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Um Áudio Do Rafa
by Rafael Morais
Este podcast é uma conversa, uma partilha, uma fala que acolhe e abraça com palavras. Eu acredito no poder das palavras. É um convite para se amar e amar os outros.
Episodes
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Se cuidar não é fácil.
Se cuidar é um ato de resistência diária, onde cada pequeno gesto conta. O desafio de se escolher em um mundo que parece sempre pedir mais de nós.
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Então é natal, e o que você fez?
Nesse natal a reflexão que fica é: tombei mas me levantei. Me vi no chão várias vezes, mas não permaneci lá nenhuma vez.
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Eu gosto de gente educada.
eu gosto de gente que ainda sabe viver em sociedade, que ao invés de egoísmo esbanja altruísmo, ao invés de grosseria esbanja respeito, ao invés de egoísmo oferta generosidade.
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Gente bonita
Beleza não é só estética. Precisamos entregar uma alma bonita, uma personalidade interessante, um coração aberto e sincero.
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Flores de plástico, amores de plástico.
Decorar sem esforço, o verde perfeito da planta artificial, a beleza sem vida. Afeto de verdade não é superficial, não é sintético. Quero a beleza das plantas naturais e dos amores reais.
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Término de relacionamento é uma arte
Você não merece alguém que não o ame ou que o magoe. É preciso desapegar, seguir em frente de cabeça erguida e reinventar a capacidade de amar.
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Origem do dia dos namorados no Brasil.
"Não é só com beijos que se prova o amor!", dizia um slogan do primeiro Dia dos namorados brasileiro.
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No amor es fuerte, pero está cansado.
Poesia e partilha sobre o coração que ama e se reconhece forte, mas tem dias que se encontra cansado. Ninguém é feito de aço, a gente sangra e dói.
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Ninguém sai ileso de ninguém!
Nenhuma pessoa que cruza o nosso caminho passa em branco por nós.
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Autoperdão
O autoperdão é uma componente essencial do bem-estar emocional e da saúde mental.
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Para todos os garotos que amei
Uma carta aberta, um áudio sincero, um coração rasgado em forma de áudio para os amores vividos.
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O que o amor vira quando chega o fim?
Que o amor ao chegar em seu fim, não vire ódio, não se converta em vingança, não seja retribuição de mágoas.
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Qualidade de vida
O conceito de qualidade de vida está diretamente associado à auto-estima e ao bem-estar pessoal. Em outras palavras é a satisfação da pessoa no que diz respeito à sua vida quotidiana. De se sentir bem e confortável debaixo da própria pele. Ter um estilo de vida que lhe renda saúde e paz.
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Não brinque com meus sentimentos
Me vê uma porção de amor próprio. Não se submeta a um relacionamento em que só você faz dar certo. Tentar fazer valer a pena não é se perder.
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Meu deboche pode ser falta de educação.
O que é uma pessoa debochada? é alguém que vive caçoando, zombando e ridicularizando o outro. Ser debochado não é qualidade pois pode parecer engraçado, mas na real está desmerecendo, chateando e magoando o outro. Ser educado é qualidade, ser debochado é defeito mesmo!
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Minha paz mental é o mais importante
Entenda que qualquer coisa que custe sua paz é muito cara e algumas coisas são inadiáveis. Viver em paz é uma delas.
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Poema do menino Jesus
Nesta noite de natal partilho a poesia de Fernando Pessoa "poema do menino Jesus" Para o poeta o menino Jesus representa a procura terna e eterna da paz e da reconciliação, na simplicidade daquele Menino eternamente criança e humano.
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O medo de se apaixonar.
Às vezes seu medo de se conectar emocionalmente a alguém seja patológico. E tem nome Filofobia: o medo de se apaixonar.
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Tua heterossexualidade tem cura?
É um equívoco pensar em "curar" a orientação sexual de uma pessoa pois é algo inerente a identidade. Se a orientação sexual não é doença então como reverter algo que não é doença? Práticas de cura gay promovem muito mais sofrimento, dor e exclusão. A pessoa não deixa de ser quem ela é. É um...
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É fácil receber e fazer elogios?
Os elogios são uma grande parte de como nos comunicamos uns com os outros. Fortalece as relações interpessoais e aprofunda vínculos. O elogio é um dos principais elementos que nutrem as relações e resgatam o afeto.
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Ele não está tão a fim de você.
O que o outro sente ou faz é responsabilidade dele. Mas conhecer meus limites, saber o que é suficiente, o que quero e aceito, se fico ou vou embora, isso sim é responsabilidade minha.
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Celebrar aniversário
Celebrar aniversário é ter uma imensa vontade de agradecer cada pessoa que passa em minha história, minha família, meus amigos e meus afetos.
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Inveja pode ser doença.
A inveja é a tristeza sentida diante do bem do outro. O invejoso é sempre aquele que fica feliz com infelicidade do outro.
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Estresse e grosseria.
O mundo precisa de pessoas gentis, que saibam ouvir, que pratique a arte da paciência, capaz de pedir desculpas, pessoas amáveis e agradáveis.
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Como é a sua espiritualidade?
O desafio é ter uma espiritualidade construtora de sentido que não deixe que a pessoa se feche em si mesma, que não exclui o autoconhecimento e abertura para o outro.
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Quando procurar um psicólogo?
Ainda é comum haver dúvidas acerca da utilidade do psicólogo ou do estado psicológico da pessoa que faz terapia.
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Você se compara com os outros?
Temos a mania de nos comparar com os outros. Ficamos olhando para a vida dos outros e esquecemos de viver a nossa. Adoecemos e ficamos mal por não ter a vida que o outro tem.
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Profissão por amor ou status?
Antes de sermos profissionais é preciso ser humano, com respeito e empatia pelo sofrimento alheio.
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Tem amizade que é por status não por amor.
Tem gente que gosta apenas do estamos fazendo e não pelo que a gente é. Estamos gostando mais dos feitos das pessoas do que das pessoas em si. A conveniência da amizade para ser exibida como troféu.
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Amizade em tempos de redes sociais
Tudo é mais fácil na vida virtual, mas perdemos a arte das relações sociais e da amizade. (Zygmunt Bauman)
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Ser autêntico é sempre mais interessante.
Ser autêntico é viver sem máscaras ou fachada, não copia os outros, vive a própria vida. É ser aberto nos sentimentos e atitudes. A pessoa autêntica transmite uma liberdade que atrai.
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Ler, viajar e amar.
Somos o resultado dos livros que lemos. Das viagens que fazemos e das pessoas que amamos.
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A solidão é uma pandemia oculta
Estamos menos próximos da convivência com as pessoas. Precisamos fazer conexões reais, de pessoas, realidade e empatia.
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Afeto é investimento e cultivo.
A gente reclama o tempo todo da solidão mas evitamos se importar com o outro. Temos imensa dificuldade em investir nosso tempo e atenção com afeto e importância.
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A beleza e liberdade em ser eu mesmo.
Nos anulamos para parecer perfeitos, para receber migalhas de afeto e atenção. É libertador escutar o próprio coração, levar a sério a própria verdade e segurar a própria mão. A liberdade vem da beleza em ser a gente mesmo.
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Não é pecado me acolher e cuidar!
Como é difícil desatar os nós da culpa em acolher e cuidar de si mesmo. Na busca de sermos aprovados e aceitos, encaixados na definição dos outros ignoramos nossa própria pessoa. É libertador se acolher e se cuidar.
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O afeto é revolucionário.
Vivemos dizendo mais amor por favor porém não sabemos dar nem receber afeto. O afeto gratuito e desinteressado parece coisa de outro mundo. Normalizamos a demostração de afeto somente quando a pessoa já não está mais aqui. Esquecemos que o afeto é revolucionário e precisa ser demonstrado aqui e...
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APRESENTAÇÃO.
Esse é o primeiro episódio de um projeto muito sonhado! Eu acredito no poder das palavras. Sei que nem sempre a minha intensidade vai fazer alguém concordar comigo. Que algumas vezes ela vai ser o motivo de alguém deixar de me acompanhar. Mas sei que inspiro pessoas. O meu sorriso faz alguém...
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