PODCAST · health
Upgrade, com Bruno Acioli
by Bruno Acioli
Investigo as mudanças que estão redesenhando a maneira como vivemos, do corpo e da saúde ao comportamento, cultura, consumo e prazer.
Episodes
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SIX Sport Life: como é treinar na academia que cobra R$ 4..500 por mês
No episódio de hoje, eu conto como SIX Sport Life, a academia autointitulada “seis estrelas”, mira em clube de fitness dentro da cidade com um serviço que mistura o mais sofisticado do universo fitness ao melhor da mordomia de hotéis com um serviço de rouparia, buffet de nutrição all-inclusive...
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Sem ressaca: bebidas adaptógenas desafiam a ciência
Bebidas adaptógenas estão virando a nova aposta do mercado de bebidas: prometem relaxar, reduzir o estresse, melhorar o foco e até proporcionar uma sensação parecida com a do álcool, mas sem ressaca. Será que funcionam mesmo ou estamos diante de uma nova onda de marketing wellness? Neste…
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Estamos complicando ser saudável?
No episódio de hoje, eu analiso uma série de pesquisas que apontam para iniciativas de saúde menos heroicas: pequenos blocos de exercício, movimentos que cabem na rotina, treinamento usando o próprio corpo e até a possibilidade de que a intensidade importe mais do que imaginávamos. Estudos e...
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A geração de mulheres incríveis
Mulheres independentes, que sabem o que querem, inclusive quando preferem ficar sozinhas. Por que isso ainda incomoda tantos homens? Neste episódio de Upgrade, retomo uma apuração que fiz em 2015, inspirado por uma coluna de Ruth Manus, e coloco as entrevistas daquela época em conversa com...
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O novo homem não é tão novo assim
O Pinterest acaba de dar um nome a um novo perfil masculino: o homem intencional. Ele é interessado em autocuidado, bem-estar, estilo, relações, hobbies offline e formas mais deliberadas de usar o próprio tempo. Neste episódio de Upgrade, eu volto quase duas décadas para comparar o Men’s Trend...
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