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PodCast do Um Atleta (Neto e Vanessa).Compartilhamos saúde, bem estar, atividade física e incentivamos uma melhor qualidade de vida. Também passamos informações sobre desafios, dicas e interação com nossos seguidores.
Episodes
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A Nutrição Pode Transformar Sua Performance nas Corridas Longas?
Você sabe qual é o papel da nutrição nas provas de longa distância? Neste episódio recebemos a nutricionista Juliana Carvalho, especialista em atletas de endurance, para falar sobre os principais pontos que todo corredor precisa considerar: tempo em atividade, altimetria, temperatura, recuperação…
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Trilhas, Montanhas e Perigos Reais: o que todo corredor precisa saber
Neste episódio vamos falar de um assunto sério, que está em alta, infelizmente, por conta de recentes tragédias: os riscos reais dos esportes ao ar livre, especialmente trilhas e montanhismo.Pra isso, a gente trouxe dois convidados que têm bagagem e experiência de sobra:🔥 2º Sargento Cesar Lyra,...
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Bastidores da Corrida: Como Yuri Cedrim virou o Cachorrão da Foto Esportiva
Neste episódio, recebemos Yuri Cedrim, fotógrafo da Foco Radical e sensação das redes sociais com seus vídeos irreverentes e registros únicos das corridas de rua.Conhecido como “O Cachorrão da Foto Esportiva”, Yuri compartilha sua trajetória, os bastidores das provas e como conquistou os…
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Por que tantos corredores estão morrendo em provas? | Com Dra. Ana Sierra, médica do esporte
Nos últimos meses, casos de morte súbita em provas de corrida assustaram a comunidade de atletas amadores. Por que isso está acontecendo? Existe uma forma de prevenir? Convidamos a Dra. Ana Sierra, médica do esporte e responsável técnica por grandes eventos esportivos no Brasil, para responder…
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Os Suplementos Essenciais para Corredores: Conversa com Dereck Oak | Um Atleta
Neste episódio, recebemos o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak para um bate-papo imperdível sobre os suplementos essenciais para corredores! 🏃♂️💪 📌 Temas abordados: ✔️ Quais suplementos são indicados para corredores iniciantes e de alta performance ✔️ Como a cafeína pode melhorar o...
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Cuidado com a Arritmia: O Que Todo Atleta Precisa Saber – Com Dra. Ana Sierra
Neste episódio, recebemos a Dra. Ana Sierra, médica do esporte e profissional de educação física, para discutir a importância do check-up completo e das avaliações físicas para atletas. Dra. Ana compartilha sua vasta experiência em eventos esportivos e no atendimento a corredores, além de abordar...
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Vinha: A Transformação através da Corrida e o Sonho de Correr a Maratona de NY
Neste episódio, conversamos com Flavia Palheiros (Vinha), uma influenciadora digital apaixonada por corrida, que transformou sua vida e sua saúde após um alerta médico. Ela compartilha sua jornada de superação, desde o início na corrida até o sonho de correr a Maratona de Nova York. Vinha nos...
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Fabiana Batista: A Incrível Experiência na Maratona Olímpica e as 5 Majors | Podcast Um Atleta
Neste episódio, recebemos Fabiana Batista, uma atleta de corrida com mais de 10 anos de experiência. Fabiana compartilha sua trajetória até completar 5 das 6 Majors Marathons e nos conta como foi participar da maratona olímpica nas Olimpíadas de Paris. Um bate-papo inspirador sobre desafios,...
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Carol Máximo, 32 Vezes Campeã em Múltiplas Modalidades | Podcast Um Atleta
Neste episódio do podcast, recebemos a incrível Carol Máximo, uma atleta multi-campeã com 32 pódios em diversas modalidades, incluindo corridas de curta e longa distância, CrossFit, Stand Up Paddle, canoagem e a Bravus Race. Carol compartilha sua trajetória no esporte, os desafios de conciliar...
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Conheça seus Limites: Proteja sua Saúde e Alcance o Sucesso com Rodrigo de Aquino | Podcat Um Atleta
Neste episódio do PodCast Um Atleta, recebemos Rodrigo de Aquino, um especialistas em bem-estar e felicidade no Brasil, para discutir a importância de conhecer seus limites e como evitar esforços excessivos que possam comprometer sua saúde física e mental. Com mais de 30 anos de experiência em...
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A Experiência no Kenya Experience Brazil 2024 com Joaze Santos | Podcast Um Atleta
Em nosso podcast, vamos bater um papo com Joaze Santos, que participou este ano do Kenya Experience Brazil. Vamos conhecer sua experiência incrível e como ela impactou sua jornada no mundo da corrida. Não perca! https://www.instagram.com/teamjoazesantos/ https://www.instagram.com/joazsantos/...
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Como o treino pode ajudar nos sintomas de ansiedade | Podcast Um Atleta
Recebemos Hagá Costa, um especialista em educação física, para discutir um tema super relevante: Como o treino pode ajudar nos sintomas de ansiedade. 🔹 Quem é Hagá Costa? https://www.instagram.com/haga.costa/ Professor de Educação Física Bacharel pela Universidade Federal de Alagoas Instrutor de...
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Dos 5K ao Ironman: A Jornada de @joaoberlaender | Podcast Um Atleta
Neste episódio do podcast Um Atleta, conversamos com @joaoberlaender sobre sua nova paixão pela corrida e seu desafio de participar de um triathlon de mais de10 horas de prova em menos de 1 ano. 📢 Novidade no @umatleta! 📢 Agora temos um canal no WhatsApp para você receber todas as nossas...
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A Inspiração de Andreia na Luta Contra o Câncer e no Mundo do Ironman
Neste emocionante episódio, conversamos com Andreia, uma verdadeira inspiração! Ela superou o câncer e conquistou uma vaga no Mundial Ironman no Havaí. Descubra sua jornada de resiliência, força e determinação. 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
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Vencendo o Câncer de Mama com Determinação e Paixão pelos Esportes
Que história inspiradora! 🌟 Nesse episódio do nosso podcast, temos a honra de receber Severina, a incrível Sill Ninja Águia. Uma guerreira paraibana, mãe dedicada, que, mesmo diante de desafios como o câncer de mama, encontrou no esporte uma nova paixão e força para superar. 🏃♀💪 Vamos…
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Conversa com Eduardo Rocha ( @CanalSprintFinal ) Corrida, Matemática e Paixões | Um Atleta convida
🎙️ Não perca este episódio do nosso podcast! Tivemos uma conversa incrível com Eduardo Rocha, um corredor amador apaixonado pela matemática, música e viagens. Ele é professor de matemática em um dos maiores colégios de Curitiba e utiliza sua expertise numérica para trazer análises e informações...
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Desafiando Limites: O Caminho de Joaze Santos rumo à Uphil Serra do Rio do Rastro
Um bate papo exclusivo com Joaze Santos, um atleta incrível que está se preparando para enfrentar o desafiador percurso da Uphil Serra do Rio do Rastro em setembro deste ano! Junte-se a nós enquanto exploramos a jornada inspiradora de Joaze, desde os primeiros passos no mundo das corridas até os...
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Do Recorde Alagoano ao Mundial: A Jornada de Anne Porfírio | Um Atleta Convida
Nesse episódio do nosso podcast, tivemos a honra de receber Anne Porfírio, uma mulher incrível que é mãe, farmacêutica, estudante de medicina, esposa e atleta. Ela nos contou como o esporte entrou em sua vida e a levou a conquistas impressionantes. Anne é uma verdadeira amante do esporte…
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TRAJETÓRIA DE SUCESSO: ALEXANDRE MIGUEL E SUAS CONQUISTAS NO ESPORTE
Nesse episódio, tivemos a honra de receber Alexandre Miguel, um verdadeiro campeão no mundo dos esportes! 🏆🥇 Alexandre é graduado em Nutrição e Marketing, pós-graduado em Gestão Empresarial, Fitoterápicos e possui MBA em Nutrição Clínica e Esportiva. Além disso, ele é um atleta de Corrida de...
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Potencializando seus Resultados: Dicas de Treinamento de Força com Ivaldo Junior | Um Atleta Convida
Está pronto(a) para levar seus treinos para o próximo nível? 💪💥 Não perca o episódio em que conversamos com Ivaldo Junior, especialista em Treinamento de Força. Ele compartilhou dicas valiosas para potencializar seus resultados e alcançar seus objetivos. Descubra como aprimorar seu desempenho,...
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Triathlon: Superação, Conquistas e Inspiração! Ft. Rayssa Brêda | Um Atleta Convida
Você está pronto para uma dose de inspiração e motivação? Convidamos você a assistir ao nosso novo podcast, onde conversamos com a triatleta Rayssa Brêda. Descubra como ela superou desafios, conquistou vitórias e encontrou na prática do triathlon uma fonte de amor e realização. Prepare-se para se...
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Como surgiu o ÔXE Triatlo, todos os detalhes sobre as etapas com Luiz Horácio | PodCast do Um Atleta 2ª Temporada - Ep. 10
Batemos um papo com o criador do Ôxe Triatlo Luiz Horário e ele nos contou como surgiu o Ôxe, como foi sua história para iniciar no triathlon, além de contar todos os detalhes e dicas de como serão as etapas deste ano.
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MOBILIDADE para CORREDORES com a Fisioterapeuta Patrícia Chaves | PodCast do Um Atleta 2ª Temporada - Ep. 09
Batemos um papo com a fisioterapeuta Patrícia Chaves sobre mobilidade para corredores. O que é? Para que serve? Qual frequência deve ser feita? Tudo isso e muito mais você vai encontrar nesse episódio do nosso podcast.
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NATAÇÃO para grupos ESPECIAIS | PodCast do Um Atleta 2ª Temporada - Ep. 08
Batemos um papo com o professor Ivaldo Junior sobre natação para grupos especiais que rendeu muitas dicas e informações imperdíveis.
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A corrida melhorou a LIBIDO, além de ajudar a manter o peso e ser uma terapia | PodCast do Um Atleta 2ª Temporada - Ep. 07
Batemos um papo com Joelma Pereira, serratalhadense, Pernambucana, 34 anos, casada, mãe da Rafaela, adora pater papo, adotou o apelido de faladeira e tem como atividade física principal a corrida. Joelma é uma bariátrica corredora que nos conta neste Podcast todas as suas vitórias e desafios…
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Construir Relacionamento através do Movimento | 2ª Temporada - Ep. 06
Nossa live tem a presença do super coach de crossfit Helbert Costa falando um pouco sobre como Construímos Relacionamento através do Movimento.
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Correr no frio extremo da Patagônia ao calor da Selva amazônica | 2ª Temporada - Ep. 05
No limite: correr no frio extremo da Patagonia ao calor da Selva amazônica... Esse foi o tema do nosso bate papo com o ultramaratonista Sérgio Garcia.
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Como me tornar um influenciador de CORRIDA e ser convidado para os eventos | 2ª Temporada - Ep. 04
Bate papo com Cado Santos e Juliana Cassino. Ambos são maratonista e diretores da Agência de marketing esportivo Milk. A Milk hoje desenvolve projetos junto a grandes marcas como Mizuno, Oakley, Olympikus e Strava.
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Importância de correr conscientes (educativo, tênis, fortalecimento, avaliação funcional)
O bate papo dessa semana foi com a professora Chris Tenório. Chris fala sobre a Importância de correr conscientes (educativo, tênis, fortalecimento, avaliação funcional). Você não pode perder.
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Como se dar Bem na MEIA MARATONA
Bate papo com Dunga Araújo passando dicas para ser dar bem em uma Meia Maratona.
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7 Dicas para quem vai fazer uma ULTRAMARATONA
Bate papo com Gildo Costa sobre Ultramaratona onde passamos 7 dicas para quem quer fazer uma ultra.
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CORRIDAS NOTURNAS: DICAS E INFORMAÇÕES | Ft. Rômulo Pliano | Um Atleta #014
Você já fez ou tem vontade de fazer alguma corrida, trail, trekking durante a noite?😳 Uma prova dessa a noite tem algumas dificuldades a mais. Vamos bater um papo com Rômulo Poliano (organizador do Trekking noturno) trazendo algumas dicas, principais dificuldades e cuidados que devemos ter.
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LESÕES mais FREQUENTES em CORREDORES | Ft. Drª Larissa Oliveira | Um Atleta #013
Todos nós que gostamos de atividade física temos aquela preocupação em não se machucar não é mesmo? Hoje vamos bater um papo com a médica ortopedista drª Larissa Oliveira sobre as lesões mais frequentes em corredores. Drª Larissa Oliveira: https://www.instagram.com/dralarissa.ortopedia/
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EM BUSCA DA MARATONA PERFEITA | ft. Gustavo Maia @Programa Fôlego | Um Atleta #012
Bate papo com Gustavo Maia do Programa Fôlego Ela vai contar um pouco sobre o lançamento do seu livro Em Busca da Maratona Perfeita. Como ele descobriu a corrida, como perdeu 23kg e ainda um pouco de sua experiência nas primeiras 70 maratonas que completou pelos quatro cantos do mundo. **ONDE...
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500KM NADANDO | ft. Fernando Castanho | Um Atleta #011
Bate papo com Fernando Castanho que fez 500km nadando em 2020, enfrentando muitas adversidades em meio a pandemia. Fernando vai nos contar como esse feito o ajudou a passar por esse período tão difícil, manter a saúde mental e ainda se tornou um livro: 500KM NADANDO. **ONDE ENCONTRAR O LIVRO**...
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Início 3ª Etapa Desafio Um Atleta pelo Brasil | Um Atleta #010
Vamos passar todas as informações e tirar dúvidas sobre a 3ª etapa do Desafio Um Atleta pelo Brasil que vai iniciar em 01/09/2021. Você pode assistir também no youtube: https://youtu.be/MPIL7u4XyGY Veja todas as nossas redes: https://linktr.ee/umatleta
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Trail Run e Trekking Rogaine | ft. Marcio Casado #009
Bate papo com Marcio Casado sobre o Trail e Trekking Rogaine que vai acontecer no próximo final de semana.
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IMPRESSÕES TÊNIS Skechers Go Run Steady Swift | Um Atleta #008
ONDE COMPRAR: https://umatleta.com.br/skechersgorunsteadswift Use o cupom: UMATLETA15 e tenha 15% de desconto.
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Primeira Prova de 2020 | feat Gildo Costa | Um Atleta #007
Nossa primeira live de 2020. Vamos passar as novidades, responder perguntas e bater um papo com @Gildo Costa , organizador do Trail Run Paradise, primeira prova do ano que vamos participar. Vamos passar dicas e informações sobre a prova trail.
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ÚLTIMA LIVE 2019 | SORTEIO TÊNIS SKECHERS | Um Atleta #006
Ultima live do ano, projetos para 2020 e agenda.
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SIMULADOR DE BIKE | QUASE NÃO ANDO DEPOIS DO RIDE BOX | Um Atleta #005
Galeraaaaaaaaaaaaa, fui testar o simulador de bike da ridebox 😅😅😅. Teve uma hora que as pernas pareciam que iam travar! Veja essa ferramenta nova para nos ajudar nos treinos. Site: http://ridebox.com.br/ Instagram: @rideboxmcz Canal do Triathlon de boa:...
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MENSAGEM DE NATAL DOS CANAIS DE CORRIDA | Um Atleta #004
Nos juntamos com alguns canais de corrida para passar uma mensagem de final de ano para vocês, assistam. Se inscreva também nos canais que participaram deste vídeo: Correr +: https://www.youtube.com/channel/UCmUfX8FOzNMfYwnBzpNMNog Eu e a Corrida:...
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TÊNIS OLYMPIKUS PRIDE 2 NO PRECINHO | Um Atleta #003
Esse tênis foi um sucesso na Maratona do Rio e nós fizemos os testes para trazer todos os detalhes para vocês. E o melhor de tudo é o preço. Pisada: neutra Drop: 10 mm Peso: 326g (tamanho 44) / 202g (tamanho 34) Preço sugerido: R$ 249,90 Onde comprar: https://umatleta.com.br/pride2
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TENIS Brooks Aduro 6 é bom pra corrida? Um Atleta #002
Fizemos alguns treinos e rodagens com o Tênis Brooks Aduro 6 e contamos neste vídeo os detalhes e nossas impressões sobre ele. **Onde achar: https://umatleta.com.br/brooksaduro6 **
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TENIS ADIDAS POR MENOS DE R$200 | ADIDAS FALCON | Um Atleta #001
O Tênis Adidas Falcon possui amortecimento em EVA leve e macio para absorção dos impactos. Possui o cabedal confeccionado em tecido com tramas abertas, proporcionando maior circulação de ar durante as passadas, assim como mais ilhós para um ajuste personalizado e justo no pé do atleta.…
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