Uppåt Framåt
by Sebastian Berg
Välkommen till "Uppåt Framåt" – podden där vi konfronterar obekväma sanningar och utforskar personligt ansvar i en lättkränkt värld. I denna vändpunkt av ett samhälle där självreflektion ibland ersatts av känslighet, tar vi itu med ämnen som få pratar om. Vi strävar efter att inspirera och hjälpa dig att ta dig uppåt och framåt, även när världen känns upp och ned. Vi går på djupet för att utforska de verkliga orsakerna bakom de obekväma sanningarna och samtidigt ger vi konkreta verktyg för att designa ett liv på dina egna villkor. Så om du är redo att utmana status quo och ta kontroll över din egen framtid, då är "Uppåt Framåt" podden för dig. Förbered dig på att tänka, reflektera och agera. Lyssna på "Uppåt Framåt" och låt oss tillsammans skapa en väg mot ett mer meningsfullt och framgångsrikt liv.
Episodes
-
15. Varför ligger ni inte längre?
I dagens avsnitt pratar vi om det många tänker på, men få säger högt: sex. Varför så många par hamnar i långa pauser, särskilt under småbarnsåren, och varför närhet ofta börjar långt innan man hamnar i sängen. Plus lite kinks, lite överdelning och en ganska tydlig uppmaning: skyll inte på…
more -
14. Illusionen om framgång och pengar
Pengar är inte lösningen – de är ett verktyg, och du vänjer dig snabbare än du tror vid allt från miljoner till first class. Vi snackar om varför “bli rik så blir allt bra” är en illusion, och varför målet kanske borde vara att slippa tänka på pengar alls. Plus: drivkrafter, status, att bevisa...
-
13. Uppåt & Framåt börjar hemma
I det här avsnittet pratar vi om det som avgör allt: relationen hemma. Hur ska du kunna bygga något och ta dig uppåt och framåt om hemmaborgen inte håller? Sebastian delar tio år med Tessan, fyra barn, bolagskriser, stress och uppoffringar och varför ingenting hade funkat utan rätt partner. Vi...
-
12. Är vi redo för systemskiftet?
Efter tvekan, pauser och ett livet som kom emellan är vi tillbaka. Uppåt & Framåt är igång igen i en ny tappning. Sebastian är kvar, nu med Philip Sigfridsson vid sin sida. Två vänner med gemensam historia, affärer i ryggen, smällar längs vägen och ett jävla driv framåt. I säsongspremiären pratar...
-
11. Småstadssyndromet
I veckans avsnitt utforskar vi småstadssyndromet och hur det kan begränsa dina möjligheter. Vi diskuterar varför många småstadsbor nöjer sig med sin situation och inte vågar drömma större. Vi gräver lite i de sociala och psykologiska orsakerna bakom detta fenomen och ger några tips för att våga...
-
10. Mörker och ljus - Varför en personlig katastrof kan vara det enda du behöver
I detta avsnitt utforskar vi hur man kan vända en katastrof eller en mörk period till en möjlighet att nå sin fulla potential. Vi diskuterar hur hjärnan har en fantastisk förmåga att anpassa sig och växa, bara du tillåter den. Genom att förstå och utnyttja denna kapacitet kan vi inte bara…
more -
9. Återtåget - Alla får ligga...
Efter ett ofrivilligt uppehåll är vi tillbaka! Redo att hjälpa dig på rätt stig när vi diskuterar jordens alla frågetecken. I dagens avsnitt tar vi igen förlorad tid under en icke binär pratstund där både Sebastian och Fredrik får en möjlighet att bikta sig. Mycket nöje! Klipps av Victor Ganguly
-
8. Breathwork - försprånget du inte visste om
Vi är tillbaka.. Sjukdomar och hög arbetsbelastning till trots. Idag pratar vi om andetaget och varför det är viktigt att utforska breathwork för att ta sig uppåt och framåt utan att behöva må som en påse skridskor på köpet.. Breathwork är ett oerhört kraftfullt men för många outforskat redskap…
more -
7. Catching up och kontrovers
I detta avsnitt återförenas vi efter ett par veckor på olika håll och ni får åka med när vi går högt och låg. Vi hoppar mellan varför våran värld är helt upp och ner där folk blundar för massmord och kan inte hålla en vanlig middagskonversation längre, till varför Fredrik kanske råkar missa ett…
more -
6. Bonusavsnitt: Lär dig investera i vin - Hur du kan överprestera börsen med druvjuice (Gäst Henrik Hall)
I detta avsnitt gästas vi av entreprenören och vinexperten Henrik Hall. Vi benar ut vad som gör vin till mer än bara fredagsdryck och varför det har en självklar plats i våran portfölj. Henrik delar med sig av vad du bör tänka på för att börja bygga upp din vinportfölj, trender, fallgropar och…
more -
5. Älskade hatare...
I detta avsnitt utforskar vi den utmanande men väsentliga frågan om att hantera motstånd och kritik på vägen mot våra mål. Vi delar med oss av personliga erfarenheter och reflektioner för att visa hur hat och kritik faktiskt kan vara en oväntad källa till tillväxt och styrka. Ta del av våra…
more -
4. Spola polarna - Varför du behöver välja ditt umgänge med omsorg.
I detta avsnitt utforskar vi vikten av att omge sig med människor som inspirerar till tillväxt och positiv förändring. Vi diskuterar varför det ibland kan vara nödvändigt att revidera sitt umgänge och vara modig nog att avsluta relationer som inte längre bidrar till ens välmående och framgång. Vi...
-
3. Dopaminets makt, pornografins slavar och det eviga självbedrägeriet
I detta avsnitt utforskar vi dopaminets roll i vår mentalitet och beteende, och varför det är avgörande att ta kontroll över det för att främja personlig tillväxt och välbefinnande. Vi diskuterar djupgående om hur aktiviteter som att titta på porr och oändligt skrollande kan påverka vårt...
-
2. Utmana Rädslor för Livets verkligt stora Premie
I dagens avsnitt diskuterar vi hur det moderna samhällets dragning mot bekvämlighet och den enkla vägen ofta kan hindra oss från att uppnå vår fulla potential. Genom att ständigt söka det obekväma och utmana oss själva kan vi bryta mönster och förverkliga våra drömmar. På riktigt. Genom...
-
1. Från titelhora till självacceptans, utveckling och ett liv i frihet
I första avsnittet pratar vi om varför det är hjärndött att vara en slav under sin titel och varför det är livsviktigt att bryta sig loss från vad folk tycker och tänker om dig. Vi delar våra insikter och ger er en sneak peek av vår egen resa mot självacceptans och frihet. Så, häng med oss när vi...
About this show
Välkommen till "Uppåt Framåt" – podden där vi konfronterar obekväma sanningar och utforskar personligt ansvar i en lättkränkt värld. I denna vändpunkt av ett samhälle där självreflektion ibland ersatts av känslighet, tar vi itu med ämnen som få pratar om. Vi strävar efter att inspirera och hjälpa dig att ta dig uppåt och framåt, även när världen känns upp och ned.
Vi går på djupet för att utforska de verkliga orsakerna bakom de obekväma sanningarna och samtidigt ger vi konkreta verktyg för att designa ett liv på dina egna villkor. Så om du är redo att utmana status quo och ta kontroll över din egen framtid, då är "Uppåt Framåt" podden för dig.
Förbered dig på att tänka, reflektera och agera. Lyssna på "Uppåt Framåt" och låt oss tillsammans skapa en väg mot ett mer meningsfullt och framgångsrikt liv.
Hosted by
Sebastian Berg