Episodes
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¿Me quedo o me voy? Claves para salir de una relación tóxica -T2 - E04
Hablaremos sobre las causas de una relación tóxica, señales de alarma y tips sobre cómo salir de ella si estás atrapado (a).
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A corazón abierto con Mamá -T2 - E03
En este episodio madre e hijo se sinceran sobre temas del pasado, tabués y programaciones, con el objetivo de incentivar la comunicación y confianza acertiva en los demás.
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Sexo y Sexualidad SIN TABÚS -T2 - E02
El sexo siempre ha sido un tema controversial y reprimido por muchos años. En este episodio nos desinhibimos y hablamos sin pelos en la lengua de todo esto.
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¿Y ahora qué hago? Más allá de una ruptura amorosa – T2 – E01
¿Qué hacer ante una ruptura amorosa? No estás solo, la clave en la superación del acontecimiento es la aceptación.
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Cap #8 Aprendiendo a perdonar y a perdonarme con LPS. Ana Guerra
Entenderemos el significado del perdón, autocompasión y recomendaciones para aprender a soltar y dejar ir esos sentimientos que te impiden avanzar en la vida.
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Cap #7 MEDITACIÓN GUIADA ¿Cómo conectar con mi yo interior? con Alfred Femat (@alfemat)
Aprenderemos a conectar con nuestro yo interior a través de una técnica de meditación guiada para mantener un bienestar emocional y espiritual pleno.
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Cap #6 ¿Cómo superar una ruptura amorosa?
Aprenderemos a identificar las etapas o fases del duelo, a poner en practicar algunos tips para sobrellevar una ruptura amorosa y a cómo encontrarte contigo mismo.
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Cap #5 Relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? con Fernando Espinoza (@lachismeriamx)
Identificaremos señales de alarma, qué lleva a una persona a mostrar conductas tóxicas y cómo salir de una relación para recuperar tu bienestar
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Cap #4 Estigma en cuerpos diversos, con José Villela
Reconoceremos la importancia de respetar la diversidad en los cuerpos, la tolerancia y cómo amar cada parte de ti mismo (a)
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Cap #3 Los estándares en las relaciones, con Victor Aldrete (@aldretito)
Aprenderemos a conocer qué son los estándares, cómo nos limitan en la vida y cómo liberarnos de ellos para mejorar nuestras relaciones.
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Cap #2 Contacto Cero
Reconoceremos qué es el contacto cero y lo bueno que puede llegar a ser cuando queremos terminar relaciones insanas. Tu libertad y dignidad son primero, y no lo olvides.
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Cap #1 El Rechazo
Conoce qué es el rechazo, como sobrellevarlo y aceptarlo para mejorar en la vida.
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Cap #0 Amor Propio
Exploraremos el significado del amor propio, qué es, hacia donde nos lleva y cómo construirlo o fortalecerlo.