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Una Guía Para El Bienestar
by Ale Ortiz y Pilar Torres
“Una guía para...” es un podcast creado para desaprender y aprender juntos. Somos Ale Ortiz y Pilar Torres, Psicólogas y Psicoterapeutas buscando la manera de entender y coexistir con todo lo que nos rodea.
Episodes
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El anhelo del ser Humano
Descubre en este episodio qué anhelamos de "ser humanos", pero también qué nos lleva a perdernos en el camino; con un invitado muy especial.
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Perdonarnos para sanar 💫
¿Qué necesito para avanzar? Deja de culparte por el pasado perdonate y empieza a disfrutar tu ahora.
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¿Por qué amamos?
Sabes ¿por qué amamos? Qué sucede en nuestro cerebro cuando nos enamoramos, y como utilizarlo a nuestro favor. Descubre porque a veces nos cuesta tanto tener control sobre lo que pensamos y sentimos
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¿Y después de cerrar un ciclo qué?
En este episodio te decimos qué hacer después de porfin cerrar el ciclo y como retomar el control de vida
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Mitos sobre el Duelo
Conoce los 5 mitos mas comunes sobre el Duelo
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Hyggue EL ARTE DE SER FELIZ
En este episodio, hablaremos del HYGGE (hoo-ga) y los secretos para encontrar la felicidad en las pequeñas cosas, ¿Qué está haciendo uno de los países más felices del mundo para tener personas que disfrutan más la vida? Aprende como crear un momento donde disfrutes tu aquí y tu ahora y genera...
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Una guia para el bienestar... S. O. S LLEGAN LOS 40
Un episodio para saber qué es, qué hacer y cómo afrontar la crisis de la mediana edad. Ayúdanos compartiendo para llegar a la persona que lo necesita, recuerda seguirnos a través de FB Centro de desarrollo integral de salud y en IG una guía para el bienestar
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Una guía para... Ahora sí cumplir tus propósitos de año nuevo
Esta es una guía con los cinco mejores consejos para AHORA Sí, cumplir tus metas y propósitos de año nuevo, también conoce los errores más comunes que cometemos al establecerlos Recuerda que nos puedes encontrar en IG: @unaguiaparaelbienestar y en FB: Centro de desarrollo integral de salud
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Una guía para aprender a decir adiós
Hablemos sobre cómo decir adiós
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Una guía para... El amor en tiempos de Pandemia. Final de temporada
Platicamos sobre la realidad que estamos viviendo al convivir 24/7 con tu ser amado, ¿cómo hacerle para vivir en paz con él o ella durante estos días? O qué hacer si estás viviendo alguna situación de violencia. Acompáñanos en este final de temporada donde nos divertimos como siempre, esperando...
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Una guía para hablar de belleza
Invitamos a Beca Caballero una mujer increíble, que nos cuenta como después del cierre de la empresa donde trabajaba logró crear su propia fuente de ingresos a través del Make UP y venta de productos de belleza, además nos comparte consejos para cuidar nuestra piel.
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¿Quiénes somos?
Decidimos hablarles un poquito más de Nostras para que sepan quienes son Ale y Pili, hicimos un Live mientras lo grabamos así que si quieres verlo entra en nuestra página de Facebook: Centro de desarrollo integral de salud.
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Una guía para... ¿Ser perfectas?
Una guía para romper con todos los estereotipos que nos dicen como ser perfectas, entender que como somos, con lo que amamos y odiamos de nosotras lo somos, pero sin dejar de buscar nuestra mejor versión, siendo fiel a nuestros ideales.
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Una guía para... Sobrevivir en casa y no morir en el intento.
En este episodio les compartimos algunas ideas para que quedarnos en casa durante este aislamiento no se vuelva una tortura. #yomequedoencasa
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Una guía para... Tener medidas Psicólogas ante el coronavirus
Un episodio para saber qué hacer y cómo actuar para cuidar nuestra salud mental ante el coronavirus.
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Una guía para... el autocuidado
¿Cómo cuidas de ti?
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Una Guía Para... entender el amor en los tiempos de las redes sociales.
Un episodio para entender que tanto afectan las redes sociales en las relaciones.
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Una guía para... entender algunos mitos sobre la Psicología.
¡Bienvenidos a nuestro primer podcast! En este primer capítulo te contamos un poco de quiénes somos y cómo nació “Una Guía Para”. Además hablamos de algunos mitos que rodean a la psicología y psicólogos. Ojalá les guste y nos compartan sus comentarios.
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