PODCAST · health
Tu Psicomotivadora
by Jeniffer Figueroa
Bienvenid@s a mi podcast TU PSICOMOTIVADORA. Soy tu anfitriona Jeniffer Figueroa, psicóloga licenciada especialista en motivación, sexualidad, relaciones y adicciones. Como profesional y adicta en recuperación quiero crear un espacio de interés por el despertar de consciencia, en el cual las personas se motiven a reinventar sus estilos de vida en el camino.
Episodes
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La verdadera enfermedad; siempre agradar a otros
Este episodio hablo sobre la causa de necesitar agradar todo el tiempo.
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Actitudes
Te comparto como surgen las actitudes y que aportan a las circunstancias que nos suceden.
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Libertad Interior
Te cuento sobre los 2 tipos de mentes; la desequilibrada y la equilibrada. Además te hablo de los 5 venenos y las 5 mieles para conectar con nuestra libertad interior.
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7 técnicas para gestionar nuestras emociones
En este episodio te comparto algunos trucos para generar cambios en tu vida, lograr tus objetivos y autocontrolar tus impulsos.
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Hablemos de emociones
En este episodio te hablo de las funciones de las emociones. Te invito a que lo escuches y compartas.
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Como afectamos nuestra salud
En este episodio hablo sobre las áreas que necesitamos considerar para propiciar la salud física, mental, emocional y espiritual en nuestra vida.
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El poder de las decisiones conscientes y responsables
Me creerás si te digo que puedes hoy cambiar tus circunstancias si te haces conscientes de tus decisiones? Escucha el episodio en el cuál te hablo sobre la importancia de conocer cuáles son nuestras intenciones ocultas ya de éstas emana nuestra vida.
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Conectando con nuestra grandeza
Te cuento algunas alternativas para comenzar a entrenar tu mente para conectar con tu potencial humano. Escúchalo y compártelo.
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Hipocresía
La palabra hipocresía viene de la etimología de actriz y actor. Se utilizaba para describir a alguien que desempeñaba un papel. Luego se dieron cuenta de como las personas fingían y aparentaban ser y sentir lo que no eran. Estamos en una sociedad hipócrita y el por que somos hipócritas es de lo…
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Adquiere 3 costumbres para cuidar de ti.
En este episodio les comparto 3 herramientas para que comencemos ese proceso maravilloso de autocuidado y amor propio. Cuidar de los tuyos es primeramente cuidar de ti.
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¿Realmente soy libre?
Te comparto todas las cosas que nos hacen ser prisioner@s en la vida más que libres.
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Beneficios y ventajas de asistir a psicoterapia
Escucha TODO lo que puedes obtener cuando comienzas un proceso de terapia psicológica. La psicoterapia es una oferta de ganar ganar.
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Una parte de mi historia de superación de los comportamientos autodestructivos
Te comparto un poco sobre los acciones que he ido superando poco a poco para por fin ir por el camino de la construcción de mi vida ideal.
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Comportamientos autodestructivos
Hoy doy una introducción de los nuevos temas que se van a abordar dentro de los nuevos episodios. Además te invito a crear consciencia sobre como estás viviendo actualmente.
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Relacionándome con mí adolescente
Te cuento sobre la importancia de sanar nuestros traumas de la adolescencia ya que eso influye en como nos relacionamos con los adolescentes que tenemos a nuestro alrededor.
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Barreras que te separan de tus hij@s
Escúcha algunas de las creencias, actitudes y frases que te están convirtiendo en un repelente para esas personas que amas.
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7 personalidades al comunicarnos con otros
Escucha este episodio donde hablo de las diferentes formas que adaptamos al momento de expresarnos en nuestras relaciones interpersonales.
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Como se ven las relaciones interpersonales saludables
En este episodio detallo algunas características sobre formas en que nos relacionamos con otro u otros de forma sana y favorable. Escúchalo y compártelo.
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Miedos inconscientes a ser mejores personas; por lo que no buscamos ayuda profesional.
En este episodio te comparto algunos miedos que no nos damos cuenta que tenemos y hacen que tengamos resistencia a procesos de desarrollo personal. Además te comparto un poco sobre como yo me enfrento a mis propios temores.
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Reflexión
Como se ve vivir bien para ti?
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9 mentiras que creemos como verdades y pudieran afectar nuestra salud psicoemocional
En este episodio hablo de algunos mitos que se escuchan en la sociedad pero que muy en el fondo nos afectan tanto en como pensamos y como sentimos. Escúchalo hasta el final y compártelo con tus familiares y amigos.
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Los psicólogos están más locos que YO
En este episodio hablo de las falsas creencias que tenemos sobre los profesionales de la salud y cuales realmente son nuestras funciones.
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Mi regreso y la importancia de la salud mental, emocional y espiritual.
Hola Hola en este episodio te comparto mi primer episodio de esta nueva temporada. Hablo sobre mi pausa durante este tiempo y lo importante que es mantenerse informado sobre salud mental, emocional y espiritual. Escùchalo y compártelo. Chao
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Hacer una pausa
Es momento de parar, reflexionar, aprender y comenzar.
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Paciencia y tolerancia
Escucha los beneficios de ser paciente y tolerante.
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Aprendamos a enfrentar el duelo
Hablo sobre la importancia de aprender a manejar las pérdidas de forma saludable.
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Esclavos fingiendo ser libres
Conoce por qué aún en el Siglo 21 somos esclavos de la programación social, cultural-politica y religiosa.
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Aprender a decir NO
Libérate de personas, lugares y cosas y aprende a decir no.
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Hacer el amor o tener sexo
Checate este episodio...interesante
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Confiar vs controlar
En este episodio hablo sobre la importancia de soltar las cosas y dejar de aferrarnos a ellas.
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El arte de perdonar
En este episodio hablo sobre la importancia del perdón, no para los demás sino para uno mismo. Escúchalo
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La alimentación y las emociones
En este episodio hablo sobre la importancia de crear conciencia sobre la forma en que nos alimentamos y el efecto que esto causa en nuestro estado emocional o a la inversa.
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Violencia de género
Hoy hablo desde mi opinión sobre la violencia tanto en mujeres y de mujeres como en hombres y de hombres.
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Comunicación; grosera, asertiva o hipócrita
En este episodio te hablo sobre las formas de comunicarnos, expresarnos y relacionarnos. Checalo.
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Enojo, ira y rabia
Hoy te comparto un poco sobre la energía reprimida que llamamos coraje. Espero le puedas sacar provecho al escucharlo.
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El beso; el único lenguaje universal.
Aquí te comparto este episodio hecho con amor y teoría para que conozcas un poco sobre la psicobiología del beso. Sabrás que mientras lo grabé me percaté que justo hoy, es el día internacional del beso. Créeme fué causalidad. Que lo disfrutes.
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Soledad acompañada o soledad endemoniada.
En este episodio hablo de uno de los temas más temido para el ser humano..."estar o sentirse sol@". Conoce la diferencia entre ambas y reflexiona sobre tus creencias y asociaciones sobre la soledad.
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La enfermedad; un grito del alma
En este episodio invito a que hagamos una reflexión sobre como vemos la enfermedad. Además hablo sobre las diferentes dimensiones del ser humano que influyen en ella.
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Autorespeto; actitud que cautiva.
En este episodio hablo sobre las formas de ser, comportamientos y actitudes que demuestran, fomentan y fortalecen el respeto por uno mism@.
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El poder está dentro de ti
En este episodio hablo sobre la capacidad interna que todos tenemos de ser felices y libres.
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La masturbación como herramienta para la relajación.
En este episodio hablo sobre las creencias limitantes que nos hacen ver la masturbación como algo depravado en vez de disfrutar de todos los beneficios que nos trae.
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Ser consciente para crear relaciones flexibles
En este episodio me uno a dos grandes colegas y mujeres increíbles; la Dra. Jessica Talavera y la Dra. Hecmarie Nieves ambas psicólogas clínicas. Me acompañan para compartir en una conversación amena sobre algunas actitudes que necesitamos adoptar para desarrollar esas relaciones maravillosas que...
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Maternidad placentera
En este episodio me acompaña mi querida amiga y colega Neysha Fluye para conversar un poco sobre los placeres de ser madre. Escúchalo y compártelo. Chao
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Deja de pensarlo y hazlo
En este episodio te invito a reflexionar sobre esas decisiones en las cuales por análisis te mantienes en parálisis. Escúchalo y compártelo. Chao
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Hablemos de amor
En este episodio hablo sobre el amor y los tipos de amor. Aprovecha y escúchalo por qué se acerca el día del amor.
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Pura Vida
Este episodio lo grabo desde Costa Rica. Hablo sobre aspectos importantes que necesitamos poner en práctica para tener "Pura Vida".
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Orgasmos
En este episodio hablo de las diferentes experiencias orgásmicas que tenemos incluyendo la sexual. Te reirás de mis historias, te identificaras y sobre todo le sacarás provecho al mensaje. Escúchalo y compártelo
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¿Por qué dejo todo para mañana?
Te ha pasado que dices " yo trabajo mejor bajo presión ", "eso yo lo hago luego es algo fácil ", "mañana seguro lo hago". Procastinar; el arte de evadir lo que realmente es importante y dejarlo para después. Conoce por qué lo hacemos, que provoca y como puedes superarlo.
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Adict@s a la gratitud
En este episodio hablo sobre los beneficios del agradecimiento y que mejor que transformar nuestras obsesiones y compulsiones en agradecer.
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Regalate una vida en armonia para este 2021
Te ofrezco la combinación perfecta para crear armonía en tu vida. Escúchalo, práctica y comparte. Chao
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HOSTED BY
Jeniffer Figueroa
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