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TU VIDA es TUYA
by Adriana Vázquez
TU VIDA es TUYA es un podcast para volver a tu centro, dejar de buscar fuera y confiar en tu propio criterio. Conversaciones sinceras para reflexionar, inspirarte y crear en la dirección que deseas. Además de prácticas para escuchar a tu intuición y despertar tu creatividad. Presentado por Adriana Vázquez. Puedes escribirle por IG: https://www.instagram.com/adrianavazquezg/ - Nos necesitamos conectadas ❤️🔥
Episodes
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#75. Deja de buscar la validación externa
El mayor freno cuando quieres hacer algo diferente a tu entorno. Hoy te hablo de la diferencia entre reconocimiento y validación externa y te invito a que ganes consciencia de lo que te estás perdiendo cuando actúas buscando esta validación. Me encantará saber qué ha despertado en ti. IG...
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#74. Volver a empezar. La motivación que necesitas
Si empezar cuesta, volver a empezar cuesta el doble. Un episodio para activarte a retomar esa práctica/actividad que tanto te llena de una forma que te motive. Me encantará leer tu comentario con tu compromiso. Puedes escribirme por IG: @adrianavazquezg Real Talks en Substack:...
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#73. Borrar IG y recuperar tu tiempo
Si quieres tener más tiempo disponible, te invito a unirte a este experimento: borra IG del móvil y nota cómo tu tiempo se estira. ¿Qué experiencias vivirás cuando tengas más tiempo y presencia? Me encantará saber tu opinión sobre las redes sociales, te leo en comentarios. Si te gusta el podcast,...
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#72. Mi experiencia: 300h YTT (Yoga teacher training)
Tres semanas conviviendo con 25 personas y con formación en modo intensivo. Te cuento cómo fue mi experiencia haciendo 300 h de formación de yoga y la gran diferencia que noté con mi primera formación de 200 h YTT. Si estás pensando en hacer una formación de profesora de yoga (YTT), escúchalo y...
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#71. De lesionarse a hacer la gira mundial de Maluma con Sara Garijo
Sara Garijo comparte cómo una lesión la llevó a explorar nuevas partes de sí misma y este proceso terminó abriéndole las puertas para convertirse en bailarina profesional de la gira mundial de Maluma y hacerse profesora de yoga. Conocí a Sara Garijo en uno de los Círculos de luna que facilité…
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#70. Confía en los tiempos de tu vida y ábrete a recibir las señales
Una de las variables que más nos influyen a la hora de tomar decisiones e interpretar lo que nos ocurre es el tiempo. Socialmente, tenemos ciertos plazos de lo que consideramos “normal” que, en lugar de impulsarnos, nos terminan limitando. ¿Qué pasaría si decidieras confiar en los tiempos de tu...
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#69. Volver a tu ciudad después de años viviendo en el extranjero
Hoy doy voz al duelo que supone volver a tu ciudad después de años viviendo en el extranjero. Yo no estaba preparada para la gran hostia que supuso volver a Asturias después de 5 años viviendo en Berlín. Me sentí muy incomprendida y ahora que me estoy reconciliando con mis orígenes, te cuento qué...
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#68. Estoy harta de que me digan lo que tengo que hacer
Ver lo que pasa cuando las personas equivocadas están en el poder es la mayor wake-up call que existe. Es momento de recordar lo que significa ser humanos y crear un camino nuevo. ¿En qué áreas de tu vida te cortas por no incomodar? ¿Dónde estás harta de que te digan lo que tienes que hacer? ¿De...
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#67. En el limbo del cambio. Ese punto intermedio del que no se habla
Se celebran mucho los inicios y los logros. ¿Pero qué pasa con el punto intermedio? Cuando estás en el limbo del cambio: ya no eres la persona que eras, pero todavía no estás donde quieres... Un momento silencioso, incómodo y del que no se habla. Si te sientes así, este episodio es para ti....
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#66. La vida no es una check list. Crea un año que te emocione
Estamos a punto de empezar el año del caballo de fuego. Y quiero que ganes consciencia de que es prioritario para ti. Porque cuando dejas de vivir en automático y creas un entorno que te sostiene, empiezas a construir un año que de verdad te emociona. Y ahora, más que nunca, es importante que...
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#65. Tu sensibilidad es un portal hacia tu creatividad
Si, como yo, has oído muchas veces: “Es que eres demasiado sensible”, este episodio te interesa. Es importante darle la vuelta y entender que tu sensibilidad no es nada malo, es un superpoder que te ayuda a tomar mejores decisiones. Cuando la ves como una guía y el portal hacia tu creatividad…...
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#64. Soltar el control
Detrás de lo que te incomoda hay mucha información. Cuando observas con curiosidad lo que te ocurre y entiendes qué se esconde detrás, abres una nueva puerta para dejar de limitarte. Para mí, es soltar el control. Con mucha curiosidad de saber qué despierta en ti , te leo en comentarios.…
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#63. El Arte de Crear
Crear no es un lujo, es una necesidad. Tu fuerza creativa y tu vitalidad necesitan expresarse. Lo más importante es cuidar tu energía como creador, desarrollar tu proceso creativo, integrar todas tus partes y valorar tu trabajo. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Trabaja conmigo en 1:1 , únete a...
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#62. Integrar todas tus partes
¿Y si no tienes que escoger? ¿Y si puedes serlo todo? Hoy te hablo de mi tendencia a "encasillarme" y cómo esto hace que te limites en lugar de expandirte y abrirte a las oportunidades. Me encantará saber cómo has recibido este episodio. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Trabaja conmigo en 1:1,...
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#61. Meditación guiada para volver a tu centro y confiar
Una meditación para volver a tu centro y confiar en tu proceso. Cada vez que te sientas inestable o en medio de una tormenta emocional, esta meditación es tu lugar para recordar quién eres. Disfrútala y cuéntame cómo te has sentido. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Mi web:...
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#60. Prácticas para volver a ti
Somos humanos: nos perdemos no una ,sino muchas veces. Pero siempre puedes volver a ti. Hoy te comparto 3 prácticas introspectivas y lo valioso que es combinarlas con una mirada externa. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg -Mi web: https://adrianavazquezg.com/ -Únete al grupo de los Círculos…
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#59. Tu mayor fuente de inspiración
Tu fuerza creativa (y tu vitalidad) llega en movimiento. Haciendo lo más inesperado y abriéndote a vivir más. Parece sencillo, pero el reto está en salirnos de nuestra "cajita" y de los condicionamientos de nuestra mente. Con mucha curiosidad de saber qué despierta en ti. Escríbeme por IG:...
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#58. Es hora de crear lo que deseas
Tus deseos te están esperando. Tienes que ponerte en el rol de crear y recordar que tus creaciones están vivas. Hoy 07/07 TU VIDA es TUYA cumple 2 años y para celebrarlo te invito a encender tu creatividad. Nuevo nombre de IG: @adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧EP 49. Visualización para...
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#57. El mito de la normalidad de Gabor Maté
Los libros te escogen, pero tienes que estar receptiva a ver las señales. Hoy te hablo de “El Mito de la Normalidad” de Gabor Maté y toda la información que nos da. Me encantará saber cómo has recibido este episodio. Puedes escribirme por IG: @adrianavazquezg Libros que menciono: -El Mito de la...
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#56. La clave para que todo fluya
A nuestra mente le encanta controlar, pero ¿y si en vez de forzar hay un camino más fácil para que las cosas fluyan? . Te comparto mi exploración de las últimas semanas y mi reflexión sobre la IA. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Círculos de Luna: Aquí te unes Episodios relacionados: 🎧EP...
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#55. ¿Qué historias te cuentas? ¿Te protegen o te limitan?
La forma en la que interpretas lo que te sucede y las historias que te cuentas, crean tu realidad. Hoy te cuento un ejemplo personal y te invito a reflexionar : ¿Qué historias te estás contando tú? Déjame un comentario o escríbeme en IG: @adrianavazquezg Únete a los próximos círculos aquí…
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#54. Responde a tu llamado y comparte tu voz con @nora.visions
Si sientes que has venido a hacer algo más grande que tú, este episodio es para ti. Nora Navarro comparte su historia: cómo sintió que este era su llamado, la frase que le cambió la vida y toda la liberación que hay al otro lado de hacer lo que más miedo nos da y compartir nuestra voz. Déjame un...
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#53. ¿Por qué tenemos tanta prisa?
¿Cómo sería vivir con más calma y más presencia? El poder de discernir entre lo que es realmente importante e identificar esas "zonas grises". Siendo conscientes de que nuestro tiempo aquí es limitado y necesitamos decidir sabiamente cómo usar nuestra energía. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg...
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#52. La verdad en la imperfección y en los ciclos de la naturaleza
La liberación que se siente cuando abrazas la verdad de la imperfección y entiendes los ciclos de la naturaleza. Con muchísima curiosidad por saber qué despierta en ti. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg . Episodios relacionados: 🎧EP 46: La necesidad de hacer cambios 🎧EP 51: La presión sobre...
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#51. La presión sobre nuestra edad y aspecto físico como mujeres
Hoy abro debate y me encantará saber tu visión. Estoy segura de que no soy la única que se está sintiendo así: el peso de los años y la presión que sentimos sobre nuestro aspecto físico las mujeres. Cuando digo que tenemos que liderar de una nueva manera, me refiero a liderarnos a nosotras y ser...
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#50. Seguir tu intuición para conectar con tu poder y liderar
¡Primer video podcast! - Es hora de que las mujeres demos un paso adelante y empecemos a liderar de una nueva forma. Te hablo de la intuición como guía, la energía de la gratitud y mi deseo de que conectes con tu poder. Escríbeme por IG: @adrianavazquez o déjame un comentario en Spotify. BLESSED...
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#49. Visualización. Una cita con tu versión del futuro
Ponte cómoda y disfruta de esta cita con tu versión de dentro de 6 meses. Conecta con la energía de tu versión del futuro que YA tiene lo que deseas y desde ahí, empieza a construir. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg para saber qué te ha parecido y si quieres que comparta más visualizaciones.…
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#48. Activación de la energía vital con @noe_gil_loef
🎙️{Fuera de micro} con fragmentos de las conversaciones que surgen después de grabar un episodio. Hoy con Noe Gil hablamos de la activación de la energía vital y ejemplos sobre manifestación. -Esta conversación surgió después de grabar el 🎧EP 47. Transformarse con @noe_gil_loef Escríbenos por...
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#47. Transformarse con @noe_gil_loef
Una conversación con Noe Gil Loef sobre cómo cambiar desde el éxito. Hacemos un recorrido a sus 17 años emprendiendo y cómo se ha ido transformando. Nos comparte las herramientas que han cambiado su paradigma y lo que quiere compartir con el mundo. Y su último gran descubrimiento, la activación…
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#46. La necesidad de hacer cambios
Hoy te invito a que hagas tantos cambios como necesites, atravesando la incomodidad que suponen y sabiendo que pase lo que pase, al escucharte, ya estás ganando. 3 puntos para ganar consciencia: ¿Qué marca el ritmo de tu año? 10 momentos de felicidad. Descríbelos con detalle. ¿Cuál es la mejor...
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#45. Hacer amigos de adulta, propósito & cambios de vida (PARTE 1) con @sofdelcampo
Hoy junto con Sofía del Campo hablamos de abrirnos a hacer amigos de adultos, lo potente que es decir en voz alta lo que deseamos para vivir nuestros sueños y cómo los cambios de vida nos retan y a la vez nos impulsan a crecer. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg para saber qué te ha parecido....
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#44. Brujería, tarot & emprender con Andrea @lalunayartemisa
Hoy tengo una invitada que nos comparte cómo la brujería y el chamanismo la han ayudado a ganar seguridad y mostrarse en su totalidad. Hablamos de cambios de vida y de todas las caras del emprendimiento con los retos que se nos presentan. Escríbenos por IG: -Adriana @adrianavazquezg - Andrea...
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#43. ¿Cómo llega la inspiración?
En este episodio te invito a reflexionar sobre la inspiración: ¿En qué momentos te sientes más inspirada? ¿Qué haces con ella? Te comparto mi visión y mi sweet spot. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Círculos de luna, únete AQUÍ. Episodios relacionados 🎧EP 41. Elevar tu energía & abrirte a...
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#42. Cómo el entorno afecta a tu realidad
¿Qué es realista? Hoy hago un recorrido sobre cómo diferentes entornos han ido moldeando lo que considero realista. Y te invito a que tú también eches la vista atrás y veas cómo te afecta. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Únete a los Círculos de Luna aquí Episodios relacionados: 🎧EP 8: Estoy…
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#41. Elevar tu energía y abrirte a recibir
Vuelvo con un episodio muy jugoso en el que te comparto prácticas para conectar con tu creatividad, crear más placer en tu vida y abrirte a recibir. Te cuento mis ejemplos y pongo contexto al episodio anterior. Escríbeme por IG:@adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧EP 32: Mi experiencia con…
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#40. Espacios sagrados e intuición
Hoy te comparto cómo mi intuición me llevó a unirme a una formación para facilitar espacios sagrados y cómo ha cambiado mi visión de lo que quiero ofrecer. Te invito a que escuches con curiosidad y que te abras a escuchar más tu intuición. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg ¡Y ahora también…
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#39. Bali ¿Qué la hace tan especial?
Hoy te hablo de la isla de los dioses: Bali. Te cuento lo que realmente la hace tan especial (no es lo que te esperas) y lo que me está enseñando. Además, te comparto cómo cambia la energía en las diferentes zonas de la isla y lo que puedes encontrar en cada una. Escríbeme por IG…
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#38.Yoga, Bali & expectativas.
El yoga ha sido mi punto de entrada para vivir de forma más consciente y se ha convertido en una pieza clave en mi vida. Pero no siempre ha sido así. Te cuento cómo pasé de pensar "que el yoga no era para mí" a convertirme en profesora de yoga. Además de cómo están siendo las primeras semanas en...
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#37. Co-crear desde el disfrute con Anna & Fio
Hoy te cuento cómo fue co-crear el Moon Feast desde el disfrute. Lo importante que es dejarnos sostener, confiar no solo en nosotras mismas sino en el equipo y recordar que es seguro soltar el control. Escríbeme por IG @adrianavazquezg para saber qué ha despertado en ti Únete a los Círculos…
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#36. Aprendizajes del primer año del podcast
Hoy celebro el primer aniversario de TU VIDA es TUYA. Te comparto desde dónde nació este podcast, mis aprendizajes y un repaso de los episodios de este primer año. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Gracias por estar en los inicios. Episodios relacionados: 🎧EP 33. ¿Cómo empezar tu…
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#35. Preguntas para ganar consciencia de que ha pasado este año
¿Te puedes creer que ya ha pasado la primera mitad del año? Hoy te comparto preguntas y ejercicios para tomar conciencia de lo que ha ocurrido y empezar la segunda mitad con claridad y foco. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg y cuéntame qué ha despertado en ti Herramientas extra: -Meditación para...
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#34. Señales, entorno y cambios.
Hoy te cuento cómo el lugar que manifesté llegó a mi vida. Para que tú también empieces a ver las señales, te atrevas a seguirlas y confíes. El lugar que deseas existe, ¡pero tienes que poner de tu parte! Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧EP 42. Cómo el entorno afecta…
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#33. Cómo empezar tu emprendimiento.
Te comparto algunas de las piezas claves para empezar a crear y compartir. Las resistencias que aparecen y cómo superarlas. Deseo que conectes con tu fuego y te pongas una fecha para empezar. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧EP.4 ¿Cuándo dejaste de hacer lo que te…
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#32. Mi experiencia con la Ayahuasca o Yagé
Te comparto cómo fue mi primera ceremonia de Ayahuasca o Yagé: cómo llegó a mi vida, cómo me preparé y qué sensaciones tuve . Te invito a que lo escuches con curiosidad. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧EP 72. Mi experiencia: 300 horas de formación de Yoga (300h YTT)...
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#31. Meditación para empezar el día
Escucha esta meditación guiada para empezar el día con más claridad y foco. En 10 min cambia la energía del resto de tu día. Para notar los efectos, practica esta meditación durante 2 semanas. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg si quieres que comparta más meditaciones. Episodios relacionados…
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#30. Astrología con @daniela_cosmica
¿Qué es la astrología? ¿Cómo usarla? Daniela te da las claves para que se convierta en un gran juego: entender tu carta astral y hacer un recorrido por los arquetipos de cada uno de los signos. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg IG de Daniela: @daniela_cosmica Podcast: Mágicas, místicas &...
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#29. Rituales de luna nueva y luna llena
Cómo usar el ciclo de la luna como herramienta de autoconocimiento y dos rituales para hacer en luna nueva y en luna llena y vivir con más consciencia. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Únete a los Círculos de luna aquí. Episodios relacionados: 🎧EP 49. Visualización. Una cita con versión del...
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#28. Hablemos de relaciones
Hoy lanzo varias preguntas & te comparto mis reflexiones sobre la importancia de las relaciones en nuestra vida. Me encantará conocer tu visión, escríbeme por IG: @adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧EP 6. Las amistades también se terminan 🎧EP 3. Viajar sola. Libertad miedos y otras...
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#27. Emprender, miedos, viajes e intuición con @sofiaross.socialmedia
Una conversación sincera con Sofía Ross. Hablamos de emprender, de los miedos que aparecen, de su experiencia viajando sola por Sudamérica durante 8 meses y del poder de nuestra intuición como guía. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Sofia Ross IG: @sofiaross.socialmedia. Episodios relacionados:...
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#26. ¿Para qué viajar sola?
Te comparto a corazón abierto (con el cacao en mano) de dónde nacen mis ganas de que experimentes lo que se vive viajando sola. Para vivirlo: THE TRIP - Expándete viajando sola. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧EP 3. Viajar sola. Libertades, miedos y otras perlitas…
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Frequently Asked Questions
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