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Episodes

1. 46

   / 44 / SelbstVERTRAUEN 🪐 Dir Selbst und deinem Leben wieder vertrauen!

   Dir Selbst zu vertrauen wird dir neue Möglichkeiten im Leben ermöglichen und wenn du das möchtest, dann hör dir gerne diese Podcastfolge an :) Ich spreche auch darüber wie fehlendes Selbstvertrauen entstehen kann 💔und wie du es wieder erwecken kannst 🌊

   Jul 6, 2024

   21m
2. 45

   / 43 / 🦋So nutzt du effektive Selbstreflektion + Bonus: Wie du dich selbst sabotierst!

   In dieser Folge erfährst warum du womöglich nicht voran kommst, obwohl du an dir arbeitest. Innere Arbeit kann auch beeinflusst werden du unbewusste Selbstsabotagen und diese spreche ich heute an und gebe dir mit wie du dich gesund und effektiv reflektieren kannst🩷🫶🏼

   Jun 14, 2024

   49m
3. 44

   / 42 / Erlaube dir Ruhe und Entspannung 🪷🌿

   Wieso haben wir so oft das Gefühl, dass zu funktionieren der einzig richtige Weg ist? Dass Entspannung und Nichts tun ein Zeichen von Schwäche ist oder, dass wir erst ein trifftigen Grund dafür haben dürfen. Ein paar Worte wie es auch mir oft geht und vielleicht helfen dir diese Worte, nicht so...

   Jun 7, 2024

   21m
4. 43

   / 41 / 🪬 Kraftvolle Affirmationen für mehr Selbstliebe und Fülle🩷

   🦋 Diese kraftvollen Affirmationen sind für dich! Wiederhole sie am besten täglich, damit sich in deinem Unterbewusstsein pflanzen. Fühle sie mit tiefer Dankbarkeit und gib dir Zeit sie in jeder Zelle deines Körpers zu spüren. Ich bin stolz auf dich! In Liebe, Lauraaa 🩷

   May 24, 2024

   6m
5. 42

   / 40 / Selbstakzeptanz 🌿🩷 Wie du dich Selbst gesund annehmen kannst.🪐

   Sich Selbst so zu akzeptieren fällt uns allen so schwer, aber warum eigentlich? Ich spreche darüber, warum es uns nicht immer einfach fällt und wie du lernen kannst dich gesund anzunehmen.

   May 10, 2024

   37m
6. 41

   / 39 / Weiblichkeit erkennen und annehmen🧡✨

   Sie wahrhaftig ausleben so wie sie sich für dich und nur für dich richtig anfühlt. Folge nicht der Norm, folge deiner Intuition. In dieser Podcastfolge erkennst du paar Anzeichen einer verletzten Weiblichkeit und Ideen wie du endlich deine Weiblichkeit ausleben kannst! Viel Spaß :)

   May 3, 2024

   38m
7. 40

   / 38 / Veränderungen annehmen, statt sie zu vermeiden!

   Veränderungen können uns eine riesengroße Angst bereiten. Wäre es nicht viel schöner, wenn du dich auf neue Veränderungen freuen und sie mit Leichtigkeit willkommen heißen könntest? Dann hör dir diese Folge an :)

   Apr 26, 2024

   17m
8. 39

   / 37 / Social Media Pause und meine Learnings (die du für dich nutzen kannst)

   Ich teile meine wichtigen Learnings mit dir von meiner Social Media Pause. Es sind einige dabei gewesen und vorallem kannst du womöglich diese auch für dich mitnehmen. Enjoy :)

   Apr 22, 2024

   24m
9. 38

   / 36 / First DATES in 2024 🌹✨ Unterschiede bei Ungesundem und Gesundem DATING🫦🌹

   🫦 Ich erzähle dir von meinem ersten richtigen Date in 2024 nach meiner langen narzisstischen Beziehung! 🥂 Und worauf du achten solltest, wenn du gesund daten möchtest und woran du sofort erkennst ob es zu TOXISCHEN DATEN führen wird!

   Feb 9, 2024

   43m
10. 37

    / 35 / TRUE SELF. So kannst du NICHT du Selbst sein!

    Es ist immer die Rede davon, „Sei du Selbst“!🍸 Aber sei mal ganz ehrlich zu dir Selbst und frage dich ob du wirklich dein wahres Selbst ausleben und verkörpern. Es ist unfassbar wichtig für ein erfülltes und glückliches Leben, denn nur so kannst du auch ein Leben gestalten, dass wirklich zu…

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    Jan 19, 2024

    44m
11. 36

    / 34 / 🤝🏼 Ich umarme meine ANGST und nimm sie an die Hand!

    Meine Angst ist nicht mehr mein Feind vor dem ich Angst haben muss. Ich habe verstanden wie ich mit meiner Angst umgehen darf, damit sie mich nicht mehr steuert. Es gehört dazu wie du deine Angst bewertest. Und auch richtigen Fragen verhelfen dir dabei, mit ihr umzugehen.

    Jan 5, 2024

    25m
12. 35

    / 33 / Bye 2023. 🪐 2024 wird dein Jahr. Trust yourself ❤️‍🔥

    Die wichtigsten Lektionen für ein erfülltes Leben alle reingepackt in dieser Folge. Nimm sie dir zu Herzen und dann steht einem glücklichen Jahr nichts mehr im Weg☺️✨

    Dec 31, 2023

    28m
13. 34

    / 32 / High Value Talk "Er isolierte mich von meiner Mama" über Narzissmus PART 2👄 w/ Vanessa von @first.class.creator

    Vanessa interviewt mich als Außenstehende über meine 7 jährige narzisstische Beziehung. Für Außenstehende ist es unverständlich WARUM man in dieser Beziehung bleibt. Wir sprechen über🫦 „Er wollte mich von meiner Mama abschotten“ „Es hat ein starkes Charisma, weshalb Frauen ihn so anziehend…

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    Dec 29, 2023

    41m
14. 33

    / 31 / High Value Talk über Routinen w/ Svenja von @svenjaxfolkerts 💙

    Svenja hat mir ihren holprigen Weg gezeigt, weshalb sie BOLD HABITS für dich entdeckt hat. Wir zeigen dir was man bei Routinen beachten darf! Dein „Warum" hinter der Routine ist entscheidend, ob du sie dauerhaft durchziehst. Melde dich zum kostenfreien LIVE EVENT von Svenja am 07.01.24 an und...

    Dec 22, 2023

    45m
15. 32

    / 30 / High Value Talk "Ich war süchtig nach Drama" PART 1 über Narzissmus 👄 w/ Vanessa von first.class.creator

    Vanessa interviewt mich als Außenstehende über meine 7 jährige narzisstische Beziehung. Für Außenstehende ist es unverständlich WARUM man in dieser Beziehung bleibt. Wir sprechen über🫦 „Ich wurde süchtig nach Drama“ „Es wurde alles normal“ „Ein Narzisst hat auch Ähnlichkeiten mit einem Selbst“...

    Dec 15, 2023

    22m
16. 31

    / 29 / Weibliche Energie im Alltag für dich nutzen!

    Unser Leben ist hauptsächlich auf die Anteile der männlichen Energie ausgelegt Du kannst bereits mit kleinen Dingen bewusst deine weibliche Kraft ausleben Mit diesen Tipps kannst du es umsetzen💜

    Dec 1, 2023

    33m
17. 2

    #2 Laura, was würdest du tun, wenn dein GegenwartsICH nicht mehr mit deinem umfeld harmoniert?

    Wieso kann es passieren kann, dass dein neues Ich nicht mehr mit deinem Umfeld harmoniert. Was könnte dahinter stecken? Warum dein Umfeld unterbewusst nicht möchte dass du dich veränderst, obwohl sie nur das Beste wollen. Du möchtest, dass ich auch deine Frage beantworte? Dann schreib mir gerne…

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    Nov 24, 2023

    6m
18. 29

    / 28 / 💜 Deine Selbstliebe Affirmation für jeden Morgen

    Starte deinen Tag bewusst mit einem Moment der nur ganz dir gehört💜 Diese Affirmation kannst du jeden Tag hören um dich daran zu erinnern, welche starke, liebenswerte und einzigartige Person du bist✨ Du bist es wert🤍

    Nov 19, 2023

    5m
19. 28

    / 27 / 🫦Mein neuer Standard! relationship edition❤️

    Ich habe aus meiner 7 jährigen Beziehung mit einem Narzissten erkannt, dass ich verändern darf, welchen Mann ich mir an meiner Seite wünsche und vorallem, dass mein Standard viiiel zu niedrig war. Du kannst nur eine tiefe Verbindung zu einem Mann aufbauen, wenn du diese Dinge beachtest die ich…

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    Nov 17, 2023

    33m
20. 27

    / 26 / Pure Authentizität. Meine Intention blockiert meine volle Fülle!

    Hast du dir schonmal die Frage gestellt aus welcher Intention deine Handlung entsteht? Ist sie wirklich aus purer Liebe oder steckt Angst, Wut oder Ablehnung dahinter? Manche Handlungen entstehen nur, weil wir die Erwartungen Anderer erfüllen wollen. Meine Blockade kam zum Vorschein, als ich...

    Nov 10, 2023

    19m
21. 26

    / 25 / Bist du wirklich glücklich?

    Was bedeutet es den GLÜCKLICH ZU SEIN? Ich habe meine Gedanken sprechen lassen, denn ich beobachte Menschen immer wieder und ich sehe wenige Menschen die wirklich glücklich sind... Hörs dir einfach aaannnnnn. Enjoyyy

    Nov 3, 2023

    11m
22. 1

    #1 Laura, was würdest du tun, wenn dein Freund in der weiblichen Energie ist?

    Bevor du dir die Frage stellst wie du deine Freund in die männliche Energie bringen kannst, solltest du dir als Erstes eine ganz andere Frage stellen! Welche findest du in der Podcastfolge raus...

    Oct 27, 2023

    6m
23. 24

    / 24 / Overthinking. Das Leben in deinem Kopf.

    Thoughts are not facts! Wir beschäftigen uns viel zu sehr damit über alles nachzudenken, aber warum tun wir das? Diese Gründe könnten dafür sorgen, dass du immer wieder in deinem Kopf gefangen bist! Was du dagegen tun kannst um mehr im Hier und Jetzt zu leben, erkläre ich dir in dieser Folge!

    Oct 20, 2023

    22m
24. 23

    / 23 / So erkennst die Heilung nach einer Trennung + Bonus "Heilung deines inneren Kindes "

    Oct 14, 2023

    35m
25. 22

    / 22 / Selbstsabotage. Läufst du immer noch vor Dir weg?

    Wer kennt‘s nicht: Du isst wieder Chips, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut. Das liegt an deiner Selbstsabotage, die durch dein Unterbewusstsein gesteuert wird. Aber wieso ist das so? Warum tust du oft das Gegenteil? Ich erkläre es dir ganz simple. Bindungsangst, Perfektionismus und...

    Sep 29, 2023

    23m
26. 21

    / 21 / 💔 Wie ich mit meiner Trennung umgegangen bin.

    Wie habe ich es geschafft eine Trenung nicht lanzuziehen, sondern damit gesund umzugehen und was ich daraus gelernt habe.

    Sep 22, 2023

    38m
27. 20

    / 20 / 🪷 Laura 2.0 in Progress. Loslassen, Ahnenreihe und das Leben bewusst leben!

    In dieser Folge spreche ich darüber wie ich erkannt habe, dass die Verbindung zu mir nicht mehr so stark war wie davor. Ich durfte erkennen, dass das wichtiger ist als Alles Andere. Was bedeutet es loszulassen und wieso festhalten dir viel mehr Kraft und Energie zehrt. Ich zeige dir wie du es...

    Sep 19, 2023

    37m
28. 19

    / 19 / Dating💕"Set your boundaries."

    Du gehst wieder auf ein Date und stellst schnell fest, dass es wieder wie früher verlaufen ist. Wenn du diese Tipps beachtest, dann bist du bestens auf ein Date vorbereitet! Warum es so wichtig ist, dass du sein Lifestyle genau beobachtest. Ziehen sich Gegensätze wirklich an? Solltest du...

    Aug 25, 2023

    34m
29. 18

    / 18 / Level up in 6 month‘s 🔥 Vertrauen in Mich gefestigt, „Andersartigkeit“ akzeptieren 🌺 und Entscheidungen bewusst intuitiv treffen!

    Innerer Frieden und Leichtigkeit in meinem Leben, weil ich das transformiert habe💖 ✨Ich nehme mich und meine Charaktereigenschaften an! Auch wenn das bedeutet mich von der Gesellschaft abzugrenzen und abgestoßen zu werden! ✨Ich bin nicht mehr abhängig davon ob Andere an mich glauben. Denn ich…

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    Aug 18, 2023

    37m
30. 17

    / 17 / „Sie hatte bessere Möglichkeiten als Ich“ 💥fixed mindset vs growth mindset

    Wie kommst du zu einem growth mindset?🔥 ❗️ Anzeichen, dass du dich noch in einem fixed mindset befindest. Ich zeige dir wie sogar ich regelmäßig an meinem growth mindset arbeite! Das alles in dieser Podcastfolge💜

    Aug 4, 2023

    17m
31. 16

    / 16 / ❌ ICH BRAUCHE KEINEN MANN! 💜 Die weibliche Energie - deine höchste Kraft🦋

    Findest du die Balance deiner weiblichen und männlichen Energie erschaffst du dir ein glückliches und erfülltes Leben. Ich erkläre dir was weibliche und männliche Energie ist und wie es deinen Alltag beeinflusst. Du willst alles unter Kontrolle haben. Du bist ein Overthinker. Du kannst nicht...

    Jul 21, 2023

    39m
32. 15

    / 15 / 💜 Wie ich angefangen habe mich Selbst lieben zu lernen!

    Die wichtigste Beziehung in deinem Leben ist die zu dir Selbst. 🦋 Oftmals die Beziehung dir wir am meisten vernachlässigen. Wie schaffe ich es mich wieder Selbst lieben zu lernen, wenn ich das so lange vernachlässigt habe. Ich zeige dir was Selbstliebe NICHT ist. Und ich zeige dir mit meinen...

    Jul 14, 2023

    33m
33. 14

    / 14 / 🦋Wie ich mit Herausforderungen umgehe.

    🦋 Challenges are gifts that force us to search for a new center of gravity. Herausforderungen sind die Momente im Leben, die dir so viel Kraft und Energie kosten. Sie vermitteln dir Selbstzweifel und senken dein Selbstwert, weil du dir die Frage stellst, wieso du diese Herausforderungen im Leben...

    Jul 7, 2023

    15m
34. 13

    / 13 / Wie gehe ich mit einem emotionalen Stimmungstief um?

    Es gibt Tage, da überkommen dich starke Emotionen und nehmen dir deine ganze Lebensfreude. Ich hatte diese eine lange Zeit in meinem Leben, in denen diese emotionalen Tiefs fast ein Dauerzustand waren und ich nicht wusste, wie ich da wieder rauskommen würde. Erst mit der Zeit und viel innerer...

    Jun 30, 2023

    32m
35. 12

    / 12 / your HIGH VALUE 🔥 BOOST 🔥

    Die 5 Minuten HIGH ENERGY Motivation, um dich wieder daran zu erinnern, dass du alles schaffen kannst, wenn du kurz davor bist aufzugeben. Du wirst alles schaffen! Du bist stark! Du darfst auf dich vertrauen und an dich glauben, JEDEN TAG! Ich bin stolz auf dich!

    Jun 23, 2023

    5m
36. 11

    / 11 / Glaubenssätze. Die Sätze die deine gesamte Realität beeinflussen!

    "Ich kann nie ich Selbst sein", "Ich schaffe das sowieso nicht", "Ich bin nie gut genug für jemanden" sind alles limitierende Glaubenssätze, die dich aufhalten, dein Leben in vollen Zügen zu lieben. Hast du dich schon mal gefragt, ob du limitierende Glaubenssätze in dir trägst? Welche…

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    Jun 16, 2023

    29m
37. 10

    / 10 / HEALING. Wie du wirklich heilst!

    Hast du dich schon einmal gefragt, ob du wirklich deine Wunden heilst oder nur auf der Stelle stehst? Du kannst nur heilen, wenn du anfängst den Schmerz zuzulassen. Wie läuft Heilung ab und wie bin ich mit meiner Heilung umgegangen? Mehr dazu in dieser Folge :)

    Jun 9, 2023

    36m
38. 9

    / 9 / Enttäuschung, deine limitierenden Glaubenssätze und was wirklich im Leben zählt!

    Warum sind wir von Anderen enttäuscht und wie können wir damit umgehen? Warum werde ich vom Leben enttäuscht? Enttäuscht zu werden ist viel wichtiger als du denkst... Deine täglichen Glaubenssätze erschaffen deine Realität. Anhand kleiner Handlungen kann ich dir sagen, welche Glaubenssätze du in...

    Jun 2, 2023

    27m
39. 8

    / 8 / Der Narzisst. Dein Leben in meiner Hand!

    Alles was du brauchst um einen Narzissten zu entlarven und über ihn hinweg zukommen erzähle ich dir jetzt. Ich war fast 7 Jahre mit einem Narzissten zusammen und zeige dir, wie meine Beziehung verlaufen ist, die mich emotional missbraucht hat. Warum hat ein Narzisst mit dir mehr gemeinsam hat…

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    May 26, 2023

    44m
40. 7

    / 7 / Die NARZISSTISCHE Beziehung die mich (fast) mein LEBEN GEKOSTET hat!

    Meine Beziehung mit einem Narzissten*❤️‍🩹 Manipulation, Isolation, Erniedrigung, Provokation und noch so vieles mehr. Wie die Beziehung ablaufen kann und wie es fast dazu kam, dass es mit mir vorbei war… *mit Narzisst meine ich jemanden, der starke narzisstische Züge hat(Narzissmus ist eine...

    May 12, 2023

    47m
41. 6

    / 6 / ❤️Selbstliebe. Jetzt mal REALTALK! 💭

    Deine Beziehung zu dir Selbst, ist die wichtigste überhaupt. Du kannst keine glücklichen Beziehungen führen und kein glückliches und erfülltes Leben, wenn du deine Beziehung zu dir selbst nicht in Ordnung bringst. Ich möchte dir zeigen, was wichtig dabei ist, dass du lernst dich Selbst zu lieben!

    May 5, 2023

    17m
42. 5

    / 5 / ME BEFORE YOU! Ich bin meine Priorität. Deine täglichen Gewohnheiten schaffen deine Persönlichkeit !

    Warum du dich bewusst an die erste Stelle setzen darfst und es nicht egoistisch ist. Denn deine Zeit und Energie kommt nie wieder zurück, warum es so wichtig ist, darauf zu achten erkläre ich dir hier. Wie ich außerdem mit Dankbarkeit und mein Leben zu romantisieren zu einem erfüllterem Leben...

    Apr 28, 2023

    50m
43. 4

    / 4 / Du bist dein UMFELD. Wieso ich dir anhand deines Umfeldes sagen kann, WER du bist!

    In dieser Folge habe ich dir meine Erkenntnisse der Woche mitgeteilt, die ich erkannt habe. DU BIST DER DURCHSCHNITT DER 5 MENSCHEN, MIT DENEN DU AM MEISTEN ZEIT VERBRINGST! Warum dieser Satz immer noch so unterschätzt wird und ich zeige dir, was dein Umfeld über dich aussagt. Denn dein Umfeld...

    Apr 21, 2023

    40m
44. 3

    / 3 / Warum du dich ❤️‍🩹 „VERLOREN“ fühlen darfst und warum meine INTUITION 🔮 mein bester Freund ist!

    Du kennst das bestimmt. Du stehst auf einmal im Leben an einem Punkt, wo du dich verloren fühlst und nicht mehr weiter weißt, wie du weiter machen sollst. Du stellst alles in Frage.❓ Du denkst dir, du bist so weit gekommen, aber irgendwie auch nicht. Du fühlst dich als wäre alles umsonst gewesen...

    Apr 14, 2023

    28m
45. 2

    / 2 / Der Schlüssel um emotional UNABHÄNGIG zu werden!

    Heute möchte ich intensiver über meine emotionale Abhängigkeit sprechen. Ich möchte dir zeigen, woran ich es erkannt habe, dass ich von meinem Partner emotional abhängig war. Außerdem erkläre ich die, dass du nicht nur von deinem Partner abhängig sein kannst, sondern auch von anderen Dingen. Zum...

    Apr 7, 2023

    18m
46. 1

    / 1 / Von "0 auf 100". Wie die emotionale Abhängigkeit mich zur stärksten und selbstbewusstesten Frau meiner Selbst erschaffen hat!

    HELLO. Ich freue mich, dass du da bist und heiße dich herzlich willkommen zur ersten Folge THE HIGH VALUE WOMAN. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe aus einer narzisstischen Beziehung rauszukommen und mein Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und meine Selbstliebe wieder aufzubauen um…

    more
    Mar 30, 2023

    20m