PODCAST · kids
Unsere Jungs
by Anton Wieser und Christian Browa
"Unsere Jungs" - Der Podcast für alle, die mit Jungen zu tun haben. Statt sich zu wundern, was ist MIT unseren Jungen los, erläutern Anton und Christian, was ist IN unseren Jungs los. Anton Wieser ist Bestseller-Autor, Kinder- und Jugendcoach, Experte für die Beziehung zwischen Eltern und Jungen sowie Jungs-Coach. Christian Browa ist Soziologe und systemischer Coach. Beide sind Väter von Jungen und haben eine langjährige Erfahrung in der Männer, Jungen und Väterarbeit. Viel Spaß und viele neue Erkenntnisse wünschen wir Euch.
Episodes
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#63 Mobbing (Teil 3) - Der Mobber
Im Finale dieser kleinen Reihe reden wir über ein Szenario, was einem vielleicht nicht direkt in den Kopf springt: Was, wenn mein Sohn, der Mobber ist? Das kommt nämlich sehr viel häufiger vor, als man denkt und ist selbstverständlich auch unfassbar gefährlich. Doch auch da heißt es: Ruhe…
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#62 Mobbing (Teil 2) - Mobbing verhindern
Im zweiten Teil dieser Mini-Serie reden wir über den wahrscheinlich wichtigsten Teil beim Thema Mobbing: Maßnahmen um Mobbing bei meinem Sohn zu verhindern. Wie kann ich präventiv handeln und was kann ich tun, wenn es bereits mittendrin ist? Und welche Dinge sollte ich auf GAR KEINEN FALL tun?…
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#61 Mobbing (Teil 1) - Wie erkenne ich Mobbing?
Heute beginnen wir ein Thema, dass wichtiger nicht sein könnte: Denn gerade im Zeitalter des Internets spielt Mobbing eine riesige Rolle im Leben von unseren Jungs. So wichtig, dass wir als Eltern genauer hinschauen sollten: Was ist Mobbing und ab wo beginnt es? Wie äußert es sich und vor allem,...
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#60 Elternstreit
Manchmal ist das Leben einfach Friede, Freude, Eierkuchen. Aber was passiert, wenn’s mal richtig kracht? Wenn Mama und Papa sich uneinig sind? Gehört Streit überhaupt in eine gesunde Beziehung? Und wenn ja - wie sollte man streiten, sodass keine Tassen und Teller fliegen? In der heutigen Folge...
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#59 Jungs in der Vorpubertät
Heute gehts um unsere Jungs - genauer gesagt im Alter von 9-12! Diese Phase wird auch oft „Vorpubertät“ genannt und ist eine unfassbar wichtige Zeit, in der dein Sohn entdeckt, wer er wirklich ist, seine Grenzen austestet und sein Selbstbewusstsein entwickelt. Unterstützt du ihn dabei und gibst…
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Spezial: Dein Feierabend ist ihre Kindheit - mit Henry Fiebelkorn
In der heutigen Sonderfolge sprechen wir mit Henry Fiebelkorn, renommiertem Vater- und Leadercoach und Gründer von DadMindset. Wir reden darüber wie wichtig starke Väter sind, was es bedeutet präsente Zeit mit seinen Kindern zu verbringen und wie du als Vater auch deine Frau bestmöglich...
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#58 Die Vater-Rolle
Wenn du deinem Sohn die Frage „Wer ist dein größter Held“ stellen würdest, dann würde höchstwahrscheinlich die Antwort „Mein Papa!“ kommen. Und selbst wenn nicht, sollte dir klar sein: Väter haben einem enormen Impact auf das Leben ihrer Söhne. Sie dienen ihnen als Vorbilder und Lehrer und können...
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Spezial: Emotions-Hijack - mit Markus Röder
In der heutigen Spezialfolge wirds spannend! Christian spricht mit seinem persönlichen Lehrer über die Emotionalität von Kindern, wie die Geborgenheit der Mutter helfen kann, welche Rolle der Vater dabei spielt und warum dein Sohn sich vielleicht nicht „einfach mal zusammenreißen“ kann. Was...
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#57 Respektier mich!
Respekt ist ein Grundbaustein jeder gesunden Beziehung - besonders der zwischen Eltern und Sohn. Doch was ist, wenn ich mich als Elternteil nicht respektiert fühle? Und ist Respekt überhaupt etwas, was man einfordern kann? Oder muss man ihn sich verdienen? All das und viel mehr klären wir in…
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#56 Warum Jungen Mentoren brauchen
Jungs brauchen Mentoren! Das ist ganz klar - aber was genau ist ein Mentor? Was muss er können und machen? Wie muss er mit deinem Sohn umgehen? Und ersetzt er nicht schon fast die Rolle des Vaters? All diese und weitere Fragen klären wir in dieser unfassbar wichtigen Folge über Mentoren. Also...
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#55 Wie der Vater, so der Sohn!
Schaust du auch manchmal auf deinen Sohn und denkst, du blickst in einen Spiegel? Dir fällt auf, dass er genau so ist, wie du es in seinem Alter warst: die selben Macken, die selben Interessen und leider auch die selben Probleme. Wie reagierst du darauf? Vor allem, wenn du deine eigenen Probleme...
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Spezial: Werde der Mann, der du sein möchtest - Mit Farid Josef El-Nomany
Egal ob 20 und frisch aus der Schule oder 50 und mitten im Leben - jeder Mann hat sein Päckchen zu tragen. Nur blöd, wenn das Päckchen über die Zeit so schwer wird, dass der Alltag drunter leidet. Streit mit der Partnerin, ständiger Stress oder fehlende Verbindung mit den eigenen Kindern. Die...
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#54 Glaubenssätze (Teil 2) - Wie löse ich sie auf?
Es geht voran! Nachdem wir in der letzten Folge geklärt haben, wie du negative Glaubenssätze bei dir und deinem Sohn erkennen kannst, geht es jetzt darum, wie du sie auflöst. Wir geben dir 5 einfache, aber effektive Schritte auf den Weg, mit denen du schlechte Glaubenssätze loswerden kannst…
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#53 Glaubenssätze (Teil 1) - Wie erkenne ich sie?
„Ich war schon immer schlecht in Mathe“, „Ich kriege so etwas nie hin“ oder „Jedes Mal passiert mir etwas schlechtes“. Kennst du solche Sätze? Sie begleiten so viele Menschen im Alltag - obwohl sie eigentlich alles andere als hilfreich sind. Das sind sogenannte Glaubenssätze und in dieser Folge...
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Spezial: Familie auf Weltreise - Im Gespräch mit Chris Kattoll
In der heutigen Spezialfolge sprechen wir mit Chris Kattoll - Gründer der „Soul Flow Academy“, 6 facher Familienvater und Weltreisender mit ganz viel Abenteuerlust. Kriegt man das denn alles unter einen Hut? Chris sagt ganz klar: Ja! Er verrät uns seine Methoden und Tricks für ein harmonisches…
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#52 Wenn die Eltern lügen
Sei mal ganz ehrlich zu dir selbst: wie oft lügst du deinen Sohn an? Und dabei geht es nicht um kleine Notlügen, wie den Weihnachtsmann oder den Osterhasen. Es geht um Dinge, die ihm ein fundamental falsches Selbstbild vermitteln. Denn sowas kann ganz schön gefährlich werden. Deswegen geht es bei...
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#51 Lebe ein reiches Leben!
In dieser Folge erzählt ein sehr inspirierter Anton von einem Buch, dass ihn bewegt hat: „Lebe ein reiches Leben, statt reich zu sterben“ von Bill Perkins. Warum ist es so gut? Es enthält unglaublich viele Weisheiten, um das Leben von sich selbst und seiner Familie so erfüllt wie möglich zu...
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Warum sind so viele Jungs und Männer orientierungslos?
In der heutigen Spezialfolge spricht Anton mit Moritz Ertinger, dem Gründer von „THE NEW MAN“. Er unterstützt zahlreiche Männer dabei, Themen ihrer Kindheit aufzuarbeiten und zu der besten Version ihrer selbst zu werden. Wir reden über die heutige Orientierungslosigkeit von Jungs und Männern, die...
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#50 Wir blicken zurück
Wir erreichen einen Meilenstein: 50 Folgen „Unsere Jungs“ mit Anton und Christian! Und das wollen wir natürlich feiern und machen eine Reise durch die Zeit - Wie hat das damals eigentlich angefangen? Wie ging es uns dabei? Und was haben wir auf diesem manchmal etwas chaotischen, aber trotzdem...
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Spezial: Auf ins neue Jahr 2026! Beziehungs Tipps für Eltern mit Söhnen
Morgen ist es soweit: Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu! In dieser Folge blicken wir auf die vergangenen 12 Monate zurück und schauen dann voller Zuversicht dem neuen Jahr entgegen. Wir geben dir Tipps und Tricks, wie du die Beziehung mit deinem Sohn auf ein neues Level heben kannst - und das...
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Spezial: Weihnachts-Folge!
Ho ho ho! Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und mit Geschenken, leckerem Essen und geselligem Beisammensein kommt leider auch eine Menge Stress. Und das nicht nur für dich, sondern auch für deinen Sohn, der von der festlichen Reizüberflutung schnell überfordert ist. Kein Wunder, dass er sich...
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Spezial: Schule ohne Grenzen - Im Gespräch mit Martina Geromin
Schule und Jungs - eine Beziehung, die sich meistens nicht so gut versteht. Wer ist Schuld? Unser viel zu veraltetes Schulsystem. Doch wie kann man dieses verbessern? Die CEO von „School Beyond Limitation“, Martina Geromin, gibt die Antwort. Es geht darum, die Kinder als Individuen zu behandeln,...
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#49 Vom Jungen zum Mann - wie du ihn begleiten kannst
Der Übergang vom Jungen zum Mann ist kein einfacher. Unzählige Herausforderungen, Unsicherheiten oder Rückschläge erwarten nicht nur deinen Sohn - auch ihr als Eltern macht euch konstant Gedanken. Was belastet ihn gerade? Warum macht er das? Und wie kann ich ihm helfen? In der heutigen Folge...
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#48 Eskalation im Kinderzimmer
In der heutigen Folge geht es um einen spannenden Fall aus Christians Coaching: Vater und Sohn leben in relativer Harmonie miteinander, kommen gut aus und erleben schöne Momente zusammen. Doch manchmal…kracht es eben. Und zwar sehr - Rumschreien, körperliche Gewalt, Sturmklingeln mitten in der...
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#47 Geghostet?! - Wieso dein Sohn nicht antwortet
„Hey, wie gehts dir? Magst du dich nicht mal wieder melden?“ Keine Antwort, nichts. Vielleicht nach 3 Tagen ein Daumen nach oben, wenn überhaupt. Woran liegt das? Ist dein Sohn undankbar? Faul? Oder einfach mit anderem beschäftigt? In dieser Folge klären wir dieses Thema ein wenig auf und dazu...
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#46 Frühe Mediennutzung bei Jungs und Möglichkeiten
„Die Jugend hängt ja immer nur am Handy, schlimm sowas!“ Hast du dich auch schon mal ertappt, wie du das oder etwas ähnliches gesagt hast? Hast du dich auch schon gefragt, warum dein Sohn nicht einfach mal das Handy aus der Hand legen oder den PC ausschalten kann? Nun, leichter gesagt, als getan…
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#45 Sei präsent! (auch im Alltag)
Der Camp Sommer 2025 ist nun vorbei und wir lassen ihn Revue passieren. Doch ganz egal ob ihr schonmal bei uns im Camp wart oder noch nicht - die ganzen Gefühle, die man dort erlebt, die enge Verbundenheit mit deinem Sohn, diese Präsenz, diese Stärke und uneingeschränkte Freude, die ihr in...
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#44 Schulstart ohne Drama
Es ist soweit: Die Ferien sind vorbei und die Schule geht wieder los! Für manche ein „Endlich!“ aber für die meisten eher ein „Gar kein Bock!“. Doch keine Sorge, in dieser Folge erfährst du die besten Methoden, Tipps und Tricks, wie du und dein Sohn gemeinsam den Schulstart überleben könnt. Damit...
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#43 Warum sich Jungs manchmal abkapseln
Manchmal passiert es ganz plötzlich: ein bestimmter Trigger, ein falsches Wort, eine unglückliche Situation - und dein Sohn verändert sich. Möchte nichts mehr mit dir zu tun haben, kapselt sich ab. Und du verstehst die Welt nicht mehr. Wie passiert so etwas? Und noch viel wichtiger, was kann man…
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#42 Liebe: Ein Geben und Nehmen
Liebe ist ein Geben und Nehmen - und meistens ist sie am effektivsten, wenn sie bedingungslos und aus dem Herzen kommt. Nur ist das leichter gesagt, als getan. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie man am besten Liebe gibt, was das „Beziehungskonto“ ist und wie du die Beziehung ohne...
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#41 Dein Sohn wird erwachsen!
Die Realisation kommt, wie meistens, wenn es bereits fast zu spät ist. Du blinzelst einmal, plötzlich sind Jahre vergangen und dein einst so kleiner Junge ist schon fast erwachsen. Du möchtest so viel nachholen, aber es ist bereits zu spät. Fast zu spät - denn du kannst noch eine ordentliche…
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#40 Egoismus oder Egozentrik?
Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Sohn ziemlich egoistisch handelt und sich nicht um deine Gefühle schert? Oder ist er doch eher egozentrisch und fokussiert sich auf sich selbst und sein Wohlbefinden? So oder so - nach der heutigen Folge wirst du den Unterschied zwischen beidem besser...
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#39 Hochsensible Jungs
Obwohl es bei Jungs oftmals viele Gemeinsamkeiten gibt, kann man sie jedoch nicht alle unter einen Kamm scheren: jeder Junge ist anders, hat individuelle Stärken und auch Schwächen. Manche Jungs stürzen sich gerne ins Chaos, sind laut und wild und manche sind eben eher zurückhaltend und...
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#38 Leistungsdruck - und was er mit deinem Sohn anstellt
Manchmal vergessen wir als Eltern in unserem von Stress und Verantwortung geprägten Leben, dass wir uns nicht über unsere Leistungen definieren sollten. Und noch viel weniger unsere Söhne. Mach deinem Sohn klar, dass der Weg das Ziel ist. Zeige ihm, dass du stolz auf ihn bist, und am Wichtigsten:...
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#37 Bleib dran!
„Mensch, du hast doch früher so gerne Gitarre gespielt, warum machst du das nicht mehr?“ So oder so ähnlich laufen tausende von Dialogen zwischen Eltern und Söhnen jeden Tag ab. Und die Essenz davon? Vielen Söhnen fehlt die Fähigkeit dran zu bleiben! Wir sprechen heute darüber, wie wichtig es…
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Spezial: Dein Sohn braucht dich! - Im Gespräch mit Michael „Billy“ Billmann
Manchmal unterschätzen wir, wie viel Einfluss wir eigentlich auf unsere Kinder haben - und vernachlässigen unsere Rolle als Vorbild, Mentor und Fels in der Brandung. In der heutigen Spezialfolge sprechen wir mit Männercoach und Autor Michael „Billy“ Billmann über die Herausforderungen des...
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#36 Mann, bist du groß geworden!
Wahrscheinlich hast du dir das auch schon mal gedacht: Mann, ist mein Sohn groß geworden! In der heutigen Folge plaudern wir über unsere eigenen Erfahrungen mit dem „Groß-Werden“ unserer Söhne. Es geht um Schwimmwettkämpfe, Schuhe binden und darum, deinem Sohn zu helfen, selbstbewusst, stark und...
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#35 Kein Bock auf Nix - Pubertätschaos bei Jungs
Dein Junge hat keinen Bock auf nix - er schläft zu lange, überhört den Wecker und und hat keine Lust aufzustehen. Klar, er ist in der Pubertät, aber es gibt Grenzen, oder? Nun, Ja und Nein. Heute sprechen wir darüber, wir man dieses Problem an der Wurzel anpackt (die meistens gar nicht dein Sohn...
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#34 Helikopter-Eltern (Teil 2)
Und weiter geht’s - Helikopter-Eltern, die Zweite! Diesmal beschäftigen wir uns damit, was deine Überfürsorglichkeit mit deinem Sohn macht und wie sie sich sogar negativ auf sein gesamtes restliches Leben auswirken kann. Aber keine Panik, direkt danach klären wir, was du tun kannst um aus dieser...
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#33 Helikopter-Eltern (Teil 1)
„Hey, denk an die Mütze, es ist doch kalt draußen! Und vergiss nicht, du hast heute noch Musikuntericht! Warum hast du eigentlich dein Pausenbrot nicht gegessen?“ Wenn du dich selbst erwischst, wie du solche oder ähnliche Sätze zu deinem Sohn sagst, dann könnte vielleicht folgende Bezeichnung für...
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#32 Einschlafen? Nur mit Mama!
Es ist früher Abend, die Dunkelheit bricht herein und für deinen Jungen heißt es: Schlafenszeit. Heute soll Papa den kleinen ins Bett bringen, doch es bleibt nur bei einem Versuch: der Junge tobt, schreit und brüllt herum und beruhigt sich erst wieder, als Mama wieder übernimmt. Danach kann er...
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#31 Mein Sohn zieht sich zurück - Was nun?
Manche Eltern haben damit mehr zu kämpfen, andere weniger - doch schlussendlich machen irgendwann alle ihre Erfahrung damit. Der Sohn, den sie viele Jahre großgezogen und lieben gelernt haben, wirkt abweisend und kalt, zieht sich immer mehr in sein Zimmer zurück und redet kaum noch mit...
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#30 Wieso Jungs mit ihrem Penis spielen - und wie du damit umgehen solltest
Hilfe, mein Sohn (5) spielt an seinem Penis rum! Keine Grund zur Panik, das ist erstmal völlig normal. Du solltest nur wissen, wie du damit umgehst und ihm richtige und wichtige Dinge beibringst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Jungs ihr männliches Genital entdecken, welche Folgen das...
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Spezial: Heute Jungs, morgen Männer - Im Gespräch mit Jones
Vielleicht hast du schon einmal bei dir selbst oder bei jemand anderem erlebt: Burnout, Depression und Verlust der Lebenslust. Das sind Probleme mit denen sich viele Männer in der heutigen Zeit herumschlagen müssen - und der Ursprung dazu liegt meistens in der Kindheit. In der heutigen…
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#29 Jungs sind keine Mädchen - Tipps für alleinerziehende Mütter
Eine Frage, die wir von alleinerziehenden Müttern häufig bekommen, ist: „Wie kann ich meinem Sohn ein Vater sein?“ Unsere Antwort: Lieb gemeint, aber eigentlich gar nicht. Denn Jungen brauchen ein männliches Vorbild. Doch keine Sorge: in dieser Folge besprechen wir, was du als Alleinerziehende...
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Spezial: Über Mentoren & Sexualität - Im Gespräch mit John Aigner
Vom Kind zum Jungen und schließlich zum Mann - das ist ein richtig langer Weg und um ehrlich zu sein: auch ein Haufen Arbeit. Da kann es auch mal sein, dass da manches, vielleicht sogar einiges, schief läuft. Im Gespräch mit John Aigner, einem der führenden Männercoaches des Landes, besprechen…
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#28 Frust & Wut - So kannst du deinem Jungen helfen
Von einer Sekunde auf die andere kann es passieren: auf einmal bricht dein Junge in theatralisches Gebrüll aus, schreit herum und knallt mit Türen. Und das aus scheinbar banalen Gründen. Das passiert häufiger als du denkst, doch bis welchem Punkt ist es normal und wann solltest du eingreifen? In...
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Spezial: "Mission Vaterschaft" - Im Gespräch mit Philip Bandholtz
„Vater sein? Ach das krieg ich schon irgendwie hin, alle anderen haben’s ja auch geschafft.“ ist ein Satz der leider viel zu oft fällt und falscher nicht sein könnte. In der heutigen Folge begrüßen wir den Väter- und auch Männercoach Philip Bandholtz und reden über die unglaublich wichtige Rolle...
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#27 Sei der Leuchtturm deines Sohnes
Kennst du das auch: Dein Sohn redet selten mit dir, hängt nur noch am PC und zieht sich in sein Zimmer zurück? Dabei hat er doch noch vor kurzem so gerne mit dir geredet und von seinem Tag erzählt. In dieser Folge antworten wir einer Zuhörerin, die genau dieses Problem hat - und damit sicher…
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#26 Auf ins neue Jahr
New Year - New Me! Du möchtest dieses Jahr in der Beziehung mit deinem Sohn so richtig durchstarten? Du möchtest endlich mehr Zeit mit ihm verbringen und eine tiefe Bindung zu ihm aufbauen? In dieser Folge geben wir dir 15 schnelle und einfache „Quickwins“, mit denen du deinem Sohn mehr Zeit…
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