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Ultra Podcast

by Marco Mignano

Un viaggio epico tra corsa 🏃‍♀️, ultra trail 🏞️, outdoor 🌲, benessere mentale 🧠 e fisico 💪. Attraverso interviste 🎤 con esperti del settore, esploriamo strategie 📈 per spingersi oltre i propri limiti. Consigli su alimentazione 🥗, recupero e storie ispiratrici 🌟 per vivere in equilibrio con il corpo e la natura, sempre pronti alla prossima sfida ⛰️.I MIEI SOCIAL📸 Instagram: https://www.instagram.com/marcomignano89/🏃‍♂️ Strava: https://bit.ly/stravayt📱TikTok: https://www.tiktok.com/@marcomig89🎥 Youtube: https://youtube.com/channel/UCySyWtmkZTp4_hVimdf-UEg?sub_confirmation=1

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  1. Quanti Carbo Hai Preso Per Corre 103K? RISPONDO ALLE VOSTRE DOMANDE

    🍿 COSA GUARDARE: La Gara Più ESTREMA | DXT 103km | 5o ASSOLUTO 😱: https://youtu.be/65ukS2h_ZO0 Lavaredo Ultra Trail 120K: La mia LUT 120: https://youtu.be/AubQNP-MSY8 DXT 55: https://youtu.be/UngGniJ3Ol4 🏃‍♂️METODO ULTRA:Il corso completo per passare da zero a ultra...

  2. Tutto Sul Sodio Nell’endurance: Crampi, Cali e Iponatremia:

    🏃‍♂️METODO ULTRA:Il corso completo per passare da zero a ultra runner:https://marcomignano.com/metodo-ultra🫑 Webinar su come alimentarsi nelle ultra: http://bit.ly/4cKmG14💌 Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione🍝Ricette, 📕Libri consigliati e 🤝 Community:...

  3. 120 Grammi Di Carboidrati All’ora? Ecco Cosa Succede Davvero

    - Nutrizione Per La Corsa, Alimentazione Plant Based:https://youtu.be/TdSHYbpf8pM - Nutrizione Per La Corsa con Marco Perugini: https://youtu.be/LAueq9BiuWQ -Dieta vegana per sportivi: Perchè i migliori la scelgono?: https://youtu.be/LsLe4SW9qcc 🍝Ricette, 📕Libri consigliati e 🤝 Community:...

  4. Le emozione in gara, impostare gli obiettivi, gestire lo stress e alto con Federico Casu

    Dove trovare Federico:Sito web: https://psicologodellosport.com/IG:https://www.instagram.com/lepsycho_sportivo/🍝Ricette, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco💌 Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione🏅ALLENATI CON METrail e Ultra Coaching:...

  5. Nutrizione Per La Corsa, Alimentazione Plant Based, Integrazione e tanto altro con Federico Calviello

    Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJY5uAyEYZLOu8p4ZShgP7_mfymJJmZEZ 💌 Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione 🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco Dove Trovare Federico: Cell: +39 351 533 3889 (whatsapp)...

  6. Antonio Di Manno: Backyard Ultra, Dieta Vegana e tanto altro

    🍝Ricette, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarcoDove Trovi Antonio e i suoi progetti:- Instagram:https://www.instagram.com/antoniodimannoultrarunner/- Vegan Power Team:https://www.instagram.com/veganpowerteam/- Backyard Ultra Italia Livata 31/05/25:...

  7. Ultracycling, attraversare l'Antartide in bici, preparasi al fallimento e alto con Omar Di Felice

    Dove Trovare Omar IG: https://instagram.com/omardifelice FB: https://www.facebook.com/omar.difelice Libro: https://amzn.to/3Vyekm6 💌 Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione 🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco 🏅ALLENATI...

  8. Andrea Lanfri: Atleta paraolimpico, scalare l'Everest, 2 guinness world record e altro

    🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: ⁠https://bit.ly/newsMarco⁠ Dove Trovare Andrea: Instagram: https://www.instagram.com/lanfri_andrea Libro: https://amzn.to/41pVph9 Documentario: https://www.primevideo.com/detail/Everest-with-three-fingers/0MKVC440RLORTB2NT35M21QFHP 💌...

  9. Correre fa bene al cuore? dormire bene, caffeina, recupero, HRV, Vo2max e altro con Nicola Triglione

    💌 Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione Dove Trovare Nicola Sito: https://nicolatriglione.com/ IG:https://www.instagram.com/dr.nicola.triglione Youtube:https://www.youtube.com/channel/UC7loRdy0-Oh-08w1hESawUw 🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝…

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  10. Marco Olmo: Vincere UTMB a 58 anni, 22 Marathon De Sable e altro | Ultra Podcast 🎙️

    💌 Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione 🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco Dove Trovare Tommaso: Sito Never Stop Run: http://www.neverstoprun.com/ 🏅ALLENATI CON ME Trail e Ultra Coaching:...

  11. Oltre 15 anni di Ultra Trail, correre la PTL, creare una squadra di runner e altro con Tommaso Conz

    💌 Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione 🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco Dove Trovare Tommaso: Sito Never Stop Run: http://www.neverstoprun.com/ 🏅ALLENATI CON ME Trail e Ultra Coaching:...

  12. Omar Cai Salatissimo: L’amore per il trail, da casa a Roma con la bici, correre la TDS, DNF e altro

    ➡️ Webinar: come pianificare la stagione agonistica: https://bit.ly/webinarstagione 🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco Dove Trovare Omar: IG: https://www.instagram.com/salatissimo/ YT: https://www.youtube.com/@OmarCaiSalatissimo Podcast:...

  13. Vincere il campionato europeo di MTB, diventare Elite e passare al trail con Silvia Scipioni

    Come pianificare la stagione Agonistica (Webinar): https://www.marcomignano.com/webinar_pianificazione_stagione Dove Trovare Silvia: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/silvia_scipio/⁠ 🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco 🏃 LA MIA ATTREZZATURA:...

  14. Nutrizione sportiva, salute, alimentazione per correre e benessere con Marco Perugini

    🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco Dove Trovare Marco: IG:https://www.instagram.com/peru89marco_dott.sugar/ YT:https://www.youtube.com/@MarcoPerugini Running Nutrition (Libro):https://amzn.to/3YliEW7 Sito Web: https://www.peruginimarco.it/ 🏃 LA MIA...

  15. Ultra Running nei deserti 🏜️. Affrontare traumi, sfide ed aiutare i giovani con Max Chen

    In questa intervista, Max Chen istruttore di pugilato, scrittore ed ultra runner con l’amore per il deserto. ⬇️ Dove Trovare Max: IG: https://www.instagram.com/maxchen75/ Solo (Libro): https://amzn.to/3Ny81KK 🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco 🏃 LA...

  16. Come correre per stare bene: Fatica e crescita, correre per beneficienza, altro con Tommaso Meneghin

    DOVE TROVARE TOMMY: - IG: https://www.instagram.com/throwingtommy/ - YT:https://www.youtube.com/@tommasomeneghin - Introspective: https://www.instagram.com/introspectiverunning/ LIBRI CONSIGLIATI: - Atomic Habits:https://amzn.to/3BzuDYK - Finding Ultra: https://amzn.to/3XY5QVx 🍝Ricette per…

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  17. Come Finire il TOR 330 in meno di 100 ore alla prima partecipazione con Matteo Volpi

    In Questo video, seguiamo Matteo Volpi nel suo lungo viaggio alla prima partecipazione al TOR330 dove è arrivato in 30° posizione sotto le 100 ore. 🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco I MIEI SOCIAL 📸 Instagram:...

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Un viaggio epico tra corsa 🏃‍♀️, ultra trail 🏞️, outdoor 🌲, benessere mentale 🧠 e fisico 💪. Attraverso interviste 🎤 con esperti del settore, esploriamo strategie 📈 per spingersi oltre i propri limiti. Consigli su alimentazione 🥗, recupero e storie ispiratrici 🌟 per vivere in equilibrio con...

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