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#018 Karma a la medida
¿Acaso tu vida no es un reflejo de lo que tú le proyectas? Si quieres recibir amor, primero lo tienes que dar Que es el karma y de donde viene Existe el libre albedrío o nuestro destino está prescrito ¡Gracias por escucharme! Comparte esto con alguien que le interesaría. Sígueme en Instagram...
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#017 - El Abrazo del holocausto
¿Qué te viene a la mente cuando piensas en el perdón? - El rencor y la venganza han sido la causa de las peores atrocidades de la historia. - Para poder perdonar a alguien más, primero te tienes que perdonar a ti. - Es mejor elegir estar en paz que buscar tener la razón - Libro - Perdonar de…
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#016 - ¿Por qué los árboles valen?
¿Por qué los árboles no compran bolsas Gucci para demostrar que si son importantes? - Estamos tratando de encontrar razones para justificar nuestra existencia. - Creamos objetos de transferencia que nos dan certeza de porque valemos como personas. - La simple conciencia de existir aquí y ahora es...
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#015 - Todos sufrimos en silencio
"Detrás de tu sombra solo hay inocencia" - Creo que todos usamos máscaras para cubrir nuestro sufrimiento. - Parte de nuestra esencia humana es sufrir. - A veces los que más sonríen son los que más necesitan una sonrisa. - Gracias por escucharme.
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#014 - ¿Podré cargar tu coche?
"Si crees que puedes, tienes razón. Si crees que no puedes, también tienes razón" - Tu mente te dice cuál es tu límite basado en lo que has vivido. - Las olimpiadas de hace 100 años eran muy raras. - ¿Cómo algo imposible se convirtió en el nuevo estándar de atletismo? - ¿Puedes mover la rayita? -...
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#013 - Terapia de insignificancia cósmica
Cuando piensas en lo pequeños y efímeros que somos en el universo, todos tus problemas y ansiedades pierden importancia. - ¿Si nada importa, que importa? - La vida es un accidente sin sentido en un universo que está muriendo. - ¿Estamos aquí para dar abrazos? - La probabilidad de que no existas…
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#012 - El efecto compuesto
“Somos lo que repetidamente hacemos, la excelencia es, entonces, no una acción sino un hábito.” - ¿Cómo ser una bola de nieve te ayuda a alcanzar tus metas? - ¿Por qué pequeños pasos te ayudan a ser constante? - Si quieres construir un castillo, lo tienes que hacer ladrillo por ladrillo. - El…
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#011 - Empatía selectiva
Vivimos en un mundo en el que necesitamos una razón para ser empáticos. - Necesitamos ver sufrimiento para ofrecer nuestro amor y ayuda. Cuando vemos prosperidad y abundancia la juzgamos y la queremos tirar. - El mundo externo es un reflejo de ti, "lo que te choca te checa". - Te reto a dar un...
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#010 - Ayúdate engañándote
Los libros que menciono son Parallel Universes of Self por Frederick Dodson y The Art of War por Steven Pressfield. - Hoy hablo sobre como podemos creer cosas que aunque no sean completamente verdad, podemos actuar como si sí lo fueran. - Como usar este concepto a nuestro favor para vivir más...
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#009 - Todos somos peces
El podcast que menciono es el de Te Vas a Morir con Diego Dreyfus. - ¿Por qué somos igual de ingenuos que los peces al buscar cosas que creemos que nos van a dar plenitud cuando en realidad son metas vacías creadas para que consumas? - ¿Cuándo necesita el Ego para satisfacerse? - ¿Cómo conciliar...
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#008 - Si no cabes no vales
Las redes sociales han creado "moldes" en los que si no cabes no vales nada. - Los estándares de belleza nos están llevando a sentirnos inadecuados en nuestro propio cuerpo. - ¿Cuál es la naturaleza detrás de la comparación y por qué nuestra mente se compara constantemente? - Qué es la…
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#007 - Agradécele a tus pies
En este episodio hablo del porqué te tienes que levantar todos los días y agradecerle a tus pies. - El concepto de Premeditatio Malorum del estoicismo, por qué estás hecho naturalmente para ser infeliz y cómo reconfigurar tu cerebro para tener una vida más plena. - Espero que lo disfrutes... -...
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#006 - La navaja que cura la inseguridad
En este episodio hablamos sobre cómo las creencias limitantes que tienes afectan tu autoimagen y que puedes hacer para mejorar tu autoestima hoy. - El libro mencionado es el de Psico-cibernética escrito por el Dr. Maxwell Maltz ¡Se los recomiendo! - ¡Muchas gracias por escucharme.
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#005 - Detrás de cámaras
En este episodio hablo sobre el propósito detrás de este podcast y lo que puedes esperar de él. - Nos vemos en el siguiente episodio... - Muchas gracias por escucharme.
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#004 - El consejo de los muertos
En este episodio hablo sobre cuál es el tipo de vida promedio que se nos impone hoy en día. - Cuáles son los mayores arrepentimientos de las personas en cuidados paliativos y cómo aprovechar tu única bala para alcanzar tu mayor potencial posible. - El libro que menciono es el de The Top Five...
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#003 - La ecuación de la emoción
En este episodio hablo sobre como las expectativas y las percepciones afectan nuestra visión de la realidad. - Además, vemos cómo puedes usar esto para controlar tus reacciones frente a la adversidad. - El libro que comento en este episodio es Mind Hacking Happiness por Sean Web. - El estudio...
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#002 - Encuentra tu zona de genialidad
En este episodio hablamos sobre por qué "seguir tu pasión" puede ser una trampa. - También hablamos sobre lo que se necesita para convertirte en un experto de clase mundial en cualquier actividad que te interese. - Aquí te dejo la conferencia de Cal Newport:...
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#001 - Cómo la I.A nos dará libertad creativa
Que tienen en común Blockbuster, un empleado de una empresa de telegramas y un especialista en arreglar máquinas de fax. - ¿Acaso le tenemos que tener miedo a la inteligencia artificial? - ¿Qué pasará con todos los empleos que van a ser automatizados con el avance de la tecnología? - El libro...
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