PODCAST · health
"Un Café con LuisKiro"
by LuisKiro
La higiene de columna, un componente esencial para mantener una vida saludable y activa. Acompáñame mientras expongo técnicas efectivas, hábitos diarios y consejos prácticos que te ayudarán a cuidar de tu columna vertebral, reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu postura.
Episodes
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Jamás te operes la columna
Operarse la columna, Ultima opción o primer recurso? Conoce los riesgos, será una decisión vital o un error fatal? Hoy descubrirás lo que necesitas saber antes de considerar la cirugía de columna. #UnCaféconLuisKiro
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Cuanto tiempo necesito dedicar a mi espalda
Incorpora nuevos hábitos sin que el tiempo sea una limitante. ¡Descubre cómo en "Un Café con LuisKiro"!
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Qué causa la mala postura?
En el episodio #16 de #UnCaféConLuisKiro, analizamos las causas de la mala postura. Aprende a identificar y corregir hábitos negativos que afectan tu columna y descubre cómo mejorar tu postura para una vida más saludable.
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Entreno o me acondiciono?
En "Un Café con LuisKiro", explora la diferencia entre entrenar y acondicionar la espalda. Aprende cómo estas prácticas previenen enfermedades de la columna y ayudan en su rehabilitación. Adapta tu rutina a tus necesidades y mantén tu columna saludable y funcional. ¡Escúchalo ahora!...
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Higiene y acondicionamiento
En este episodio, exploro la higiene y el acondicionamiento de la espalda, su importancia en la prevención de patologías como la hernia discal. Descubre métodos efectivos y una rutina práctica para mantener tu columna saludable. #UnCaféconLuisKiro
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Entrenamiento de columna
Descubre cómo entrenar tu espalda para una columna funcional óptima. Aprende las diferencias entre entrenar y acondicionarse en este episodio de #UnCaféconLuisKiro
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Nutrir la columna, pero cómo?
¡Únete a "Un Café con LuisKiro"! Aprende a nutrir tu columna para regenerar tejidos y rehabilitar biomecánicamente. Ideal para escoliosis, discopatías y más. ¡Descubre qué hacer y cómo hacerlo!
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Reconstruye tu columna
Descubre el acondicionamiento reconstructivo para tu columna sin cirugía y dos ejercicios clave. #UnCaféconLuisKiro
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Formas de acondicionar tu espalda
Descubre los tres tipos de acondicionamiento para optimizar la salud de tu columna y estado físico. #UnCaféconLuisKiro
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Acondicionamiento vs. Entrenamiento: ¿Cuál es la Diferencia?
En este episodio, hablaremos sobre las diferencias clave entre el acondicionamiento físico y el entrenamiento. Descubre cuándo y cómo realizar cada uno, su importancia, y algunos tips sobre el acondicionamiento asistido. ¡Soy LuisKiro y te invito a mejorar tu salud y bienestar! #Podcast...
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Cómo curar la hernia discal
La medicina y el abordaje de la quiropráctica ante la hernia discal
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Exámenes complementarios, para qué?
Que tan importantes son los exámenes complementarios cuando presentas un problema o dolor de espalda.
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Qué tomar para el dolor, el remedio definitivo!
El dolor es una de las causas de inestabilidad emocional más frecuentes!
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lo doloroso de la quiropráctica
La pregunta habitual es si la quiropráctica duele...
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Kironeuroterapia
La Kironeuroterapia (KNT) es un enfoque terapéutico innovador que combina principios de quiropráctica, neurología funcional y otras técnicas manuales para el tratamiento de trastornos neuromusculoesqueléticos. Se centra en la corrección de disfunciones biomecánicas y neurológicas para restaurar…
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Higiene de Columna
La higiene de columna, un componente esencial para mantener una vida saludable y activa. Acompáñame mientras expongo técnicas efectivas, hábitos diarios y consejos prácticos que te ayudarán a cuidar de tu columna vertebral, reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu postura.
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La higiene de columna, un componente esencial para mantener una vida saludable y activa. Acompáñame mientras expongo técnicas efectivas, hábitos diarios y consejos prácticos que te ayudarán a cuidar de tu columna vertebral, reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu postura.
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LuisKiro
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What is "Un Café con LuisKiro" about?
La higiene de columna, un componente esencial para mantener una vida saludable y activa. Acompáñame mientras expongo técnicas efectivas, hábitos diarios y consejos prácticos que te ayudarán a cuidar de tu columna vertebral, reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu postura.
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