UKOJENIA

Trudna relacja z matką często zostawia ślad, który towarzyszy nam przez całe dorosłe życie. Wpływa na poczucie własnej wartości, relacje, wybory i sposób, w jaki traktujemy samych siebie.W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o „ranie matki” – zranieniu, które może rodzić poczucie winy, nadmierną odpowiedzialność i trudność w stawianiu granic. Przyglądamy się lojalności wobec matek, które same niosły własny ból, oraz temu, jak doświadczenia z dzieciństwa kształtują nasze dorosłe życie.Czy można uwolnić się od cierpienia, którego źródło tkwi w najważniejszej relacji? Jak spotkać się z własnym wewnętrznym dzieckiem i zacząć proces gojenia dawnych zranień?To rozmowa o miłości, która czasem boli, ale także o możliwości odzyskania siebie i większej wewnętrznej wolności.👉🏻 Jeśli ten odcinek Cię poruszył – zapisz się do naszego newslettera UKOJENIA: https://instytutbennewicz.pl/newsletter-podcast-ukojenia/⁠Dzięki temu otrzymasz co dwa tygodnie wyjątkowe materiały – ćwiczenia rozwojowe, inspiracje, autoterapeutyczne wskazówki oraz refleksje pomagające w codziennej uważności. 🔗⁠ Bennewicz Instytut Kognitywistyki⁠: https://instytutbennewicz.pl/ 🔗 Facebook: https://www.facebook.com/maciejbennewicz 🔗 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/annajerabennewicz  🔗 Instagram:⁠ https://www.instagram.com/maciej.bennewicz/

Czy szczęście naprawdę zależy od „dobrej gwiazdy”?A może bardziej od tego, jak patrzymy na życie i jakie decyzje podejmujemy każdego dnia? W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o szczęściu jako świadomie budowanym dobrostanie, a nie wyłącznie efekcie przypadku. O tym, co odróżnia „szczęściarzy” od „pechowców”. O poczuciu wpływu, relacjach, proaktywności i zdolności do uczenia się z własnych doświadczeń. Dlaczego jedni potrafią odnajdywać możliwości nawet w trudnych momentach?Czy wolna wola naprawdę wpływa na nasze poczucie szczęścia? To rozmowa o codziennych wyborach, które tworzą nasze życie. O równowadze między siłą i empatią.Między sensem, talentem i radością. Bo szczęście nie zawsze przychodzi z zewnątrz.Czasem zaczyna się od tego, jaką historię opowiadasz sobie o własnym życiu.👉🏻 Jeśli ten odcinek Cię poruszył – zapisz się do naszego newslettera UKOJENIA: https://instytutbennewicz.pl/newsletter-podcast-ukojenia/⁠Dzięki temu otrzymasz co dwa tygodnie wyjątkowe materiały – ćwiczenia rozwojowe, inspiracje, autoterapeutyczne wskazówki oraz refleksje pomagające w codziennej uważności. 🔗⁠ Bennewicz Instytut Kognitywistyki⁠: https://instytutbennewicz.pl/ 🔗 Facebook: https://www.facebook.com/maciejbennewicz 🔗 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/annajerabennewicz  🔗 Instagram:⁠ https://www.instagram.com/maciej.bennewicz/

Czy bogactwo to tylko liczby na koncie… czy sposób, w jaki patrzysz na życie? W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o pieniądzach i obfitości jako stanie umysłu. O „termostacie bogactwa”, który niepostrzeżenie wyznacza granice tego, ile pozwalamy sobie mieć, czuć i doświadczać. O przekonaniach, które nas ograniczają – i o tych, które mogą otworzyć przestrzeń na więcej. Dlaczego jedni wciąż czują brak, nawet gdy mają dużo?A inni potrafią doświadczać obfitości mimo niedoskonałych warunków?To rozmowa o zmianie perspektywy. O dostrzeganiu zasobów – nie tylko materialnych, ale też wewnętrznych. I o tym, że prawdziwe bogactwo zaczyna się tam, gdzie kończy się ciągłe poczucie niedoboru.Bo obfitość nie zawsze oznacza „więcej”. Czasem oznacza „wystarczająco”… i umiejętność, by to zobaczyć.👉🏻 Jeśli ten odcinek Cię poruszył – zapisz się do naszego newslettera UKOJENIA: https://instytutbennewicz.pl/newsletter-podcast-ukojenia/⁠Dzięki temu otrzymasz co dwa tygodnie wyjątkowe materiały – ćwiczenia rozwojowe, inspiracje, autoterapeutyczne wskazówki oraz refleksje pomagające w codziennej uważności. 🔗⁠ Bennewicz Instytut Kognitywistyki⁠: https://instytutbennewicz.pl/ 🔗 Facebook: https://www.facebook.com/maciejbennewicz 🔗 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/annajerabennewicz  🔗 Instagram:⁠ https://www.instagram.com/maciej.bennewicz/