TVÅ AV DOM - den motsträviga träningspodden

Första advent. Saffranskorpor mellan yoga och brunch. Anna funderar på det där med amfetamin och återberättar en sedelärande historia. Går yoga i själva verket emot allt hon tror på? Joakim längtar gruppjumpa.

Vidare mot andlighet i lycra. Anna och Joakim går på poweryoga med släckta lampor och cittra. Hur kul får det bli i gympasalen? Är det ok att fnissa under yogan? Tack till skådespelarkroppen, Annas långa tunga och Joakims förmåga till dubbelvik. Allt motiverar.

Fyrtio veckor senare, så fort dom gick. Hög tid för skivstång! Ryggdunk och första gången träning framför spegel. Blir man dummare eller smartare av träning? Hur är det att ha en så kallad superkropp? Träning och andlighet, Anna och Joakim söker vidare.

Träningsåret 2019 är nytt och lovande. Anna leder över Joakim - kommer det att hålla i sig? Kommer den vilsna matleverantören hitta rätt? Är världen redo för nakenmodellering i kilopris? Ett avsnitt på språng.

Det är inte slut förrän det är slut. Med årets sista ork möter Anna och Joakim den ombyggda träningslokalen. På´t igen! Morgonträning, som vore året nytt. Vad händer? Är slutet en ny början och i så fall på vad?

Rannsakningens timma och sanningens minut. Anna och Joakim lyssnar på allra första avsnittet från januari 2018 och ser tillbaka på träningsåret som gått. Hur gick det då? Blev de två av dom? Vad betyder det att ha ett träningskort i plånboken och vad ska hända nu? Bubblor i glasen och ett kort ögonkast mot framtiden.

Vin i solen! Träning på resa eller kanske räcker det med att ta ett bad? Eller snickra? Eller ligga runt? Problemet med känslan av nöjd. Och motion på jobbet. Är vi grundlurade allihop? Skål för fortsatt färd mot två av dom!

Internationella kvinnodagen och finbesök norrifrån. Hej Anders! I gemensam kärlek för korpulensen och långsamma gympavänner i skidspåret. Ger vi högstadiemobbarna rätt när vi tränar? Kvalar körsång som träning? Håller Anna på att försvinna denna vår? Hur ser kopplingen ut: träning - kris? Har Idlaflickorna en framtid i Umeå? Le Tigre, Agnetha Fältskog och Röda bönor i lurarna.

Joakim i baksmälla efter höga hästar, Anna jobbar på med ytterligare dubbla pass. Hur veta skillnaden mellan giltig ursäkt och lat undanflykt? Är rutinmänniska något man är eller blir? En bekant och ex-kex triggar tankar om kroppslig längtan i gymmiljö. Var går gränsen? Vad känner de för SVT-mannens utvidgade användning av sitt gym? Plopp-tröjan upphittad.

Anna konstaterar nya moves i ny kropp, Joakim har gått i tvivel och inte till gymmet. Bör vi svettas, festa eller rädda världen? Vad är rimligt och vem är Peer Gynt?

Joakim är taggad efter gymintroduktion med personlig tränare. Rutinerna haltar ännu och omstart utropas. Omstart gäller också för podden efter Annas lunch med expert från vilken de har mycket att lära. För att hålla fascismen stången köper Anna cigaretter och en första fråga inför kommande sexprogram formuleras.

Dubbla träningspass för Anna som tidigt i morse kom hem från Guldbaggegalans dansgolv. Med färsk valk i handen, skavsår mellan låren och ny musik i lurarna dyker hon och Joakim in i musikens värld. Vad utmärker en verkligt bra träningslåt? Stort tack alla lyssnare för mängden bidrag - Två av dom löper vidare, fortsätt gärna att fylla på.

Igår var det fest, Anna och Joakim tränar ändå. Bakisträning, bra eller livsfarligt? Vad gör sällskapet med oss och vad skiljer ett bra träningssällskap från ett dåligt? Hur kan den egna tyngden bli en resurs i träningen, både för sig själv och andra? Avsnitt två, idag med kakor till kaffet.

Året är nytt, träningskorten likaså. Anna och Joakim möts för att sammanfatta första träningsveckan. Vad är det som skaver? Hur hamnade dom här? Vad krävs för att börja träna, och mer avgörande, för att inte sluta direkt? Är dom redo, att bli två av dom?