Tyngre Kraftsport

Josh Bryant är en välettablerad styrkeatlet som coach. Hans egna bedrifter är i absolut världsklass. Till det har han även verkat med och under flera andra erkända namn inom träningsindustrin. Han är också tränare till Julius Maddox och Tom Haviland med flera. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Josef och Jimmy Karlsson har under våren varit på ett par träningsseminarier. I dagens podd delar de med sig av vad de tagit med sig och var de upplever många trampar snett. Hör Josef och Jimmys tankar kring vad som är mer och mindre viktigt för att lyckas med träningen. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Idag kommer den kanske mest delvis önskade gästen tillbaka till podden, Thomas Edvinsson. Thomas har utlovat sen en tid tillbaka att leverera 300 kg i utrustad bänkpress på tävling till lika så ÖVER 20 reps i stående maghjul. Detta har nu mot alla odds hänt! Idag är Thomas med i podden och berättar om den själsliga och köttsliga pilgrimsfärd han vandrat för att nå dessa stora bergstoppar. Videon om Gene Rychlak som nämns i podden. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Nu har det gått två år sen vi hade med Joen Vikingsson Sjöblom i podden senast. Efter att rivit av ett historiskt resultat på serie 2 tidigare under våren laddar han nu om bössan. Vi tar ikapp lite vad som hänt senaste tiden.  Joen berättar om hur han pga ryggproblematik fått göra stora ändringar i träningen som verkar visa sig varit till det allra bästa. Hör idag om hur kroppsbyggning och mindre lyftning hjälpt hans styrka så som teknik för att bli en bättre tyngdlyftare inför stundande Europamästerskap. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Fia Reisek är tillbaka i Tyngre Kraftsport IGEN! Nu efter att återigen vunnit en supermatch på East VS West och SM. Innan hon helt ställer sig i startgroparna inför EM snackar vi lite med henne och hör hur senaste tiden varit. Utöver det blir det ett djupt och detaljrikt snack kring teknik. Hur både Fia och Josef förenas över hur teknik ska tillämpas på den övning/rörelse man vill bemästra. Hur träningen i relation till tekniken blir sekundär alla fall ur deras perspektiv med flera år och framgångar genom respektive idrott. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Agnes Rudin har just tävlat på EM i styrkelyft och kom trea med ett nytt svenskt rekord i totalen! Hör Agnes berätta om träningen inför EM. Hur hon tänkt kring smal och sumo mark. Vad hon har framför sig och tankar kring viktklasser. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Idag gästas podden av Niklas Edin! Curlaren som under flera år varit stommen i svenska herrlandslaget i curling där de skördat mängder med internationella medaljer. Niklas berättar mycket om vem han är och hur han kom in på curling. Hur saker kan fungera eller inte fungera och mycket prat om träning och skador. Ett väldigt berikat avsnitt med massor med guldkorn för vem som helt som gillar att träna och nörda ner sig. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Matilda Hjälle gör sig redo för EM i styrkelyft nästa vecka. Sen fjolårets EM har Matilda brottats med lite besvär som hon nu fått bukt på. Hon delar med sig om sina besvär, vad hon gjort för att bli bra från dem och hur det breddat hennes syn på träning. Vi berör även hur tankarna går inför VM i bänkpress där hon kommer in som regerande mästare för tredje året i rad! Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Elias Kenneryd utbildar sig till läkare och sysslar med styrkelyft. Nu närmast ska han på EM i mars för att tävla i klass -120 kg. I dagens avsnitt berättar Elias om hur han började med styrkelyft och sina mål inför EM. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Livia Blomqvist är en av Sveriges bästa bänkpressare och styrkelyftare. Vid SM i utrustad bänkpress bröt hon oturligt båda armarna! Hör henne i detta avsnitt berätta för Josef och Viktor Söder om hela förloppet. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Kjell Egil Bakkelund som 2025 vann Sheffield kom i år tvåa efter att varit rankad SIST! Det som talade mot honom var att han inte kunde leverera vad som behövdes i 74 kg-klassen. Han anade det samma och gick därför i smyg ner i 66 kg klassen. I ett halvårs tid höll han sin diet och viktnedgång hemlig fram till tävlingsdagen. Hör honom berätta om hela resan till Sheffield i år i dagens avsnitt. 00:03:24 - Kjell Egil in Vill du dess utom lära av Kjell och Josef gällande vad de tycker är det viktigaste för att lyckas? Då har du möjlighet den 1 mars. Då kommer de tillsammans hålla en workshop på Hallsbergs AK. Mer info om det på bankpress.nu/seminarier. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Max Danielsson kan i tyngre sammanhang gå under flera kategorier. I detta sammanhang är det Josef och Max som är vänner sen över 10 år där Josef med under flera av dessa år agerat tränare åt Max. Max har styrketränat massor mer eller mindre i stadigt över 15 år. Inför sommaren 2025 så kände Max att det var dags att satsa lite mer på traditionell strukturerad styrketräning. Detta avsnitt handlar om hur Max skapade rutiner för att bedriva sin träning. Vilken typ av program som blev nödvändigt och hur det gått. Är du nyfiken på vilket program Max kört hittar du det i Built Strong-appen. Programmet heter Barbell Built - Allround Express. Är du intresserad av att lära mer om träning från Josef Eriksson tillsammans med Kjell Egil Bakkelund: bankpress.nu/seminarier/ Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Då är första Sheffield för året över och WHAOW så det gick. Men hur gick det då? Jo! Det får du veta i dagens avsnitt! Jacob Nilsson och Josef lyfter sina tankar om tävlingen i stort, men delar även med sig om sin träning under sista dagarna och lite annat strösnack. Även hur du som vill gå på Workshop, med Kjell Egil Bakkelund, Josef Eriksson och Jacob Nilsson, ska gå tillväga.  Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Årets bänkpress-SM är över efter tre långa dagar. Josef tillsammans med Jacob Nilsson går igenom mästerskapet i stort och hur det såg ut över olika kategorier och vilka prestationer som stack ut. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Den 31 januari är det dags för fjärde upplagan av SBD Sheffield. I dagens avsnitt pratar Josef tillsammans med Jacob Nilsson lite om och runt tävlingen. Dels vilka de tror kan sticka ut och utmana om topplaceringar. Hur man kvalificerar sig. Vem som inte får starta och varför. Samt hur fort biljetterna tar slut inför detta event. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Kjell Egil Bakkelund var över i Sverige förra veckan för en workshop. Han delar med sig av vad han kom att gå igenom på workshopen. Till det också går han igen om vad hans mål och tankar är inför stundande Sheffield-tävling. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Josef har denna gången som många gånger förr med Jimmy Karlsson, Karl Malmberg och Thomas Edvinsson. De pratar lite om workshopen från dagen innan de alla höll i och vägledde. Vad vi tänker och ser från det om träning i stort. Det pratas om offseasonträning för styrkelyftare. Vad man vill eller behöver av en förebild. Samt vad de tycker är den största problematiken kring doping. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Bänkpress-SM 2026 äger rum i Eskilstuna den 23–25 januari. För första gången någonsin ser vi alla tänkbara discipliner under samma tak vid ett Bänkpress-SM. I detta avsnitt pratar Josef lite löst om och runt bänk-SM. Till det har han även med Ebba och William som arrangerar tävlingen. De delar med sig av lite praktisk info kring mästerskapet. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Har du svårt att skapa en strukturerad träningsplan? I detta avsnitt beskriver josef steg för steg hur du kommer igång och håller igång träningen. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Marcus Yngvesson även känd som Buktryck, Sveriges Starkaste Man 2021 lämnar i år karriären som tävlade starke man. Istället ska han ägna sig åt den vardagliga styrkemotionärsträningen. I dagens avsnitt berättar han om hur hans liv ser ut nu mot tidigare. Hur det är skillnad i träning och träningsfokus. Sen även hur han håller på att ta sig ner i vikt. Han började på 152 kg och har nu tagit sig ner till 140 kg. Målet är inställt på 120 kg för att inom kommande år vara och verka på den kroppsvikten. Den 3 januari håller Josef, Marcus med flera en workshop i styrketräning. Workshopen heter Grand Bult Seminar och du kan boka din plats dit här: bankpress.nu/seminarier Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Agnes Arvidsson tävlade förra veckan på ungdoms-EM i styrkelyft.  Hon vann tävlingen i stor stil och drog dessutom till med ett världsrekord för ungdomar i marklyft på 211 kg i klass -84 kg! Idag detta avsnitt får vi lära oss lite mer om henne. Hur hon började med lyftning, vad hon sysslade med innan. Hon delar även av sig i stort hur en veckas träning ser ut.  Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Daniel Pan Arenaz har precis vunnit Europamästerskapen som ungdomslyftare. Han gjorde den otroliga serien 231 - 127,5 - 260 kg som gav honom en total på 618,5 kg. Nytt Europarekord i knäböj och totalen. I avsnittet berättar han om sin tävling och hur han började lyfta skrot. Sin första skada och vad han lärde sig från den. Dessutom delar han med sig av sin i särklass kanske mest prestigefyllda prestation under stången som han fram tills nu hållit dold. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

I detta avsnitt får vi höra om Joel Lunde som under senaste 1,5 året gått ner 50 kg. Joel berättar om när han märkte att han började gå upp i vikt och var större än andra. Hur det sett ut och gått till under livet och när vändpunkten kom då vågen visade 172,2 kg. Avsnittet är fullt med strategier, insikter och anekdoter om hur han gått tillväga. Till detta också hans tankar och planer framåt. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Kjell Egil Bakkelund har haft ett hårt år. Han började året med Sheffield och vann, det följde han sedan upp med att vinna EM och VM. Därpå vidare att tävla på World Games för att sedan nu senast köra Norska mästerskapen. Nu håller han på att spänna bågen för Sheffield i januari 2026. Men innan dess stannar han till i Sverige, närmare bestämt Hallsberg. Den 10 januari har du möjligheten att få inspel på din lyftning och få höra Kjells tankar och idéer om träning. Boka din plats här: bankpress.nu/seminarier Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Har du ibland svårt att få till träningen som tänkt? Saker faller liksom inte på plats? I detta avsnitt går Josef Eriksson igenom lite hur det ser ut för honom. Hur han tappat kontinuiteten och kvalitén i sin träning och vilka punkter han kommer jobba med för att komma på banan igen. Om du vill hitta ett verktyg för att komma på banan kan du använda Built Strong Appen. Du får 50 kr rabatt vid första köpet med koden: pgzr6tw6 Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Viktor Söder har tagit sig an olika utmaningar inom träning. Det kan vara att ta sig till 200 kg i marklyft, 100 kg i bänkpress eller 200 kg i knäböj. Han har sprungit Ultravasan och gått från Stockholm till Göteborg. Det har alltid varit alla ägg i en och samma korg. Nu försöker Viktor istället gå från "allt" till "tillräckligt". Han berättar i avsnittet om hur han tänker nu istället för att göra vad som "räcker" framför vad som är "bäst" och hur det har varit hans räddning till att ta klivet in i finrummet och bli 'den moderna mannen'! Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Sverige har en ny man som bär titeln! Den 10:e mannen i ordningen att nu kunna kalla sig Sveriges Starkaste Man är han som klättrat på pallen under åren. Cim Johansson var trea 2023 och i fjol kom han tvåa. I år den 25 oktober så klev Cim högst upp på pallen efter att ha varit den bästa mannen genom 7 grenar. Hör Cim berätta om tiden innan finalen. Hur han i slutet av sommaren inte ens tänkte dyka upp. Hur saker gått inför och hur det gick och kändes på plats gren för gren. Avslutningsvis delar han med sig om sina planer framöver och hur han tänker sig 2026. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Stefan Ågren har sen tidig ålder tränat sin kropp för att bli stark och funktionell. Det började som gymnast och sedan kroppsbyggning. Därefter in i styrkelyftet och över till Strongman. För över 10 år sen tog han klivet in i tyngdlyftningen där han har haft sin största framgång. Nu väljer han att lägga sitt idrottsliga satsande på hyllan för att istället göra lite allt möjligt, men fortsatt träna och hålla sig aktiv. Hör om Stefans tankar och planer. Varför beslutet är tagit och hur det togs. Hur träning och fokus kan vara mer än man många gånger tror. Länkar till de ämnen som nämns i avsnittet Kliniken Revi Health Köp utrustningen från järnvägpressen 2025 Josefs seminarier, workshops och träningsdagar Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Daniel Richter som är grundare till Styrkelabbet gästar idag podden. Avsnittet börjar med mycket prat om löpning och hur den icke löpande personen kan och kanske bör tänka kring att lägga in löpning i sitt liv. Sedan övergår samtalet till om hur Daniel tränar nu och varför. Mycket prat blir det också om olika sätt att träna på och varför. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Sveriges Starkaste man fyller 30 år! Johan Espenkrona som är en av arrangörerna delar idag med sig om finalen och hur det kommer se ut. Vilka grenar och vad ni som publik kan förvänta er. Tävlingen går återigen i Malmö på Slagthuset, söndag den 25 oktober. Biljetter hittar ni här. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Under sommaren så har Josef Eriksson fått fler frågor än någonsin kring viktnedgång. Idag försöker han på sitt strukturellt ostrukturerade sätt förmedla detta till alla som är nyfikna. Han går igenom fem punkter han ser som relevanta och vilka som har betytt mer och mindre. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Simon Pettersson avslutade sin storslagna karriär som diskuskastare i slutet av sommaren vid Finnkampen på Stockholms stadion. Nu mera ägnar han sig åt att fälla träd och gårdsarbete. Hör honom idag berätta om tankarna king avslutet. Vad han gör och vill göra nu. Samt hans tankar kring pågående VM i friidrott. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Cim Johansson har senaste åren stått på pallen vid Sveriges Starkaste Man. Han gick segrande ur första kvalet, men en skada i armen har hämmat honom hela sommaren. Tävlingar och träning har inte fungerat som önskat och tanken om att inte ställa upp i finalen har funnits där. Hör honom berätta om sin skada, sina tankar och hur han känner inför finalen. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Josef och Marcus "Buktryck" Yngvesson sammanstrålar för att som vanligt prata om en sak, men glider in på en annan. Dagens ämne visade sig bli skador. Hur uppkommer skador? Är det alltid genom styrketräningen? Vad är vårat tillvägagångssätt när de uppstår och hur jobbar man där ifrån? Vad är det bästa för att bli hel efter långvarigt problem med en specifik eller ospecifik skada? Den punkten ges mycket tid och kärlek. Avslutningsvis diskuteras det om huruvida de tror Hafthor kommer dra 510 kg på lördag. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Junior-VM i styrkelyft är i full gång i San Jose, Costa Rica. Axel Isberg har tävlat utrustat och kom tvåa i supertungvikten. Axel tävlar sedan även i klassisk. Dagens gäst Jacob Nilsson ska själv tävla i -93 kg klassen. Josef och Jacob går igenom svenskarna som deltar på VM och spekulerar kring deras chanser. Avslutningsvis pratar de även om World Games och det format tävlingen håller. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Efter att avstått förra årets EM pga graviditet gör Annika  Zelander sig redo för årets EM i bänkpress. I detta avsnitt berättar hon om hur hur det varit med träningen under och efter graviditeten. Hur kroppen fungerat och hur mycket tid hon lagt på träning. Annika berättar också om skillnaden på vilka saker som haft mer eller mindre vikt och fokus. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Idag är den levande bänkpresslegenden Freddie Smulter med ännu en gång i Tyngre Kraftsport. Han är på besök hos Josef Eriksson för att spendera kommande dagar med Örebro Hockey som han jobbar som scout åt. I avsnittet blir det givetvis mycket fokus på bänkpress, men även annat filosofiskt runt om. Vill du ha en podd med hög densitet av Smulter och Josef är detta avsnittet för dig. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Alexander Eriksson och Matilda Vilmar kvalificerade sig i höstas till World Games i Kina. I detta avsnitt berättar de om hur tiden varit sedan dess fram till nu. Hur träningen och livet sett ut, vad som varit tuffare och vad som ser annorlunda ut. Båda har tävlat många år och World Games har varit ett långt drömmål de nu står inför och är så redo de kan vara. Alex tävlar den 16 augusti 07:30 och Matilda 17 aug 03:00 (svensk tid). Du kan se tävlingen här: https://goodlift.info/live.php Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Sommarens hetaste samtalsämnen just nu är då Thors 505 kg marklyft och Happy Gilmore 2. Om du är tillbaka efter semestern och vill briljera i lunchrummet kommer här lite tunga argument kring dessa två ämnen. Missa inte detta avsnittet för att vara herren på täppan när diskussionen kommer. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

När det kommer till termen "G.O.A.T" som i greatest of all time alla kategorier är det inte många som kan utmana dagens gäst. David Ricks har tävlat i styrkelyft i över 40 år. I över 30 år har han hållit internationell toppnivå på Open-nivån. Som 63-åring passade han senast på att slå open världsrekord i knäböj. Idag berättar Ricks om sin lyftarkarriär och allt därtill. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Josef och Marcus "Buktryck" Yngvesson hörs av och kollar läget med varandra. De kommer fort men osökt in på knäböj och SSB-stänger. De pratas olika typer av SSB-stänger. Strategier för att få till knäböj och var fokuset bör ligga. Även ett enklare sommarresmål för den träningsintresserade presenteras. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Antoni Matacz föddes i Polen och flydde till Sverige på 80-talet. Drivet kom från att få ett bättre liv, men också nå världstoppen inom karate. Idag berättar han om sin uppväxt, resan till Sverige, och sin syn och tanke på träning och inte minst inställningen till den. Antoni var även med i Robinson som han också vann. Idag jobbar han som Idrottskonsulent hos SISU. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Carl Johansson har nyligen tävlat på VM i styrkelyft. Det var första gången tillbaka på VM sedan han vann 2023. Idag berättar han om tiden sedan dess, vad han nu har för sig och hur hans inställning till saker ändrats. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Ray Williams, flerfaldig världsmästare i supertungvikt och världsrekordhållare i styrkelyft, är avstängd för dopingbrott. Vad han är avstängd för och hur hela förloppet gick till analyserar Josef tillsammans med Jacob Nilsson. Därifrån glider det över på hur balansen idag ser ut mellan testad och otestad lyftning gentemot för några år sen. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

VM i styrkelyft är nu förbi. Sverige fick med sig ett guld, silver och brons! Josef tillsammans med Jacob Nilsson summerar VM från 76/105 kg klassen upp till supertungvikten. Därefter väcks även diskussioner kring andra förbund och det kommande Enhanced Games. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

VM i styrkelyft pågår för fullt i Tyskland. Sverige har haft flera tävlande där bland annat Alba Boström gick och VANN 63 kg klassen med nytt världsrekord i totalen dessutom. Vi tar oss igenom klassernas vinnare samt lägger extra fokus på Alba och Gustav Hedlund som var i heta strider. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Marte Kjenner från Norge står redo för VM starkare än någonsin. Vid bänkpress-VM hemma i Norge vann hon 69 kg-klassen och visade sig där med stark i bänken. På träningen har hon också visat bra siffror i knäböj som marklyft. Hör henne berätta om hur det började, hennes tankar om träning och RPE. Vi pratar även om vilken musik som lämpar sig till vad i gymmet. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Kjell Egil Bakkelund gjorde tidigare i år det otroliga när han vann Sheffield i stor stil i klass 66 kg. Nu är det sluttampen inför VM i styrkelyft. Jobbet är gjort, det är invägningen och lyftningen kvar. I detta avsnitt berättar han om tiden runt Sheffield och tiden efter. Han reflektioner över sin lyftarkarriär, men även reflektionen över sitt liv. Hur han tänker och värdesätter saker nu mot bara för en tid sedan. Ett avsnitt som innehåller något helt annat än set och reps. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Emil Norling är flerfaldig Europamästare och även tidigare världsmästare i styrkelyft. Efter en tung höst har han under året tagit sig till och förbi gamla prestationer i gymmet. Nu tyder saker på att han är starkare än någonsin. Hör Emil berätta om sin träning inför VM. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Andra kvalet till Sverige Starkaste Man är över innan sommaruppehållet. Just nu har vi sex starka kandidater som ligger bra till. En av dessa är Maximilian Eckhardt som med sin flickvän Ellen Hansson var i Tierp. Maximilian kom trea i första kvalet och nu femma. Maximilian och Ellen berättar om hur det gick till och var. Avslutningsvis rundar vi av med Världens Starkaste Man, vad hände och såg vi det komma? Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.