unBOXING #1 DUŠEVNÉ ZDRAVIE- TABU TÉMA?

Aké dôležité je nastaviť si denný a nočný režim, kedy sa mozgové bunky regenerujú a kedy si telo najviac odpočinie? Mgr. Lenka Hovancová popísala aj chronické poruchy spánku vedúce k rôznym depresívnym stavom. Zabudnite na "papučkový deň" a vypočujte si ako nastaviť kvalitný pracovný režim aj počas práce z domu.   TakeAway nájdete na našich stránkach-  https://www.kosiceitvalley.sk/events/...  Moderátor: Štefan Hric, Managing Partner v CREATIVE PRO, člen Košice IT Valley  Hosť: Mgr. Lenka Hovancová, psychologička Web: https://www.kosiceitvalley.sk/ ​Facebook: https://www.facebook.com/KosiceITValley ​Instagram: https://www.instagram.com/kosiceitvalley 

Žijeme v rýchlej dobe, ktorá na nás občas vyvíja tlak - psychický, ekonomický, sociálny.  Aké sú najlepšie metódy zvládania tlaku, ktorý je na nás kladený? Na tieto a mnohé iné otázky nám odpovedala psychologička Lenka Hovancová v talkshow “Unboxing”.   TakeAway nájdete na našich stránkach-  https://www.kosiceitvalley.sk/events/...  Moderátor: Štefan Hric, Managing Partner v CREATIVE PRO, člen Košice IT Valley  Hosť: Mgr. Lenka Hovancová, psychologička Web: https://www.kosiceitvalley.sk/ ​Facebook: https://www.facebook.com/KosiceITValley ​Instagram: https://www.instagram.com/kosiceitvalley 

Aj vy pracujete z domu a staráte sa pritom o deti? Sme v tom s Vami a chceme Vám-nám pomôcť. Porozprávali sme sa preto s psychologičkou Lenkou Hovancovou o tom, ako rodičovstvo a zamestnanie skĺbiť dohromady tak, aby sme to všetci zvládli v čo možno najlepšej harmónii. Príjemné počúvanie 😊    TakeAway nájdete na našich stránkach-  https://www.kosiceitvalley.sk/events/...  Moderátor: Štefan Hric, Managing Partner v CREATIVE PRO, člen Košice IT Valley  Hosť: Mgr. Lenka Hovancová, psychologička Web: https://www.kosiceitvalley.sk/ ​Facebook: https://www.facebook.com/KosiceITValley ​Instagram: https://www.instagram.com/kosiceitvalley 

V ďalšej zo série talkshow “Unboxing” sa budeme rozprávať, ako zvládať partnerské nástrahy počas lockdownu. Neustála prítomnosť partnerov v spoločnej domácnosti môže narušiť osobnú zónu toho druhého. Každý predsa potrebuje čas pre seba. Dozviete, ako sa so súčasnou situáciou vyrovnať, ale aj napríklad aké sú pravidlá konštruktívnej hádky.   TakeAway nájdete na našich stránkach-  https://www.kosiceitvalley.sk/events/...  Moderátor: Štefan Hric, Managing Partner v CREATIVE PRO, člen Košice IT Valley  Hosť: Mgr. Lenka Hovancová, psychologička Web: https://www.kosiceitvalley.sk/ ​Facebook: https://www.facebook.com/KosiceITValley ​Instagram: https://www.instagram.com/kosiceitvalley 

Momentáne je omnoho jednoduchšie skĺznuť k rôznym závislostiam. Čo je ešte v poriadku a kedy si začať dávať pozor? Ako rozpoznať, že niečo nieje v poriadku? Porozprávali sme sa s s odborníčkou v našej talkshow “unBOXING”.  Moderátor: Štefan Hric, Managing Partner v CREATIVE PRO, člen Košice IT Valley  Hosť: Mgr. Lenka Hovancová, psychologička Web: https://www.kosiceitvalley.sk/ ​Facebook: https://www.facebook.com/KosiceITValley ​Instagram: https://www.instagram.com/kosiceitvalley

Psychické pohodlie je základom pre fyzické zdravie.   Obzvlášť v tomto období by sme mu mali venovať viac pozornosti, a preto sme sa nebáli o tejto téme hovoriť nahlas s odborníčkou. Pozrite si talkshow relácie “Unboxing” a nahliadnite spolu s nami do sveta duševného zdravia.   Moderátor: Štefan Hric, Managing Partner v CREATIVE PRO, člen Košice IT Valley  Hosť: Mgr. Lenka Hovancová, psychologička Web: https://www.kosiceitvalley.sk/ ​Facebook: https://www.facebook.com/KosiceITValley​ Instagram: https://www.instagram.com/kosiceitvalley